"لا تسمع للآخرين، إسمع ما يقولهُ عقلك وقلبك المطمئن، لا شيء يعادل ان تكون مطمئن ومرتاح نحو ما تمضي إليه..الخوف يفقد الاوقات بهجتها.!"☁🌱
ستُصادف - في حياتك - بعض البشر ، ﺳﻌادتُهم الحقيقة ﻓﻲ ﺗﻌاستك، وتصيد زلاتك وأخطائك ، فلا تأبه بهم ، وتجاهلهم ، وأوكل أمرهم إلى الله ..🌱🥘
تعزيز التفاؤل: عندما تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك وتعبّر عن الامتنان لها، يمكن أن يزيد ذلك من تفاؤلك🩷🩷.
انتي قوية لاتنتظري من أحد أن يدعمكِ أو يدفعكِ للإمام إنه حلمكِ أنتي اكملي مسيرتكِ وتمسكِ بربك وأزهري 🪻🦋.
👍2
بريد اليوم
انظر للجزء الممتلئ من الكأس، انظر إلى الجانب المُشْرق دائمًا، واعلم أنَّ ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك..
عِش حياتك راضٍ، خُذ الأمور ببساطةٍ؛ تَسعد .🌱🕘
انظر للجزء الممتلئ من الكأس، انظر إلى الجانب المُشْرق دائمًا، واعلم أنَّ ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك..
عِش حياتك راضٍ، خُذ الأمور ببساطةٍ؛ تَسعد .🌱🕘
👍3
ليس مهما دائمًا أن يكون لديك إنجازات عظيمة الجميع يعرفها ، أحيانًا تمر عليك فترة أكبر إنجاز لك إنك استطعت أن تكمل لآخر اليوم أو تصمد بوجه مطب ظهر فجأة دون أن تنهار ، لذلك كن سعيدا بنفسك و بإنجازاتك، فخور بصمودك🌵🕘~
👍2
- لا تبخل على نفسك بإبتسامة، فأنت لا تحتاج لأحد يجعلك سعيدًا، أنت فقط تحتاج لنفسك، تحتاج أن تعرف ماذا تريد بالحياة وما هو هدفك وأن تعمل بكل جهد لتذوق طعم النجاح حين تحقق ذلك الهدف، فالحياة جميلة بتخطي مصاعبها يا صاحبي 🌍🌱.
👍2
-
رسالة اليوم
تاكد بأنهُ لايمكن لأي شيء في هذا العالم إحباطك او إحباط معنوياتك سِوى تصوراتك الداخلية التشاؤمية حول الأمور , التفاؤل مطلوب حتى وإن سئِمت روحُك منه🍃.
رسالة اليوم
تاكد بأنهُ لايمكن لأي شيء في هذا العالم إحباطك او إحباط معنوياتك سِوى تصوراتك الداخلية التشاؤمية حول الأمور , التفاؤل مطلوب حتى وإن سئِمت روحُك منه🍃.
👍5
حياتك لا تُبنى من خلال أعين الآخرين وما يقولونه عنك، بل تُبنى من خلال ما تعتقده أنت عن نفسك، لا يهم، وليقولوا ما يقولونه، المهم ما تقوله أنت لنفسك، أنت لست بقليل، ولديك حياة واسعة بعيدًا عن الجميع، ولديك مهارات وصفات وقدرات لا يعرفون عنها شيئًا، لا ينقصك شيء سوى فرصة ترى فيها نفسك، ابدأ رحلة اكتشاف النفس بعيدًا عن الجميع.
مما يؤذي العلاقة الزوجية عندما تحدث مشكلة هو رفض الحديث والحوار والانسحاب والتظاهر أن لا شيء حصل، فيتراكم ما في الصدور ويؤثر على التعامل بينهما لاحقًا، عندما سألت أحدهم لماذا تنسحب من الحوار؟، قال أن الحوار ينقلب لصراخ واتهام فيفضل الانسحاب، وهنا لابد من اتفاق الطرفان أن الحوار لابد أن يكون بهدوء واحترام لعقل الطرف الآخر وبدون مراوغة.
ما الذي يجعل الشخص ليس لديه صداقات؟.
هذا ما اسأله لكل شخص أجلس معه "هل لديك صداقات؟" تعتبر الصداقات مؤشر من مؤشرات الصحة النفسية، لكن ما السبب الذي يجعل البعض ليس لديه صداقات:
1. تشوه الشخصية:
عندما يعيش الفرد طفولة مليئة بالقسوة والظلم والحرمان والصدمات، لا تكون شخصيته سوية، ويميل للانعزال، ويصعب عليه الانسجام مع الآخرين.
2. ضعف مهارات التواصل:
من الناس من يريد أن يقيم علاقات مع الآخرين، لكن وبسبب الانعزال فترة الصغر فهو لم يطوّر مهاراته الاجتماعية، فتضعف طريقته للتواصل مع الآخرين.
3. المخاوف الاجتماعية:
بسبب كثرة الانتقاد في الصغر، ونظرة سلبية تجاه النفس، فهو يخاف إذا جلس مع مجموعة أن يخطئ وأن يتم انتقاده، لأنه تربى على أن الخطأ كارثة، بينما هو أمر طبيعي.
4. الصدمات:
ربما يكون الانسان طبيعيًا ولديه صداقات، لكن بسبب تعرضه للغدر، والطعن من الظهر، من صداقات كان يقف بها، فقد الثقة بالآخرين، ولم يعد يؤمن بصداقات عميقة، واكتفى بالعلاقات السطحية.
هل لديكم أسباب أخرى ربما لم أذكرها؟
هذا ما اسأله لكل شخص أجلس معه "هل لديك صداقات؟" تعتبر الصداقات مؤشر من مؤشرات الصحة النفسية، لكن ما السبب الذي يجعل البعض ليس لديه صداقات:
1. تشوه الشخصية:
عندما يعيش الفرد طفولة مليئة بالقسوة والظلم والحرمان والصدمات، لا تكون شخصيته سوية، ويميل للانعزال، ويصعب عليه الانسجام مع الآخرين.
2. ضعف مهارات التواصل:
من الناس من يريد أن يقيم علاقات مع الآخرين، لكن وبسبب الانعزال فترة الصغر فهو لم يطوّر مهاراته الاجتماعية، فتضعف طريقته للتواصل مع الآخرين.
3. المخاوف الاجتماعية:
بسبب كثرة الانتقاد في الصغر، ونظرة سلبية تجاه النفس، فهو يخاف إذا جلس مع مجموعة أن يخطئ وأن يتم انتقاده، لأنه تربى على أن الخطأ كارثة، بينما هو أمر طبيعي.
4. الصدمات:
ربما يكون الانسان طبيعيًا ولديه صداقات، لكن بسبب تعرضه للغدر، والطعن من الظهر، من صداقات كان يقف بها، فقد الثقة بالآخرين، ولم يعد يؤمن بصداقات عميقة، واكتفى بالعلاقات السطحية.
هل لديكم أسباب أخرى ربما لم أذكرها؟
إن من أسباب الاستقرار النفسي، هو أن تفهم الحياة على حقيقتها، وأن تتقبل أن لطاقتنا حدود، لا شيء يستمر، كل شيء مؤقت، وأن تتحرك ضمن ماهو في تحكمك، وأن تتقبل ما لا يمكنك تغييره، ركز على ما يمكنك فعله الآن، فليست كل مشكلة تتطلب تدخلك، اجعل له معنى وغاية وفخر، استمتع بيومك ولا تفرط بالتفكير بغدك، الحياة ماضية بك أو بدونك، فاستثمر وجودك فيها.
📙 ملخص كتاب " فن الاختلاط بالناس "
أساليب مجربة للتعامل مع الآخرين ببراعة.
1- اكتساب شجاعة الاختلاط
الخوف من التواجد في الحفلات ومقابلة العديد من الأشخاص أمر شائع، لا سيما عند التعارف لأول مرة، مما قد يدفع البعض للانعزال أو التوتر المفرط. للتغلب على هذا الخوف، يمكنك تجربة تمارين بسيطة،
كأن تتظاهر بالثقة وتردّد في داخلك: “سأتظاهر بأني أستطيع حتى أستطيع فعلاً”، حيث تعزز ثقتك بنفسك من خلال ردود فعل الآخرين الإيجابية. تخيّل الآخرين في الغرفة كأطفال أو بملابس مضحكة، فهذا يضفي البساطة ويخفف التوتر.
يمكنك أيضًا تخيّل نفسك غير مرئي لفترة حتى تسترخي، ثم تبدأ بالاندماج تدريجياً. البدء بالحديث مع أشخاص أكثر مرونة وأقل رسمية يساعدك على اكتساب الخبرة ويُهيئك للتفاعل مع الآخرين بأريحية، خصوصاً من يشبهونك في المظهر والاهتمامات.
2- بدء الاختلاط
عند بدء التواصل مع الآخرين، استخدم الذكاء الاجتماعي لاختيار التصرفات الملائمة. فالصدق مطلوب لكن يجب تجنبه إن كان محرجًا للآخرين، مع مراعاة الذوق وأحيانًا المراوغة. توقيت المصافحة أو الابتسام مهم؛ حيث إن التكلف في التبسم عند بداية الحديث قد يعطي انطباعًا غير جيد.
الأسلوب المباشر كالتعريف بنفسك يبدي الثقة، والانضمام بهدوء لمجموعة والإنصات لحديثهم ثم المشاركة، يخلق انسجامًا. كذلك، المدح بلباقة يسهل التفاعل، إلا مع المغرورين، حيث يفضل التعامل بحدّة لتقليل غرورهم. وأخيرًا، طرح أسئلة عامة كالسؤال عن الطقس يساعد على بدء المحادثة،
مع التركيز على نبرة الصوت والثقة في التعبير.
3- إجراء المحادثات
بدء الحديث مع الآخرين قد يكون صعبًا لكثير من الناس، ولكن يمكن تجاوزه بالاسترخاء وتجنب الارتباك. إذا لم تجد تفاعلًا من الآخرين، فالانسحاب قد يكون الخيار الأفضل.
يمكنك طرح موضوعات عامة كالإشارة إلى تفاصيل الحفل أو سؤال الشخص عن رأيه في المكان. استخدام حيل كارتداء بطاقات الأسماء أو الحديث عن الفروق بين الجنسين يمكن أن يساعد في بدء الحديث. تجنب الدعابات الثقيلة والسخرية، وإن ألقى شخص ما دعابة سخيفة،
فتعامل بلباقة، وكن مستعدًا للانسحاب إن لم يكن الوضع مريحًا. إذا دارت المحادثة حول موضوع لا تعرفه، اكتف بالاستماع والمشاركة بتعليق عام، وتجنب الموضوعات الحساسة مثل السياسة والدين.
4- الخروج من المحادثات
الخروج من المحادثة أحيانًا يكون أصعب من الدخول فيها، خاصة مع شخص يميل للإطالة. لتجنب الإحراج، اختر الوقت والعذر المناسبين للانسحاب برفق، مثل التظاهر بالذهاب لدورة المياه، الحصول على طعام، أو إظهار الرغبة في التحدث مع آخرين. إذا كانت المحادثة ممتعة،
يمكنك تبادل أرقام التواصل والاتفاق على لقاء لاحق. يُفضل الاعتذار بلطف لإنهاء الحديث، أو استخدام وجود شخص آخر كمخرج لتوجيه المحادثة نحو إنهائها. في المحادثات المملة، يمكنك المصافحة والمغادرة، ولكن احرص على أن يكون العذر ملائمًا لطبيعة الحفل حتى لا يتسبب الموقف في إحراج مستقبلي.
5- فن الاختلاط
لتنمية مهارات الاختلاط في الحفلات، ينبغي تعلم بعض الفنون مثل تغيير الموضوعات بسهولة والاحتفاظ بترابط الأفكار لتولي زمام الحديث بذكاء، مع تجنب مقاطعة الآخرين بمواضيع غير ذات صلة. يمكن استخدام الأحاديث التافهة لإظهار المرح،
بشرط عدم المبالغة أو تجاهل تفاعل الحاضرين. فن الالتصاق بمضيف الحفل أو شخص آخر يسهل التعارف، شريطة البقاء خفيف الحركة لتجنب لفت الانتباه. إذا كنت المضيف، فالاقتباس من حديث الآخرين وتقديم الضيوف لبعضهم بطريقة سلسة يعزز الألفة.
كذلك، توزيع محطات الطعام والموسيقى في أماكن مختلفة يشجع على التفاعل والتجول بحرية.
شكرا لك على القراءة 🤩
صنع بحب من طرف كتاب كافيه 🧡
أساليب مجربة للتعامل مع الآخرين ببراعة.
1- اكتساب شجاعة الاختلاط
الخوف من التواجد في الحفلات ومقابلة العديد من الأشخاص أمر شائع، لا سيما عند التعارف لأول مرة، مما قد يدفع البعض للانعزال أو التوتر المفرط. للتغلب على هذا الخوف، يمكنك تجربة تمارين بسيطة،
كأن تتظاهر بالثقة وتردّد في داخلك: “سأتظاهر بأني أستطيع حتى أستطيع فعلاً”، حيث تعزز ثقتك بنفسك من خلال ردود فعل الآخرين الإيجابية. تخيّل الآخرين في الغرفة كأطفال أو بملابس مضحكة، فهذا يضفي البساطة ويخفف التوتر.
يمكنك أيضًا تخيّل نفسك غير مرئي لفترة حتى تسترخي، ثم تبدأ بالاندماج تدريجياً. البدء بالحديث مع أشخاص أكثر مرونة وأقل رسمية يساعدك على اكتساب الخبرة ويُهيئك للتفاعل مع الآخرين بأريحية، خصوصاً من يشبهونك في المظهر والاهتمامات.
2- بدء الاختلاط
عند بدء التواصل مع الآخرين، استخدم الذكاء الاجتماعي لاختيار التصرفات الملائمة. فالصدق مطلوب لكن يجب تجنبه إن كان محرجًا للآخرين، مع مراعاة الذوق وأحيانًا المراوغة. توقيت المصافحة أو الابتسام مهم؛ حيث إن التكلف في التبسم عند بداية الحديث قد يعطي انطباعًا غير جيد.
الأسلوب المباشر كالتعريف بنفسك يبدي الثقة، والانضمام بهدوء لمجموعة والإنصات لحديثهم ثم المشاركة، يخلق انسجامًا. كذلك، المدح بلباقة يسهل التفاعل، إلا مع المغرورين، حيث يفضل التعامل بحدّة لتقليل غرورهم. وأخيرًا، طرح أسئلة عامة كالسؤال عن الطقس يساعد على بدء المحادثة،
مع التركيز على نبرة الصوت والثقة في التعبير.
3- إجراء المحادثات
بدء الحديث مع الآخرين قد يكون صعبًا لكثير من الناس، ولكن يمكن تجاوزه بالاسترخاء وتجنب الارتباك. إذا لم تجد تفاعلًا من الآخرين، فالانسحاب قد يكون الخيار الأفضل.
يمكنك طرح موضوعات عامة كالإشارة إلى تفاصيل الحفل أو سؤال الشخص عن رأيه في المكان. استخدام حيل كارتداء بطاقات الأسماء أو الحديث عن الفروق بين الجنسين يمكن أن يساعد في بدء الحديث. تجنب الدعابات الثقيلة والسخرية، وإن ألقى شخص ما دعابة سخيفة،
فتعامل بلباقة، وكن مستعدًا للانسحاب إن لم يكن الوضع مريحًا. إذا دارت المحادثة حول موضوع لا تعرفه، اكتف بالاستماع والمشاركة بتعليق عام، وتجنب الموضوعات الحساسة مثل السياسة والدين.
4- الخروج من المحادثات
الخروج من المحادثة أحيانًا يكون أصعب من الدخول فيها، خاصة مع شخص يميل للإطالة. لتجنب الإحراج، اختر الوقت والعذر المناسبين للانسحاب برفق، مثل التظاهر بالذهاب لدورة المياه، الحصول على طعام، أو إظهار الرغبة في التحدث مع آخرين. إذا كانت المحادثة ممتعة،
يمكنك تبادل أرقام التواصل والاتفاق على لقاء لاحق. يُفضل الاعتذار بلطف لإنهاء الحديث، أو استخدام وجود شخص آخر كمخرج لتوجيه المحادثة نحو إنهائها. في المحادثات المملة، يمكنك المصافحة والمغادرة، ولكن احرص على أن يكون العذر ملائمًا لطبيعة الحفل حتى لا يتسبب الموقف في إحراج مستقبلي.
5- فن الاختلاط
لتنمية مهارات الاختلاط في الحفلات، ينبغي تعلم بعض الفنون مثل تغيير الموضوعات بسهولة والاحتفاظ بترابط الأفكار لتولي زمام الحديث بذكاء، مع تجنب مقاطعة الآخرين بمواضيع غير ذات صلة. يمكن استخدام الأحاديث التافهة لإظهار المرح،
بشرط عدم المبالغة أو تجاهل تفاعل الحاضرين. فن الالتصاق بمضيف الحفل أو شخص آخر يسهل التعارف، شريطة البقاء خفيف الحركة لتجنب لفت الانتباه. إذا كنت المضيف، فالاقتباس من حديث الآخرين وتقديم الضيوف لبعضهم بطريقة سلسة يعزز الألفة.
كذلك، توزيع محطات الطعام والموسيقى في أماكن مختلفة يشجع على التفاعل والتجول بحرية.
شكرا لك على القراءة 🤩
صنع بحب من طرف كتاب كافيه 🧡
❤1
رسالتي لك :
من الطبيعي أن تمرّ بلحظات تشعر فيها بمشاعر حزن أو قلق أو ضيق ، فهذا جزء من إنسانيتك..
لكن تذكّر دائمًا ..
لا شيء في هذه الحياة يستحق أن يطفئ نورك أو يعكر صفوك إلى ذلك الحد ..
فأنت مسؤول أولاً عن أن تصون قلبك ، وتمنحه حقه في السعادة والطمأنينة
ربي يسعدك .
من الطبيعي أن تمرّ بلحظات تشعر فيها بمشاعر حزن أو قلق أو ضيق ، فهذا جزء من إنسانيتك..
لكن تذكّر دائمًا ..
لا شيء في هذه الحياة يستحق أن يطفئ نورك أو يعكر صفوك إلى ذلك الحد ..
فأنت مسؤول أولاً عن أن تصون قلبك ، وتمنحه حقه في السعادة والطمأنينة
ربي يسعدك .
❤8
*مساء الخير والسعادة.. لكي ترتقي بفكرك وتغذي روحك، اخترنا لك باقة من أروع قنوات الواتساب الهادفة: ⤵️*
1_ *آيات قرآنية 🎧 يومياً بصوت المنشاوي*
https://whatsapp.com/channel/0029VbCJ01U96H4Xx37Sz61t/120
______
2_*تطوير الذات💡*
https://whatsapp.com/channel/0029VaEh1hcGzzKSeXTheV1W/30456
______
3_*معلومات طبية صحيـ🩺ـة🥼* https://whatsapp.com/channel/0029VaOvyMi2Jl8JzXOuFF0N/14261
____
4_*الحـيـــــــاة حـلوة 💃🏻* *نكت رووووووووووعة🔥😂😆🤣*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb8Ndlr47XeBEaza0N1G/174
_____
5_ *راديو SJ التربوي🎙️* *قناة رهيييبه🤩* https://whatsapp.com/channel/0029Vb7dPFz3GJP1TbweWR38/217
_____
*6_ استشارات نفسية وتربوية واجتماعية وتفسير الرؤى جميعها مجاناً*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb79ORv3mFY5P6p3v40S/508
_____
7_*قناة ملخصات كتب في علم النفس وتطوير الذات📚🧠💡✨* https://whatsapp.com/channel/0029VbBkjVw65yD3BtVRIL1I/1727
_____
8_*طوّر ذاتك💡* https://whatsapp.com/channel/0029Vb7GGYaI7BeD77fJaI2A/1368
_____
9_ *فتاوى دينية موثوقة* https://whatsapp.com/channel/0029VbC4PyxCXC3DhY1kyN3M/151
_____
10_ *همسات نجاح وإيجابية🔥* https://whatsapp.com/channel/0029VabI0gOEAKWLkgWvgU05/1961
_____
11_ *جرعة إيجابية✨* https://whatsapp.com/channel/0029VaaZ3q58kyyFluuuge17/2001
_____
12_ *بنت اليمن🇾🇪* *اقتباسات روعة🔥* https://whatsapp.com/channel/0029VbBozFDK0IBcyzatTA1t/833
_____
13_ Ambassador of peace 🌿🕊️ *اقتباسات إيجابية* https://whatsapp.com/channel/0029VbAyjDKAzNbun14Acs1b/1763
_____
14_علم النفس🧠وتطوير الذات💡 https://whatsapp.com/channel/0029Vac4hj04Y9lu7Bdhuk1R/17116
_____
15_*راديو لحن الحياة📻* https://whatsapp.com/channel/0029VahgCkB7dmehLwJbMH25/3952
_____
16_ معلومات ثقافية عامة📚 https://whatsapp.com/channel/0029Vb7W7Rn72WU0t0XxF31S/331
_____
17_ اكتشف حظك مع الصندوق📦 https://whatsapp.com/channel/0029VawioDVEquiHCt2Pyl2d
_____
*18_ *لا تيأس❤️🩹* https://whatsapp.com/channel/0029Vb6Q2kg6GcGDW692Dd2h/1135
_____
19_ آثًر جّمًيَلَ https://whatsapp.com/channel/0029VbAfv29HLHQS8b2Ols1P
_______
20- الأكاديمية العالمية لتطوير الذات
*محاضرات_امسيات_دورات_مجانية* https://whatsapp.com/channel/0029VbCgqhKGE56cCHfkZN44
_______
21_ موسيقى بدون حقوق 🎹🎧
Radio SA: Aura 🎶
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Uc1jDp2Q7naJaYr36
______
22_ راديو لحن الحياة📻 *يوتيوب* https://www.youtube.com/@%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D9%84%D8%AD%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9
_____
23_ تطوير الذات💡 *تيليجرام*
https://t.me/Personal_Development_2017
*قنوات تجمع لك الفائدة والمتعة في مكانٍ واحد.. اشترك الآن وانشر هذه القائمة لغيرك💐*
1_ *آيات قرآنية 🎧 يومياً بصوت المنشاوي*
https://whatsapp.com/channel/0029VbCJ01U96H4Xx37Sz61t/120
______
2_*تطوير الذات💡*
https://whatsapp.com/channel/0029VaEh1hcGzzKSeXTheV1W/30456
______
3_*معلومات طبية صحيـ🩺ـة🥼* https://whatsapp.com/channel/0029VaOvyMi2Jl8JzXOuFF0N/14261
____
4_*الحـيـــــــاة حـلوة 💃🏻* *نكت رووووووووووعة🔥😂😆🤣*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb8Ndlr47XeBEaza0N1G/174
_____
5_ *راديو SJ التربوي🎙️* *قناة رهيييبه🤩* https://whatsapp.com/channel/0029Vb7dPFz3GJP1TbweWR38/217
_____
*6_ استشارات نفسية وتربوية واجتماعية وتفسير الرؤى جميعها مجاناً*
https://whatsapp.com/channel/0029Vb79ORv3mFY5P6p3v40S/508
_____
7_*قناة ملخصات كتب في علم النفس وتطوير الذات📚🧠💡✨* https://whatsapp.com/channel/0029VbBkjVw65yD3BtVRIL1I/1727
_____
8_*طوّر ذاتك💡* https://whatsapp.com/channel/0029Vb7GGYaI7BeD77fJaI2A/1368
_____
9_ *فتاوى دينية موثوقة* https://whatsapp.com/channel/0029VbC4PyxCXC3DhY1kyN3M/151
_____
10_ *همسات نجاح وإيجابية🔥* https://whatsapp.com/channel/0029VabI0gOEAKWLkgWvgU05/1961
_____
11_ *جرعة إيجابية✨* https://whatsapp.com/channel/0029VaaZ3q58kyyFluuuge17/2001
_____
12_ *بنت اليمن🇾🇪* *اقتباسات روعة🔥* https://whatsapp.com/channel/0029VbBozFDK0IBcyzatTA1t/833
_____
13_ Ambassador of peace 🌿🕊️ *اقتباسات إيجابية* https://whatsapp.com/channel/0029VbAyjDKAzNbun14Acs1b/1763
_____
14_علم النفس🧠وتطوير الذات💡 https://whatsapp.com/channel/0029Vac4hj04Y9lu7Bdhuk1R/17116
_____
15_*راديو لحن الحياة📻* https://whatsapp.com/channel/0029VahgCkB7dmehLwJbMH25/3952
_____
16_ معلومات ثقافية عامة📚 https://whatsapp.com/channel/0029Vb7W7Rn72WU0t0XxF31S/331
_____
17_ اكتشف حظك مع الصندوق📦 https://whatsapp.com/channel/0029VawioDVEquiHCt2Pyl2d
_____
*18_ *لا تيأس❤️🩹* https://whatsapp.com/channel/0029Vb6Q2kg6GcGDW692Dd2h/1135
_____
19_ آثًر جّمًيَلَ https://whatsapp.com/channel/0029VbAfv29HLHQS8b2Ols1P
_______
20- الأكاديمية العالمية لتطوير الذات
*محاضرات_امسيات_دورات_مجانية* https://whatsapp.com/channel/0029VbCgqhKGE56cCHfkZN44
_______
21_ موسيقى بدون حقوق 🎹🎧
Radio SA: Aura 🎶
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Uc1jDp2Q7naJaYr36
______
22_ راديو لحن الحياة📻 *يوتيوب* https://www.youtube.com/@%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D9%84%D8%AD%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9
_____
23_ تطوير الذات💡 *تيليجرام*
https://t.me/Personal_Development_2017
*قنوات تجمع لك الفائدة والمتعة في مكانٍ واحد.. اشترك الآن وانشر هذه القائمة لغيرك💐*
❤2
حياتك لا تُبنى من خلال أعين الآخرين وما يقولونه عنك، بل تُبنى من خلال ما تعتقده أنت عن نفسك، لا يهم، وليقولوا ما يقولونه، المهم ما تقوله أنت لنفسك، أنت لست بقليل، ولديك حياة واسعة بعيدًا عن الجميع، ولديك مهارات وصفات وقدرات لا يعرفون عنها شيئًا، لا ينقصك شيء سوى فرصة ترى فيها نفسك، ابدأ رحلة اكتشاف النفس بعيدًا عن الجميع. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع