تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
2.99K subscribers
17.9K photos
5.88K videos
1.18K files
1.57K links
#قناة_تعني_بتطوير_وعينا_الذاتي_ومعرفتنا بأنفسنا، وفهمنا لدواخلنا، وبصيرتنا بذواتنا، وادراكنا لما نحن عليه في أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا، وفي سلوكياتنا وعاداتنا، وفي تصرفاتنا وردود أفعالنا على المواقف والتجارب المختلفة.

#تطوير_الذات💡
#علم_النفس
#لا_تيأس
Download Telegram
‏دائماً تعامل مع الأمور بالتخفيف من الأهمية ، لاتضخمها ، لاتعيش بداخل المشكلة أو القصة المؤلمه ، تعامل معاها بوعي وركز على الحلول وليس على المشكلة ذاتها !✨🌱
‏قرأت يومًا أن راحة القلب في العمل، وأن السعادة هي أن تكون مشغولًا إلى حدٍ لا تستطيع أن تنتبه فيه أنك تعيس؛ فالنفس إن لم يشغلها صاحبها بالعمل، إنشغلت بالاشخاص، و هذا أسوأ ما يورط به الإنسان نفسه.🍳🍃
ربما لا تملك معايير الكمال عندما تكون لوحدك، لكن تلك المعايير تظهر بقوة عندما تكون بصحبة آخرين، ذلك أنك تخشى الخطأ في وجودك مع الناس، فتراقب نفسك أشد المراقبة وتخشى الانتقاد، مما ينتج عنه الاعتذار عن التجمعات الاجتماعية وربما الابتعاد عن الأصدقاء.
خفض من معاييرك، تقبل الخطأ بحضرة آخرين، استمتع بعفوية الجلسة بدلًا من مراقبة نفسك باستمرار، تذكر أن الآخرين مثلك يخطؤون ويصيبون ومع ذلك يمرحون ويضحكون. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
ستكون حياتك أجمل وأسهل إذا:

١-استثمرت بوعيك عبر القراءة ومعرفة الأخيار.
٢-انشغلت بعمل مثمر وأخلصت به.
٣-احتفظت بأسرارك وشؤونك الخاصة.
٤-عشت ضمن إمكانياتك برضا وحسن تدبير.
٥-اهتممت بأسرتك.
٦-لم تجعل روحك شقية بالبعد عن الصبر والشكر.
٧-اهتممت بصحتك..تغذية سليمة وممارسة رياضة. د. عبدالعزيز بن مهل الرحيلي
إن الثناء المفرط على الطفل دون جهد حقيقي، من الممكن أن يولد شخصًا بالغًا يغالي في الاعتداد بذاته، ولا يقبل التوجيه والنصيحة، غارقًا في حبه لنفسه، فينفر الناس منه، ليكن الثناء على الطفل على أمر حقيقي، وعلى جهده، ليغدو شخصًا معتدًا بذاته ومتواضعًا مع غيره ويقبل النصيحة في نفس الوقت. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
‏هل شعرت يوماً بسكينة التسليم ؟
‏أن يعصف بك البلاء وأنت في قلبه ثابت، هادئ، ومطمئن لأن التدبير بيد الله، التسليم ليس عبارة تُقال، بل هو امتلاء القلب بالثقة؛ أن تقدم كل ما لديك ثم تترك الباقي لربك، ليأتيك بالخيرة في أجمل صورة، قد تظنها تأخرت أو تعجلت، لكنها ستصلك في وقتها الأنسب.
‏عود لسانك على كثرة الدعاء
‏وأنت تمشي وأنت جالس وأنت على فراشك
‏كرر الدعوات الجامعة النافعة:
‏اللهم أصلح لي ديني ودنياي وآخرتي
‏اللهم ارزقني وعافني وارحمني واعف عني
‏اللهم اكفني بحلالك عن حرامك
‏اللهم اهدني وسددني
‏اللهم بارك لي في مالي وعملي وعمري
‏كثرة الدعاء هي أكبر سبب لسعادتك.
‏هناك شعور من السكينة عجيب، يعرفه المرء في نفسه إذا اجتهد في بذل الأسباب ثم خرج الموضوع من يده؛ وكأنه خرج من تدبيره إلى تدبير الله المحض، ومن ضيق نظره إلى كمال نظر الله له، فخف عليه ثقل التدبير وكثرة التفكير، وانتقل من حال الاختيار إلى حال التسليم، فهو في ظلِّ حكمةٍ ترعى تفاصيل حياته بأدق مما يرعاها هو لنفسه!
‏ربما ضللتَ ليهديك، وأبانَ من ضعفك ليقوّيك، وأخّرَ بعض ماتسأل ليسعدك، وسلّط عليك مؤذيًا ليرفعك، وأراكَ خذلان الصديق لتعتمد عليه وحده، وقَبَضَ عنك قلوب خلقه لتأنسَ بمناجاته، وأوقعك في عثرةٍ ليطهِّر قلبك من سموم الإدلاء والعجب، وبلغك أجل ما ترجو من النعم على مركب بلاء، فسبحانه من إله عليم قادر!
يُلازمك القلق دائماً والتفكير المُفرط حول الكثير من الأمور التي حدثت والتي ربما تحدث، متناسياً أنك تجاوزت وتخطيت بل واستطعت القضاء علىٰ أكثر من هذه الأمور بكثير، متناسياً مدىٰ قوتك وصبرك، كيف تقلق وأنت تملك كُل هذه العزيمة؟
‏إياك أن تخذل كُل انتصاراتك السابقة.
‏في كل شيءٍ يحدث تعود أن تتلمس لطف الله فيه، فما أُغلق باب إلا وفي طياته رحمة، ولا تأخر أمر إلا لخيرٍ يدبر لك، ولا انكسر خاطر إلا ليُجبره الله بطريقٍ أعمق وأبقى، قد لا تفهم الان لكنك ستدرك لاحقًا أن اللطف كان حاضرًا في التفاصيل التي ظننتها قاسية، وأن الله كان يدبر لك الأمر فاطمئن.
إذا طابت نفسك من بعض الناس، وتأكدت من إنك ستخسرهم للابد، تجيك لحظة ندم .. مو عليهم، بل على كل مرة طولت بالك عليهم أكثر مما يستحقون، وعلى كل فرصة أعطيتها لهم وأنت تجي على نفسك وتتنازل وتتغاضى، ستكتشف وقتها إن الخسارة ما كانت في فقدهم، كانت في وقتك وفي نفسيتك وفي صبرك الزايد عليهم.
بعض الناس طيبته طبع، ولسانه اعتاد الكلمة الزينة من غير حساب ولا انتظار مقابل، يعطيك من نفسه بلا بخل، ويعاملك بذوق حتى لو ما بينكم شيء، هذولا لا تفسر طيبتهم ضعف، ولا تحسبها تمثيل .. هذا معدن نادر إذا صادفته تمسك فيه، فالزين ما يتكرر كثير.
‏لن يُطمئنكَ شيءٌ بقدرِ هذهِ القاعدةِ:

"كُل ما شَقَّ على النُفوس مُكَفِّر للسيئات".

فكُن على يقين بأنَّ كلُّ ألمٍ مررتَ بهِ مكفِّر للسيئات، كلُّ صغيرةٍ وكبيرة ، كلّ غصّةٍ لم يشعُر بها غيركَ، كلّ فكرةٍ أرَّقتك ولم تستطِع أن تشكوَ بها لأحدٍ.
حتّى ذلكَ السلامُ الذي قابلهُ البعضُ ببرودٍ تامّ، والمشاعرُ التي أعطيتها بصدقٍ ولم تُقدَّر، كلُّ التفاتةٍ عنك آلمتكَ ، كلُّ همزٍ ولمزٍ قيلَ من ورائكَ، كلُّ ألمٍ ألمَّ بكَ، مهما ظننتهُ تافهًا، وقِس على ذلكَ ما شئت.

كل ذلك رفع درجات وتكفير لسيئاتك، فاطلب من الله دائماً العون وأن يرزقك الصبر في كل أمورك.
-

أرشدني بحكمتك لا بحكمتي ،
ودلّني على ما تشاء لا على ما
أشاء أنتَ صاحب الأمر يارب ،
وليس لي من الأمر شي ..
👍1