*17 октября – День участкового терапевта.*

Этот профессиональный праздник отмечают врачи, с которыми сталкивается в своей жизни каждый человек, начиная с 18 лет. Именно терапевты приходят первыми на помощь пациентам, выясняя причины недуга больного и определяя характер заболевания.
Терапевтическая служба ФГБУЗ МСЧ 154 на сегодняшний день состоит из 7 докторов и 5 медицинских сестер. Возглавляет наш медицинский «спецназ» заведующая терапевтическим отделением поликлиники - Мазурова Татьяна Леонидовна и старшая медицинская сестра - Тарутина Марина Владимировна. Возрастной состав нашей дружной команды колеблется от 21 года до 75 💪 в коллективе царит преемственность поколений, взаимопонимание, уважение и поддержка друг друга. Доктора с большим опытом работы учатся у молодежи навыкам компьютерной грамотности, освоению просторов нового программного обеспечения. А молодежь ищет и всегда находит у старшего поколения мудрость и поддержку в любом непростом вопросе. На страже здоровья жителей Красноармейска терапевты, не жалея сил и времени, полностью отдаются своей профессии, ежедневно совершая героические подвиги по сохранению и продлению жизней сотен людей.
Дорогие наши участковые врачи-терапевты! Ваш труд неоценим и важен, ведь Вы заботитесь о здоровье людей, помогая им бороться с болезнями и недомоганиями. Вы обладаете удивительной способностью понимать и слушать, находить подход к каждому пациенту, помогать им обрести веру в своё здоровье. Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия и успехов в вашем нелёгком деле!💐💐💐

💐💐💐Сегодня юбилей у профессионала своего дела – врача-анестезиолога-реаниматолога нашего учреждения Гайворонского Валерия Алексеевича!
Уважаемый Валерий Алексеевич! Властелин воздушных, эфирных снов, лучший профессионал с легкими руками и мудрой головой, благородным и достойным сердцем! От всей души поздравляем Вас с днём рождения! Пусть ваши пациенты просыпаются ровно столько же раз, сколько засыпают, возвращаясь из царства снов выздоравливающими и благодарными! Пусть ваш труд ценится по достоинству во все времена!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

21 октября ежегодно отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний.
Главная задача этого дня — повысить осведомлённость об опасности йододефицита и методах его профилактики.
Чтобы восполнить дефицит йода, рекомендуется ежедневно употреблять йодированную соль и продукты, богатые или обогащённые йодом. Самое большое его количество содержится в морских водорослях ламинарии, или морской капусте. На втором месте — морская рыба (треска, камбала, скумбрия) и другие обитатели океанов — мидии, креветки, устрицы, кальмары.
Также йод содержится в молочных продуктах (молоко, сливки, сметана, кефир), овощах (помидоры, морковь, редька, лук, чеснок, картофель, капуста, горох, свёкла, баклажаны), фруктах и ягодах (клубника, черноплодная рябина, чёрная смородина, виноград, бананы), зелени (шпинат, ревень, спаржа, зелёный салат), грецких орехах, мясе, крупах (пшено и гречка), грибах, яичном желтке.
Здоровья Вам и вашим близким!

Творог – всем известный кисломолочный продукт. Напоминаем, чем он полезен. Это высокобелковый кисломолочный продукт, богатый кальцием и незаменимыми аминокислотами. Содержание белка в классическом 9 %-ном продукте такое же, как в рыбе или мясе. Такой белок легко усваивается организмом. Кроме того, творог имеет благоприятное соотношение кальция и фосфора, поэтому его рекомендуют употреблять беременным женщинам и кормящим мамам. Благодаря хорошей усвояемости, питательности и высокому содержанию полезных веществ, творог часто рекомендуют пожилым людям.  Творог полезен для здоровья костей и зубов, так как в нем много кальция и фосфора. Входящий в его состав калий борется с «плохим» холестерином и нормализует артериальное давление, селен - благотворно влияет на работу щитовидной железы. Благодаря большому количеству молочнокислых бактерий продукт улучшает пищеварение, не дает размножаться патогенной микрофлоре в кишечнике, что очень важно для поддержания крепкого иммунитета. Источник: Роспотребнадзор.