15 июля в России отмечается День гинеколога – праздник врачей, которые стоят на страже здоровья прекрасной половины человечества в самые разные периоды жизни.
Именно от этих специалистов во многом зависит женская красота, счастье материнства, радость от полноценной жизни.
Поздравляем с профессиональным праздником, желаем здоровья, счастья, благополучия, неиссякаемой энергии и удовлетворения от своей работы!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #деньгинеколога
Именно от этих специалистов во многом зависит женская красота, счастье материнства, радость от полноценной жизни.
Поздравляем с профессиональным праздником, желаем здоровья, счастья, благополучия, неиссякаемой энергии и удовлетворения от своей работы!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #деньгинеколога
❤23👍4
Forwarded from ФМБА России
💪Доступный и безопасный спорт – ФМБА России открывает новые возможности для спортсменов
📃 Теперь спортсмены сборных команд Российской Федерации могут получить официальный статус допуска к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях прямо в личном кабинете на портале Госуслуг! Основанием для допуска служит результат углубленного медицинского осмотра.
Медицинское заключение оформляется в виде электронной справки с QR-кодом и электронной подписью, которую можно скачать напрямую из личного кабинета.
🇷🇺 Федеральное медико-биологическое агентство стало первым федеральным органом, передающим допуск к спортивным мероприятиям, в том числе к выполнению нормативов ГТО, без использования реестра электронных медицинских документов Минздрава России.
🇷🇺 Мероприятие реализовано в рамках исполнения пункта 8 перечня поручений Президента Российской Федерации от 29.11.2024 № Пр-2500 и в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 05.05.2025 № 282 «О Национальном центре спортивной медицины».
#ФМБА #спорт #цифровизация #Госуслуги #здоровьеспортсменов #медицина #электронныйдопуск
Медицинское заключение оформляется в виде электронной справки с QR-кодом и электронной подписью, которую можно скачать напрямую из личного кабинета.
«Внедрение электронного допуска для спортсменов сборной России через Госуслуги – важный шаг на пути к цифровизации спортивной медицины и повышению доступности и оперативности получения необходимых документов. ФМБА России в рамках реализации поручений Президента по созданию и ведению баз данных о здоровье спортсменов продолжает активно внедрять цифровые технологии, включая искусственный интеллект. Разработка Федерального Регистра здоровья российских спортсменов и электронного Паспорта здоровья спортсмена позволит максимально точно прогнозировать риски и моделировать оптимальные условия для достижения высоких результатов. При этом, нашим безусловным приоритетом остаются не только высокие результаты, но и здоровье российских спортсменов!», - подчеркнул заместитель руководителя ФМБА России Николай Лишин.
#ФМБА #спорт #цифровизация #Госуслуги #здоровьеспортсменов #медицина #электронныйдопуск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2👍1
17 июля юбилей отмечает медицинская сестра участковая в участковой службе педиатрического отделения поликлиники Лариса Александровна Сырысева!
До прихода в наше учреждение окончила Медицинское училище №21 Департамента здравоохранения города Москвы по специальности «Сестринское дело». После колледжа работала в одиннадцатой городской больнице города Москва в неврологии. Выбрала профессию, потому что ничего другого и не рассматривала, хотела быть доктором с детства. Свой путь в медсанчасти начала более 7 лет назад, сначала в должности медицинского регистратора, но потом, благодаря коллегам, решила восстановиться, прошла переподготовку и продолжила работать медицинской сестрой.
Лариса Александровна была отмечена грамотой ФГБУЗ МСЧ №154.
Воспитала двух дочерей, счастливая обладательница двух внуков. Любит пение. Активно участвует в творческой жизни нашего коллектива, поет с удовольствием в хоре МСЧ №154 под руководством Дмитрия Викторовича Полянина. Также обожает шить и вязать.
Уважаемая Лариса Александровна! Желаем бодрого настроения и позитивного мышления, прочного здоровья и креативных талантов. Пусть они станут гарантами замечательного успеха в жизни! Желаем Вам тепла домашнего уюта, верных друзей и уверенного взгляда в будущее.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
До прихода в наше учреждение окончила Медицинское училище №21 Департамента здравоохранения города Москвы по специальности «Сестринское дело». После колледжа работала в одиннадцатой городской больнице города Москва в неврологии. Выбрала профессию, потому что ничего другого и не рассматривала, хотела быть доктором с детства. Свой путь в медсанчасти начала более 7 лет назад, сначала в должности медицинского регистратора, но потом, благодаря коллегам, решила восстановиться, прошла переподготовку и продолжила работать медицинской сестрой.
«Лариса Александровна - надёжный товарищ и соратник в деле здоровьесбережения детского населения Красноармейска, и я благодарю её за неоценимую помощь на педиатрическом участке и за поддержку творческих проектов нашей МСЧ!» - сказал Дмитрий Полянин, её коллега, врач-педиатр.
Лариса Александровна была отмечена грамотой ФГБУЗ МСЧ №154.
Воспитала двух дочерей, счастливая обладательница двух внуков. Любит пение. Активно участвует в творческой жизни нашего коллектива, поет с удовольствием в хоре МСЧ №154 под руководством Дмитрия Викторовича Полянина. Также обожает шить и вязать.
Уважаемая Лариса Александровна! Желаем бодрого настроения и позитивного мышления, прочного здоровья и креативных талантов. Пусть они станут гарантами замечательного успеха в жизни! Желаем Вам тепла домашнего уюта, верных друзей и уверенного взгляда в будущее.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤17👍2🕊2
⚡️Сегодня, 17 июля 2025 года в нашей МСЧ №154 провели прием врачи-пульмонологи и врач функциональной диагностики ФГБУ «НИИ пульмонологии» ФМБА России.
На приеме врач функциональной диагностики Андрей Владимирович Шеин проводил пациентам прямо на месте спирографию – исследование, которое показывает, как работают легкие, выявляется их объем и бронхиальная проходимость. Это исследование необходимо для того, чтобы понять, есть ли заболевания легких такие, как обструктивный бронхит, бронхиальная астма и подобные. Если при проведении диагностики выявляются нарушения или изменения, врач-пульмонолог проводит осмотр и приглашает на госпитализацию и обследование в НИИ пульмонологии. Также врачи-пульмонологи осмотрели всех пациентов, у кого были жалобы и ответили на все их вопросы.
#ФМБА #МСЧ154 #НИИпульмонологии
«На медицинском осмотре выявили отклонения при прохождении спирометрии, и врач направила на консультацию у специалистов НИИ пульмонологии. Очень замечательно, что прием врачи вели в нашем городе, в нашей медсанчасти, и не нужно было специально ехать в Москву» - сказала пациентка Светлана.
На приеме врач функциональной диагностики Андрей Владимирович Шеин проводил пациентам прямо на месте спирографию – исследование, которое показывает, как работают легкие, выявляется их объем и бронхиальная проходимость. Это исследование необходимо для того, чтобы понять, есть ли заболевания легких такие, как обструктивный бронхит, бронхиальная астма и подобные. Если при проведении диагностики выявляются нарушения или изменения, врач-пульмонолог проводит осмотр и приглашает на госпитализацию и обследование в НИИ пульмонологии. Также врачи-пульмонологи осмотрели всех пациентов, у кого были жалобы и ответили на все их вопросы.
#ФМБА #МСЧ154 #НИИпульмонологии
👍8
Forwarded from Krasno Online
На финишную прямую вышли ремонтные работы в МСЧ №154 👷♂️
Ремонт идёт на первом этаже взрослой поликлиники. Общая площадь составляет 650 квадратных метров. Работы выполнены на 75 процентов. Здесь практически заново перестроили помещения для функциональной диагностики и физиотерапии. Полностью завершены все черновые работы. Сейчас специалисты выравнивают входные и оконные проёмы, монтируют направляющие для потолков и красят стены. Их будущий цвет тщательно подбирали сами медики. Уже покрашено три кабинета.
🔸Ещё предстоит установить новые двери и окна внутри помещений. По словам начальника медсанчасти №154 Ивана Богомолова, на ремонт поликлиники по программе модернизации первичного звена Федерального медико-биологического агентства выделено более 13 млн рублей.
📌Завершить ремонт рабочие обещают до конца июля.
👤 МедиаБанк Подмосковья
Ремонт идёт на первом этаже взрослой поликлиники. Общая площадь составляет 650 квадратных метров. Работы выполнены на 75 процентов. Здесь практически заново перестроили помещения для функциональной диагностики и физиотерапии. Полностью завершены все черновые работы. Сейчас специалисты выравнивают входные и оконные проёмы, монтируют направляющие для потолков и красят стены. Их будущий цвет тщательно подбирали сами медики. Уже покрашено три кабинета.
🔸Ещё предстоит установить новые двери и окна внутри помещений. По словам начальника медсанчасти №154 Ивана Богомолова, на ремонт поликлиники по программе модернизации первичного звена Федерального медико-биологического агентства выделено более 13 млн рублей.
📌Завершить ремонт рабочие обещают до конца июля.
👤 МедиаБанк Подмосковья
🔥5❤2
💉Ботулотоксин — препараты содержащие ботулотоксин достаточно известные. Однако многие считают, что их используют только в целях омоложения. На самом же деле ботулотоксин активно используется в лечении некоторых неврологических заболеваний и значительно облегчает жизнь пациентов.
✍️Ботулинотерапия — что это, как действует, преимущества.
Ботулинотерапия – процедура инъекционного введения ботулотоксина типа А. Эти инъекции блокируют передачу импульсов от нервных окончаний к мышцам, от чего мышцы расслабляются.
Данная методика завоевала доверие среди врачей и пациентов.
Среди преимуществ ботулинотерапии можно выделить следующие факторы:
✅Ботулотоксин хорошо переносится организмом;
✅Данная процедура абсолютно безопасна;
✅Низкий риск возникновения побочных эффектов;
✅Длительная продолжительность действия препарата;
✅Эффект виден сразу и постепенно нарастает;
✅Обратимость действия;
✅Локальность воздействия.
Когда назначают?
Ботулинотерапия широко распространена в неврологии и используется при различных патологических состояниях.
Врач может назначить инъекции с ботулотоксина в следующих случаях:
📝Состояние после инсульта, если наблюдается спастический паралич мышц.
📝Стабильные рефлекторные двигательные сокращения отдельных групп мышц в какой-либо части тела. Например, блефароспазм (спазматическое сокращение мышц вокруг глаза), краниальная дистония (спазматическое сокращение мышц вокруг глаз и/или рта) и т.д.
📝Двигательные расстройства (дистонии различной локализации, дистонический тремор, тики).
📝Слюнотечение
📝Гемифасциальный спазм
📝Детский церебральный паралич.
Ботулинотерапия проводится по назначению врача. Перед тем, как обратиться к этому виду терапии, следует исключить противопоказания к процедуре.
Как проводится лечение
Ботулинотерапия должна проводиться исключительно грамотным врачом. Перед тем, как ввести инъекцию, врач рассчитывает необходимую дозировку препарата, учитывая индивидуальные особенности организма пациента и течения патологического процесса.
Ботулотоксин вводят в определенные мышцы. Если требуется введение препарата в глубоко расположенные мышцы — потребуются вспомогательные диагностические методы. В большинстве случаев ботулотоксин вводят под контролем ультразвукового исследования. Данная методика позволяет точно определить зону, в которую нужно ввести иглу.
Эффект от введения препарата сохраняется на протяжении 6-12 месяцев (в зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения патологии).
❓Ботулотоксин — это безопасно?
Вопреки многочисленным мифам, можно с уверенностью заявить, что токсин совершенно безопасен для организма человека.
Интересный факт : ботулотоксин более безопасен, чем большинство обычных лекарств из аптеки.
❗️Вот несколько подтверждений этому:
✔️Ботулотоксин работает только в той зоне, куда его ввели. Препарат не проникает в кровь и не влияет на организм в целом;
✔️Ботулотоксин вводят даже маленьким детям (например, при ДЦП);
✔️Препараты ботулотоксина применяются более, чем в 60 странах мира;
✔️До получения официального разрешения все препараты проходят длительные клинические испытания.
✔️Ботулинотерапия актуальна уже на протяжении более 30 лет. За это время сделано огромное множество инъекций.
✔️Отсутствие существенных негативных последствий уже говорит о многом.
Для достижения оптимального результата бутолотоксин вводится с периодичностью один раз в три месяца с целью уменьшения спастичности в парализованных конечностях и улучшения их двигательной активности, улучшения ходьбы, самообслуживания.
❗️В настоящее время лечение бутолотоксином проводится на базе неврологического отделения ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России. Для госпитализации в неврологическое отделение необходимо получить направление у врача-невролога в поликлинике. Срок госпитализации составляет два дня. Возможно заранее подойти в неврологическое отделение стационара к заведующей отделением Татьяне Николаевне Фадеевой и уточнить все вопросы по лечению бутолотоксином и госпитализации.
#ФМБА #МСЧ154 #бутолотоксин
✍️Ботулинотерапия — что это, как действует, преимущества.
Ботулинотерапия – процедура инъекционного введения ботулотоксина типа А. Эти инъекции блокируют передачу импульсов от нервных окончаний к мышцам, от чего мышцы расслабляются.
Данная методика завоевала доверие среди врачей и пациентов.
Среди преимуществ ботулинотерапии можно выделить следующие факторы:
✅Ботулотоксин хорошо переносится организмом;
✅Данная процедура абсолютно безопасна;
✅Низкий риск возникновения побочных эффектов;
✅Длительная продолжительность действия препарата;
✅Эффект виден сразу и постепенно нарастает;
✅Обратимость действия;
✅Локальность воздействия.
Когда назначают?
Ботулинотерапия широко распространена в неврологии и используется при различных патологических состояниях.
Врач может назначить инъекции с ботулотоксина в следующих случаях:
📝Состояние после инсульта, если наблюдается спастический паралич мышц.
📝Стабильные рефлекторные двигательные сокращения отдельных групп мышц в какой-либо части тела. Например, блефароспазм (спазматическое сокращение мышц вокруг глаза), краниальная дистония (спазматическое сокращение мышц вокруг глаз и/или рта) и т.д.
📝Двигательные расстройства (дистонии различной локализации, дистонический тремор, тики).
📝Слюнотечение
📝Гемифасциальный спазм
📝Детский церебральный паралич.
Ботулинотерапия проводится по назначению врача. Перед тем, как обратиться к этому виду терапии, следует исключить противопоказания к процедуре.
Как проводится лечение
Ботулинотерапия должна проводиться исключительно грамотным врачом. Перед тем, как ввести инъекцию, врач рассчитывает необходимую дозировку препарата, учитывая индивидуальные особенности организма пациента и течения патологического процесса.
Ботулотоксин вводят в определенные мышцы. Если требуется введение препарата в глубоко расположенные мышцы — потребуются вспомогательные диагностические методы. В большинстве случаев ботулотоксин вводят под контролем ультразвукового исследования. Данная методика позволяет точно определить зону, в которую нужно ввести иглу.
Эффект от введения препарата сохраняется на протяжении 6-12 месяцев (в зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения патологии).
❓Ботулотоксин — это безопасно?
Вопреки многочисленным мифам, можно с уверенностью заявить, что токсин совершенно безопасен для организма человека.
Интересный факт : ботулотоксин более безопасен, чем большинство обычных лекарств из аптеки.
❗️Вот несколько подтверждений этому:
✔️Ботулотоксин работает только в той зоне, куда его ввели. Препарат не проникает в кровь и не влияет на организм в целом;
✔️Ботулотоксин вводят даже маленьким детям (например, при ДЦП);
✔️Препараты ботулотоксина применяются более, чем в 60 странах мира;
✔️До получения официального разрешения все препараты проходят длительные клинические испытания.
✔️Ботулинотерапия актуальна уже на протяжении более 30 лет. За это время сделано огромное множество инъекций.
✔️Отсутствие существенных негативных последствий уже говорит о многом.
Для достижения оптимального результата бутолотоксин вводится с периодичностью один раз в три месяца с целью уменьшения спастичности в парализованных конечностях и улучшения их двигательной активности, улучшения ходьбы, самообслуживания.
❗️В настоящее время лечение бутолотоксином проводится на базе неврологического отделения ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России. Для госпитализации в неврологическое отделение необходимо получить направление у врача-невролога в поликлинике. Срок госпитализации составляет два дня. Возможно заранее подойти в неврологическое отделение стационара к заведующей отделением Татьяне Николаевне Фадеевой и уточнить все вопросы по лечению бутолотоксином и госпитализации.
#ФМБА #МСЧ154 #бутолотоксин
👍5❤4
Forwarded from gorodkrasnoarmeysk (gorodkrasnoarmeysk)
На приём к специалистам Научно-исследовательского института пульмонологии Федерального медико-биологического агентства России заранее записалось около 100 человек. Ещё десятки пациентов пришли в порядке «живой» очереди.
Сначала экспертное обследование на спирографе провёл врач функциональной диагностики Андрей Шеин.
С задачей правильно дышать в трубку медицинского аппарата большинство справились только со второго раза. Потом пациентов осмотрели пульмонологи. По словам кандидата медицинских наук НИИ пульмонологии ФМБА России Дарьи Ворониной, по результатам всех осмотров подбиралась тактика лечения.
Сотрудничество с пульмонологами ведущего в стране научно исследовательского института ФМБА России наладили 3 года назад.
За это время сотни пациентов из Красноармейска получили эффективное лечение и большинство отказались от вредной привычки курить.
Текст и медиа: Екатерина Мелкозёрова
https://mediabankmo.ru/blog.php?idinfo=76349https://mediabankmo.ru/blog.php?idinfo=76349
Сначала экспертное обследование на спирографе провёл врач функциональной диагностики Андрей Шеин.
С задачей правильно дышать в трубку медицинского аппарата большинство справились только со второго раза. Потом пациентов осмотрели пульмонологи. По словам кандидата медицинских наук НИИ пульмонологии ФМБА России Дарьи Ворониной, по результатам всех осмотров подбиралась тактика лечения.
Сотрудничество с пульмонологами ведущего в стране научно исследовательского института ФМБА России наладили 3 года назад.
За это время сотни пациентов из Красноармейска получили эффективное лечение и большинство отказались от вредной привычки курить.
Текст и медиа: Екатерина Мелкозёрова
https://mediabankmo.ru/blog.php?idinfo=76349https://mediabankmo.ru/blog.php?idinfo=76349
👍5❤1🙏1
21 июля юбилей отмечает лифтер отдела по ремонту и обслуживанию технической базы Лариса Павловна Плешакова!
До прихода в наше учреждение Лариса Павловна окончила Истринское педагогическое училище. Работала воспитателем, недолго поработала учителем. Трудилась на городском предприятии. Свой путь в МСЧ №154 начала более трех лет назад.
В свободное время любит шить и вязать. Даже сшила пальто внучке на весну.
Лариса Павловна воспитала дочь и сына, бабушка четырем внукам.
Уважаемая Лариса Павловна! Желаем никогда не обращать внимания на цифры в паспорте, а жить по возрасту в душе. Пусть жизнь преподносит только приятные радости и сюрпризы, здоровье не беспокоит, а близкие и родные будут всегда рядом.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
До прихода в наше учреждение Лариса Павловна окончила Истринское педагогическое училище. Работала воспитателем, недолго поработала учителем. Трудилась на городском предприятии. Свой путь в МСЧ №154 начала более трех лет назад.
«Профессия лифтера нравится мне тем, что она не сильно загружает меня, но при этом я чувствую себя нужной. И график вполне устраивает. Я с удовольствием хожу на работу» - рассказала Лариса Павловна.
В свободное время любит шить и вязать. Даже сшила пальто внучке на весну.
Лариса Павловна воспитала дочь и сына, бабушка четырем внукам.
Уважаемая Лариса Павловна! Желаем никогда не обращать внимания на цифры в паспорте, а жить по возрасту в душе. Пусть жизнь преподносит только приятные радости и сюрпризы, здоровье не беспокоит, а близкие и родные будут всегда рядом.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤13👍3🕊1
Forwarded from Krasno Online
Новое оборудование стоимостью в 36 миллионов рублей запустили в работу в МСЧ №154 🏥
Четыре стерилизатора последнего поколения установили в поликлинике медсанчасти. Два из них используют низкотемпературную плазму для дезинфекции, ещё два работают с паром, как мощные автоклавы. Все прошли успешный тест-драйв. Они предназначены для стерилизации медицинских инструментов, приборов и текстиля. Эффективность нового оборудования уже оценила старшая медсестра Галина Иванченко.
Старые стерилизаторы работали долго по времени, а управлять ими приходилось вручную и прикладывать физическую силу.
Сейчас материал легко загружается, а для его стерилизации достаточно выбрать нужную программу на сенсорном экране и дождаться сигнала об окончании процесса.
Медицинские агрегаты выглядят очень мощно. Для того, чтобы внести их в помещение пришлось даже разобрать наружную стену.
🔸По словам начальника медсанчасти Ивана Богомолова, приобрести новое оборудование для поликлиники помогла финансовая программа поддержки Федеральное медико-биологического агентства России «Модернизация первичного звена».
👤 МедиаБанк Подмосковья
Четыре стерилизатора последнего поколения установили в поликлинике медсанчасти. Два из них используют низкотемпературную плазму для дезинфекции, ещё два работают с паром, как мощные автоклавы. Все прошли успешный тест-драйв. Они предназначены для стерилизации медицинских инструментов, приборов и текстиля. Эффективность нового оборудования уже оценила старшая медсестра Галина Иванченко.
Старые стерилизаторы работали долго по времени, а управлять ими приходилось вручную и прикладывать физическую силу.
Сейчас материал легко загружается, а для его стерилизации достаточно выбрать нужную программу на сенсорном экране и дождаться сигнала об окончании процесса.
Медицинские агрегаты выглядят очень мощно. Для того, чтобы внести их в помещение пришлось даже разобрать наружную стену.
🔸По словам начальника медсанчасти Ивана Богомолова, приобрести новое оборудование для поликлиники помогла финансовая программа поддержки Федеральное медико-биологического агентства России «Модернизация первичного звена».
👤 МедиаБанк Подмосковья
🔥5❤3👍2
Как поддерживать и улучшать работу мозга🧠
Чтобы ваш мозг не «закипел» от скуки и не заржавел от бездействия, заботьтесь о нем каждый день. Вот несколько простых, но эффективных шагов:
1. Спите не меньше 7—8 часов — мозгу нужен полноценный отдых.
2. Питайтесь разнообразно — жирные кислоты, витамины группы B и антиоксиданты — его лучшие друзья.
3. Пейте достаточно воды — обезвоживание влияет на внимание и память.
4. Двигайтесь — физическая активность стимулирует приток крови к мозгу.
5. Учитесь новому — чтение, иностранные языки, даже танцы — все это тренирует нейронные связи.
6. Ограничьте стресс — медитации, прогулки и хобби помогают сохранить ясность ума.
7. Общайтесь — разговоры и эмоции активируют разные зоны мозга.
8. Ограничьте гаджеты — мозг любит паузы.
#ФМБА #МСЧ154 #деньмозга
Чтобы ваш мозг не «закипел» от скуки и не заржавел от бездействия, заботьтесь о нем каждый день. Вот несколько простых, но эффективных шагов:
1. Спите не меньше 7—8 часов — мозгу нужен полноценный отдых.
2. Питайтесь разнообразно — жирные кислоты, витамины группы B и антиоксиданты — его лучшие друзья.
3. Пейте достаточно воды — обезвоживание влияет на внимание и память.
4. Двигайтесь — физическая активность стимулирует приток крови к мозгу.
5. Учитесь новому — чтение, иностранные языки, даже танцы — все это тренирует нейронные связи.
6. Ограничьте стресс — медитации, прогулки и хобби помогают сохранить ясность ума.
7. Общайтесь — разговоры и эмоции активируют разные зоны мозга.
8. Ограничьте гаджеты — мозг любит паузы.
#ФМБА #МСЧ154 #деньмозга
👍5❤3
Forwarded from ФМБА России
А это значит, что пришло время узнать, как заботиться о здоровье самого главного органа нашего организма! Ведь мозг – это наш командный центр, от работы которого зависит качество нашей жизни.
Мы привыкли заботиться о разных аспектах здоровья:
А что можно сделать для профилактики заболеваний головного мозга
Оказывается, всё не так сложно, как может показаться! Специалисты ФМБА России подготовили для вас подборку полезных советов, которые помогут сохранить ясность ума и остроту памяти на долгие годы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6