تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
2.99K subscribers
17.9K photos
5.88K videos
1.18K files
1.57K links
#قناة_تعني_بتطوير_وعينا_الذاتي_ومعرفتنا بأنفسنا، وفهمنا لدواخلنا، وبصيرتنا بذواتنا، وادراكنا لما نحن عليه في أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا، وفي سلوكياتنا وعاداتنا، وفي تصرفاتنا وردود أفعالنا على المواقف والتجارب المختلفة.

#تطوير_الذات💡
#علم_النفس
#لا_تيأس
Download Telegram
كم مرة قرأنا لمن يزعم أن بينك وبين النجاح هو التفاني في العمل والإصرار فقط!

ماذا عن:

- المكان الجغرافي
- الوضع الاقتصادي فيه
- الزمان وأوضاعه
- البيئة المحيطة
- التنشئة
- نسبة الذكاء
- السمات الشخصية (جزء كبير منها غير اختياري)
- الظروف الطارئة والخارجية
- وغيرهم

يتبع..
❤1
ينقسم القلب بعد الفراق الى قسمين، الأول يُكسر بسبب الكبرياء والقسم الآخر يحاول مقاومة الحنين حتى يُهزم أخيراً ..'
❤1👍1
لا بُد أن يستسلم الإنسان من وقتٍ لآخر، أن يستريح فقط، أن يُشاهد الحياة وهي تعبر من أمامه وكأنها شيء لا يخصه ولا يعود إليه ."
❤1
ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً اطول الصداقة هي أن تبقى على العهد حتى وإن طالت المسافات أو قصرت..
❤2
‏إن المبالغة في حماية النفس من المخاطر قد يؤدي إلى ضعفها على المدى البعيد، نحن بحاجة إلى أن نتعرض بين فترة وأخرى إلى شيء من الضغوط، لتصقل المهارة، وتزداد الثقة، وتتراكم الخبرة، وتعالج المخاوف، وهذا لا ينطبق فقط على تعاملنا مع أنفسنا بل ينطبق حتى على تربيتنا لأبنائنا، فتعريض الأولاد للتحديات يقوي شخصيتهم، وتدخلك المستمر لمساعدتهم يضعفهم.
❤2
الخوف دون سبب واضح من أشكال القلق، إذا شعرت به فاعلم أنه مجرد شعور لا يستند لحقائق ولن يحدث شيء، وليس له قيمة، والمطلوب منك أن تفعل عكس ما يأمرك به الشعور، لا تنسحب ولا تعتذر عن نشاطك، أكمل طريقك وسيزول، لا تعزز شعور الخوف بكثرة التجنب.
❤2
من سنن الله في الحياة التي لا تتبدل ..
أن الضيق يعقبه سعة ..
وأن اشتداد الكرب علامة اقتراب الفرج ..
وكما أن عتمة الليل تبلغ ذروتها قبل بزوغ الفجر ..
فإن الزمن لايعود إلى الوراء ، وكل لحظة تمضي تقربك من المخرج ..
ومن يحسن الظن بربه ، ويختار التفاؤل تكون حظوظه في السعادة أوفر .
❤4
‏من أجل سلامك الداخلي وتصالحك مع ذاتك عوّد قلبك على أن يمر بكل ما يحدث دون أن يتشبث به ..
أن يدركه بهدوء ، ثم يتركه يمضي ، كما تمضي الغيوم في السماء ..
وكما يجري النهر فوق الحصى.. يلامسها دون أن يحملها معه..
ويواصل طريقه خفيفًا ..
فالسماء لا تحتاج أن تقاوم الغيوم لتبقى صافية ..
والنهر لايحتاج أن يحمل الحصى ليثبت قوته !!
❤4
في إطار فهم أعمق للنفس البشرية :
الألم حين يحدث ..
يكون رسالة عابرة ..
لكن العقل حين يتمسك به ..
يحوّله إلى إقامة دائمة .
❤2
بعض الناس يعتقدون أن مجرد الانشغال بالأعمال هو عذر دائم ومقبول عن التقصير في الواجبات الأسرية والعائلية .
بينما الحقيقة أن الانشغال يكشف أولوياتك، لا يبرّر غيابك . محمد البلادي
❤2
أنت انعكاس للبيئة التي تربيت فيها. كن واعيًا أين تنفق وقتك، لتحسين مزاجك انتق من تجالس.

د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
التجاهل .. من أرقى أنواع احترام الذات..
و يعني أن ترى الخطأ ، وتملك الرد، لكنك تختار الصمت لأن المقامات لا تتساوى. محمد البلادي
❤3
" الباحث عن الزلّة"
كلما كانت نظرة الفرد إلى نفسه ناقصة بحث عن النقص في غيره، فتفوق غيره عليه يؤذيه، وعليه فقد يظل صامتًا حتى إذا رأى ثغرة تغوص في بحر حسنات المقابل تكلم عنها، وأظهرها، وحاول إرباك النقاش حولها، ولم تكن المسالة سوى أنه من الباحثين عن الزلّات، فتصبح عادة لا بحثًا عن الحقيقة، في الوقت الذي حث فيه الدين الإسلامي على التغافل وسلامة الصدر. د. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع
لا يوجد أكثر صحة نفسية من تقبل عدم كمالية النفس، هناك فرق بين إتقان العمل، ورفض الخطأ، الاتقان واقعي، ورفض الخطأ غير واقعي، لذلك فالارتباك، الشعور بالملل، وظهور التوتر، وفقدان السيطرة أحيانًا، كلها أمور تحدث لنا جميعًا، ونخرج بنسخة أفضل بعدها، بشرط إذا تقبلناها وتصالحنا معها، فالطريق إلى الانتاج والشفاء هو تقبل النفس الناقصة. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع