تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
@Personal_Development_2017
2.99K subscribers
17.9K photos
5.88K videos
1.18K files
1.57K links
#قناة_تعني_بتطوير_وعينا_الذاتي_ومعرفتنا بأنفسنا، وفهمنا لدواخلنا، وبصيرتنا بذواتنا، وادراكنا لما نحن عليه في أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا، وفي سلوكياتنا وعاداتنا، وفي تصرفاتنا وردود أفعالنا على المواقف والتجارب المختلفة.

#تطوير_الذات💡
#علم_النفس
#لا_تيأس
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
2.99K subscribers
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الكتابة السريعة
• وتعد من أهم استراتيجيات التفكير عامة والتفكير الناقد والتطبيق خاصة، وتكون إما على دفتر يوميات أو بطاقة خروج أو مذكرة لاصقة.
• كما أنها توفر للطلاب مساحة كبيرة بأن يقوموا بالكتابة بشكل معتاد وأقل تعرضًا للضغط مع الكثير من الإبداع، حتى يكتشفوا كل ما يريدون قوله ويعرفوا ما لا يريدون الكتابة عنه
74 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
التقييم التكويني
هو طريقة تقيس فهم الطالب، والتي تعتبر من أقوى الأدوات التعليمية المتاحة للمدرس. وإن كنت تريد تعزيز التقييم التكويني فهناك 60 أسلوبًا من الأساليب الخاصة بالتقييم التكويني.

الانعكاس
هو من مهارات التفكير الناقد، ويكون ما بين المحتوى والمعايير، ويأتي في عدة أشكال، هي المجلات العاكسة والعمل الجماعي والفصل والتفكير بسؤال أساسي وإنشاء منتج يبرز أفكار الطلاب حول فهم سابق أو درس ما.
75 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الاستنتاج
يعد التفكير الناقد من المهارات التي يتم تطويرها عن طريق التخطيط ، والتي تهدف إلى معرفة الطلاب كيف يمكنهم إظهار الفهم بالكثير من الطرق. حيث إنها تساعد الطلاب على كيفية التفكير الناقد
71 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
يعمل التفكير الناقد على توفير الوقت، من خلال سرعة تحليل كل ما له علاقة بالموضوع أو المشكلة وتحديد الأولويات والوقت والموارد اللازمة، كما أنه يساعد على معرفة أن القرار في النهاية هو قرار مناسب.
70 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
امثله على التفكير الناقد

شخص ما يحاول تفسير احتياجات صديق له غاضب، يعبر عنها من خلال اندفاع المشاعر دفعة واحدة والتعليقات الدنيئة، لتقديم بعض الدعم والمساعدة لهذا الصديق.

محاولة المدير أن يكون موضوعيًا عند وجود نزاع ما والعمل على تسويته عن طريق تلخيص البدائل، وأن يكون منصفًا مع جميع أطراف الخلاف.
100 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
طرق مختلفة لتحسين مهارات التفكير الناقد
رغم امتلاك البعض مهارات التفكير الناقد إلا أن هناك طرقًا لتحسينها، وهي:

✔️قم بتوسيع مهاراتك الخاصة بالتقنية أو الصناعة لكي تساعدك على تحديد مشكلاتك بسهولة تامة.
✔️احرص على أخذ دورات إضافية في مجال عملك والتي تحتاج الكثير من التحليل والتفكير النقدي.

✔️قم بالتطوع بنشاط لحل المشاكل الخاصة بصاحب العمل الحالي.
91 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
من معوقات التفكير الناقد
 السلوك الأناني
التفكير الجماعي
عدم الانتباه لما يحدث
الحالة الاجتماعية
التحيزات الشخصية
ضغط العمل
الخوف
79 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
‏كيف يمكنك التعامل مع مشاعر الغيرة المرضية؟

هناك خيط رفيع بين الغيرة الطبيعية التي تجعلنا أكثر وعياً وقرباً في علاقاتنا، وتلك الغيرة المرضية التي تؤذينا وتؤذي شركاءَنا وكذلك تعزلنا عنهم. ولتجنب خطر النوع الأخير من الغيرة.

‏ننقل لك إرشادات مختصة علم النفس السريري جانيت باريتو لتساعدك على تجاوز مشاعر الغيرة غير الصحية، فيما يلي:

1. تتبّع مصدر مشاعر الغيرة المرضية
يمكنك التفكير في مصدر شعورك بالغيرة؛ هل تخاف فقدان شريكك؟ هل تصعب عليك الثقة به؟ هل ثقتك بنفسك ضعيفة؟

‏2. عبّر عن مخاوفك
يمكنك البوح لشريكة حياتك بالمشاعر التي تنتابك، بهدف الصدق والمشاركة وليس التسلط والتحكم، واحرص على اختيار الوقت والمكان المناسبَين لهذه المحادثة.

‏3.تحدّث إلى صديق موثوق
قد يساعدك صديق أمين على إعادة النظر بموضوعية في الأفكار التي تحفّز مشاعر الغيرة لديك.

‏4. فكّر في قيمتك الحقيقية
قد تجعلك الغيرة أقل تقديراً لنفسك واحتراماً لذاتك، لهذا خصص بعض الوقت لتذكّر نقاط قوتك وتقديرها وكذلك ذكر نفسك أن قيمتك الحقيقية تنبع من داخلك وليس حب الآخرين لك.

‏5. تحدّث إلى مختص نفسي
قد تحتاج إلى زيارة مختص نفسي ليساعدك على التعامل مع هذه المشاعر الصعبة.
.
92 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الكَلِمات يِمكن أن تكون بَلسم
ويمكن أن تكونَ لكَمات
يمكن أن تواسِي حُزن مدينه ، تُربت بإمتياز ، تحلق بنا إلى السماء السابِعه
ويمكنها أيضاً أن تهوي بنا من مكانٍ سحيق
فأنتبهوا لأقوالِكم ولا تفسدوا مِزاج الآخرين من باب (عذراً أنا أمزح)...!
..
93 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
كيف اجعل ابني واثق بنفسه !!
.
.
جاسم المطوع
108 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
101 views