ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА РОССИИ
571 subscribers
2.45K photos
159 videos
288 links
Официальный телеграмм канал ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА РОССИИ
Download Telegram
⚡️Сегодня 21.08.2025 продолжила свою работу наша школа здоровья «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», организованная амбулаторно-поликлинической службой  МСЧ №154.

❗️Напомним, что школа профилактики включает цикл занятий для пациентов, которые теперь будут проходить еженедельно по четвергам в 13:30 в конференц-зале.

✅Лектором сегодняшней лекции выступила врач-терапевт участковый ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Гульмира Бекетовна Буханько, которая рассказала пациентам о здоровом питании и как оно связано с артериальной гипертензией. Доктор отметила, что артериальная гипертония, как и вес,  могут снизиться при сбалансированном и рациональном питании, а также заметила, что поддержание оптимального веса это гарантия вашего здоровья.

«Заболеваемость сердечнососудистыми заболеваниями молодеет, поэтому было принято решение не только о наблюдении  и лечении пациентов диспансерно, но и о начале профилактической работы среди этой группы населения. Пациенты сами должны не усугублять свое состояние. Этот цикл занятий со специалистами в отношении профилактики. Впереди много интересных тем и бесед с участием разных специалистов: кардиологов, эндокринологов, врачей отделения восстановительного лечения, физиотерапии и ЛФК» - сообщила заместитель начальника по поликлиническим вопросам ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Ирина Викторовна Титкова.


Ждем и приглашаем всех желающих пациентов!

#ФМБА #МСЧ154 #школапрофилактики
❤4👍1
Forwarded from ФМБА России
🇷🇺22 августа в нашей стране отмечается День Государственного флага.

🤍Государственный флаг – многовековой символ единства многонационального народа России. Знамя побед, развития и процветания. Российский триколор олицетворяет национальный суверенитет и силу нашей страны, мир и согласие в обществе. Это важнейший символ российской государственности.

Каждый цвет нашего флага имеет глубокий символический смысл:

🤍белый – свобода, благородство и мир
💙синий – вера, верность и духовность
❤️красный – сила, мужество и державность

День Государственного флага – это праздник гордости за нашу страну, её великие достижения и победы. Это день, когда каждый из нас чувствует свою причастность к судьбе России, ощущает силу её истории и культуры, духа народа.

🇷🇺Сегодня во всех городах и регионах нашей Великой страны торжественно развеваются государственные флаги.

📸Присоединяйтесь к Всероссийской акции #ПодОднимФлагом в социальных сетях, выставляйте свои фотографии с триколором и пишите, почему вы любите этот праздник.

🇷🇺ФМБА России поздравляет всех с Днем Государственного флага! Желаем новых ярких побед и достижений на благо развития и процветания Отечества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🇷🇺Сегодня, в День Государственного флага Российской Федерации, состоялось торжественное мероприятие с поднятием флага Российской Федерации и раздачей ленточек триколор в нашем учреждении.

Начальник ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Иван Иванович Богомолов открыл мероприятие словами поздравления со значимым праздником для страны.

«Флаг является гордостью страны. Флаг для меня, как в прошлом для военного, одна из главных символик. При потере флага расформировывают даже дивизию. Нам, как медикам, цвета флага очень близки. Белый цвет это наши халаты, красный – кровь наша и наших пациентов, синий цвет – цвет неба, без которого наша работа не может быть положительной. Всех с праздником!» - сказал Иван Иванович.


Честь поднять флаг представилась участнику СВО, выполнявшему свой долг, жителю нашего города Красноармейска, Максиму Юрьевичу Волкову, который пожелал всем добра и мира, мирного неба над головой.

Примечательно и приятно, что депутату Совета депутатов городского округа Пушкинский Ольге Михайловне Коровайцевой нравится посещать наши мероприятия. С теплыми словами поздравления в адрес жителей выступила и она.

Нельзя не отметить и наш хор под руководством врача-педиатра МСЧ №154 Дмитрия Викторовича Полянина, исполнивший всем известные произведения «Гляжу в озера синие» и «Выйду в поле с конем», которому с удовольствием подпевали все присутствующие. Заведующий физиотерапевтическим отделением Юрий Федорович Гамолин душевно прочитал стихотворение Марии Бебиной «Флаг России».

В завершении мероприятия заместитель начальника по поликлиническим вопросам Ирина Викторовна Титкова также поздравила вех с праздником, пожелав всем мира, солнца, добра и счастья в каждый дом. Ирина Викторовна отметила:
«Желаем, чтобы пациенты чаще посещали наше лечебное учреждение с профилактической целью (диспансеризацией, профосмотром и прививками). Ждем вас и всегда рады! До следующего мероприятия!».


#ФМБА #МСЧ154 #деньфлагаРФ #ПодОднимФлагом
❤6🙏1🕊1
Forwarded from ФМБА России
🏫Готовимся к школе: как укрепить иммунитет ребенка перед учебным годом?

Скоро 1 сентября, а значит детскому организму предстоит столкнуться с повышенными нагрузками и сезонными вирусами. Как подготовить иммунную систему ребенка к школе? Педиатры ФНКЦ детей и подростков ФМБА России делятся рекомендациями.

⚡️ ключевых правил для крепкого иммунитета

1️⃣Режим дня
Постепенно возвращайте привычный распорядок:
⚪️Подъем и отбой в одно время
⚪️Дневной отдых для младших школьников
⚪️Ограничение гаджетов перед сном

2️⃣Сбалансированное питание
Включите в рацион:
🔵Белок (мясо, рыба, творог)
🔵Клетчатку (овощи, фрукты, злаки)
🔵Витамины группы В (орехи, яйца, гречка)
🔵Витамин С (цитрусовые, шиповник, болгарский перец)

3️⃣Физическая активность
Ежедневные прогулки 1,5-2 часа и:
⚪️Плавание
⚪️Велоспорт
⚪️Подвижные игры

4️⃣Закаливание
Начните с простого:
🔵Воздушные ванны
🔵Контрастный душ (теплая/прохладная вода)
🔵Хождение босиком по траве/песку

5️⃣Профилактика стресса
⚪️Обсудите школьные ожидания без давления
⚪️Составьте вместе расписание дня
⚪️Оставьте время для любимых занятий

❓Когда нужна консультация врача?
Запишитесь на прием, если:
🔵Ребенок часто болел летом
🔵Есть хронические заболевания
🔵Наблюдается повышенная утомляемость
🔵Присутствуют аллергические реакции

❗️Важно! Плановый осмотр педиатра перед школой поможет выявить скрытые проблемы и составить индивидуальные рекомендации.

Пусть новый учебный год будет здоровым и успешным!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Как вернуть детей к школьному ритму после летних каникул?

✅Ответит на этот вопрос врач-педиатр ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Ольга Генриховна Садовская.

#ФМБА #МСЧ154 #школа
❤9