تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
@Personal_Development_2017
2.99K subscribers
17.9K photos
5.88K videos
1.18K files
1.57K links
#قناة_تعني_بتطوير_وعينا_الذاتي_ومعرفتنا بأنفسنا، وفهمنا لدواخلنا، وبصيرتنا بذواتنا، وادراكنا لما نحن عليه في أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا، وفي سلوكياتنا وعاداتنا، وفي تصرفاتنا وردود أفعالنا على المواقف والتجارب المختلفة.

#تطوير_الذات💡
#علم_النفس
#لا_تيأس
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
2.99K subscribers
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
ظلم الأب وقسوته تصنع شخصيات تصارع الحياة لتجد قيمتها

وتخلق لدى البعض عدائية لأي سُلطة يواجهها في حياته،،،

التسلط بمسمى الأبوة جريمة اجتماعية . د. مشعل العقيل
93 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
إن الحذر المفرط ألا يحصل لك شيء يحجب عنك كثير من التجارب التي تثريك نحو مزيد من الشعور بالأمان، عندما تقتحم المخاوف تنقشع وعندما تهرب منها فإنها تلاحقك وتزداد قوة، اترك الحذر المفرط واتجه للتجارب حتى لو كنت خائفًا، كلما حميت نفسك أكثر زاد خوفك أكثر.
د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
96 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
التجارب الشخصية لغيرك ليست معيارًا لك، لكل فرد تجربته الخاصة التي تناسبه.

د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
96 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
كلما تتقدم في مراحل اللعبه تزداد الصعوبات

ولا يختلف الواقع في ذلك كثيراً
فكلما تتقدم تزداد الجبهات التي تحتاج مواجهتها والتي تسعى لإعاقتك عن إكمال المسير وتحاول إعادتك للمرحلة السابقة أو الهزيمة والخروج من اللعبة،،،

توقع الصعوبات جزء من النجاح . . د. مشعل العقيل
106 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
إذا عادت إليك نوبات القلق أو الاكتئاب بعد شهور أو سنوات من التحسن، أرجوك لا تقلق ولا تجلد ذاتك. هذه الانتكاسة ليست دليلاً على فشل علاجك، ولا تعني أنك عدت لنقطة الصفر. أنت اليوم تمتلك من الوعي والأسلحة ما يجعلك تتجاوز هذه الموجة أسرع بكثير من المرة الأولى. استرح، وستمر.د. أحمد بن سعد الزهراني
106 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الكلمة القاسية من شخص مقرب قد ترفع ضغط دمك وتزيد من إفراز هرمونات التوتر التي تعيق تشافيك. وفي المقابل، الكلمة الحانية والابتسامة الصادقة تعمل كمسكن ألم طبيعي يفرز الإندورفين في دماغك. نحن نتعافى بالحب والاحتواء، جنباً إلى جنب مع الدواء.

د. أحمد بن سعد الزهراني
105 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
لقد نجوت من 100% من أيامك الصعبة السابقة التي ظننت في حينها أنها لن تمر.. وهذا اليوم الصعب سيمر أيضاً.
د. أحمد بن سعد الزهراني
106 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
تجاوز حزنك
تجاوز فقدك
تجاوز خيباتك
لا تحتفظ بهم داخلك
اسمح لهم بالرحيل من أجلك . د. فهد المنصور
131 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
من الطبيعي أن نتأثر وأن نشعر بالألم
فالقوة ليست في ألَّا تشعر
بل في تحمُّل ما تشعر به والقدرة على تجاوزه
فحين يأتي اليوم الذي تنتصر فيه
ستنظر للخلف وتشعر بالفخر لأنك لم تستسلم . د. فهد المنصور
146 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
اكتب أهدافك وكل يوم اخط خطوة نحوها
حتى لو كانت بسيطة في نظرك..
بمرور الأيام الانجازات الصغيرة تتراكم
لتصبح إنجازاً واحداً كبيراً

لا تستهن بنفسك ولا تستسلم . د. فهد المنصور
149 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الحياة ملعب كبير تُخفِق فيه مرات
وتُصيب الهدف في أخرى..
المهم أن تبقى روحك قوية وألَّا تستسلم . د. فهد المنصور
136 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
حين تفقد عزيزاً أيقن بأن الله رحيم به
وأتح لمشاعرك أن تُفرِج عن حزنها
ابك.. وأفصح عن ألمك حتى يرتاح قلبك . فهد المنصور
149 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الشفاء رحلة، مو سباق سرعة.

يوم تكون فوق، ويوم تحس إنك رجعت للصفر. هذا التذبذب طبيعي جداً. المهم إنك ما توقف محاولة وتستمر.

د. أحمد بن سعد الزهراني
163 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
للنجاح بالدنيا نحتاج للعلاقات الاجتماعية المميزة ولتحقيق ذلك قد يرانا البعض انتهازيين أو ماديين أو من أصحاب المصالح.
حتماً سنصطدم مع البعض لاختلاف المعايير والقناعات. الصواب يكمن بقراءة المصالح والابتعاد عن إضاعة الوقت والتفاهات مع الحفاظ على الأولويات قدر الامكان.

د. عبدالعزيز بن مهل الرحيلي
175 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
من أخطائنا الاستراتيجية في الحياة أن نعتمد على ما نشعر به لنتخذ قرارًا أو نمارس فعلًا، مثل ألا يشعر الفرد (بالرغبة) لمذاكرة الدرس رغم أن الغد اختبارات، فشعور عدم الرغبة هو ما حدّد الفعل، ينصح علماء النفس أن أفعالك تحددها أهدافك لا مشاعرك، فالذي يدفعك نحو المذاكرة ليس شعور الرغبة بل هدفك أن تنجح. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
❤1
182 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
تذكر، أنت لم تفشل، سلوكك الذي فشل، أنت دومًا بخير.

د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسمالجامع
190 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
ركِّز على ما تفعله عادةً ويجلب لك شعوراً بالرضى واستمتع بفعله وتجاهل ما يعكِّر  هدوءك..
داوم على ذلك وستلمس الفرق في مزاجك وانفعالاتك . د. فهد المنصور
❤2
143 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
🔸️تواجه صعوبة في تقنين استخدام طفلك للأجهزة الذكية( ايباد-جوال..) اتبع التالي:
١-حدد وقت معين لاستخدام الجهاز.
٢-قم بتنبيه طفلك قبل انتهاء الوقت ب ١٠ دقائق ثم ٥ دقائق.
٣-أبلغ طفلك بانتهاء الوقت.
٤-اطلب منه ترك الجهاز عند انتهاء الوقت.
٥-قدم له أنشطة بديلة.د. بسمة حلمي
132 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
الإيجابيين
«جميل ان تبقى دائما منتظرا تباشير الفرح مهما صادفتك الكثير من المشاكل وتكون لديك ثقة بأن قدرة الله ترفعك فوق كل الظروف !»
د. بسمة حلمي
❤1
131 views
تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
عندما يصبح الشخص النرجسي لطيفاً بشكل مفاجئ ..

لا تفسره على أنه تغيير ، بل غالبًا هو أسلوب للسيطرة من جديد، فلا تنخدع ..

د. محمد بن فهد القحطاني
120 views