😴Сомнологи выяснили, что если регулярно спать меньше 6 часов, на следующий день заметно страдают концентрация, креативность и способность принимать адекватные решения.

В первую очередь достаётся префронтальной коре - именно она отвечает за планирование, самоконтроль и здравый смысл. А вот центры удовольствия, наоборот, становятся активнее. Поэтому после бессонной ночи так и тянет заказать ещё одну пару туфель, съесть десерт и написать бывшему.

Так что 8 часов сна - это не роскошь, а вклад в красоту, продуктивность и репутацию.

😏Когда человек слушает тебя в режиме энергосбережения.

🥵 В Москве объявили оранжевый уровень погодной опасности из-за аномальной жары.

В понедельник и вторник температура поднимется до +30 градусов.

😍Долгожданное лето в Москве.

😍Девушка нашла гениальный способ завязать обычную рубашку, и теперь этот тренд повторяют все модницы.

Всего одно движение - и базовая вещь выглядит как дизайнерский образ. Стильно, необычно и очень эффектно!

✨ Иногда даже сказка требует слишком больших вложений.

Парижский Диснейленд уже более 30 лет принимает гостей со всего мира, ежегодно собирает около 16 миллионов посетителей и приносит миллиарды долларов выручки.

Но есть удивительный факт: несмотря на свою популярность, парк до сих пор не смог полностью окупить первоначальные инвестиции в размере $4,2 млрд.

🍓 Клубничный чизкейк без выпечки. Когда хочется чего-то нежного, вкусного и по-летнему лёгкого - этот десерт спасает всегда.

Ингредиенты на 1–2 порции:
• 200 г мягкого творога
• 30 г кремчиза
• 1–2 ч. л. мёда или сиропа (по вкусу)
• 1 ч. л. ванильного экстракта или ванильного сахара
• 150 г клубники
• 1 ч. л. мёда или сиропа для клубники
• 2–3 печенья

Соберите слоями или подайте в красивом стакане - и идеальный летний десерт готов.

🛋️ Забота о горожанках выглядит так: на Петровском бульваре установили бесплатные мини-кровати для отдыха в тени.

Идеальное место, чтобы перевести дух после прогулки и дать отдых ногам после целого дня в летней обуви.

🐄 Москва продолжает удивлять: в Новой Москве заметили корову, неспешно гуляющую по двору.

Похоже, просто вышла на поиски новой модной кофейни с авторским рафом и завтраками весь день.