تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
العقل الرصين
.
كتاب " العقل الرصين ؛ فن بناء القوة الداخلية للتغلب على مصاعب الحياة"
المؤلف: ريوهو أوكاوا
نبذة:
العقل الرصين: فنّ بناء القوة الداخلية للتغلّب على مصاعب الحياة والكتاب تأليف الياباني ريوهو أوكاوا قائد ومؤسّس مجموعة العلم السعيد وترجمة زينة إدريس.يشكّل العقل الرصين القوة الداخلية أو الصلابة الذهنية التي تساعد في التغلب على التحدّيات الصعبة في الحياة. هذا ما يحاول قوله المؤلف الياباني ريوهو أوكاوا في كتابه العقل الرصين والذي يعرض فيه خلاصة أفكاره بشان المواقف العقلية التي يجب تنميتها عند الناس كما يعرض فلسفته في الحياة خلال فترة نضوجه كزعيم روحي استطاع التغلب على عقبات الحياة ومصاعبها إلى أن استطاع تأسيس أكاديمية العلم السعيد وغيرها من المنظمات والمؤلّفات ويعبر المؤلف عن تجربته هذه بالقول:إنّ ما مررتُ به خلال العقود الأخيرة بعد صحوتي الروحية زادني قوّةً في القلب والعقل وساعدني على تنمية قدرتي وعمقي كإنسان. وفي هذه الفترة، ذقت من المعاناة والحزن ما لم يختبره الشخص العادي. على مرّ السنوات.
.
كتاب " العقل الرصين ؛ فن بناء القوة الداخلية للتغلب على مصاعب الحياة"
المؤلف: ريوهو أوكاوا
نبذة:
العقل الرصين: فنّ بناء القوة الداخلية للتغلّب على مصاعب الحياة والكتاب تأليف الياباني ريوهو أوكاوا قائد ومؤسّس مجموعة العلم السعيد وترجمة زينة إدريس.يشكّل العقل الرصين القوة الداخلية أو الصلابة الذهنية التي تساعد في التغلب على التحدّيات الصعبة في الحياة. هذا ما يحاول قوله المؤلف الياباني ريوهو أوكاوا في كتابه العقل الرصين والذي يعرض فيه خلاصة أفكاره بشان المواقف العقلية التي يجب تنميتها عند الناس كما يعرض فلسفته في الحياة خلال فترة نضوجه كزعيم روحي استطاع التغلب على عقبات الحياة ومصاعبها إلى أن استطاع تأسيس أكاديمية العلم السعيد وغيرها من المنظمات والمؤلّفات ويعبر المؤلف عن تجربته هذه بالقول:إنّ ما مررتُ به خلال العقود الأخيرة بعد صحوتي الروحية زادني قوّةً في القلب والعقل وساعدني على تنمية قدرتي وعمقي كإنسان. وفي هذه الفترة، ذقت من المعاناة والحزن ما لم يختبره الشخص العادي. على مرّ السنوات.
.
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
كيف تربي مبدعًا؟
.
كتاب " كيف تربي مبدعاً ؟ "
المؤلف: خلود الخليفة
نبذة:
نحن اليوم نعيش عصر مما لا شك فيه يعد التعليم والمعرفة من أهم الأسس الحياتية التي يجب أن يتحصّل عليها كل طفل لمواكبة متطلبات العصر.في كتابها كيف تربي مبدعاً؟ تهتم الأستاذة خلود الخليفة بالأساليب التربوية الحديثة التي تسهم في تنمية ذكاء الطفل وشخصيته، ولهذا الغرض تضع المؤلفة الأسس العلمية لعملية التعلّم، وتتوجه بها إلى الأهل والمربين القائمين على العملية التربوية بما فيها من طرق محفزّة وتدريبات ومهارات تساعد في جذب الأطفال للتعلّم.تقول المؤلفة: هذا الكتاب لكلّ أمّ وأب أو مربٍّ يعتزم تعليم طفله بشكل فعَّال وتنمية قدراته، أقول له: إذا كان لديك الهدف في تعليم ابنك بفعَّالية، فتأكد أنّ عند ابنك حجر الأساس لتلقي هذا التعليم.يشرح الكتاب المفاهيم النظرية المتعلقة بعملية التعلّم مع أمثلة تدريبية يتم فيها التفاعل بين الطفل والبيئة المحيطة به بهدف إنجاح عملية التعلّم، فنعرف من خلاله الفرق بين التعليم السطحي والتعليم العميق، والفروق الفردية.
.
كتاب " كيف تربي مبدعاً ؟ "
المؤلف: خلود الخليفة
نبذة:
نحن اليوم نعيش عصر مما لا شك فيه يعد التعليم والمعرفة من أهم الأسس الحياتية التي يجب أن يتحصّل عليها كل طفل لمواكبة متطلبات العصر.في كتابها كيف تربي مبدعاً؟ تهتم الأستاذة خلود الخليفة بالأساليب التربوية الحديثة التي تسهم في تنمية ذكاء الطفل وشخصيته، ولهذا الغرض تضع المؤلفة الأسس العلمية لعملية التعلّم، وتتوجه بها إلى الأهل والمربين القائمين على العملية التربوية بما فيها من طرق محفزّة وتدريبات ومهارات تساعد في جذب الأطفال للتعلّم.تقول المؤلفة: هذا الكتاب لكلّ أمّ وأب أو مربٍّ يعتزم تعليم طفله بشكل فعَّال وتنمية قدراته، أقول له: إذا كان لديك الهدف في تعليم ابنك بفعَّالية، فتأكد أنّ عند ابنك حجر الأساس لتلقي هذا التعليم.يشرح الكتاب المفاهيم النظرية المتعلقة بعملية التعلّم مع أمثلة تدريبية يتم فيها التفاعل بين الطفل والبيئة المحيطة به بهدف إنجاح عملية التعلّم، فنعرف من خلاله الفرق بين التعليم السطحي والتعليم العميق، والفروق الفردية.
.
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
مداواة جراحك العاطفية والنفسية
.
كتاب " مداواة جراحك العاطفية والنفسية ؛ برنامج قوي لمساعدتك على زيادة إحترامك لنفسك وتهدئة الناقد داخلك والتغلب على شعورك بالخزي "
المؤلف: بيفرلي إينجل
نبذة :
إن إهمال الطفولة وسوء المعاملة العاطفية، هما السبب وراء أكثر المشكلات خطورة التي يعاني منها الناس اليوم، وهذا ليس بالكشف الجديد بالنسبة إلى معظم المهنيين أو الكثيرين ممن يعانون من آثارهما؛ ولكن على الرغم من هذه المعرفة، إلا انه لا توجد مساعدة كافية للناجين من أنواع الإساءة هذه، وهناك عدد قليل نسبيًّا من الكتب التي قدمت للقراء فهمًا كاملًا لكيفية تأثير هذا النوع من إساءة معاملة الأطفال في الناس، وطرقًا للشفاء من الضرر، وكيفية حل العلاقات مع الوالدين، وهذا هو الكتاب الأول الذي يقدم برنامج شفاء شامل مخصص لأنواع الرسائل (المرايا) التي يقدمها الآباء المسيئون والمهملون عاطفيًّا لأطفالهم، وكيف أن هذا النوع من الإساءة يؤثر في صورة الطفل الذاتية.
.
كتاب " مداواة جراحك العاطفية والنفسية ؛ برنامج قوي لمساعدتك على زيادة إحترامك لنفسك وتهدئة الناقد داخلك والتغلب على شعورك بالخزي "
المؤلف: بيفرلي إينجل
نبذة :
إن إهمال الطفولة وسوء المعاملة العاطفية، هما السبب وراء أكثر المشكلات خطورة التي يعاني منها الناس اليوم، وهذا ليس بالكشف الجديد بالنسبة إلى معظم المهنيين أو الكثيرين ممن يعانون من آثارهما؛ ولكن على الرغم من هذه المعرفة، إلا انه لا توجد مساعدة كافية للناجين من أنواع الإساءة هذه، وهناك عدد قليل نسبيًّا من الكتب التي قدمت للقراء فهمًا كاملًا لكيفية تأثير هذا النوع من إساءة معاملة الأطفال في الناس، وطرقًا للشفاء من الضرر، وكيفية حل العلاقات مع الوالدين، وهذا هو الكتاب الأول الذي يقدم برنامج شفاء شامل مخصص لأنواع الرسائل (المرايا) التي يقدمها الآباء المسيئون والمهملون عاطفيًّا لأطفالهم، وكيف أن هذا النوع من الإساءة يؤثر في صورة الطفل الذاتية.
.
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الفرح؛ السعادة النابعة من الداخل"
.
كتاب " الفرح؛ السعادة النابعة من الداخل"
تأليف : أوشو
نبذة:
الفرح هو الطبيعة الأساسية للحياة، يفترض أوشو أن الفرح هو البعد الروحي للسعادة، حيث يبدأ المرء بفهم القيمة الجوهرية للفرد ومكانه في الكون، تقبّل الفرح هو قرار السير مع التيّار ، لتكون ممتناً لكونك على قيد الحياة ولجميع التحديات والفرص التي مُنحتها، بدلاً من وضع شروط أو مطالب للحصول على تلك السعادة.تهدف سلسلة رؤية لحياة جديدة إلى تسليط الضوء على المعتقدات والمواقف التي تمنع الأفراد من أن يكونوا ذواتهم الحقيقية.الكتاب هو عبارة عن مزيجٍ بارعٍ من التعاطف والفكاهة، يمنح القارئ القدرة على مواجهة أكثر ما يرغب في تجنُّبه، ويوفر مفتاح البصيرة الحقيقية والقوة.يغوص بنا الكتاب عميقاً لسبر أغوار الفرح وأهميته في حياتنا.
.
كتاب " الفرح؛ السعادة النابعة من الداخل"
تأليف : أوشو
نبذة:
الفرح هو الطبيعة الأساسية للحياة، يفترض أوشو أن الفرح هو البعد الروحي للسعادة، حيث يبدأ المرء بفهم القيمة الجوهرية للفرد ومكانه في الكون، تقبّل الفرح هو قرار السير مع التيّار ، لتكون ممتناً لكونك على قيد الحياة ولجميع التحديات والفرص التي مُنحتها، بدلاً من وضع شروط أو مطالب للحصول على تلك السعادة.تهدف سلسلة رؤية لحياة جديدة إلى تسليط الضوء على المعتقدات والمواقف التي تمنع الأفراد من أن يكونوا ذواتهم الحقيقية.الكتاب هو عبارة عن مزيجٍ بارعٍ من التعاطف والفكاهة، يمنح القارئ القدرة على مواجهة أكثر ما يرغب في تجنُّبه، ويوفر مفتاح البصيرة الحقيقية والقوة.يغوص بنا الكتاب عميقاً لسبر أغوار الفرح وأهميته في حياتنا.
.
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
رحلة ذات إدراك المشاعر
.
كتاب " رحلة ذات إدراك المشاعر "
المؤلف: دعاء التهامى
نبذة:
هو كتاب عن فهم الأفكار والمشاعر وكيف تبنى وكيف نغيرها وبعض التقنيات للمساعدة على ذلك مع جزء أخير لتعليم كيفية التخطيط ووضع أهداف حياتية وتبنى عادات جديدة.
.
كتاب " رحلة ذات إدراك المشاعر "
المؤلف: دعاء التهامى
نبذة:
هو كتاب عن فهم الأفكار والمشاعر وكيف تبنى وكيف نغيرها وبعض التقنيات للمساعدة على ذلك مع جزء أخير لتعليم كيفية التخطيط ووضع أهداف حياتية وتبنى عادات جديدة.
.
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
السموم النفسية
.
كتاب " السموم النفسية "
المؤلف: فاطمة الكتاني
نبذة:
السموم النفسية عبارة عن أفكار ومشاعر سلبية دفينة في الجانب المظلم من أنفسنا، وعدم وعينا بها يجعلها تُسيطر على عاداتنا اليومية وردود أفعالنا، فتضيع منا فرص إصلاح عيوبنا ونقاط ضعفنا، ونعيش المعاناة ونحن نتهم الآخر، والظروف والأحداث، بأنها السبب في كل ما نعاني منه.السموم النفسية كتاب في الصحة النفسية يُلقي الضوء على الجانب المظلم من نفسك لتكون أكثر وعياً به، ويُرشدك إلى طرق عملية تساعدك على التعامل مع السموم النفسية لتُبطل مفعولها، وتُحوّلها إلى قوة تعمل معك بدل أن تعمل ضدك.وعبر صفحات الكتاب تُعرّف المؤلفة الدكتورة فاطمة الكتاني القارئ على معنى الصحة النفسية، وتوضّح معنى الطاقة وعلاقتها بالإنسان، وكيف يتكوّن الإنسان من جسد ونفس وروح، وتكشف عن العمليات الكيميائية التي تحصل داخل أجسادنا وتبعاً لذلك تتغير حالتنا النفسية، وتُعرفنا كيف تتكون فكرة الخوف التي هي المادة الخام لكل المشاعر السلبية، الطبيعية والمركبة، وتقدّم حالات تمثل تلك المشاعر.
.
كتاب " السموم النفسية "
المؤلف: فاطمة الكتاني
نبذة:
السموم النفسية عبارة عن أفكار ومشاعر سلبية دفينة في الجانب المظلم من أنفسنا، وعدم وعينا بها يجعلها تُسيطر على عاداتنا اليومية وردود أفعالنا، فتضيع منا فرص إصلاح عيوبنا ونقاط ضعفنا، ونعيش المعاناة ونحن نتهم الآخر، والظروف والأحداث، بأنها السبب في كل ما نعاني منه.السموم النفسية كتاب في الصحة النفسية يُلقي الضوء على الجانب المظلم من نفسك لتكون أكثر وعياً به، ويُرشدك إلى طرق عملية تساعدك على التعامل مع السموم النفسية لتُبطل مفعولها، وتُحوّلها إلى قوة تعمل معك بدل أن تعمل ضدك.وعبر صفحات الكتاب تُعرّف المؤلفة الدكتورة فاطمة الكتاني القارئ على معنى الصحة النفسية، وتوضّح معنى الطاقة وعلاقتها بالإنسان، وكيف يتكوّن الإنسان من جسد ونفس وروح، وتكشف عن العمليات الكيميائية التي تحصل داخل أجسادنا وتبعاً لذلك تتغير حالتنا النفسية، وتُعرفنا كيف تتكون فكرة الخوف التي هي المادة الخام لكل المشاعر السلبية، الطبيعية والمركبة، وتقدّم حالات تمثل تلك المشاعر.
.
صحِّح_مفاهيمك_حول_الإصابة_بنزلات_البرد.pdf
12 MB
🥶
مع دخول الشِّتاء تزداد الإصابة بنزلات البرد لكلٍّ من الأطفال والبالغين على حدٍّ سواء.
ومعروف أن نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بشكل عامٍّ؛ فمتوسط الإصابة عند البالغين هو من مرَّة واحدة إلى ثلاث مرات سنويًّا، أمَّا عند الأطفال فهو من مرَّتين إلى سِتِّ مرَّات سنويًّا.
وتصبح نزلات البرد مُزعجة إذا صاحبها احتقان شديد في الأنف أو الحَلْق.
وحتى نستطيع التَّعافي بشكل سليم، لا بُدَّ أن نبدأ بتصحيح بعض المفاهيم المغلوطة التي انتشرت حول هذا المرض.
✨ في هذه السلسلة سنتحدَّث معكم حول أبرز الخرافات الشَّائعة عن نزلات البرد، كما فصَّلها موقع "Health Grades".
🔗 عبر الملف المرفق 👆
.
مع دخول الشِّتاء تزداد الإصابة بنزلات البرد لكلٍّ من الأطفال والبالغين على حدٍّ سواء.
ومعروف أن نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بشكل عامٍّ؛ فمتوسط الإصابة عند البالغين هو من مرَّة واحدة إلى ثلاث مرات سنويًّا، أمَّا عند الأطفال فهو من مرَّتين إلى سِتِّ مرَّات سنويًّا.
وتصبح نزلات البرد مُزعجة إذا صاحبها احتقان شديد في الأنف أو الحَلْق.
وحتى نستطيع التَّعافي بشكل سليم، لا بُدَّ أن نبدأ بتصحيح بعض المفاهيم المغلوطة التي انتشرت حول هذا المرض.
✨ في هذه السلسلة سنتحدَّث معكم حول أبرز الخرافات الشَّائعة عن نزلات البرد، كما فصَّلها موقع "Health Grades".
🔗 عبر الملف المرفق 👆
.
..
🔸العلاقة الجميلة مع الله ، تعطي سكينة وأمن وراحة بال وسعادة وأسرة مستقرة وحياة زوجية جميلة ودخل مادي يغنيهم عن سؤال الناس وخير كبير لا يحصى
وكل مافهمت الدين أكثر ، وسعيت في دنياك وصلت لذلك بفضل الله بأيسر الطرق
فإن لم تصل حتى الآن
💫🔺 فعليك بهذه الخطوات
أسال الله أن يفتح لك في حسن عبادته
🔸- انتبه تزكي نفسك وتقول أنا عبادتي جميلة لكن الله لم يريد لي ذلك ، بل قل يارب علمني كيف أعبدك
🔸- ضع في بالك وقلبك أنك عبد لرب غني وكريم وقوي وعزيز ولا يريد أن تعيش فقيراً إلا له سبحانه ، وسوف يغنيك من واسع فضله
🔸- ضع في بالك أن الله خلقك لتسعد في دنياك وآخرتك لا لتشقى " ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى "
🔸- استثمر في نفسك واستغل وقتك وطور مهاراتك كل يوم وطبق وصية الحبيب محمد اللهم صل وسلم عليه " احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "
🔸- اسال من سبقك وتعلم منه ليختصر عليك المشوار " فسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون "
..
🔸العلاقة الجميلة مع الله ، تعطي سكينة وأمن وراحة بال وسعادة وأسرة مستقرة وحياة زوجية جميلة ودخل مادي يغنيهم عن سؤال الناس وخير كبير لا يحصى
وكل مافهمت الدين أكثر ، وسعيت في دنياك وصلت لذلك بفضل الله بأيسر الطرق
فإن لم تصل حتى الآن
💫🔺 فعليك بهذه الخطوات
أسال الله أن يفتح لك في حسن عبادته
🔸- انتبه تزكي نفسك وتقول أنا عبادتي جميلة لكن الله لم يريد لي ذلك ، بل قل يارب علمني كيف أعبدك
🔸- ضع في بالك وقلبك أنك عبد لرب غني وكريم وقوي وعزيز ولا يريد أن تعيش فقيراً إلا له سبحانه ، وسوف يغنيك من واسع فضله
🔸- ضع في بالك أن الله خلقك لتسعد في دنياك وآخرتك لا لتشقى " ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى "
🔸- استثمر في نفسك واستغل وقتك وطور مهاراتك كل يوم وطبق وصية الحبيب محمد اللهم صل وسلم عليه " احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "
🔸- اسال من سبقك وتعلم منه ليختصر عليك المشوار " فسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون "
..
..
🔸 لا تستعجل النتائج وكن متفائلاً بمستقبل مشرق منتظراً أحداث جميلة تحدث لك ، فالتفاؤل باب للسعي باستمرار بنفس مطمئنة وقلب منشرح
🔸- اختر صحبة جيدة ، فمن تصاحب لهم دور كبير في ما وصلت له الان
🔸- تعلم باستمرار ولو قراءة كتاب كل شهر ، أو أي وسيلة تزيدك علماً .. في نفسك ودينك ودنياك
.
🔸- فالعلم نور يضيء لصاحبه طرقاً جميلة بالحياة ، والجهل ظلام يجعل صاحبه متخبطاً في الحياة
..
🔸 لا تستعجل النتائج وكن متفائلاً بمستقبل مشرق منتظراً أحداث جميلة تحدث لك ، فالتفاؤل باب للسعي باستمرار بنفس مطمئنة وقلب منشرح
🔸- اختر صحبة جيدة ، فمن تصاحب لهم دور كبير في ما وصلت له الان
🔸- تعلم باستمرار ولو قراءة كتاب كل شهر ، أو أي وسيلة تزيدك علماً .. في نفسك ودينك ودنياك
.
🔸- فالعلم نور يضيء لصاحبه طرقاً جميلة بالحياة ، والجهل ظلام يجعل صاحبه متخبطاً في الحياة
..