❤️11 августа – Международный день здорового сердца.
Цель его проведения — пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью.
Международный день здорового сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Как сохранить сердце здоровым? Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы, сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста, необходимы регулярные физические нагрузки, адекватное рациональное питание, отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков и т.д.) и стрессовых ситуаций.
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему - обратитесь к врачу. Будьте здоровы!❤️
Цель его проведения — пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью.
Международный день здорового сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Как сохранить сердце здоровым? Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы, сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста, необходимы регулярные физические нагрузки, адекватное рациональное питание, отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков и т.д.) и стрессовых ситуаций.
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему - обратитесь к врачу. Будьте здоровы!❤️
❤3
🍄🟫🍄🟫🍄🟫Напоминаем важные правила, которые необходимо знать при сборе и приготовлении грибов.
Собирайте грибы в экологически чистых районах, вдали от дорог и предприятий, берите только хорошо знакомые виды грибов. Срезайте каждый гриб с целой ножкой. Откажитесь от старых и переросших грибов. Выкидывайте червивые, перезревшие, без ножек. Каждый грибник должен знать: грибы необходимо подвергнуть кулинарной обработке в день сбора. Перед приготовлением все грибы рекомендуется предварительно отварить в течении 10 минут, отвар слить, промыть отваренные грибы и затем приготовить их как обычно. Предварительное отваривание значительно снижает содержание токсичных элементов. Только белый гриб, груздь настоящий и рыжик обыкновенный являются безусловно съедобными грибами. Только эти грибы можно использовать для приготовления грибных блюд без предварительного отваривания. Не стоит мариновать или солить грибы в оцинкованной, или глиняной глазурованной посуде. Берегите себя!
Источник: Роспотребнадзор.
Собирайте грибы в экологически чистых районах, вдали от дорог и предприятий, берите только хорошо знакомые виды грибов. Срезайте каждый гриб с целой ножкой. Откажитесь от старых и переросших грибов. Выкидывайте червивые, перезревшие, без ножек. Каждый грибник должен знать: грибы необходимо подвергнуть кулинарной обработке в день сбора. Перед приготовлением все грибы рекомендуется предварительно отварить в течении 10 минут, отвар слить, промыть отваренные грибы и затем приготовить их как обычно. Предварительное отваривание значительно снижает содержание токсичных элементов. Только белый гриб, груздь настоящий и рыжик обыкновенный являются безусловно съедобными грибами. Только эти грибы можно использовать для приготовления грибных блюд без предварительного отваривания. Не стоит мариновать или солить грибы в оцинкованной, или глиняной глазурованной посуде. Берегите себя!
Источник: Роспотребнадзор.
👍4
❗️Уважаемые пациенты!
Напоминаем, что записаться на прием к нашим специалистам, а также узнать расписание работы врачей, вы можете, ✅пройдя по ссылке https://reg.fmba.gov.ru/ , или в любой поисковой системе выполнить поиск Ведомственного портала медицинских услуг ФМБА России.
Далее перейти в раздел Расписание работы врачей и в поиске набрать ФИО специалиста.
Поиск можно выполнить без авторизации через Госуслуги.
Важно! Для записи, в поле регион выбрать Федеральное Медико-биологическое агентство. Запись через mosreg.ru не доступна!
Зачастую может возникнуть проблема перехода по ссылке и браузер может выдать ошибку незащищенного подключения. В случае данной ошибки Вам следует нажать кнопку «дополнительные» и далее «принять риск и продолжить».
Здоровья Вам и вашим близким!
Напоминаем, что записаться на прием к нашим специалистам, а также узнать расписание работы врачей, вы можете, ✅пройдя по ссылке https://reg.fmba.gov.ru/ , или в любой поисковой системе выполнить поиск Ведомственного портала медицинских услуг ФМБА России.
Далее перейти в раздел Расписание работы врачей и в поиске набрать ФИО специалиста.
Поиск можно выполнить без авторизации через Госуслуги.
Важно! Для записи, в поле регион выбрать Федеральное Медико-биологическое агентство. Запись через mosreg.ru не доступна!
Зачастую может возникнуть проблема перехода по ссылке и браузер может выдать ошибку незащищенного подключения. В случае данной ошибки Вам следует нажать кнопку «дополнительные» и далее «принять риск и продолжить».
Здоровья Вам и вашим близким!
👍5
Клещевой вирусный энцефалит – острое инфекционное вирусное заболевание, с поражением центральной нервной системы.
Заболевание энцефалитом можно предупредить с помощью неспецифической и специфической профилактики.
Неспецифическая профилактика включает применение защитных костюмов или приспособленной одежды,которая не должна допускать заползания клещей через воротник и обшлага. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправляют рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают.
Для защиты от клещей используют отпугивающие средства – репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду.
Меры профилактики клещевого вирусного энцефалита:
- профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам отдельных профессий, работающим в эндемичных очагах или выезжающих в них;
-серопрофилактику (непривитым лицам, обратившимся в связи с присасыванием клеща на эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту территории).
Источник: Роспотребнадзор.
Заболевание энцефалитом можно предупредить с помощью неспецифической и специфической профилактики.
Неспецифическая профилактика включает применение защитных костюмов или приспособленной одежды,которая не должна допускать заползания клещей через воротник и обшлага. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправляют рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают.
Для защиты от клещей используют отпугивающие средства – репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду.
Меры профилактики клещевого вирусного энцефалита:
- профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам отдельных профессий, работающим в эндемичных очагах или выезжающих в них;
-серопрофилактику (непривитым лицам, обратившимся в связи с присасыванием клеща на эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту территории).
Источник: Роспотребнадзор.
👍3
❗️В Медико-санитарной части № 154 стартовала кампания по бесплатной иммунизации населения против гриппа.
Сезонная эпидемия гриппа обычно начинается к концу осени, но пройти вакцинацию стоит уже сейчас.
На выработку иммунитета организму требуется время — около двух недель.
Вакцинация повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям и снижает риск появления осложнений.
Сделать бесплатную прививку достаточно просто:
✅Взрослым - обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00.
✅Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому врачу-педиатру в детскую поликлинику.
Профилактические прививки против гриппа в настоящий момент взрослому населению и детям от 6 месяцев проводятся современной вакциной «Совигрипп». Данная вакцина содержит штамовый состав вирусов гриппа, которые будут циркулировать в предстоящем эпидсезоне.
✅Для работодателей – без отрыва от рабочего процесса организован выезд прививочнной бригады непосредственно в организацию/учреждение, предварительно согласовав с заместителем начальника ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России по поликлинической работе – Титковой Ириной Викторовной (тел:8-496-538-29-46).
☎️По возникшим вопросам можно обращаться в регистратуру взрослой поликлиники по тел. 8(496)538-25-07 и 8-496-533-62-03 доп. 2, или регистратуру детской поликлиники по тел. 8(496)538-21-17.
Будьте здоровы!
Сезонная эпидемия гриппа обычно начинается к концу осени, но пройти вакцинацию стоит уже сейчас.
На выработку иммунитета организму требуется время — около двух недель.
Вакцинация повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям и снижает риск появления осложнений.
Сделать бесплатную прививку достаточно просто:
✅Взрослым - обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00.
✅Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому врачу-педиатру в детскую поликлинику.
Профилактические прививки против гриппа в настоящий момент взрослому населению и детям от 6 месяцев проводятся современной вакциной «Совигрипп». Данная вакцина содержит штамовый состав вирусов гриппа, которые будут циркулировать в предстоящем эпидсезоне.
✅Для работодателей – без отрыва от рабочего процесса организован выезд прививочнной бригады непосредственно в организацию/учреждение, предварительно согласовав с заместителем начальника ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России по поликлинической работе – Титковой Ириной Викторовной (тел:8-496-538-29-46).
☎️По возникшим вопросам можно обращаться в регистратуру взрослой поликлиники по тел. 8(496)538-25-07 и 8-496-533-62-03 доп. 2, или регистратуру детской поликлиники по тел. 8(496)538-21-17.
Будьте здоровы!
👍2
Гиподинамия – это следствие снижения физической активности и нарушения образа жизни.
✅ Основной профилактикой гиподинамии является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни.
Более половины случаев гиподинамии обусловлены неправильными поведенческими установками, а зачастую и обычной ленью. Отсутствие физической активности и пребывания на свежем воздухе объясняется длинным рабочим днем, наличием личного транспорта, усталостью и стрессами.
При нормализации уровня физической активности значительно снижается риск сердечно-сосудистых осложнений и критических состояний. У пациентов, которые соблюдают все врачебные рекомендации, увеличивается продолжительность и улучшается качество жизни. Первичная профилактика гиподинамии предусматривает борьбу с факторами риска (сидячая работа, ожирение и др.), умеренные, но регулярные физические нагрузки.
Берегите себя и будьте здоровы!
✅ Основной профилактикой гиподинамии является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни.
Более половины случаев гиподинамии обусловлены неправильными поведенческими установками, а зачастую и обычной ленью. Отсутствие физической активности и пребывания на свежем воздухе объясняется длинным рабочим днем, наличием личного транспорта, усталостью и стрессами.
При нормализации уровня физической активности значительно снижается риск сердечно-сосудистых осложнений и критических состояний. У пациентов, которые соблюдают все врачебные рекомендации, увеличивается продолжительность и улучшается качество жизни. Первичная профилактика гиподинамии предусматривает борьбу с факторами риска (сидячая работа, ожирение и др.), умеренные, но регулярные физические нагрузки.
Берегите себя и будьте здоровы!
👍1
💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела, прекрасной женщины, поддерживающей чистоту и порядок в нашей организации – Толордава Ольги Васильевны!
Дорогая Ольга Васильевна! Желаем крепкого здоровья, терпения, личного счастья, семейного благополучия и желанного достатка. Пусть Вас окружает порядок, искренность, красота и человеческая доброта.
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.
Дорогая Ольга Васильевна! Желаем крепкого здоровья, терпения, личного счастья, семейного благополучия и желанного достатка. Пусть Вас окружает порядок, искренность, красота и человеческая доброта.
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.
❤14
Forwarded from ФМБА России
Уважаемые коллеги!
Поздравляю многочисленный коллектив Федерального медико-биологического агентства с 77-летием.
История ФМБА России неразрывно связана с ключевыми вехами развития нашей страны – создание ядерного щита и атомной промышленности, освоение космоса и пилотируемой космонавтики, обеспечение глубоководных водолазных спусков, ликвидация химического оружия и последствий техногенных аварий. Колоссальный опыт, накопленный за годы работы с экстремальными факторами воздействия на организм человека, уникальные научные исследования и самоотверженный труд специалистов Агентства помогли выдержать самые суровые испытания, своевременно отвечать на новые вызовы и угрозы.
Сегодня Федеральное медико-биологическое агентство – это агентство особого назначения с мощным научным кластером и богатым кадровым потенциалом. Оно играет большую роль в развитии отечественного здравоохранения и медицинской науки.
В сфере ответственности ФМБА России – охрана здоровья работников стратегических предприятий с вредными и опасными условиями труда, санитарно-эпидемиологический контроль на подведомственных территориях, мониторинг медико-биологических рисков, формирование мобильных спецподразделений, космическая, морская и водолазная медицина, научная и инновационная деятельность, развитие службы крови и донорства, медико-биологическое обеспечение спорта высших достижений, медицинская реабилитация и санаторно-курортное лечение.
Отвечая на современные вызовы, специалисты Агентства оперативно реагируют на возникновение медико-санитарных последствий чрезвычайных ситуаций, участвуют в ликвидации последствий террористических актов и контртеррористических операций, оказывают плановую и экстренную медицинскую помощь, в том числе высокотехнологичную, с применением сил и средств мобильной медицины, как в отдаленных и труднодоступных местностях, так и в условиях, приближенных к боевым.
Сегодня специалисты Агентства в составе сводных мобильных медицинских отрядов оказывают действенную помощь жителям республик Донбасса и приграничных регионов. Медицинский спецназ ФМБА России всегда там, где нужна экстренная высокотехнологичная медицинская помощь: при подрыве Каховской ГЭС сводный отряд Агентства первым прибыл на место и на протяжении двух месяцев оказывал помощь пострадавшим при наводнении, после вторжения в Курскую область ФМБА России развернуло мобильный госпиталь для оказания круглосуточной медицинской помощи раненым и проведения экстренных операций, в том числе высокотехнологичных.
Спектр деятельности ФМБА России не ограничивается этим списком. Наша миссия – развивать биомедицинские технологии для защиты граждан и их здоровья от любых вредоносных факторов, чтобы обеспечить безопасность нашей страны в целом. Главный ресурс в решении стратегических задач, поставленных государством – наши кадры, ученые и врачи, технологи, разработчики, медицинский персонал, обеспечивающий стабильную и эффективную работу стратегических предприятий и учреждений.
От всей души поздравляю сотрудников и ветеранов Федерального медико-биологического агентства, желаю крепкого здоровья, благополучия и новых свершений на благо Отечества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Forwarded from ФМБА России
30 лет назад, в августе 1994 года, в России указом Президента был официально учреждён праздник – День Государственного флага Российской Федерации. С тех пор он ежегодно отмечается 22 августа.
🇷🇺Государственный флаг — это символ нации, часть культуры и судьбы страны. Это олицетворение истории, духа нашего народа и гордости за нашу великую Россию, за ее достижения и победы.
С праздником! С Днем российского флага!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3