تعلم دائمًا أن تفتح باباً على الحياة، أن تتنوع ، تختلف ، تتجدد ، تتعلم وتتطور ، أن يكون قلبك نقيا سعيدا مُشعا يرى النُور في أصغر التفاصيل و أن تكون أكثر سلاماً لذاتك ثم لجميع من هم حولك •👌✨

في النهاية كل شيء يصبح على ما يرام، مهما غابت عنك تلك الفكرة، لا تنساها، كل شيء سوف يمضي وكل شيء سوف يصبح على ما يرام. وستعلم جيدًا أنها ليست المرة الأولى لك في الحزن ولن تكون الأخيرة، ولكن في كل مرة ظننت أنك لن تستطيع الإستمرار، استمريت وفي كل مرة شعرت بالغرق نجوت.

إنها مُجرد فترة قصيرة،قصيرة جداً،وستمر بسرعة شديدة ولن تصدق أنها إنتهت،بعدها سيغدو كل شيءكما تُريد،سيكون كل شيء سلساً، الصبر فقط الصبر⚡️.

أذهب بثقة باتجاه أحلامك 💛

حلمك ليش بشيءٍ سخيف
* أبعد من حياتك أي شخص سلبي يحطمك.
* ثق بربك ثم بنفسك.
* أغرق ذاتك بالكلام الإيجابي.
* لا تعتمد على أي أحد.
* لا تتحدث عن خططك وأحلامك.
اسعى إليها أرهم النتائج 😌✨

‏ها أنت قد استيقظت ومُنحت يومًا جديد، ما حدث في الأمس انتهى، لا تفقد المزيد من أيامك على حزن قد انقضى، أمامك الكثير من الأيام السعيدة "تذكر ذلك جيدًا"💛!

ـ

لدينا كل النجاح في داخلنا، الأمر يتعلّق بكيفية استخراجه، هو الشغف، والحب لما تفعله. جميعنا يمرّ بتجارب فاشلة، ولكن ذلك لا يعني أنّ علينا الاستسلام.👌💚

ولا تحزن فإذا اشتد سواد السحب فعما قريب ستمطر ؛ ‏لا تحزن فالحزن لا يرد الغائب ،
و الخوف لا يصلح للمستقبل ، و القلق
لا يحقق النجاح ، بل النفس السوية و
القلب الراضي هما جناحا السعادة🌸🌿

📮رسالة اليوم :
‏ "يوماً ما ستعرف أن الصعوبات التي تمرّ فيها هي سبب سعادتك الأبدية ، ستعرف أن الصبر الذي صبرته خلفه قوّة ستجعلك خبيراً في الحياة 🌱💛".

✋



مهما كانت الحياة مُغطاه
بالسواد
فلا بد ان يكون هناك ثقب موجود
للنور ، للأمل ، للسعادة 💫
نستطيع من خلاله أن نُبصر الوجه الآخر للحياة ، الوجه الأنقى لها.🌹

فتفائلوا خيرا.

‏"إلى الرفاق الذين ما زالوا يتظاهرون بالقوة رغم الذي ألحق قلوبهم من ضرر ، سلامٌ عليكم اين ما كنتم ايها المحاربون !🌸🧡

لا تسخر من بؤس ولا شقاء أحد ..
فالحياة لا تضحك طويلًا .. وغالبًا ما تعيد المشهد، و لكن باستبدال الأدوار . محمد البلادي

الأطفال الذين يتناولون وجباتهم مع العائلة بانتظام ..

غالبًا ما يمتلكون مفردات لغوية أوسع، وسلوكًا أفضل، وعادات غذائية أكثر صحة ، وثقة أعلى بالنفس ..

د. محمد بن فهد القحطاني

في كل بيت توجد خلافات، لكن ليس كل خلاف يجب أن يتحول إلى خصومة وقطيعة.

🔹️كيف نحافظ على الود؟
عندما نختار أن نفهم قبل أن نحكم، ونهدأ قبل أن نرد، ونتذكر أن كسب العلاقة أهم من كسب النقاش.

تذكر 🤚 العلاقات الأسرية لا يحميها الاتفاق الدائم، بل يحميها الاحترام، والتفهم، والقدرة على التغافل وتجاوز بعض المواقف من أجل بقاء الود. د. بسمة حلمي

الإدمان لا يدمر شخصًا واحدًا، بل يرهق أسرة كاملة.. .

د. محمد بن فهد القحطاني

الاستخدام المفرط للجوال لا يسرق وقتك فقط ..

بل قد يؤثر في جودة نومك وصحتك النفسية وعلاقاتك ، ويرتبط بزيادة أعراض الاكتئاب ، والقلق ، واضطرابات النوم ..

ذ. محمد بن فهد القحطاني

من المهم في تعاملك مع طفلك:

ألا تضربه.
ألا تهينه.
ألا تعده ثم تخلف وعدك.
ألا تكذب عليه.

كن حازمًا، وأسّس قوانين، وحافظ على كرامة أطفالك، وأبشر بشخصية سوية مستقبلًا.

د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع

" أنتِ مريضة نفسية "

إذا قيلت للزوجة بشكل دائم و بقصد السخرية، أو التقليل من شأنها ، أو إسكاتها أثناء الخلاف ..

تُعد إساءة نفسية، وقد تترتب عليها مسؤولية قانونية بحسب ظروف الحالة والأنظمة المطبقة ..

د. محمد بن فهد القحطاني

الأبناء لا يحتاجون إلى أسرة مثالية بقدر حاجتهم إلى أسرة آمنة ..

فالضحك، والعفوية، والدفء العاطفي، أكثر أثرًا في صحتهم النفسية من منزل شديد التنظيم تسوده الجدية والتوتر والانتقاد ..

د. محمد بن فهد القحطاني

كن قويا🌿💙
الحياة ضيعفة امام الاقوياء🌿💙
الحياة قوية امام الضعفاء🌿💙
لاتستسلم لما صنعته بنفسك فتمرد
كن ك الاشجار مهما قست عليها الرياح تبقى شامخة وصامدة
رغم عطشها وجفاف ماحولها🌿💙