На этих выходных впервые попробовал для себя новый метод психологической терапии — работу с психологами в двухдневном походе. Это авторский метод известного в Самаре психолога Сергея Березина с названием «Ландшафтная аналитика».

Мне понравилась сама идея — путешествие фактическое совмещено с путешествием внутрь себя под присмотром опытных психологов. Это нашло определённый отклик внутри, так как мне близок инструмент изучения себя в путешествиях.

Давайте честно — я скептически относился к этой идее изначально. Ходить по лесам, делать какие-то практики, испытывать неудобства и лишать себя комфорта мне не хотелось. Ну, например, если бы мне заранее сообщили, что поход начинается в 7:30 утра в субботу, я бы слился :)

Одним из важных аргументов в пользу этой программы — Сергей Березин это заведующий кафедрой социальной психологии в самарском госуниверситете. Для меня это важно, так как авторитет учителя первостепенен. Я не буду учиться у тех, кого я считаю менее мудрыми, чем я, в определённой сфере.

Все два дня мы много ходили, разговаривали и участвовали в играх. Задания были простые, не предполагали насилия над собой (в отличие от различных лидерских тренингов, где определённое насилие — это часть программы). В то же время задания были достаточно сложными, чтобы пришлось приложить усилие к их выполнению. Не вдаваясь в подробности, скажу так — во время двухдненвного путешествия я 2-3 раза был готов бросить всё и уйти.

Мне приходилось прикладывать большие усилия, чтобы перестать пытаться всё контролировать и путешествовать по плану других людей. Мой жизненный опыт научил меня, что я несу ответственность за свою жизнь и полагаться на других людей бывает опасно. С одной точки зрения такой подход здорово помогает — он позволяет понимать, чего я хочу, и научил этого от окружающего мира. Это помогло жить свою собственную жизнь, а не проживать жизнь других людей. С другой — подобный подход ограничивает. Закрывает некоторые двери, которые на этом этапе с таким подходом я не могу открыть.

На удивление некоторые упражнения привели меня к неожиданным для меня выводам. Вновь и вновь я возвращался к своему прошлому, переосмыслял его и заново знакомился со всей своей семьёй. Это, конечно, интересный парадокс — глядя на своё детство из нынешней точки, некоторые поступки моих родителей приобретают совсем иной контекст.

"Ландшафтная аналитика" — это интересное путешествие, которое основано не на инстаграм-образовании, а на научном методе его основателя. При этом это не является скучной университетской лекцией — мистики в этой программе тоже хватает. Её было даже больше, чем я ожидал.

Если подытожить — я бы рекомендовал такое путешествие тем, кто ищет что-то подобное. У кого есть потребность в изменениях. Если такой потребности нет — то я вам искренне завидую.

6 мыслей про Новосибирск

Посетил этот город впервые. Третий по населению город в стране. На что обратил внимание:

1) Люди. Мне показалось, что они здесь более искренние и простые. Со всем сибирским характером — могут и послать куда подальше, и рассказать о своём городе. Нас никто не посылал, но чую, за словом в карман там не лезут. К слову, очень много местных подходили и советовали, куда сходить.

А ещё я иногда абсолютно не понимал, что они говорят. Сначала, когда к нам подошёл местный и дал совет, куда сходить, мне показалось, что у человека есть дефект речи. Приходилось прикладывать усилие, чтобы понять, о чём он говорит. А потом понял, что они все так разговаривают :) Очень быстро, много гласных. Интересное чувство — я понимаю, что это русский, но смысл вообще непонятен сходу. Слышал про сибирский акцент, но впервые столкнулся.

2) Архитектура. В городе не так много современных туристических и общественных пространств. Но советской архитектуры достаточно — панельки, остановки, различные символы СССР. Реально можно представить себя в советскую эпоху. Всё достаточно чисто, убрано и не заброшено. Это приятный вайб, на самом деле.

3) Академгородок в Новосибирске понравился. Это мини-город для учёных, где множество разных университетов. Уникальная архитектура, много парков. Мне понравилось. Особенно «фирменное» здание — здание в виде «гусей». Интересное решение, когда два дома соединены между собой переходом без опор. Что-то подобное видел в Пекине — у них тоже есть «парящее» здание, которым является офис их главного телеканала.

4) Водят они специфично. Брал в аренду автомобиль. Гоняют, подрезают сплошь и рядом. Но отмечу, даже когда подрезали, то всегда благодарили поворотниками.

5) Сибирская кухня зашла. Ходили в местный ресторан — брали сибирские пельмени, жареного кролика, местные десерты. Всё очень вкусно.

6) Много яркой молодёжи. Одеваются стильно, в яркие цвета. Не боятся самовыражаться. Это здорово — мне приятно видеть, что молодёжь не «зажата» в регионах.