ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА РОССИИ
571 subscribers
2.45K photos
159 videos
288 links
Официальный телеграмм канал ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА РОССИИ
Download Telegram
🤩Сдаешь кровь и думаешь, что спорт — не для тебя? А вот и зря!

🪽Между донорством и активным образом жизни — прямая и очень полезная связь.

Почему донору особенно важен спорт?
✅Улучшает кроветворение: Умеренные кардио (ходьба, бег, плавание) стимулируют костный мозг производить новые, здоровые клетки крови. Твои запасы быстрее восстанавливаются!

✅Стабилизирует давление и пульс: Это ключевые показатели для допуска к донации. Спорт помогает держать их в норме, и ты реже слышишь отвод по этой причине.

✅Повышает тонус сосудов: Крепкие, эластичные сосуды — залог легкой и быстрой процедуры забора крови.

✅Снижает стресс: А значит, и уровень гормонов, которые могут влиять на состав крови. Ты идешь на донацию спокойным и уверенным.

✅Ускоряет восстановление: Тренированное тело адаптируется лучше. После сдачи крови ты вернешься в строй быстрее!

⚡🩸Важно: За 1-2 дня до донации и в день после избегай интенсивных нагрузок. Дай организму сосредоточиться на главном — благородном деле спасения жизней.

💪Лучшие друзья донора: плавание, скандинавская ходьба, пилатес, велопрогулки.

❤️Будь активным. Будь здоровым. Будь донором! Твое тело — твой главный ресурс для помощи другим. Позаботься о нем!

#ЦентрКровиФМБАРосси
#ФМБА
#СпортДляДонора
#ЗдоровыйДонор

💙Мы в ВК
✅Мы в ОК
📱 Мы в МАКС

🩷Подписывайтесь на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Деменция.

📹 Врач-психиатр ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Анастасия Александровна Обухова расскажет о том, что это такое и какие виды деменции бывают.

Методические рекомендации о том, как отсрочить деменцию в комментариях к посту.

Здоровья Вам и вашим близким!

#ФМБА #МСЧ154 #деменция
❤6👍1🙏1
⚡️30 января – Всемирный день помощи больным проказой.

📝Лепра (проказа) – одно из древнейших заболеваний, известных человечеству. Лепра (проказа) – заболевание, вызываемое кислотоустойчивыми бациллами Mycobacterium leprae или близкородственным микроорганизмом Mycobacterium lepromatosis. Болезнь представляет собой системный процесс с поражением кожи, слизистых оболочек, глаз, периферических нервов, эндокринной системы и внутренних органов, характеризуется затяжным течением с периодическими обострениями (лепрозные реакции) Инкубационный период колеблется от 6 месяцев до 10 лет, в связи с медленным делением бациллы Mycobacterium leprae.

💧Основной путь передачи лепры – воздушно-капельный. Однако заразиться не так просто: эта болезнь малоконтагиозная, нужен длительный контакт с больным и иммунодефицитное состояние организма.
Источник инфекции – больной человек, однако заболевание может передаваться людям от броненосцев (Armadillo), но механизм до конца не изучен.
✅Для постановки диагноза используют два исследования – бактериоскопическое (соскоб со слизистой носа и кожи) и гистологическое (биопсия).
Вопреки предрассудкам, лепра не передается при простом прикосновении больного и не всегда смертельна. Доказано, что распространение заболевания происходит в результате длительного прямого кожного контакта.  Лепра стала излечима уже в 40-х годах прошлого века. Лечение, проведенное на ранних стадиях болезни, позволяет избежать инвалидности.

❗️В России заболеваемость лепрой носит единичный характер.

Берегите себя! Следите за своим здоровьем!

Статью подготовила врач-дерматолог ФГБУЗ МСЧ№154 ФМБА России Вероника Николаевна Брюсова.

#ФМБА #МСЧ154 #деньбольныхпроказой #лепра
❤4🔥1🙏1
Forwarded from ФМБА России
Спорт и мороз: как сберечь голосовые складки во время зимних пробежек?

Ведущий врач-фониатр России, руководитель НКО фониатрии Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии ФМБА России Екатерина Осипенко дает простые, но важные советы и рекомендации.

✅ Бег зимой -
отличный способ дать необычную и более сложную нагрузку на организм, которая укрепит иммунитет и поможет перезагрузиться психологически.

❗️
К сожалению, многие любители зимнего бега после тренировок обращаются к ЛОР специалистам с жалобами на першение, дискомфорт в горле, охриплость и с …хроническим ларингитом…

⁉️В чем причина?

📍холодный воздух
«сушит» слизистую, вызывая спазм в гортани, способствует хрупкости и уязвимости голосовых складок.

Существуют несколько простых правил, о которых должны знать любители бега на морозе

🔹Подробнее — в канале ФМБА России в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2🙏1
⚡️☎️Министерство социального развития Московской области информирует о возможности получения экстренной круглосуточной психологической помощи по детскому телефону доверия 8-800-2000-122 и 124 (с мобильных номеров).

❣️Мы теперь в МАХ !

#ФМБА #МСЧ154 #детскийтелефондоверия
👍2🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👶🏻👶🏻👶🏻Наблюдение детей до года. 

Врач-педиатр ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Высоких Антонина Сергеевна расскажет об этапах наблюдения и их особенностях.

Здоровья Вам и вашим близким!

#ФМБА #МСЧ154 #дети
❤11🔥1🙏1
💐💐💐4 февраля юбилей отмечает санитар неврологического отделения Ивета Яновна Шашанова!

📝До прихода в наше лечебное учреждение окончила колледж в Латвии по специальности «Социальный работник». Приехала в Красноармейск в 2020 году. Работала в Центре милосердия «Семья» инструктором по трудотерапии и специалистом по социальным вопросам. Свой путь в МСЧ № 154 начала более 5 лет назад. Призналась, что любит работу в социальной сфере и с пожилыми людьми.

Ивета Яновна мама дочери и сына, бабушка двум внучкам и двум внукам. Любит выходить на лыжах и свободное время посвящает внукам. Вместе они любят ходить в храм по праздникам и собираться всей семьей.

🏅Ивета Яновна отмечена благодарностью ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России за добросовестный труд.

Уважаемая Ивета Яновна! Желаем Вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, жизненной мудрости, семейного тепла и всего того, что хотите сами. Пусть ваши желания непременно сбудутся, а мечты осуществятся.

С днем рождения!🎇🎆🎇

#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤14🙏4🕊3
⚡️Сегодня 4 февраля во многих странах мира отмечается День онколога или День борьбы с раковыми заболеваниями, провозглашенный в 2005 году Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями».

📝Онколог (от греч. onco – опухоль) занимается выявлением и лечением опухолевых процессов в организме. Чаще всего врач данной специализации занимается именно злокачественными заболеваниями, хотя в сферу его деятельности входят также доброкачественные опухоли и предраковые заболевания.
 
✅В нашем лечебном учреждении трудится врач-онколог Василий Гаврилович Синенко.
 
💐💐💐Поздравляем врачей-онкологов с профессиональным праздником! Быть свидетелем чужой боли и дарить надежду тем, кто так остро в ней нуждается — очень непростая миссия. Вы ежедневно несете ответственность за судьбы людей, круглосуточно готовы прийти на помощь. Результаты вашей работы бесценны — спасенные человеческие жизни.
 
Высокий профессионализм, колоссальный труд, бесконечное терпение и умение сострадать творят настоящие чудеса! Помните, что залог успеха кроется в любви к своему делу, которое является мощным стимулом для непрерывного самосовершенствования.
 
В этот праздник мы желаем вам крепкого здоровья, душевного равновесия, неиссякаемой энергии в достижении поставленных целей и, конечно, вдохновения на новые победы! Замечайте хорошее в окружающем вас мире, находите доброе в людях, дарите тепло и любовь своим близким, наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни, верьте в чудеса и никогда не переставайте мечтать.🎇🎆🎇


#ФМБА #МСЧ154 #деньонколога
❤3🔥1🙏1
⚡️В «ФКП «НИО ГБИП» России прошла лекция в рамках «Школы профилактики сахарного диабета». Это курс лекций, посвященных профилактике и лечению социально значимого заболевания - сахарный диабет.

📝Цеховый врач, заведующая терапевтическим отделением ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Мазурова Татьяна Леонидовна рассказала слушателям об основных причинах возникновения сахарного диабета, его осложнениях и последствиях.

☝️Доктор акцентировала внимание, что за пять лет число пациентов страдающих сахарным диабетом увеличилось в 3 раза. Ежегодно на профосмотрах и диспансеризации населения г. Красноармейска в геометрической прогрессии растет количество гипергликемий (повышенное содержание глюкозы в крови), так называемый преддиабет. Многие граждане не подозревают о начале заболевания. Симптомы не появляются на ранней стадии заболевания, когда уровень сахара крови можно скорректировать диетой. Именно поэтому, анализ крови на глюкозу является обязательной частью ежегодного скрининга для ранней диагностики сахарного диабета.

❣️Также Татьяна Леонидовна призвала слушателей проявлять заботу о себе и своем здоровье, быть внимательными к себе и своим близким и при малейших симптомах незамедлительно обращаться к врачу. Не заниматься самолечением и больше времени посвящать здоровому образу жизни.

Здоровья Вам и вашим близким!

#ФМБА #МСЧ154 #лекция
❤9🔥1🙏1
⚡️Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.

📝
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи», — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.


✅В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-психологические консультации по различным тревожным состояниям. Общение в чате анонимное, без запроса персональных данных. Обратиться в чат может житель любого региона страны в круглосуточном формате, независимо от часового пояса.

Сегодня запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти к психологу. За год работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных обращений. Сегодня в динамике сопровождаются даже самые тяжелые случаи. В команде 60 клинических психологов из 10 регионов страны.

«Наш чат помогает в дистанционном формате — это более доступная, востребованная и приближенная к заявителю поддержка, причем в режиме 24/7.», — комментирует координатор Чата, член Общественной палаты Российской Федерации и Московской области, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.

В чат уже подключилось более 18 000 человек из разных регионов страны.

Организаторы: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.

Будем рады вам помочь в Чате!
https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi

#ФМБА #МСЧ154
❤4🔥3🙏1