تطوير الذات💡 :كلمات تحفيزية،رسائل صباحية ومسائية،استشارات،ستوري،عبارات إيجابية،ابتسم،ثق بنفسك،اقتباسات،علم النفس،كن إيجابياً،حب
2.99K subscribers
17.9K photos
5.88K videos
1.18K files
1.57K links
#قناة_تعني_بتطوير_وعينا_الذاتي_ومعرفتنا بأنفسنا، وفهمنا لدواخلنا، وبصيرتنا بذواتنا، وادراكنا لما نحن عليه في أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا، وفي سلوكياتنا وعاداتنا، وفي تصرفاتنا وردود أفعالنا على المواقف والتجارب المختلفة.

#تطوير_الذات💡
#علم_النفس
#لا_تيأس
Download Telegram
مهما أغلقت الأبواب وضاقت أمامك ورأيت أن لا مخرج منها، فدائمًا هناك أمل يبشرك ومادام الله معك ،فستجد للخروج سبيلا..
‏ما وجدتُ إنسانًا سكَن الرِضا أعماقهُ إلا ووجدتهُ أسعَد الناس قلبًا، وأريحهم بالاً، ذلك أن الرِضا يحيل الحياة إلى جنّة في عيني صاحبها، تجدهُ راضيًا بحياته دون القعود عن السعي للأفضل، راضيًا بما بين يديه، إن مسّه سوءًا قال: "لعلّ في الأمر خير" وإن مسّه خيرًا ازدادَ رِضًا على رِضاه!🍮🍃
"أرايت مَنْ مرَّ السّحابُ بأمرهِ ؟!
هو قادرٌ يُحيِي عظامكَ إنْ أمرْ

فهُو الَّذي جعلَ الرّذاذَ سحابةً
وهو الَّذي أمر السّحابةَ فانهمرْ

وإذا أراد اللهُ منحكَ نعمةً
ما ردّها أحد، فآمنْ بالقدرْ

سلِّمْ أموركَ للقديرِ فإنَّه
لو شاءَ أنزل بينَ كفَّيك القَمرْ♥️."
❤3
-كُن إيجابياً وقت الأزمات ورافع شعار لا تقنط من رحمة الله لا للغفلة وعدم الإتعاظ لا للخوف واليأس لا للتشاؤم والتهويل لا لِنقل الشائعات لا لتجاهل التعليمات الرسَمية وكُن متفائلاً ذا أمل فالله معك يسمعك ويراك ولا ينساك
سبب ضعف الثقة الحقيقي هو الارتباك الناتج عن محاولة الظهور بصورة مثالية أمام الناس دائمًا .
حين تتصالح مع جوانب قصورك وتتوقف عن إخفائها وكأنها عيب .. يهدأ داخلك كثيرًا .
اسمح لنفسك أن تكون إنسانًا طبيعيًا لا كاملًا .. وستشعر بثقة أكثر .. وراحة أكثر . عبدالله القاسم
❤3
أي شخص يحاول التقليل منك أو كسر معنوياتك ، عن قصد أو بغير قصد ، لستَ ملزماً أن تنصت له ، وإن سمعته فلستَ ملزماً أن تمنح كلامه مساحة في عقلك.
مرر كلماته كما هي ، دون أن تبقيها وتكررها في عقلك.
لا تتخذ موقفاً سلبياً، ولا تثقل قلبك بشيء.
واصل طريقك… ففي قلبك وعقلك ما هو أَولى وأهم. عبدالله القاسم
التضحية بعلاقاتك مع العائلة والأصدقاء الذين يهتمون بك، من أجل أن تكون أكثر "نجاحاً" وتحصل على المزيد من التقدير من مجتمع الغرباء الذين في الواقع لا يهتمون بك، هو فشل ذريع وصفقة خاسرة…
لكن للاسف، كثير من الناس لا يدركون ذلك إلا متأخرا.
مرة أخرى:
أي نجاح يكلفك دينك،صحتك، أسرتك هو فشل ذريع.. د. سعود العمر
تفاءل خيرًا ..
فما خفي من جمال الحياة أعظم مما ظهر لك ..
وأبوابٌ أُغلقت سيبدلك الله خيراً منها..
فالحياة ماضية لا تعرف التوقف…
والخير أمامك بمشيئة الله . عبدالله القاسم
ستمضي الأيام ..
وستدرك أن تفكيرك في معاناتك لم يُضفْ إلى حياتك وسعادتك شيئًا ..
وأنك لم تكسب منه سوى ضياع لحظاتٍ كان يمكن أن تعيشها بطمأنينة وفرح..
أرجو أن تفهم ذلك الآن ..
فالسعادة لاتقبل التأجيل . عبدالله القاسم
وسائل التواصل حوّلت (الألم الإنساني) إلى مجرد ( محتوى ) يُستهلك ، ويتم تجاوزه بسرعة !.
إنسانيتنا أصبحت مجرد "رد فعل خوارزمي" بارد ، ومدفوع الثمن . محمد البلادي
‌‏عليك أن تدرك أنّ لكل شخص اهتماماته، وتفضيلاته، واختياراته، وهواياته، ومجالاته التي يهوى التحليق فيها بكل إقبال وحب، وليس شرطًا أن تكون متوافقة مع ما تحب، إلا أنه من مبادئ الذوق أن تحترمها احترامًا له، ولا تُقلّل منها بشكل أو بآخر، وذلك سِمَة لأصحاب الطبع الراقي.
أؤمن بالارتباط الوثيق بين ما يستقر داخل الإنسان وما يظهر على قسمات وجهه، فإنّ الوجوه تنطق بما يكمن في الأعماق، وهي كالكتاب لا يتمكّن من قراءتها إلا عين بصيرة تمتلك الفراسة، ولو تأمّلت سترى الأنقياء الصادقين يحملون وجوهًا مشرقة تشبه نفوسهم الفيّاضة بالخير والنور.
الطِباع الراسخة في تكوين شخصية الإنسان تظهر رغمًا عنه في أخلاقه وتعامله، بوعي أو دون وعي منه، ولا يستطيع أن يخفيها، وعن ذلك يقول الشاعر:
"وللنفس أخلاق تدلّ على الفتى
أكان سخاءً ما أتى أم تساخيا"
ويقول الآخر:
"متصنّع الطِيب لا يمكن يجي طيّب
يتعب من الطِيب ويعود على طبعه"
ليس كل من يجرحك أو ينتقص منك يفعل ذلك لأنك ضعيف أو لديك مشكلة ..
بعض الناس يحمل في داخله اضطرابًا يجعله يؤذي غيره أو يغار منه أو يحاول التقليل من قيمة الآخرين ليرتاح هو مؤقتًا ..
لذلك لا تجعل تصرفاتهم معيارًا ترى به نفسك ، ولا تسمح لسوء طباعهم أن يسلبك هدوءك وصفاءك الداخلي.
ما يفيدك حقًا أن تتعامل بوعي وتحمي نفسك من أذاهم بقدر ما تستطيع ..
لا أن ترهق قلبك وعقلك في تحليل نواياهم والانشغال بما يفعلون ..
أسعد الله قلبك .
رسالة لك :
فيما يخص المشاعر المزعجة ..
اسمح وراقب.. لاترفض وتقاوم ..
فالمشاعر كلما حاربتها اشتدت ..
وكلما تقبلت وجودها بهدوء خف أثرها وبدأت بالرحيل ..
تعامل معها كضيف عابر لا كحقيقة دائمة ..
راقبها دون أن تذوب فيها ، ودعها تمر من داخلك كما تمر الغيوم في السماء ..
فليس كل ما تشعر به يحتاج أن تخاف منه أو تنشغل بمحاربته .
تصالح مع فكرة أنك لست مضطراً لإبهار أحد، ولا ملزماً بملاحقة ما وصل إليه غيرك. ركّز على "نسختك اليوم" وكيف تكون أفضل من "نسخة الأمس".
ازرع في صدرك بستاناً من النوايا الطيبة تجاه الجميع، فالخير الذي تتمناه للغير سيعود إليك يوماً ما وبصورة أجمل. ✨
❤1
"لأهـدافنا حق علينا، حـقُّ السَّعي والإصرار، حـقُّ إقفال مسامعنا عن الأصـوات المـُحبطة، وحـقُّ اليقين بـأنفسنا".🌳💗
إلى كل الذين تتأخر أمانيهم شهوراً وسنوات " لا بأس " فما أخذه الله لحكمة وما أبقاه لرحمة قد تتأخر الأمنيات لتكثر الرحمات فأحسنوا الظن بالله 💕.
(١) النفس والجسد يتداخلان....

‏فإذا تأثرت النفس أثرت في الجسد
‏وإذا تأثر الجسد أثر في النفس

‏▪️مامعنى هذا التداخل ؟
‏▪️مامدى هذا التأثير ؟