" حقوق العِباد لا تسقط بطول قيام، ولا حُسن صيام، ولا بألف ختمةٍ لِلقرآن ."
وهذا من تمام عدل الله ."

لا تُصاحِب إلَّا من لهُ دينٌ يردعهُ ، أو عقلٌ يمنعُه ،
أو مروءةٌ ترفعهُ .."

علمتني الحياة .؛
أنّ الدنيا متقلّبة ، والأمور متغيرة ، و الدنيا تدور ، وكل ساقٍ سيُسقى بِما سقى ،، كذلك قلوب البشر تتغيّر نتيجة الظروف و المواقف .."

معدن الإنسان الحقيقي يَظهر وقت الخلاف ، فالكِرام يبتعدون بِرُقي وهدوء ، ويحفظون الود ولو كان قليلاً ، أما اللِّئام فلا يعرفون شرفاً للخصومة ، فَيفجرون بِلا رحمة ، ويَفضحون دنائة أنفسهم بِأنفسهم دون أن يشعروا .."

صباح الخير.

استشعر الخير الذي أنت فيه، بمجرد استيقاظك وأنت بخير فتلك نعمة عظيمة، ستعجب لو لاحظت صغائر ما تملكه كم هي عظيمة.

#اسامه_الجامع

إنّ من تحرّكه القيم في حياته اليومية أكثر رقيًا من الشخص الذي تحرّكه المصالح فقط، فبعض القرارات قد لا ترتبط بمصلحة خاصة، بقدر ما يكون دافعها الأمانة، والصدق، وجبر الخواطر، وطلب الأجر.

مباركٌ لمن وُفّق لمثل هذا المستوى من الوعي والنضج.

#اسامه_الجامع

تجاهل كل شيء يزعجك، الأيام لا تعوض
هنالك أشخاص يجب أن لا نمنحهم أكبر من حجمهم؛ من يراك بعين التعالي، فانظر له بعين التجاهل، ومن يراك بعين التواضع، فانظر له بعين الإهتمام.
لا تُبالغ في تقديس أحد فتُصدم، ولا تُبالغ في ذمّ أحد فتَظلِم.
كن معتدلاً، وأمنح كل شخص حجمه لا أكثر ولا أقل."

ثبّت أفعالك الجيدة بتكرارها، ولا تدع مشاعرك الجياشة تحركك.

إن استجبت لكل شعور يرد إليك فسدت مصالحك. اسأل نفسك: "ما الذي ينبغي فعله الآن بما يخدم مصلحتي؟"

عوّد نفسك على فعل ما ينفعك بغض النظر عن مشاعرك،
لا تجعل مزاجك يقود قراراتك.

#أسامة_الجامع

من علامات سلامة الصدر ؛ إنشغال الإنسان بنفسه، فتراه بعيداً عن الضغائن ، لا تزلزله أفعال الآخرين، ولا تستثيرهُ صغائِر الأمور ، يترفّع عن أن يكون بندقية في معركة بلا مبدأ أو جدوى، لِأنّهُ مشغول ببناء ذاته، مستغنِ عن المقارنات، مُمتلئ بِسلام داخلي يُضيء دربه ، ويُرضي ربه ."

يبدأ بعضنا حياته مهرولاً لِلناس ، كريم معطاء قلبه مفتوح ونفسه عطوفة ، ثم يقابل من لا يمشي له وهو مهرول فينطفي، ويقابل من يبخل عليه في أبسط الأشياء فيفسد كرمه ويقلّ عطاءه، يخذل قلبه أقرب الناس فيضيق بعد إتِّساعه ، ليتعلّم أنّ ألد عدو للإنسان هو الإنسان ."

من تمارين الوعي العاطفي ما يُسمى بمسح الجسد:

- أغمض عينيك ولاحظ جسدك بهدوء.
- لاحظ المشاعر التي تظهر، وأعطِ اسمًا للشعور.
- حدد مكان هذا الشعور في جسدك.
- لا تحاول تغييره، فقط تقبّل وجوده، ثم افعل شيئًا مفيدًا رغم وجود المشاعر.

الفكرة أن تقطع عادة الانغماس التلقائي في المشاعر الشديدة، بحيث ينضج لديك التصرف بوعي أكبر.

جرّبها واكتبي تجربتك.

#اسامه_الجامع

"• احذروا التراكمات، فهي لا تعرف عزيزاً ."

من طاب أصلهُ ، طاب فِعلهُ ، فلا يُثمِر الغُصن
إلّا من طيبِ الجذور .."

القيل والقال، مستنقع فوضوي مجرّد الخروج منهُ مكسب عظيم، لا يُقدّر بِثمن .."

سَيُقنعون أنفسهم بأكاذيبهم ! فقط كي لا يواجهوا قبح تصرفاتهم ،، فالحقيقة مؤلمة ، والإعتراف بالخطأ يتطلّب شجاعة لا يملكها الجميع ،
لذلك تراهم يختبئون خلف روايات مزيفة ، تُريح ضمائرهم ، ولو مؤقتًا .."

أحياناً لايكون الندم على الأشخاص ..،
أحياناً يكون على الظن الجميل الذي كُنت تظنهُ فيهم .."

صباح الخير.

فيك خير عظيم، وأثر واسع، وحب كبير، أحسن الظن بنفسك، وابذل الخير لغيرك، وأصلح داخل نفسك، وتفاءل بماهو قادم.

#اسامه_الجامع

نظرتك لنفسك لا تحددها الأحداث التي تمر بها، بل تفسيرك لها وكيف وقعها عليك.
فإن كانت نظرتك للأحداث الصعبة أنها كارثة، سيتأثر مزاجك سلبًا.
وإن كانت نظرتك إليها أنها عابرة ومؤقتة وابتلاء يُصبر عليه، فستتحسن سريعًا.

#اسامه_الجامع

لا يعني الصمت القبول دائِماً ، يعني أحياناً أنّنا تعبنا من التفسير لِأشخاص لا تفهم .."

من أسباب راحة البال استشعار النعم الصغيرة حولك وتأملها والإحساس بها، وعدم التسليم أنها دائمة.

ومن أسباب راحة البال وجود علاقات اجتماعية جيدة حولك وداعمة ومحبة.

ومن أسباب راحة البال أن يكون لأفعالك معنى وقيمة، كإسعاد الآخرين وترك الأثر من بعدك.

#اسامه_الجامع