Помимо красного мяса и птицы в меню должны быть и субпродукты - доступный источник полезных веществ, необходимых организму.  К субпродуктам I категории относят язык, печень, почки, мозги, сердце, вымя говяжье, диафрагму и мясокостные хвосты (говяжий и бараний). Субпродукты II категории – головы (без языков), ноги, легкие, уши, свиной мясокостный хвост, жировая сетка, мясо пищевода, желудок (сычуг, рубец).  Печень имеет богатый аминокислотный состав, способствующий наращиванию мышечной массы. В печени много железа, витамина В12, употребление которых полезно для профилактики и лечения анемии.
Говяжье сердце содержит в шесть раз больше витаминов группы В, чем говядина, а железа в нем больше в полтора раза. В куриных сердечках много витаминов – А, РР и группы В, а также макро- и микроэлементов – фосфора, калия, магния, железа, цинка, меди.  В говяжьих почках – высокое содержание цинка, который улучшает иммунитет, а также витаминов группы В. Свиные содержат серу, магний, калии, фосфор.
Источник: Роспотребнадзор.

Пневмония – это острое инфекционное заболевание преимущественно бактериального происхождения, которое характеризуется поражением легочной ткани и приводит к нарушению функции дыхания. Пневмонию, вызванную бактериями, можно лечить антибиотиками, однако только одна треть детей с пневмонией получают необходимые им антибиотики. Существует несколько путей её распространения.Поражения вызывают как вирусы, так и бактерии, которые обычно присутствуют в носу или горле и могут инфицировать легкие при их вдыхании.Они распространяются воздушно-капельным путем.Кроме того, пневмония может передаваться через кровь, особенно во время родов или сразу после них. Риск заражения данным заболеванием очень высок после недавно перенесенных вирусных заболеваний, таких как грипп или простуда. Для профилактики пневмонии мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания, соблюдайте здоровый образ жизни, а также своевременно обращайтесь к врачу при любых заболеваниях органов дыхания.
Здоровья Вам и вашим близким!

💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела – заведующей больничной аптекой - провизора нашего учреждения Деревянко Марины Михайловны!
Уважаемая Марина Михайловна! Желаем, чтобы жизнь всегда радовала и делала приятные сюрпризы! Желаем, чтобы на лице всегда играла очаровательная, добрая улыбка, а глаза светились счастьем! Пусть всё будет разложено по полочкам, чтобы на каждой полке размещалось счастье, успех, радость, понимание и любовь! Желаем, чтобы каждый миг был сладким витамином! А ваш иммунитет был крепким и неуязвимым безо всяких медицинских препаратов! Ваш профессионализм успешно сочетается с многолетним опытом и высокой ответственностью. Пусть работа приносит Вам лишь удовлетворение!
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

14 ноября отмечается два профессиональных праздника - День эндокринолога и Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.Несмотря на успехи медицины, сахарный диабет остается самым распространенным эндокринным заболеванием.Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако его можно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью.Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, можно постараться ее предотвратить.Врач-эндокринолог предотвращает или диагностирует патологию со стороны одной из основных систем регуляции в организме - эндокринной системы и, если есть необходимость, производит коррекцию нарушений деятельности желез внутренней секреции:замещает, стимулирует или подавляет продукцию гормонов и биологически активных веществ, регулирующих жизненно важные функции организма. 💐В нашем лечебном учреждении трудится врач-эндокринолог – Косперевич Елена Александровна.Поздравляем Вас с профессиональным праздником, желаем интересной научной и практической работы, а также достижения желаемых результатов!

💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела – врача-терапевта участкового нашего учреждения Гусевой Татьяны Максимовны!
Уважаемая Татьяна Максимовна! Добрый и отзывчивый человек, великолепный врач, самый опытный и мудрый терапевт, поздравляем Вас с днем рождения! Хочется пожелать легкой работы без сложных диагнозов и серьезных проблем, благодарных пациентов и большого уважения, огромных физических и моральных сил, уверенной бодрости, оптимизма, личного благополучия и достатка.
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела – слесаря-сантехника нашего учреждения Шульжика Андрея Николаевича!
Уважаемый Андрей Николаевич! Желаем, чтобы по трубам вашей жизни не прекращая протекало счастье, чтобы всегда в руках был ключ, который открутит болт любой проблемы. Удачи Вам, успехов, крепкого здоровья и всех благ!
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

20 ноября отмечается Международный день педиатра. В этот день – 20 ноября 1959 года Генеральная Ассамблея ООН приняла Декларацию прав ребенка, а впоследствии этот день стал и праздником специалистов, от которых зависит многое в жизни семей с детьми. Дети очень уязвимы, а потому нуждаются в особой защите и помощи. Педиатрия изучает механизмы развития, диагностику детских болезней, а также методы их лечения и профилактики. Врачам этой специализации важно иметь познания во многих областях медицины, ведь при диагностике состояния здоровья своих пациентов они сталкиваются с различными симптомами заболеваний. К педиатру обращаются родители и новорожденных, и малышей, которые посещают детский сад, и школьников. Международный день педиатра призван привлечь внимание общества к этой профессии, к людям, которые посвятили свою жизнь детям и их здоровью.
💐💐💐Поздравляем всех педиатров с профессиональным праздником! Желаем им крепкого здоровья, чтобы дети отвечали улыбкой и звонким смехом, а родители радовались их здоровью.

❗️Налоговая инспекция напоминает, что в срок до 02 декабря 2024 года необходимо уплатить налог на имущество физических лиц, земельный и транспортный налоги.
✅ На официальном сайте Федеральной налоговой службы РФ размещена промостраница «Налоговое уведомление 2024 года» (https://www.nalog.gov.ru/rn92/promo/nu24/), которая поможет разобраться гражданам в вопросах, касающихся налоговых уведомлений.

💐💐💐Сегодня юбилей у прекрасной женщины, поддерживающей чистоту и порядок в нашей организации – Новичковой Веры Алексеевны!
Уважаемая Вера Алексеевна! Поздравляем добрую и милую нашу замечательную Золушку! Желаем прекрасного самочувствия и уважения, благодарности за высокий и усердный труд, доброго здоровья и большого счастья, великолепного настроения и положительных эмоций.
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

Цель всемирного дня отказа от курения – снизить распространенность табачной зависимости и рассказать обществу о пагубном воздействии табака на здоровье. Медики подчеркивают, что последствия этой привычки очень тяжелые и связаны, прежде всего, с раковыми и сердечнососудистыми заболеваниями. Некоторые медики сравнивают курение с суицидом - только растянутым во времени. Врачи-наркологи подчеркивают, что даже курильщики с небольшим стажем не избегут проблем со здоровьем.
Здоровье человека на половину зависит от наследственных факторов, условий внешней среды, от деятельности системы здравоохранения, а другая половина зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт.
Длительное курение приводит к тому, что человек часто болеет, у него снижаются работоспособность, внимание и физическая выносливость. У курящих людей повышается риск возникновения раковых заболеваний, которые ведут к преждевременной смерти или инвалидности. 
Берегите себя!