Body Form и Body Form + растяжка — рассказываем подробнее о тренировках в нашей студии и показываем, какое оборудование мы используем 🤍

Преимущества тренировок Body Form:

• развитие силовых качеств — мышечной силы и выносливости, работа с отягощением или сопротивлением;
• улучшение обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы;
• укрепление мышц, что помогает стабилизировать суставы, улучшает их поддержку и снижает риск травм;
• повышение мобильности суставов и расширение диапазона движений в повседневной жизни;
• положительное влияние на психическое здоровье и общее качество жизни.

Это один из самых мощных инструментов для поддержания физической формы, укрепления костей и мышц, профилактики заболеваний и повышения уровня энергии каждый день.✨

Ждем Вас на тренировках в MIND BODY! 💚

Мероприятия ноября🗓️

Этот месяц мы посвящаем силе и гармонии: укрепляем тело, поддерживаем баланс и заботимся о себе изнутри.

В течении месяца вас ждут вдохновляющие мастер-классы и тренировки, где каждая встреча -шаг к осознанному движению и внутреннему равновесию.

Что подготовили для Вас?

11 ноября- бесплатная интенсивная функциональная силовая тренировка, основанная на упражнениях со слайдерами с Анной Дудкиной.

Идеально подходит тем, кто хочет почувствовать тело и повысить уровень функциональной подготовки.

22 ноября - платная практическая тренировка для женского здоровья, включающая лекцию и упражнения для мышц тазового дна с Ольгой Носовой.

Тренировка включает лекцию и практическое занятие: разберём, почему важно заботиться о женском здоровье, а затем на практике укрепим мышцы тазового дна, возьмём диастаз под контроль и научимся применять полученные навыки в повседневной жизни и спорте.

Информация об открытии записи на мастер-классы будет в ближайшее время. 💚

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Расписание занятий с 10.11-16.11

Записаться:
- в нашей студии
- по ссылке
- через администратора по номеру телефона
+7 (985) 338-87-50

Мы ждем вас в нашей уютной студии! 💚

Вчера прошёл наш мастер-класс с Анной Дудкиной — функциональная тренировка со слайдерами 🔥

Вместе пробовали новые упражнения, учились работать с телом и получили заряд энергии!

Как Вам тренировка? Делитесь впечатлениями в комментариях

И главный вопрос - делаем повтор в декабре? 💚

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Расписание занятий с 17.11-23.11

Записаться:
- в нашей студии
- по ссылке
- через администратора по номеру телефона
+7 (985) 338-87-50

Что нового? 📝

22 ноября в 15:00 мастер-класс с Ольгой Носовой
«Искусство заботы о себе: женское здоровье»

Подробная информация по мастер-классу появится завтра 💫

Мы ждем вас в нашей уютной студии! 💚