✍🏻كبسولة 💊 أسرية

من أعظم الهدايا التي نقدمها لأبنائنا أن نعلمهم كيف (يأنسون بأنفسهم). الطفل الذي لا يستطيع الجلوس وحيداً دون شاشة أو رفيق ، هو طفل يفتقد لـ ( الأمن الداخلي ) دربوا أبناءكم على (ساعات التأمل) والخلوة الهادئة مع كتاب أو فكرة ففي الخلوات تنمو الموهبة ، ويشتد عود الإستقلال ، ويتعلم الإنسان كيف يستمد قيمته من (داخله) لا من إعجاب الآخرين .

الناسُ كثير، لكن القلوب التي تُؤتمن على ضعفك قليلة، فمن استطاع أن يرى قلبك عاريًا من القوة، ثم يظلّ لهشاشتك أمينًا، فقد استحق أن يكون من أهلك، مؤتمنًا عليك، لأن من صان ضعفك، فقد صانك، ومن حفظ سرّك، فقد حفظ قلبك، فلا يعود غريبًا..إنما الغريب من عرف ضعفك ثم لم يرحمه، ورأى انكسارك ثم لم يستره، واطّلع على سرّك ثم لم يصنه، وأدرك تعبك ثم لم يمدّ لك يدًا، وعلم ثقل روحك ولم يسعَ لتخفيف حملك؛ فلا تأتمنه على نفسك، ولا تلتمس منه أنسًا في وحشتك كثيرًا.فذلك وإن كان قريبًا، فبعيد غريبٌ، وإن جاورك عمرًا طويلًا!

#قطر_الندى💧

لا يوجد أحد معصوم من الخطأ طبيعة البشر خطاؤون لكن هناك من يعترف بذلك بكل صدق و تصالح مع الذات و من النقيض هناك من يتبجح به بكل وقاحة و يصر على نكرانة بل و يجسده بأسلوب من المثالية الزائفة ليس عيب ان نخطئ لكن الخطيئة الكبرى ان نتمادى في إرتكاب اشياء لا تشبهنا تمثل الإساءة لأنفسنا و تضع حواجز مع كل من حولنا
#قطر_الندى💧

‏لا تكُن إلاّ مع من يفتخِرُ بوجودِكَ ويفتقِدُ غِيابكَ ، ويصُونُ فُؤادَك ،كُن مع من لايكونُ  بدونك ،فقُلوبُنا تستحق أن تُحمَل على كُفوفٍ من الحُبِّ،ونستحقُّ نحنُ ألا نَهونَ، أو يُستهانَ بنا‏.فالناس ليس بكثرتهم إنما بمن يأتيك دون أن تناديه ومن يربت على كتفك دون أن تخبره أنك مثقل...

#قطر_الندى💧

الحياة لم تكن عادلة معي…أخذت مني أشياء كنت أظنها ستبقى،وأعطتني دروسًا لم أكن مستعدًه لها…أوجعتني، نعم…لكنها في كل مرة كانت تتركني أقوى مما كنت،تعلمت منها أن الخذلان لا يكسرنا، بل يكشفنا،وأن الخسارة أحيانًا هي الطريق الوحيد لنفهم أنفسنا.ربما أخذت أكثر مما أعطت،لكنها علمتني كيف أُرمم قلبي بيدي،

#قطر_الندى💧

-
سيكون الألم والوجع أقلّ، وستكون المرارة أخفّ حين يقتلك عدوك أو يعدمك، فتوجعه وتردّ له الصّاع صاعين فيحسب لك ألف حساب!!
ولكن حين يُقرّ قانون إعدام المجاهدين المسلمين، فيقهقه حينها أراذلُ يهود عاليًا، ويشربون الخمر احتفالًا بما أقرّوه، فإنّ ألم العجز، وخنجر الخذلان، وترك المجرم يقهقه دون خوفٍ ولا اهتمام، لهو أشدّ ألمًا ووجعًا على النّفس من إقرار قانون الإعدام.
حسبنا الله ونعم الوكيل..
وألا بعدًا وسحقًا لأهل الخيانة والخذلان.

-
"أسِيرُ القُدسِ يَمضِي نَحوَ حَتفٍ
وقَلبي في جَوَاهُ كما السَّجِينِ

عليهِم لعنَةُ الجَبَّارِ تَترَىٰ
بِما سَفَكُوا مِنَ الدَّمِ الثَّمِينِ"!

📚 ملخص كتاب "قداحة الحياة"

فاضل بن راشد المنصوري

يعتبر كتاب "قداحة الحياة: ذكاؤك العاطفي في شعلتك" للكاتب فاضل بن راشد المنصوري دليلاً عملياً وفلسفياً لفهم الذات وإدارة المشاعر، حيث يستخدم "القداحة" كرمز تقني يسهل فهم تعقيدات النفس البشرية.



1. المقدمة: فلسفة الاشتعال الإنساني

فكرة الكتاب: بدأت من تأمل المؤلف في الأجزاء التقنية للقداحة (قادح، خزان، زر تحكم) وربطها بآلية عمل النفس.

الاشتعال الدائم: يرى المؤلف أن الإنسان كائن "يشتعل" منذ ولادته بمشاعر تؤثر على أفكاره، ونبرة صوته، وردود فعله الفيزيولوجية كنبضات القلب.

الوعي الذاتي: يطرح تساؤلات حول من يتحكم في "قداحتنا"؟ وهل نحن مدركون لما يحرك مشاعرنا قبل أن تتحول إلى حريق مدمر؟.


2. الفصل الأول: الذكاء العاطفي

(المفهوم والأركان)
يتناول هذا الفصل الركائز الأساسية للذكاء العاطفي وكيفية توظيفها:
الوعي بالذات: القدرة على إدراك المشاعر لحظة حدوثها وفهم الدوافع الكامنة وراءها.

إدارة الذات: ضبط ردود الأفعال العاطفية وتوجيهها بشكل إيجابي بدلاً من تركها تقود السلوك.
الوعي الاجتماعي (التعاطف): فهم مشاعر الآخرين وقراءة احتياجاتهم وتلميحاتهم غير اللفظية.
إدارة العلاقات: استخدام الوعي بالمشاعر لبناء روابط قوية، وإدارة النزاعات، وتطوير الآخرين.


3. الفصل الثاني: القادح (شرارة الموقف)

تعريف القادح: هو المؤثر أو الموقف (كلمة، حدث، فكرة) الذي يولد "الشرارة" الأولى للمشاعر.

الوعي بالشرارة: يؤكد الكاتب أن الذكاء يبدأ من إدراك "القادح"؛ فإذا فهمنا ما الذي يثيرنا، استطعنا التحكم في حجم الشعلة الناتجة.

المسؤولية: الإنسان هو المسؤول عن كيفية استقباله لهذه الشرارة، سواء كانت نابعة من الداخل أو الخارج.


4. الفصل الثالث: الوعاء (مخزون الخبرات)

مفهوم الوعاء: يمثل "خزان الغاز" في القداحة، وهو في الإنسان يضم تجاربه السابقة، قيمه، تربيته، ومعتقداته.

تفاعل الوعاء: نوع الوقود (التجارب المخزنة) يحدد طبيعة الشعلة؛ فإذا كان الوعاء مليئاً بتجارب سلبية غير معالجة، ستكون ردة الفعل "اشتعالاً" غير متزن.


5. الفصل الرابع: الشعلة (ردة الفعل الظاهرة)

ماهية الشعلة: هي النتيجة النهائية والظاهرة للمشاعر، وتتمثل في الأقوال والأفعال.

مستويات الشعلة: تتراوح بين "الانطفاء" (الكبت والبرود) وبين "الاحتراق" (الغضب والانفجار).

الهدف: الوصول إلى شعلة متزنة تضيء حياة الفرد وتخدم أهدافه دون أن تؤدي إلى استهلاك ذاته أو إيذاء الآخرين.


6. الفصل الخامس: معيار التحكم (منظم المشاعر)

أداة الضبط: هو "الزر" الذي نستخدمه لزيادة أو تقليل حدة المشاعر بناءً على الموقف.

المرونة العاطفية: القدرة على تكييف ردة الفعل لتكون في الزمان والمكان المناسبين ومع الشخص المناسب.

الاستقلالية: يشدد الكتاب على ألا نضع "معيار التحكم" الخاص بنا في يد الآخرين ليحركوه كيفما شاؤوا.


7. وقفة أخيرة (الخاتمة)

المواجهة: دعوة للصدق مع النفس في مواجهة الأسباب الحقيقية للمشاعر.
الوعي المستمر: التأكيد على أن رحلة فهم النفس هي سعي دائم لزيادة الإدراك وضمان حياة متزنة.

🧡

‏لا تحزن ولا تيأس ولا تستسِلم، لأن المُدبر سيُدبر أمرك ويعتنِي بشؤونك، وإن أغلقت الأبواب أمامُك سيفتح الفتّاح لك أبواباً أخرى لم تكن في مخيلتك، سيُسخر لك الطيبين من خلقِه، سيجبرك وسيُعوضك ما كان فقدهِ يؤلم ويكسر قلبك، لذا تفاءل وأبشر وأحسن ظنُك بربك💛🧁.

‏وتبقى الحياة مستمرة سواءً حزنت أو فرحت، مستمرة حتى وإن كُسرت او خُذلت، الأمر يكمُن في قدرتك على استعادة نفسك،يكمُن في قدرتك على الوقوف مرةً أخرى والصمود، أنت قادر وأنت تستطيع، أخبر نفسك بأنك قوي وانسى ماحصل بالأمس، لا تقف مكانك وتستسلم، أكاد أجزم أن عيناك لا تستحق سوى الفرح🌿🍢.

‏لا تَستسلم؛ كُلما تعثرتَ انهض، وكلّما أخطأتَ صحح، وكُلما فشلتَ حاوِل، وكُلما أصرّت الأيامُ على أن تجعلكَ عابساً ابتسِم رغماً عَنها💙🦋🧁.

‏امنحوا النّاس الوقت، احترموا لحظات انغلاقهم وعُزلتهم، تقبّلوا فكرة أنه ليس لديهم القدرة علىٰ الرد أو علىٰ الحوارات اليومية والبسيطة، إنهم لم يتغيّروا عليكم ولكنهم يحتاجون الوقت مع ذواتهم. لا يجب أن تحشروا مشاعركم ونواياكم في كُل شيء🌿🌀🌟

‏" أحد العوائق التي تمنعنا من معرفة المخاوف الموجودة في أذهاننا هي الخوف من رأي الآخرين، فالحاجة لنيل استحسانهم تستمر في داخل عقولنا بشكل وهم مستمر فنعرّف هويتنا على أساس آراء الآخرين، فتندمج بطريقة تجعلنا نسمعها وكأنها رأينا الخاص بأنفسنا🌟."

"لا تقسو على نفسك.
كن صبورًا مع نفسك.
لقد استغرق تشكل الأفكار السلبية التي تؤلمك وقتًا طويلًا. لذا فقد تحتاج لبعض الوقت لتشكيل أفكارٍ أفضل منها.
التحرك في هذا الاتجاه، مهما كان حجمه، سيوفر لك الشعور بالأمان النفسي. كلما بذلت جهد أكثر لتحقيق ذلك اقتربت بسرعه من جني ثماره 🌟."

‏

"ما حدث لك لم يكن فشلاً منذ الأساس بل هو خبرة جديدة في حياتك تعلمت منها، لا تدري لعله تهيئة ضرورية لنجاح لاحق قادم 🌟." ㅡ أسامة الجامع

‏"لا تَغضب ولا تَحزن فهُناك دائمًا مَخرج لِكل شَيء وفُرصة أخرى مِن كُل أمّر، سَتتجاوز هذة اللَّحظات فلا تَدعها تَسلب منك أبتِسامتك الجَميلة وروحك اللَّطيفة، وثِق أن الأجمل قادم والمُّر سيمُر وسَتنسى كُل الصعوبات بإذن الله 🎟⚡️🌱".

‏لا تَسمح لأيامك أن تَكون باهتة أو متشابهة إمنح ذاتك فُرصة لخوض تجارب جديدة في سَبيل تطويرها..
"وإياك أن تيأس أبدًا".🍞🌱