📝Инфографика от врача-стоматолога ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Арзу Валеховны Шириновой на тему: «Курение. Вред для зубов и полости рта».
#ФМБА #МСЧ154 #курениеизубы
#ФМБА #МСЧ154 #курениеизубы
❤6👍2🔥2
⚡️Ежегодно 29 сентября в России отмечается профессиональный праздник — День оториноларинголога.
Оториноларингологи лечат заболевания уха, горла, носа и его придаточных пазух.
К сожалению, люди очень часто пренебрегают своевременным обращением к ЛОР-врачам и занимаются самолечением. В итоге, нередко к специалисту такие пациенты попадают уже с запущенными стадиями.
Профессия ЛОР-врачей имеет многовековую историю. Еще в древних трактатах Египта, Индии и Греции имеются сведения о травмах, воспалительных заболеваниях носа, ушей, гортани и способах их лечения.
Мы поздравляем врача-оториноларинголога МСЧ №154 Абдурахманова Абдушукура с профессиональным праздником! Желаем ему крепкого здоровья, успехов в работе и семейного счастья!
#ФМБА #МСЧ154 #деньоториноларинголога
Оториноларингологи лечат заболевания уха, горла, носа и его придаточных пазух.
К сожалению, люди очень часто пренебрегают своевременным обращением к ЛОР-врачам и занимаются самолечением. В итоге, нередко к специалисту такие пациенты попадают уже с запущенными стадиями.
Профессия ЛОР-врачей имеет многовековую историю. Еще в древних трактатах Египта, Индии и Греции имеются сведения о травмах, воспалительных заболеваниях носа, ушей, гортани и способах их лечения.
Мы поздравляем врача-оториноларинголога МСЧ №154 Абдурахманова Абдушукура с профессиональным праздником! Желаем ему крепкого здоровья, успехов в работе и семейного счастья!
#ФМБА #МСЧ154 #деньоториноларинголога
❤9🙏5👍4
🫀29 сентября – Всемирный день сердца.
❓Как избежать болезней сердца?
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.
1️⃣Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
2️⃣Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
3️⃣Высыпайтесь
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
4️⃣Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
5️⃣Учитесь справляться со стрессом
Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.
Статью подготовила врач-кардиолог ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Екатерина Юрьевна Охапкина.
🫶Рекомендуем посещение нашей школы здоровья «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний»!
#ФМБА #МСЧ154 #деньсердца
❓Как избежать болезней сердца?
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.
1️⃣Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
2️⃣Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
3️⃣Высыпайтесь
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
4️⃣Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
5️⃣Учитесь справляться со стрессом
Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.
Статью подготовила врач-кардиолог ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Екатерина Юрьевна Охапкина.
🫶Рекомендуем посещение нашей школы здоровья «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний»!
#ФМБА #МСЧ154 #деньсердца
❤7👍1🔥1💯1
Forwarded from ФМБА России
🫀29 сентября отмечается Всемирный день сердца
✅ Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности во всём мире. При этом многие факторы риска можно контролировать. Регулярная физическая активность, правильное питание, отказ от курения и контроль артериального давления значительно снижают вероятность развития осложнений.
🤝 Федеральное медико-биологическое агентство совместно с мобильным приложением «Хорошие новости» напоминают: забота о здоровье сердца начинается с простых шагов, которые доступны каждому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1🕊1
Forwarded from ФМБА России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏥Многопрофильный медицинский центр ФМБА России в Мариуполе – настоящий символ возрождения Донбасса, его здравоохранения и гражданской инфраструктуры. Это крупнейшее федеральное медицинское учреждение в новых субъектах Российской Федерации, где оказывается специализированная и высокотехнологичная медицинская помощь как жителям Донбасса, так и всего юга России.
🏗В настоящее время ведутся работы по строительству 2-ой очереди Многопрофильного медицинского центра, в рамках которого будет возведен четырехэтажный госпитальный корпус общей площадью свыше 20 тысяч кв.м.
#ФМБА #Медицина #Новыерегионы #Времягероев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2👍2
⚡️1 октября – Международный день пожилых людей.
📝В такой праздник хотелось бы рассказать о нашем Совете ветеранов медицинских работников. Впервые он был избран 25 февраля 1995 года. В состав Совета вошли: С.И.Дрозд – председатель, Т.Д.Судинова – заместитель, Т.В. Тупичкина, Л.П. Климова, В.Ф.Горелова, В.П. Виноградова, Н.И.Иванова. Как вспоминает С.И.Дрозд: прежде всего, были составлены списки медработников, ушедших на пенсию. Надо было дать почувствовать людям, что о них не забыли. Приближалась памятная дата – 150 лет со времени открытия первой больницы на Вознесенской мануфактуре. Совет приступил к работе: был собран большой исторический материал, архивные документы, фотографии, записаны воспоминания, восстановлены имена медиков, работавших 100 лет назад. Немало усилий было приложено к созданию музея здравоохранения, который был открыт в апреле 1998 года, в Медсанчасти № 154. С тех пор музей стал местом встреч ветеранов и местом проведения заседаний Совета. Тогда на учёте значились более 279 ветеранов, из них 16 участников Великой Отечественной войны, 40 участников трудового фронта, 154 ветерана труда.
❣️В феврале этого года Совет ветеранов отметил своё 30-летние.
Желаем всем крепкого здоровья и долгих лет жизни! 💐💐💐
Благодарим за предоставленную информацию краеведа Логинову Нину Степановну.
#ФМБА #МСЧ154 #деньпожилогочеловека
📝В такой праздник хотелось бы рассказать о нашем Совете ветеранов медицинских работников. Впервые он был избран 25 февраля 1995 года. В состав Совета вошли: С.И.Дрозд – председатель, Т.Д.Судинова – заместитель, Т.В. Тупичкина, Л.П. Климова, В.Ф.Горелова, В.П. Виноградова, Н.И.Иванова. Как вспоминает С.И.Дрозд: прежде всего, были составлены списки медработников, ушедших на пенсию. Надо было дать почувствовать людям, что о них не забыли. Приближалась памятная дата – 150 лет со времени открытия первой больницы на Вознесенской мануфактуре. Совет приступил к работе: был собран большой исторический материал, архивные документы, фотографии, записаны воспоминания, восстановлены имена медиков, работавших 100 лет назад. Немало усилий было приложено к созданию музея здравоохранения, который был открыт в апреле 1998 года, в Медсанчасти № 154. С тех пор музей стал местом встреч ветеранов и местом проведения заседаний Совета. Тогда на учёте значились более 279 ветеранов, из них 16 участников Великой Отечественной войны, 40 участников трудового фронта, 154 ветерана труда.
❣️В феврале этого года Совет ветеранов отметил своё 30-летние.
Желаем всем крепкого здоровья и долгих лет жизни! 💐💐💐
Благодарим за предоставленную информацию краеведа Логинову Нину Степановну.
#ФМБА #МСЧ154 #деньпожилогочеловека
❤7👍3🕊2
⚡️2 октября отмечается Всемирный день уролога.
Врачи этой специальности занимаются лечением патологий мочевой и половой систем, надпочечников и других органов забрюшинного пространства.
Профессия имеет несколько направлений: мужская, женская, детская урология. Каждая из них имеет научное название, например, уролог-андролог, уролог-гинеколог.
Помните, если Вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения в мочеполовой сфере — это повод незамедлительно обратиться к врачу!
Поздравляем с праздником врача-уролога МСЧ №154 Копылова Илью Юрьевича! Желаем крепкого здоровья, успехов в работе, семейного благополучия!💐💐💐
Публикуем также страничку из истории, выпуск газеты «Городок» от 23 октября 2009 года, статью «На приеме у андролога».
#ФМБА #МСЧ154 #деньуролога
Врачи этой специальности занимаются лечением патологий мочевой и половой систем, надпочечников и других органов забрюшинного пространства.
Профессия имеет несколько направлений: мужская, женская, детская урология. Каждая из них имеет научное название, например, уролог-андролог, уролог-гинеколог.
Помните, если Вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения в мочеполовой сфере — это повод незамедлительно обратиться к врачу!
Поздравляем с праздником врача-уролога МСЧ №154 Копылова Илью Юрьевича! Желаем крепкого здоровья, успехов в работе, семейного благополучия!💐💐💐
Публикуем также страничку из истории, выпуск газеты «Городок» от 23 октября 2009 года, статью «На приеме у андролога».
#ФМБА #МСЧ154 #деньуролога
❤9🔥3🕊1
Forwarded from ФМБА России
Для Агентства роль наставничества особенно значима: именно под руководством педагогов формируются будущие медицинские и научные кадры, от которых зависит развитие здравоохранения и внедрение передовых технологий.
Мы искренне благодарим вас за труд, мудрость и преданность делу. Благодаря вам молодые специалисты получают знания, профессиональные навыки и поддержку на пути становления.
#ФМБА #ДеньУчителя #медицина #обучение #наставничество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
⚡️Ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача, который считается днём солидарности и активных действий врачей всего мира. Ведь главная цель доктора любой национальности – улучшение и сохранение здоровья пациентов.
📝Профессия врача – одна из наиболее древнейших на планете. Появившись на заре самого человечества, она всегда ценилась и уважалась. Полученный лекарями и врачевателями опыт записывались на бумаге для будущих поколений. И хотя сначала у докторов в арсенале были лекарственные травы, мази, минералы и различные ритуалы, а само врачевание считалось колдовством или мистикой, но уже тогда эта профессия была очень почитаема. Шли столетия, а с ними и медицина, став наукой, продвинулась далеко вперёд. Люди научились побеждать такие страшные болезни, как холера, оспа, туберкулёз, сибирская язва... Все это дало возможность существенно повысить среднюю продолжительность жизни человека и облегчить страдания многих людей.
💐💐💐В Международный день врача желаем беречь свое здоровье, а не только спасать чужое. Пусть в работе не будет помех, а лишь уважение и благодарность окружающих.
Берегите себя и своих близких!
#ФМБА #МСЧ154 #деньврача
📝Профессия врача – одна из наиболее древнейших на планете. Появившись на заре самого человечества, она всегда ценилась и уважалась. Полученный лекарями и врачевателями опыт записывались на бумаге для будущих поколений. И хотя сначала у докторов в арсенале были лекарственные травы, мази, минералы и различные ритуалы, а само врачевание считалось колдовством или мистикой, но уже тогда эта профессия была очень почитаема. Шли столетия, а с ними и медицина, став наукой, продвинулась далеко вперёд. Люди научились побеждать такие страшные болезни, как холера, оспа, туберкулёз, сибирская язва... Все это дало возможность существенно повысить среднюю продолжительность жизни человека и облегчить страдания многих людей.
💐💐💐В Международный день врача желаем беречь свое здоровье, а не только спасать чужое. Пусть в работе не будет помех, а лишь уважение и благодарность окружающих.
Берегите себя и своих близких!
#ФМБА #МСЧ154 #деньврача
❤6🙏2🕊2
Forwarded from ФМБА России
«Сегодня мы стоим на пороге принципиально нового подхода к лечению аллергии. Институт иммунологии Федерального медико-биологического агентства разработал первую в мире рекомбинантную генно-инженерную вакцину на пыльцу березы и перекрестную пищевую аллергию. Создан оригинальный, уникальный молекулярный комплекс. Эта основа вакцины позволяет вызывать локальный и системный иммунитет, но при этом не повышает риск развития самой аллергии», – отметила Вероника Скворцова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3❤2
⚡️В Красноармейске продолжается вакцинация населения от гриппа.
📝Важно понимать, что иммунизация укрепляет организм, защищает от гриппа в осенне-зимний период. Именно в это время иммунная система человека становится слабой, а число инфекций повышается во много раз. Прививка позволит укрепить иммунитет, сделать его стойким. Грипп может привести к опасным осложнениям. Поэтому лучше не допустить заболевание, чем потом лечить его. Привиться от гриппа лучше как можно раньше, до того, как заболеваемость начнет расти. Но можно вакцинироваться и во время эпидемии.
❣️Сделать бесплатную прививку достаточно просто: ✅обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00, а в субботу с 8-00 до 13-00 (обратитесь к дежурному врачу-терапевту).
✅Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому педиатру в детскую поликлинику. Будьте здоровы!
#ФМБА #МСЧ154 #вакцинацияотгриппа
📝Важно понимать, что иммунизация укрепляет организм, защищает от гриппа в осенне-зимний период. Именно в это время иммунная система человека становится слабой, а число инфекций повышается во много раз. Прививка позволит укрепить иммунитет, сделать его стойким. Грипп может привести к опасным осложнениям. Поэтому лучше не допустить заболевание, чем потом лечить его. Привиться от гриппа лучше как можно раньше, до того, как заболеваемость начнет расти. Но можно вакцинироваться и во время эпидемии.
❣️Сделать бесплатную прививку достаточно просто: ✅обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00, а в субботу с 8-00 до 13-00 (обратитесь к дежурному врачу-терапевту).
✅Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому педиатру в детскую поликлинику. Будьте здоровы!
#ФМБА #МСЧ154 #вакцинацияотгриппа
❤3👍3🔥1
⚡️8 октября юбилей отмечает медицинская сестра участковая терапевтического отделения поликлиники Чернышева Татьяна Васильевна!
До прихода в наше учреждение окончила медицинское училище в 1964 году. Примечательно, что Татьяна Васильевна всю жизнь посвятила работе в нашем городе. Сначала трудилась в первой больнице Красноармейска, потом 6 лет отработала в здравпункте фабрики, где работало 3500 человек. Как построили нашу МСЧ №154 в 1987 году, продолжила свою работу здесь. Выбрала профессию, потому что с детства мечтала о белом халате.
И таких теплых слов от других сотрудников очень много.
Татьяна Васильевна неоднократно поощрялась грамотами и благодарностями ФМБА России, администрации города Красноармейск и ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России за многолетний добросовестный труд.
Воспитала двух дочерей, счастливая обладательница внука и внучки. Свободное время проводит на даче, любит выращивать овощи, цветы, ягоды.
Уважаемая Татьяна Васильевна! В этот праздничный день хотим пожелать Вам крепкого здоровья! Пусть жизнь будет долгой и счастливой, наполненной любовью, радостью и смехом. Пусть все ненастья обходят ваш дом стороной, а в дверь стучатся только изобилие, удача и благополучие.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
До прихода в наше учреждение окончила медицинское училище в 1964 году. Примечательно, что Татьяна Васильевна всю жизнь посвятила работе в нашем городе. Сначала трудилась в первой больнице Красноармейска, потом 6 лет отработала в здравпункте фабрики, где работало 3500 человек. Как построили нашу МСЧ №154 в 1987 году, продолжила свою работу здесь. Выбрала профессию, потому что с детства мечтала о белом халате.
«Татьяна Васильевна - человек старой закалки, советского воспитания. Я могу с уверенностью сказать, что она яркий пример интеллигентности, чувства такта, образованности и грамотности. В наше время такое сочетание характера и воспитания уже редко у кого встретишь. Для меня Татьяна Васильевна всегда будет образцом медицинской сестры. Я благодарна, что наши жизненные пути пересеклись, и мне посчастливилось работать с ней в одном коллективе» - отозвалась о Татьяне Васильевне заведующая терапевтическим отделением поликлиники Мазурова Татьяна Леонидовна.
«Хочу сказать о Татьяне Васильевне, все самые лучшие слова. Это невероятно добрый, отзывчивый, искренний, внимательный и честный человек. Благодарю судьбу за подаренную возможность познакомиться с ней» - сказала о ней коллега Елена Алексеевна.
И таких теплых слов от других сотрудников очень много.
Татьяна Васильевна неоднократно поощрялась грамотами и благодарностями ФМБА России, администрации города Красноармейск и ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России за многолетний добросовестный труд.
Воспитала двух дочерей, счастливая обладательница внука и внучки. Свободное время проводит на даче, любит выращивать овощи, цветы, ягоды.
Уважаемая Татьяна Васильевна! В этот праздничный день хотим пожелать Вам крепкого здоровья! Пусть жизнь будет долгой и счастливой, наполненной любовью, радостью и смехом. Пусть все ненастья обходят ваш дом стороной, а в дверь стучатся только изобилие, удача и благополучие.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤17👍3🙏2