قد لا تستطيع الهرب من مشاعرك السلبية لكن حاول تغيير:
- توقعاتك.
- تفسيراتك.
- سلوكياتك.
- البيئة ولو مؤقتاً.
جميعها أدوات جاذبة لها تأثير على مزاجك، كلما أردت الخروج لمزاج أفضل أعادتك لمزاج أسوأ، إن تأثيرك على تلك العناصر بداية تغيير مزاجك للأفضل.. '

الإستغفار إزالة هم، وتفريج غم، واطمئنان قلب
استغفر الله الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه.

المواقف تُعطيك الإجابات بكلّ وضوح..

" هُناك وقت يمرُّ على الإنسان يتوقف فيه عن الشرح، شرح نفسه، أفعاله، مشاعره، عفويته، وأسبابه، لأنه يُدرِك، أخيراً، أنه ليس بحاجة لتبرير حياته وطريقة عيشه، والأوقات التي جعلته هذا الإنسان، فهو يعرف نفسه جيّدًا، وهذا يكفي "

"عادة سيئة يقوم بها البعض تعطل عليه متعة الحياة، وهي "الحذر المفرط"، فهو يقيس الأمور بدقة متناهية، يخاف من كل خطوة، يتوجس من كل علاقة تقترب، يتأكد بشدة من كل شيء، يريد أن يتيقن أنه بخير دائماً، فتصبح الحياة متوترة خالية من الاستمتاع.
احذر باعتدال واستمتع بالحياة."

نفسياً..
إذا أردت أن تعيش حياة سعيدة
فاربط حياتك بهدف، وليس بأشخاص
أو أشياء..

نفسيا..
حتى لو كان التعبير عن شعورك مؤلمآ لكنه يبقى. افضل من التوتر الموجع الذي سيرافقك طيلة حياتك.. '

شعور لا يُقال وإذا قيل لا يفهم.. `

نفسياً :

لتعيش حياة جميلة
خذ من المسنين عقولهم ، ومن الاطفال قلوبهم
ومن العظماء هيبتهم ، ومن الفقراء صبرهم .

“الصادق لا يحلف ، والواثق لا يبرر، والمخلص لا يندم ، والكريم لا يمن، والمحب لا يمل.”

نفسياً:

من أشكال احترام النفس
تقليص مستوى العلاقة عن شخص لا يقدّر عشرتك ..

كم مرة قرأنا لمن يزعم أن بينك وبين النجاح هو التفاني في العمل والإصرار فقط!

ماذا عن:

- المكان الجغرافي
- الوضع الاقتصادي فيه
- الزمان وأوضاعه
- البيئة المحيطة
- التنشئة
- نسبة الذكاء
- السمات الشخصية (جزء كبير منها غير اختياري)
- الظروف الطارئة والخارجية
- وغيرهم

يتبع..

"لا يوجد انسان ضعيف بل يوجد انسان يجهل موطن قوته ."

سَـ تبقىٰ دائِماً وأبداً السّر الأجمل في حياتي 🖤

"لا تؤذي قلباً لم ترى منه الا الجميل ."🖤

ألا تشعر بأنك اهملتني كثيرا ؟

ألاتخجل من تكرار طلبي منك بالاهتمام بي.. 🖤

ينقسم القلب بعد الفراق الى قسمين، الأول يُكسر بسبب الكبرياء والقسم الآخر يحاول مقاومة الحنين حتى يُهزم أخيراً ..'

لا بُد أن يستسلم الإنسان من وقتٍ لآخر، أن يستريح فقط، أن يُشاهد الحياة وهي تعبر من أمامه وكأنها شيء لا يخصه ولا يعود إليه ."

ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً اطول الصداقة هي أن تبقى على العهد حتى وإن طالت المسافات أو قصرت..