16 апреля в календаре отмечается Всемирный день осведомленности о стрессе. Стресс может оказывать серьезное влияние на наше здоровье. Он может стать причиной различных заболеваний.
Стресс – явление, представляющее собой реакцию человеческого организма на воздействие различного рода внешних факторов (физических, психических, эмоциональных). Но стресс – это не просто реакция. Речь идёт о внешнем воздействии нестандартного характера, когда факторы эти либо слишком интенсивны и количество их велико, либо от обратного – недостаточны их количество и интенсивность.
Длительный стресс становится причиной возникновения или обострения многих заболеваний.
Для улучшения стрессоустойчивости нужно отдавать предпочтение отдыху на природе и свежем воздухе, правильно выстраивать своё рабочее время и жизненный ритм, давать организму достаточное время для отдыха и сна, отдавать предпочтение здоровой, разнообразной пище и сбалансированному питанию. Берегите себя!
Стресс – явление, представляющее собой реакцию человеческого организма на воздействие различного рода внешних факторов (физических, психических, эмоциональных). Но стресс – это не просто реакция. Речь идёт о внешнем воздействии нестандартного характера, когда факторы эти либо слишком интенсивны и количество их велико, либо от обратного – недостаточны их количество и интенсивность.
Длительный стресс становится причиной возникновения или обострения многих заболеваний.
Для улучшения стрессоустойчивости нужно отдавать предпочтение отдыху на природе и свежем воздухе, правильно выстраивать своё рабочее время и жизненный ритм, давать организму достаточное время для отдыха и сна, отдавать предпочтение здоровой, разнообразной пище и сбалансированному питанию. Берегите себя!
❤1👍1
Всемирный день борьбы с гемофилией отмечается ежегодно 17 апреля с 1989 года. Этот день призван привлечь внимание общественности к проблемам больных гемофилией и способствовать улучшению качества их жизни.
Гемофилия — редкое наследственное заболевание крови, которым страдает один человек из 10 тысяч. Чаще этой болезнью страдают мужчины, женщины в основном выступают как носительницы гемофилии.
Гемофилия характеризуется пониженной свертываемостью крови и проявляется в виде частых кровотечений и кровоизлияний в суставы, мышцы и внутренние органы. Кровоизлияние в жизненно важные органы может привести к смерти больного, а частые кровоизлияния в суставы приводят к их необратимым разрушениям и ранней инвалидности. На сегодняшний день это заболевание является неизлечимым, но его течение можно контролировать за счет заместительной терапии путем введения пациентам недостающих факторов свертываемости крови, выделяемых из донорской крови, или созданных искусственно.
Здоровая Вам и вашим близким!
#МСЧ154 #Гемофелия
Гемофилия — редкое наследственное заболевание крови, которым страдает один человек из 10 тысяч. Чаще этой болезнью страдают мужчины, женщины в основном выступают как носительницы гемофилии.
Гемофилия характеризуется пониженной свертываемостью крови и проявляется в виде частых кровотечений и кровоизлияний в суставы, мышцы и внутренние органы. Кровоизлияние в жизненно важные органы может привести к смерти больного, а частые кровоизлияния в суставы приводят к их необратимым разрушениям и ранней инвалидности. На сегодняшний день это заболевание является неизлечимым, но его течение можно контролировать за счет заместительной терапии путем введения пациентам недостающих факторов свертываемости крови, выделяемых из донорской крови, или созданных искусственно.
Здоровая Вам и вашим близким!
#МСЧ154 #Гемофелия
❤1
16 апреля 2025 года
ушла из жизни замечательная женщина, прекрасный сотрудник, с 1990г. по 2008г. работала медицинской сестрой стоматологического отделения поликлиники -
Лукинская Зоя Сергеевна (13.10.1934г.-16.04.2025г.).
Скорбим в связи с кончиной Зои Сергеевны, выражаем глубокие соболезнования родным и близким.
📝Прощание с Зоей Сергеевной состоится 18.04.2025г. в храме Александра Невского в 12:00.
Коллектив ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России.
ушла из жизни замечательная женщина, прекрасный сотрудник, с 1990г. по 2008г. работала медицинской сестрой стоматологического отделения поликлиники -
Лукинская Зоя Сергеевна (13.10.1934г.-16.04.2025г.).
Скорбим в связи с кончиной Зои Сергеевны, выражаем глубокие соболезнования родным и близким.
📝Прощание с Зоей Сергеевной состоится 18.04.2025г. в храме Александра Невского в 12:00.
Коллектив ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России.
🙏8❤1
🩸18 лет назад, 20 февраля 2007 г. был учрежден Национальный день донора.
В честь этого события запущена онлайн-акция Марафон #Цветнастроениякрасный. Наше учреждение приняло участие в марафоне. Руководитель нашего учреждения Богомолов Иван Иванович, совместно с заместителем начальника по контролю качества и клинико-экспертной работе Чиган Анной Викторовной, провели беседы с пациентами стационара о том, что быть донором социально значимое дело, которое полезно как для организма, так и для общества в целом.
#18Национальныйденьдонора
Марафон #Цветнастроениякрасный
В честь этого события запущена онлайн-акция Марафон #Цветнастроениякрасный. Наше учреждение приняло участие в марафоне. Руководитель нашего учреждения Богомолов Иван Иванович, совместно с заместителем начальника по контролю качества и клинико-экспертной работе Чиган Анной Викторовной, провели беседы с пациентами стационара о том, что быть донором социально значимое дело, которое полезно как для организма, так и для общества в целом.
#18Национальныйденьдонора
Марафон #Цветнастроениякрасный
👍5❤1
Рекомендации по питанию после поста:
✅ Возвращаться к привычному рациону постепенно. На это может уйти неделя или даже две. Сначала можно включить в рацион молочные продукты, затем яйца. Потом — лёгкий белок, то есть птицу и нежирное мясо. И только в самом конце можно добавлять в привычное питание жирное и тяжёлое мясо.
✅ Питаться дробно. Разные продукты следует добавлять в рацион поэтапно.
✅ Не употреблять жареную рыбу и мясо сразу после окончания поста. Их лучше готовить на пару или варить.
✅ Сократить потребление жареного и острого.
Берегите себя!
✅ Возвращаться к привычному рациону постепенно. На это может уйти неделя или даже две. Сначала можно включить в рацион молочные продукты, затем яйца. Потом — лёгкий белок, то есть птицу и нежирное мясо. И только в самом конце можно добавлять в привычное питание жирное и тяжёлое мясо.
✅ Питаться дробно. Разные продукты следует добавлять в рацион поэтапно.
✅ Не употреблять жареную рыбу и мясо сразу после окончания поста. Их лучше готовить на пару или варить.
✅ Сократить потребление жареного и острого.
Берегите себя!
👍2
Forwarded from ФМБА России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🩸Иногда целая жизнь – это всего один донорский пакет крови
Ребенок, победивший лейкоз. Женщина, пережившая тяжелые роды. Человек, которому срочно нужна операция. Они продолжают жить, потому что кто-то однажды пришел и сдал кровь.
ФМБА России и Роскомнадзор в Национальный день донора дали старт совместной акции. Подробнее – в видеоролике📹
🤝 Сдай кровь. Спаси жизнь. Присоединяйся к движению доноров России.
@fmba_of_russia
@rkn_tg
@yadonor_russia
Ребенок, победивший лейкоз. Женщина, пережившая тяжелые роды. Человек, которому срочно нужна операция. Они продолжают жить, потому что кто-то однажды пришел и сдал кровь.
Каждый донорский пакет – это шанс. На первое слово. На выпускной. На свадьбу. Мы не знаем, чью жизнь спасаем, но знаем точно – она бесценна.
ФМБА России и Роскомнадзор в Национальный день донора дали старт совместной акции. Подробнее – в видеоролике
@fmba_of_russia
@rkn_tg
@yadonor_russia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from ФМБА России
Дорогие доноры, волонтеры, медицинские работники! Примите мои самые теплые поздравления с Национальным днем донора!
Донорство дарит надежду, спасает жизни и делает этот мир лучше. Это не просто акт милосердия, это философия жизни, где чужая боль находит отклик в каждом сердце.
🩸Кровь – самый бесценный ресурс в медицине, необходимый пострадавшим при ожогах, гемофилии, пневмонии, тяжелых родах и сложных операциях. В прошлом году донорами стали почти полтора миллиона человек, и мы гордимся, что большинство из них сдали кровь безвозмездно, отдав частичку себя тем, кто в этом больше всего нуждается.
ФМБА России уделяет особое внимание развитию Федерального регистра костного мозга. Для многих пациентов с тяжелыми заболеваниями крови поиск подходящего донора – единственная надежда. Сейчас в Регистре уже более 450 тысяч человек. И чем он шире и разнообразнее, тем выше вероятность найти генетического близнеца для тех, кто борется за жизнь.
В этот день я хочу выразить огромную благодарность всем, кто причастен к донорскому движению. Ваше неравнодушие и отзывчивость – бесценный вклад в здоровье нашего народа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2
💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела – медицинской сестры процедурного кабинета поликлиники нашего учреждения – Крыцковой Ирины Александровны!
Дорогая Ирина Александровна! Пусть работается славно, а живется — интересно. Пусть каждый день дарит улыбки благодарных пациентов, любимых друзей и дорогих близких. Пусть каждая минута и каждый час будут наполнены радостью, вдохновением и чудом. Желаем перемен только к лучшему и веры только в хорошее. Крепкого здоровья!
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.
Дорогая Ирина Александровна! Пусть работается славно, а живется — интересно. Пусть каждый день дарит улыбки благодарных пациентов, любимых друзей и дорогих близких. Пусть каждая минута и каждый час будут наполнены радостью, вдохновением и чудом. Желаем перемен только к лучшему и веры только в хорошее. Крепкого здоровья!
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.
👍9❤6
Вещества, добавляемые в продукты питания для улучшения их внешних качеств, вкуса, для увеличения срока хранения называют пищевыми добавками. В последние годы все сложнее найти продукты, в которых бы их не содержалось.
Пища - самый лучший источник питательных веществ, необходимых для жизни.
Если вы хотите сохранить свое здоровье:
✔️Внимательно изучайте этикетки товаров и выбирайте продукты, содержащие минимальное количество искусственных добавок.
✔️Нельзя рисковать и брать незнакомые продукты, особенно если в этикетке указано много разных Е.
✔️Нужно избегать таких пищевых добавок, как красители, консерванты, загустители, усилители аромата, заменители сахара.
Помните: официально запрещены на территории России красители Е121, 123 и консерванты Е 216, 217, 240.Есть продукты, которые не содержат пищевые добавки. Это свежие и натуральные фрукты, овощи, зелень, свежевыжатые соки, свежее мясо и рыба, мёд, домашнее варенье.
Меньше употреблять мучного, сладкого, чипсов, газированных напитков .
#МСЧ154 #здоровье
Пища - самый лучший источник питательных веществ, необходимых для жизни.
Если вы хотите сохранить свое здоровье:
✔️Внимательно изучайте этикетки товаров и выбирайте продукты, содержащие минимальное количество искусственных добавок.
✔️Нельзя рисковать и брать незнакомые продукты, особенно если в этикетке указано много разных Е.
✔️Нужно избегать таких пищевых добавок, как красители, консерванты, загустители, усилители аромата, заменители сахара.
Помните: официально запрещены на территории России красители Е121, 123 и консерванты Е 216, 217, 240.Есть продукты, которые не содержат пищевые добавки. Это свежие и натуральные фрукты, овощи, зелень, свежевыжатые соки, свежее мясо и рыба, мёд, домашнее варенье.
Меньше употреблять мучного, сладкого, чипсов, газированных напитков .
#МСЧ154 #здоровье
👍2
С 24 по 30 апреля 2025 года мир отметит Всемирную неделю иммунизации, посвященную укреплению здоровья и защите людей всех возрастов от болезней, предотвратимых с помощью вакцин.
На сегодняшний день вакцинация является самым эффективным средством борьбы с инфекционными заболеваниями.
Вакцинация — это одно из величайших достижений медицины, позволяющее ежегодно сохранять от 2 до 3 миллионов жизней. Во многом благодаря ей снизилась младенческая и детская смертность, а также пожизненная инвалидность, которая раньше развивалась после ряда инфекций. Вакцинация – это не только защита себя, но и защита окружающих, особенно самых уязвимых.
Задача иммунопрофилактики – выработать иммунитет до того, как произойдет естественный контакт с возбудителем, т.е. сформировать невосприимчивость к инфекциям.
Все прививки, включенные в национальный календарь профилактических прививок, делаются в государственных поликлиниках бесплатно.
#МСЧ154 #вакцинация #иммунизация #здоровье
Источник: https://65.rospotrebnadzor.ru/.
На сегодняшний день вакцинация является самым эффективным средством борьбы с инфекционными заболеваниями.
Вакцинация — это одно из величайших достижений медицины, позволяющее ежегодно сохранять от 2 до 3 миллионов жизней. Во многом благодаря ей снизилась младенческая и детская смертность, а также пожизненная инвалидность, которая раньше развивалась после ряда инфекций. Вакцинация – это не только защита себя, но и защита окружающих, особенно самых уязвимых.
Задача иммунопрофилактики – выработать иммунитет до того, как произойдет естественный контакт с возбудителем, т.е. сформировать невосприимчивость к инфекциям.
Все прививки, включенные в национальный календарь профилактических прививок, делаются в государственных поликлиниках бесплатно.
#МСЧ154 #вакцинация #иммунизация #здоровье
Источник: https://65.rospotrebnadzor.ru/.
👍5
Скарлатина – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, лихорадкой, ангиной и точечной сыпью по всему телу.
✅Симптомы скарлатины
Инкубационный период от 1 до 12 дней. Температура тела повышается до 38-39. Наблюдаются слабость, головная боль, боли в горле при глотании. К концу первого дня болезни на шее и верхней части туловища появляется обильная точечная сыпь в виде выступающих над уровнем кожи сливающихся красных пятнышек размером 1-2 мм, которая быстро распространяется по всему телу. Часто она сопровождается зудом. Лицо больного «пылает», но вокруг рта и носа остается бледный ободок (носогубный треугольник) неповрежденной кожи. Язык под влиянием токсинов приобретает насыщенный красный цвет с выступающими сосочками («малиновый» язык).
Температура тела остается повышенной и сыпь держится 2-4 дня, затем постепенно исчезают. С 5-6 дня болезни на месте бывшей сыпи возникает шелушение кожи, которое продолжается 2-3 недели.
Здоровья Вам и вашим близким!
✅Симптомы скарлатины
Инкубационный период от 1 до 12 дней. Температура тела повышается до 38-39. Наблюдаются слабость, головная боль, боли в горле при глотании. К концу первого дня болезни на шее и верхней части туловища появляется обильная точечная сыпь в виде выступающих над уровнем кожи сливающихся красных пятнышек размером 1-2 мм, которая быстро распространяется по всему телу. Часто она сопровождается зудом. Лицо больного «пылает», но вокруг рта и носа остается бледный ободок (носогубный треугольник) неповрежденной кожи. Язык под влиянием токсинов приобретает насыщенный красный цвет с выступающими сосочками («малиновый» язык).
Температура тела остается повышенной и сыпь держится 2-4 дня, затем постепенно исчезают. С 5-6 дня болезни на месте бывшей сыпи возникает шелушение кожи, которое продолжается 2-3 недели.
Здоровья Вам и вашим близким!
👍1
Forwarded from Бессмертный полк России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚩 Бессмертный полк онлайн стартовал!
Участники Великой Отечественной войны, труженики тыла, партизаны, а также же все, кто сражался за Родину, пройдут в общем строю Бессмертного полка онлайн плечом к плечу со своими боевыми товарищами.
Разместите фотографию своего герои и информацию о нем на сайте 2025.polkrf.ru и мини-приложениях ВКонтакте vk.com/polk_app и Одноклассники ok.ru/app/polk с 23 апреля по 6 мая 2025 года.
Фотографию ветерана можно улучшить и сделать ее цветной, также можно поделиться историей вашего героя в социальных сетях. Принять участие в акции может каждый желающий, даже если в вашей семье фотография ветерана не сохранилась.
Шествие Бессмертного полка онлайн состоится в День Победы 9 мая на сайте 2025.polkrf.ru.
Прими участие в Бессмертном полку онлайн! Сохраним память о героях, подаривших нам Победу!
Участники Великой Отечественной войны, труженики тыла, партизаны, а также же все, кто сражался за Родину, пройдут в общем строю Бессмертного полка онлайн плечом к плечу со своими боевыми товарищами.
Разместите фотографию своего герои и информацию о нем на сайте 2025.polkrf.ru и мини-приложениях ВКонтакте vk.com/polk_app и Одноклассники ok.ru/app/polk с 23 апреля по 6 мая 2025 года.
Фотографию ветерана можно улучшить и сделать ее цветной, также можно поделиться историей вашего героя в социальных сетях. Принять участие в акции может каждый желающий, даже если в вашей семье фотография ветерана не сохранилась.
Шествие Бессмертного полка онлайн состоится в День Победы 9 мая на сайте 2025.polkrf.ru.
Прими участие в Бессмертном полку онлайн! Сохраним память о героях, подаривших нам Победу!
❤4
⚡️⚡️⚡️Отложив на время привычные обязанности, сотрудники нашего лечебного учреждения вышли на ежегодный субботник. Была очищена и прилегающая к медико-санитарной части территория. Работа проведена масштабная: убрана вся территория от мусора и большого количества сухой травы и листьев.
Субботник - это прекрасный способ поднятия корпоративного духа, сплочения коллектива, улучшения психологического климата. Ведь давно известно, что ничто так не объединяет людей, как совместный труд для общей пользы.
Здоровья Вам и вашим близким!
Субботник - это прекрасный способ поднятия корпоративного духа, сплочения коллектива, улучшения психологического климата. Ведь давно известно, что ничто так не объединяет людей, как совместный труд для общей пользы.
Здоровья Вам и вашим близким!
❤7👍7🔥2
💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела – старшей медицинской сестры операционного блока хирургического отделения стационара нашего учреждения – Пряхиной Галины Михайловны!
Уважаемая Галина Михайловна! С самыми наилучшими пожеланиями и эмоциями поздравляем Вас с днем рождения! Ваши доброта, трудолюбие и сострадание помогли сотням людей. И мы желаем Вам никогда не терять эти качества. Пускай в вашей жизни царят гармония, любовь, доброта и тепло. Желаем всех благ и успехов на сложной, важной работе, а также безмерного счастья в личной жизни. Крепкого здоровья!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.
Уважаемая Галина Михайловна! С самыми наилучшими пожеланиями и эмоциями поздравляем Вас с днем рождения! Ваши доброта, трудолюбие и сострадание помогли сотням людей. И мы желаем Вам никогда не терять эти качества. Пускай в вашей жизни царят гармония, любовь, доброта и тепло. Желаем всех благ и успехов на сложной, важной работе, а также безмерного счастья в личной жизни. Крепкого здоровья!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.
❤17👍3