‼️دانشجویان رکورددار بالاترین نرخ مشکلات روانی به دلیل اضطراب و افسردگی
حسن‌آبادی، مدیرکل دفتر مشاوره سازمان امور دانشجویان:

▫️در سال ۱۴۰۴ نزدیک به ۴۰۶ هزار دانشجو مورد غربالگری و سنجش سلامت قرار گرفتند که در میان شاخص‌های سلامت روان، اضطراب و پس از آن افسردگی در بالاترین سطح قرار داشتند.
▫️با وجود این، میزان این شاخص‌ها نسبت به سال‌های گذشته اندکی کاهش داشت و باید منتظر نتایج غربالگری‌های سال جدید بود تا وضعیت سلامت روان دانشجویان با دقت بیشتری ارزیابی شود./مهر

🎓 @PhdHi

چالش جذب نخبگان در دانشگاه‌ها؛ از پذیرش در «جهت» تا بلاتکلیفی در استخدام

جوزای، مخترع و دارنده تندیس طلایی رشته باغبانی سال ۱۴۰۴ در گفت‌وگو با ایسنا:
🔹من در فرآیند جذب واقعاً با سختی و مشکلات زیادی مواجه شدم.

🔹حدود سه سال پیش، دانشگاه به من اعلام کرد که تمایلی به جذب من در قالب استاد نخبه ندارد و در نتیجه، این مسیر برای من متوقف شد.

🔹بسیاری از افرادی که در طرح «جهت» پذیرفته می‌شوند، شرایطی مشابه من دارند و ممکن است پس از فارغ‌التحصیلی در دانشگاه جذب نشوند.

🔹باید با وجود تمام مشکلات، دست به دست هم بدهیم و حتی اگر شده برای نسل آینده تلاش کنیم. نباید فقط برای خودمان زندگی کنیم.

🎓 @PhdHi

چند روش برای خواندن درس‌های تحلیلی و دشوار

درس‌های سخت نیاز به یادگیری بهتر و نه لزوما بیشتری دارند.
برای اینکه بتوانید کیفیت یادگیری‌تان را بالا ببرید، از شیوه‌هایی که در این مقاله
می‌خوانید، استفاده کنید.

_خواندن سرفصل‌ها
کافیست یک شب قبل از شروع مطالعه فصل اول کتاب تازه‌تان، عناوین آن را
بخوانید و اگر اصطلاح یا نکته گنگی در آن‌ها بود، آن اصطلاح یا نکته را در
اینترنت جست‌و‌جو کنید تا یک دید کلی نسبت به آن به دست بیاورید. همین کار به
ظاهر ساده، ناخودآگاه شما را درگیر می‌کند و زمانی که مطالعه را آغاز کنید، دیگر
مطالب درسی به نظرتان بیگانه نمی‌آیند

_تدریس برای یک دوست
بعد از اینکه با مفاهیم سخت کتاب درسی‌تان کلنجار رفتید و احساس کردید که برایتان
جا افتاده‌اند؛ می‌توانید از یکی از دوستان صمیمی، هم‌کلاسی‌ها یا اعضای خانواده
بخواهید برای ساعت یا دقایقی تبدیل به دانش‌آموز شما شوند. در این پروسه می‌توانید
درس‌ها را برای دیگران توضیح دهید و متوجه شوید تا چه میزان روی مفاهیم درسی
تسلط پیدا کرده‌اید

_بلند خواندن دروس سخت
حافظه شنیداری بعضی دانش‌آموزان و دانشجویان نسبت به حافظه دیداری آن‌ها بهتر
کار می‌کند. این افراد همان‌هایی هستند که معمولا با بلند خواندن دروس و شنیدن
صدای خودشان آن درس را بهتر یاد می‌گیرند.
ممکن است بلند خواندن درس‌ها در بعضی شرایط آسان نباشد اما اگر بتوانید وقتی را
به تنهایی اختصاص دهید و حداقل خلاصه‌هایتان را بلند بخوانید، بخش بزرگی از راه
را رفته‌اید.

_علامت گذاری با رنگ ها موقع درس خواندن
برای مثال تمام تعاریف مفاهیم را با کشیدن خط نارنجی در زیر آن‌ها انجام دهید و
زیر تمام اسامی مهم خط بنفش بکشید.

_نوشتن و خلاصه برداری

_تکرار روز بعد
اگر دوست دارید در درسی پیشرفت کنید؛ نباید یادگیری آن را رها کنید. بهترین کار
این است که بعد از برگزاری کلاس و توضیحات معلم و استاد، در فواصل زمانی
مختلف نگاهی به نوشته‌هایتان بیندازید یا اگر فایل صوتی از درس در دسترس دارید،
دوباره به آن گوش کنید.

_مطالعه گروهی یا فردی؟
بهتر است روش مطالعه گروهی با هم‌کلاسی‌هایتان را هم امتحان کنید؛ اما اگر متوجه
شدید به تنهایی راحتتر یاد می‌گیرید لزومی ندارد به خودتان فشار بیاورید تا حتما در
گروه مطالعاتی قرار بگیرید. ممکن است تیپ شخصیتی درون گرا داشته باشید و با
کارهای فردی بهتر از کارهای جمعی ارتباط برقرار کنید. این قضیه هیچ ایرادی ندارد

🎓 @PhdHi

پانسیون‌نشینی در تهران؛ اتاق یک‌نفره تا ۲۵ میلیون تومان

🔹با آغاز سال تحصیلی و برگزاری حضوری کلاس‌های دانشگاه‌ها، بازار پانسیون‌ها و اقامتگاه‌های دانشجویی تهران بار دیگر داغ شده است.

🔹بررسی آگهی‌های منتشرشده در پلتفرم‌های آنلاین در ۹ مهر ۱۴۰۵ نشان می‌دهد متوسط هزینه اقامت روزانه حدود ۴۵۵ هزار تومان است. میانگین اجاره ماهانه اتاق یک‌نفره حدود ۱۷.۸ میلیون تومان، اتاق دونفره ۱۲ میلیون، چهارنفره ۹.۲ میلیون و شش‌نفره ۷.۵ میلیون تومان اعلام شده است.

🔹قیمت اتاق‌های یک‌نفره از حدود ۱۱ میلیون تومان آغاز می‌شود و در برخی پانسیون‌ها تا ۲۵ میلیون تومان در ماه می‌رسد.

🔹موقعیت مکانی، دسترسی به دانشگاه و مترو، تعداد ساکنان اتاق، کیفیت ساختمان و امکاناتی مانند اینترنت، نظافت و امنیت از عوامل مؤثر بر قیمت هستند.

🔹مبلغ ودیعه نیز ثابت نیست؛ برخی پانسیون‌ها بدون ودیعه اجاره داده می‌شوند و برخی دیگر معادل یک ماه اجاره یا بیشتر دریافت می‌کنند./ اکوایران

🎓 @PhdHi

‼️ اعلام نتایج آزمون سراسری سال ۱۴۰۵/ به زودی

▫️به اطلاع کلیه داوطلبان گرامی می‌رساند، نتایج آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ پس از طی مراحل نهایی بررسی و آماده‌سازی، به‌زودی اعلام خواهد شد.
▫️زمان دقیق انتشار نتایج، متعاقباً از طریق اطلاعیه رسمی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام خواهد شد.

🎓 @PhdHi

شرایط اپلای برای دانمارک🇩🇰

🎓 شهریه: سالانه حدود ۶,۰۰۰ تا ۱۶,۰۰۰ یورو برای کارشناسی ارشد.
💰 هزینه زندگی: میانگین ۹۰۰ تا ۱,۲۰۰ یورو در ماه.
📑 شرایط پذیرش: مدرک کارشناسی مرتبط، ریزنمرات، معدل خوب، آیلتس حداقل ۶.۵ یا معادل تافل، انگیزه‌نامه و توصیه‌نامه.
📌 ویزا و تمکن مالی: زمان صدور حدود ۲ تا ۳ ماه. تمکن زندگی حدود ۱۲,۰۰۰ یورو در سال + شهریه سالانه (۶,۰۰۰ تا ۱۶,۰۰۰ یورو). مجموع کل ۱۸,۰۰۰ تا ۲۸,۰۰۰ یورو. ارائه تمکن معمولاً به‌صورت پرینت حساب بانکی معتبر پذیرفته می‌شود.
👨‍🎓 کار دانشجویی: تا ۲۰ ساعت در هفته مجاز؛ امکان کار تمام‌وقت در تعطیلات و فرصت اقامت کاری پس از تحصیل.
📈 آینده: امکان دریافت اقامت کاری و تبدیل به اقامت دائم در صورت اشتغال؛ بازار کار قوی در حوزه‌های مهندسی، IT و علوم زیستی.
📚 بورسیه و فاند: بورسیه‌های دولتی و دانشگاهی؛ پوشش از معافیت کامل شهریه تا کمک‌هزینه ۸۰۰ تا ۱,۲۰۰ یورو در ماه.
✉️ مکاتبه با اساتید: در رشته‌های پژوهش‌محور مانند مهندسی و علوم پایه برای دریافت فاند اهمیت بالایی دارد.

🎓 @PhdHi

⭕️ بهترین اپلیکیشن‌های برنامه‌ریزی که باعث میشه خیلی رشد کنی و بهترینه خودت بشی :

1. Todoist:
اپلیکیشنی برای مدیریت وظایف با امکان تنظیم اولویت‌ها و ایجاد پروژه‌های مختلف.

2. Trello:
ابزاری برای مدیریت پروژه‌ها با استفاده از بردهای بصری و کارت‌ها که برای تیم‌ها و افراد بسیار کاربردی است.

3. Notion:
اپلیکیشنی چندکاره که می‌تواند به عنوان ابزار برنامه‌ریزی، یادداشت‌برداری و مدیریت پروژه‌ها استفاده شود.

4. Google Calendar:
یکی از معروف‌ترین ابزارهای تقویم برای مدیریت جلسات، رویدادها و یادآوری‌ها.

5. Microsoft To Do:
اپلیکیشنی ساده و کارآمد برای مدیریت لیست وظایف روزانه با هماهنگی بین دستگاه‌ها.

6. Habitica:
یک اپلیکیشن گیمیفای‌شده که به شما کمک می‌کند تا عادت‌های خوب را به شکل بازی‌وارانه تقویت کنید.

#معرفی_اپلیکیشن

🎓 @PhdHi

آیدی کانال اپلای ابراد رو براتون می‌ذارم اگه قصد مهاجرت دارین عضو بشین تجربه و رزومه هارو با خودتون مقایسه کنین

https://t.me/+2adtM-7d3V1jMzhk

🔴 نتایج اولیه کنکور فردا اعلام می‌شود

▫️نتایج اولیه آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ فردا از طریق سازمان سنجش آموزش کشور اعلام می‌شود و نتایج نهایی این آزمون نیز اواسط آبان ماه اعلام خواهد شد.

پ.ن: طبق تجربه سال های گذشته سازمان سنجش معمولا شب قبل از تاریخی که اعلام می کند نتایج را منتشر می کند پس احتمال این موضوع که امشب نتایج اعلام شود هم زیاد است...

‼️ به محض اعلام نتایج از همین کانال اطلاع رسانی می‌شود.

🎓 @PhdHi

‼️ رتبه‌های برتر کنکور علوم تجربی

▫️۱- آرش محمدی
▫️۲- سیدآرمین حسینی
▫️۳- علی جعفری

🎓 @PhdHi

‼️ رتبه‌های برتر کنکور علوم ریاضی

▫️۱- اشکان کریمی
▫️۲- امیرکیان رئیسی بهان
▫️۳- امیرحسین جعفری

🎓 @PhdHi

‼️ رتبه‌های برتر کنکور علوم انسانی

▫️۱- پریزاد نیرومند
▫️۲- یاس هاشمی
▫️۳- پوریا زارعی محمودآبادی

🎓 @PhdHi