📹Продолжаем наш цикл видео-рассказов от заведующего физиотерапевтическим отделением ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Юрия Федоровича Гамолина.

📝Сегодня доктор проведет мини лекцию о пользе физиотерапии.

Берегите себя и будьте здоровы!

#ФМБА #МСЧ154 #физиотерапия

⚡️13 марта отмечается Всемирный день осведомлённости об эндометриозе. Это патология, при которой клетки внутренней слизистой оболочки матки разрастаются за её пределы. Чаще всего встречается у женщин репродуктивного возраста 25–44 лет.

📝Эндометриоз — серьёзное гинекологическое заболевание, которое может привести к бесплодию и хроническим болям. По некоторым оценкам, эндометриоз встречается у 10 % женщин репродуктивного возраста. Однако из-за того, что симптомы заболевания неспецифичны, многие женщины не подозревают о его наличии.

❓Симптомы эндометриоза: боли внизу живота и в области таза, усиливающиеся во время менструации; обильные и длительные менструации; болезненные половые акты; боль при дефекации или мочеиспускании; тошнота, рвота, сильное головокружение; подавленность настроения, повышенная утомляемость; нарушения менструального цикла.

❗️Если вы испытываете подобные симптомы, обратитесь к врачу-гинекологу. Он проведёт осмотр, назначит необходимые анализы и исследования. Лечение эндометриоза зависит от степени тяжести заболевания.

❣️Важно помнить, что эндометриоз — это хроническое заболевание, и его лечение может занять длительное время. Однако своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций помогут контролировать симптомы и улучшить качество жизни.

К сожалению, не существует методов профилактики, которые могли бы полностью предотвратить развитие эндометриоза. Однако соблюдение здорового образа жизни, регулярные осмотры у гинеколога и своевременное лечение воспалительных заболеваний могут снизить риск развития заболевания.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

#ФМБА #МСЧ154 #эндометриоз

#ФМБА #МСЧ154 #эндометриоз

⚡️Ишемическая болезнь сердца.

Заведующая отделением лучевой и функциональной диагностики, врач-кардиолог ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России Каледина Юлия Ивановна расскажет о данном заболевании.

❤️Не занимайтесь самолечением! Относитесь к своему здоровью бережно.

Активнее подписывайтесь на наш канал в МАХ

#ФМБА #МСЧ154 #кардиология

❓Знаете ли вы, что такое саундхилинг?

✅Саундхилинг, или звуковая терапия — это практика использования звуков и вибраций для восстановления баланса и гармонии в теле, разуме и эмоциях. В ее основе заложена идея о том, что звук влияет не только на слух, но и на весь организм. Это происходит через вибрации, которые проходят через ткани нашего тела.

🧑‍⚕️С этой техникой сотрудников нашего учреждения знакомит врач функциональной диагностики ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Копылова Лариса Васильевна, прошедшая специальное обучение мастера звуковых медитаций. Проводятся сеансы звуковой терапии для наших сотрудников, с целью их оздоровления, снижения психо-эмоциональной нагрузки, снятия синдрома хронической усталости.

🩺Работа врачей и медсестер связана с приемом большого количества пациентов, перегрузками, частыми выгораниями на рабочем месте! Поэтому идея позаботится о здоровье своих сотрудников нашла отклик у администрации в лице начальника МСЧ 154 ФМБА России Богомолова И.И. и его заместителя по поликлиническим вопросам Титковой И.В.

🧘🏼‍♀️Врач Копылова Лариса Васильевна считает, что необходимо заботиться не только о здоровье своего тела, но и о своем психо- эмоциональном состоянии! Очень важно вовремя «нажать на паузу» и просто помочь себе стать здоровее и счастливее.

🎵Технике звуковой терапии она обучалась в Москве на разных курсах и своим знаниями, и техниками, решила поделиться со своими коллегами! Ей собрана богатая коллекция музыкальных инструментов: это хрустальные чаши из кварца и виброаккустические кованные чаши из Непала.

«Сейчас многие говорят о медитациях и аффирмациях. И это не просто мода. Это самый бережный способ поговорить со своим подсознанием, успокоить ум и настроить себя на добрую, созидательную волну, сохранить внутренний баланс» - убеждена Лариса Васильевна.

#ФМБА #МСЧ154 #звуковаямедитация

⚡️Вчера, 18 марта 2026 года, конференц-зал нашей МСЧ №154 вновь превратился в музыкально-поэтическую гостиную. На этот раз у нас снова был замечательный гость, исполнитель песен Сергей Есин. Сергей Анатольевич – лауреат международных конкурсов, руководитель Межрегионального Шаляпинского центра под аккомпанемент фортепиано исполнил лучшие произведения, которые исполнял русский оперный и камерный певец Федор Иванович Шаляпин.

🎶«Ф.И. Шаляпин – великий сын земли русской» под таким названием прошла наша встреча.

🇷🇺Начало встречи было ознаменовано годовщиной воссоединения Крыма с Россией. Ведь именно 12 лет назад произошло это значимое событие. Сергей Есин рассказал об истории полуострова и отметил, что сам Федор Шаляпин очень любил там отдыхать.

Приятно, что наши мероприятия любит посещать депутат Совета депутатов городского округа Пушкинский Ольга Михайловна Коровайцева, которая поздравила присутствующих с Днем воссоединения Крыма с Россией.

Далее Сергей Анатольевич виртуозно исполнил песни Федора Шаляпина, показав высокий уровень мастерства.

Партия фортепиано у Полянина Дмитрия Викторовича – лауреата международных конкурсов, врача-педиатра ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России, врача-ревматолога.

Вся встреча прошла на одном дыхании. Финальная русская народная песня "Вдоль по Питерской" никого не оставила равнодушной, а слушатели получили массу положительных эмоций.

#ФМБА #МСЧ154 #музыкальнопоэтическаягостиная