✅5 рекомендаций по защите от респираторных инфекций.

1️⃣Регулярно мойте руки с мылом
Гигиенические меры играют ключевую роль в профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Подчеркиваем, что мытье рук с мылом эффективно удаляет патогенные микроорганизмы и бактерии. Если мыло недоступно, можно воспользоваться спиртовыми антисептиками. Также важно регулярно обрабатывать поверхности, такие как столы, дверные ручки, стулья и устройства, чтобы снизить риск распространения инфекций.

2️⃣Соблюдайте дистанцию и этикет
Вирусы передаются от человека к человеку через воздух (при чихании и кашле), поэтому старайтесь держать расстояние не менее 1,5 метра. Избегайте касаний лица руками, так как это может способствовать распространению инфекции. Носите маску или другие средства защиты для снижения риска заражения. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые следует сразу выбрасывать. Старайтесь минимизировать поездки и посещения многолюдных мест.

3️⃣Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни способствует укреплению иммунной системы. Обеспечьте себе достаточный сон, сбалансированное питание с необходимыми белками, витаминами и минералами, а также регулярную физическую активность.

4️⃣Используйте медицинские маски для защиты органов дыхания
Ношение масок является важной мерой профилактики инфекций. Рекомендуется использовать медицинские маски в следующих ситуациях:
• В местах массового скопления людей и в общественном транспорте во время подъема заболеваемости ОРВИ.
• При уходе за больными.
• При общении с людьми, имеющими симптомы респираторных заболеваний.
• В ситуациях с риском передачи инфекций воздушно-капельным путем.

Как правильно носить маску?😷
• Маска должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывая рот и нос.
• Перед снятием маски обязательно помойте руки или обработайте их антисептиком.
• Старайтесь не касаться внешней стороны маски при ее снятии.
• Меняйте маску каждые 2 часа.
• Не используйте одноразовую маску повторно; выбрасывайте ее сразу после применения.

После контакта с больным немедленно снимите маску и тщательно вымойте руки.

5️⃣Что делать при заболевании ОРВИ, гриппом или коронавирусом?

Если у вас появились признаки заболевания, оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим.

Берегите себя!

Источник: Роспотребнадзор.

#ФМБА #МСЧ154

⚡️Электрокардиография. 

Врач-кардиолог ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России Каледина Юлия Ивановна расскажет о данном методе диагностики, о важности исследования, о том, когда оно назначается в нашем учреждении и кто расшифровывает ЭКГ.

❤️Любое заболевание легче предотвратить, чем его лечить. Берегите свое сердце!

#ФМБА #МСЧ154 #экг #кардиология

👩‍🎓👨‍🎓В День студента говорят о самых ценных и счастливых моментах, вспоминают именно годы обучения в техникуме и вузе!

Ведь быть студентом — это не только про пары и сессии, которые дарят тебе будущее, но и множество всего: спортивные соревнования, научные работы, выступления на сцене, бесконечное общение с интересными людьми.

⚡️В преддверии Дня студента предлагаем принять участие в флешмобе #ПоступилПравильно

✅Выкладывайте фото яркого события, связанного со студенческой жизнью. Фотография из аудитории, с дипломом, выступление на “Студенческой весне” или конференции, “Универсиады”!

✅Пишите название своего вуза и хэштег #ПоступилПравильно и #Росстудент

🤝Давайте вместе покажем, что, выбрав свое учебное заведение, каждый из нас #ПоступилПравильно.

С наступающим праздником #Росстудент

#ФМБА #МСЧ154 #ПоступилПравильно #Росстудент

⚡️25 января отмечается важное событие — день основания первого университета в России, День студента. Речь идет о Московском университете. Он начал свою работу 25 января 1755 года по приказу императрицы Елизаветы Петровны. Именно в Татьянин день.
Особый документ подготовил граф Иван Шувалов, который был фаворитом императрицы и другом Михаила Ломоносова. А дату, 25 января, он выбрал неслучайно: в этот день у его матери были именины, поэтому сын решил преподнести ей такой необычный подарок. С 1850 года эта дата стала считаться днем всех высших учебных заведений Российской империи.

👩‍🎓👨‍🎓Студенчество — самое яркое и запоминающееся время в жизни каждого человека, а Татьянин день — его неотъемлемая часть, объединяющая всех студентов страны.

❤️Своими фотографиями времен студенческой жизни сегодня с нами поделились наши сотрудники.

💐💐💐От всей души поздравляем всех с этим замечательным праздником.  Желаем здоровья, счастья, жажды знаний и творческой самореализации!🎇🎆🎇

#ФМБА #МСЧ154 #деньстудента

💐💐💐26 января юбилей отмечает санитар терапевтического отделения Нина Петровна Аданькина!

📝До прихода в наше лечебное учреждение окончила Торговое Владимирское кооперативное училище. Работала во Владимирской ЦРБ сестрой-хозяйкой и, по прошествии лет, санитаром. Свой путь в МСЧ № 154 начала более 9 лет назад. Призналась, что любит активную работу, ей не нравится сидеть на месте.

Нина Петровна мама дочери и сына, бабушка двум внучкам и двум внукам. Родные ее остались жить во Владимирской области, но расстояние не мешает им видеться. Дети и внуки часто приезжают и она их тоже навещает. Любит животных, ухаживает за своими кошечками.

🏅Нина Петровна отмечена благодарностью ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России за добросовестный труд.

Уважаемая Нина Петровна! Пусть путь Ваш озаряется только яркими звёздами и лучами солнца, пусть дом будет наполнен теплом любви близких и родных, а душа пусть каждый день радуется и поёт! Крепкого здоровья!

С днем рождения!🎇🎆🎇

#ФМБА #МСЧ154 #юбилей