ماتریس آیزنهاور🔼🔼
#مدیریت_زمان

🔴مدیریت زمان چیست؟
مدیریت زمان را می‌توان اینگونه تعریف کرد: "استفاده هوشمندانه از زمان در اختیار شما به منظور افزایش چندبرابر بهره وری خود ، به طور خاص در زمینه کاریتان".
خوب بودن در مدیریت زمان به معنای سازماندهی وقت خود به صورت هدفمند و اولویت بندی فعالیت هایی است که شما را به سمت اهداف خود سوق می دهد و به ارزش های شما احترام می گذارد.
🔴مزایای مدیریت زمان :
1.بهره وری و کارایی بیشتر
2.شهرت بیشتر در حرفه
3.استرس کمتر
4.فرصت های بیشتر برای پیشرفت
5.فرصت های بیشتر برای رسیدن به اهداف مهم کاری و شخصی
🔴اصول مدیریت زمانی
1. تعیین هدف ها و اولویت ها
2. برای هر روزتان از قبل برنامه ریزی کنید
3.مصمم بودن
4. ماتریس آیزنهاور را اعمال کنید
5. متعهد بودن به برنامه
6. در اوج انرژیتان کار کنید
🔴از جمله بهترین استراتژی های مدیریت زمان :
1. تعیین زمان مقرر ( نقطه پایان وقت) برای انجام کارها
2. تعیین پاداش در صورت انجام کارها زودتر از موعد زمانی
3.تعیین فعالیت های برتر در روز (تعیین اولویت ها در هر روز )
4.انجام موازی کارهای کوچک مشابه
5.اجتناب از انجام همزمان تمام کارها
@positive_e

چرا گاهی باید یک تکّه از شلوارمون رو پاره و آتیش بزنیم؟!

« سرگئی پاراجانف » کارگردان روسی - ارمنی، زندگی سختی را پشت سر گذاشت. از تهمت های مختلف رقیبان و... گرفته تا پانزده سال زندان را در طول زندگی اش تحمّل کرد ولی هرگز دست از مقاومت و فعالیت بر نداشت.
در قسمتی از کتاب زندگی نامه این کارگردان آمده است :

《زمانی که پاراجانف مشغول فیلمبرداری از فیلم دیپلمش برای مدرسه ی فیلم سازی GIK بود، به دود احتیاج پیدا می کند، امّا استودیوی VGIK نمی تواند برای ایجاد این جلوه به او بمب دودزا بدهد. بنابراین به او می گویند که بدون دود کارش را یک جوری پیش ببرد. حُب، فکر می کنید او چه کار می کند؟ در وسط زمین استودیو یک تکه از پارچه ی شلوارش را پاره می کند و آن را آتش می زند. پارچه ی مشتعل، جلوه ی دودی را که او می خواهد، ایجاد می کند و او فیلم دیپلمش را طبق برنامه ریزی اش-یعنی با دود-تمام می کند.》
مثل پاراجانف، کم نیاوردن و تسلیم کمبود امکانات و محدودیت ها نشدن، خیلی می تواند به دوام آوردن ما در هر وضعیتی که به سر می بریم، کمک کند. گاهی برای هر کدام از ما تنها راهی که برای پیش بردن کارمان، باقی می ماند این است که مقداری از پارچه ی شلوارمان را پاره کرده و آتیش بزنیم!‌
@positive_e

هر کتاب (مقاله ای) فرصتی برای یادگیری چیز جدید است. همیشه یادگیری و رشد را ادامه دهید. هر روز چیزی یاد بگیرید و یک قدم به اهداف خود نزدیک تر شوید.
@positive_e

اینکه دیگران شما را چطور می بینند مهم نیست.
دید شما نسبت به خودتان مهم است.
@positive_e

جیم کری درباره‌ی تفاوت افسردگی و غمگین بودن

@positive_e

یعنی دو روزه دارم به اون پراید نقره‌یی میخندم 🤣🤣🤣
@positive_e

ما ابتدا عادت هایمان را می سازیم ، و سپس عادات هایمان ما را می سازند.

- John Dryden
@positive_e

محدوده امن (comfort Zone) و راه‌ خروج از آن

احتمالا تا به امروز درباره واژه دایره راحتی یا محدوده امن (Comfort Zone)صحبت‌هایی شنیدید یا مطالبی خوندید.
زمان که انسان خطری احساس کرد سعی می‌کنه منطقه امنی پیدا کنه و خودش رو از اون خطر در امان نگه داره ولی گاهی این منطقه امن یک فضای ذهنی هست که شما را به نگه داشتن در این فضا ترغیب می‌کنه. تقریبا همه افراد معتقدند که خارج شدن از دایره راحتی به رشد فردی کمک می‌کنه و از اهمیت خروج از محدوده امن آگاهی دارند اما چرا همچنان درصد بالایی از جوامع یک زندگی معمولی با اهداف معمولی را دنبال می‌کنند؟
🔴در این جا با چهار منطقه‌ای که انسان‌های موفق طی می‌کنند تا به اهداف و رویاهاشون برسن و درنتیجه رشد واقعی را تجربه کنند بیشتر آشنا خواهیم شد.

#دایره_امن
@positive_e

منطقه اول: منطقه امن

در این منطقه احساس راحتی داریم و احساس کنترل داریم اما جالب است که این منطقه فقط ظاهرا یک منطقه راحتی است و در واقع این منطقه مرگ تدریجی است.
«خیلی از افراد جرات ندارن از ناحیه امنشون خارج بشن و همان کارهای تکراری رو انجام میدن و جرات ندارن ریسک کنن و کمی از این منطقه‌ی امنشون خارج بشن و تا آخر عمرشون در همین منطقه می مانند و دچار روزمرگی میشن»
#دایره_امن
@positive_e

منطقه دوم: منطقه ترس

اما منطقه دوم که بعد اینکه ما از منطقه‌ی امنمون خارج میشیم منطقه‌ی ترس است.
اولین ویژگی این منطقه کمبود اعتماد به نفس است. به خاطر اینکه هنوز به خوبی رشد نکردیم از کمبود اعتماد به نفس رنج می بریم و جالبه که افراد در جریان منطقه مرتب بهونه میارن و بهونه آوردن موضوع شایعی است که در این منطقه خودش رو نشون می ده.

#دایره_امن
@positive_e

منطقه سوم: منطقه‌ی یادگیری

در این منطقه ما علارغم یادگیری ما با دوره‌ای از ناامیدی روبه‌رو میشیم که ناشی از این هست که فاصله بین یادگیری و بهره‌برداری از اون یادگیری فاصله نسبتا زیادی هست.اما باید بدونیم که در نهایت ما میتونیم از این یادگیری ایجاد شده نهایت بهره را ببریم.
وقتی که وارد منطقه‌ی یادگیری میشیم در این منطقه با انواع چالش‌ها مشکلات و موانع روبرو می شیم مشکلات جدیدی در مسیر یادگیری برای ما پیش میاد.

#دایره_امن
@positive_e

منطقه‌ی چهارم: منطقه رشد

در این منطقه ما اهداف واقعی خودمون رو پیدا کردیم یعنی خیلی آگاه‌تر شدیم و تبدیل به شخص خردمندتری شده‌ایم و یکسری هدف گذاری‌های جدید داریم و اینجا چون شخصیت قدرتمندی داریم به راحتی می تونیم بر موانع غلبه کنیم و اعتماد به نفس ما بالا رفته و رویاهای ما هم در این منطقه قرار دارن یعنی اگر ما به خوبی ادامه بدیم و این مناطق رو رد کنیم به رویاهامون هم دست پیدا می‌کنیم.

#دایره_امن
@positive_e

وقتی شما به ناحیه رشد میرسید ؛ این ناحیه میشه منطقه امن دوم شما و یعنی شما باید تلاش کنید چون تا الان فقط منطقه امنتون رو رشد دادید.
خواستم بفهمید که یک چرخست

#دایره_امن
@positive_e

”ما همیشه وقت داریم تا پیروزی ها را جشن بگیریم ، اما برای برنده شدن قبل از غروب آفتاب ، تنها چند ساعت وقت داریم ”.
امی کارمایکل
@positive_e

”هیچوقت خیلی دیر یا خیلی زود نیست تا کسی شوید که میخواهید ...
امیدوارم یک زندگی با افتخار داشته باشید .
اگر متوجه شدید که زندگیتان این طور نیست ، امیدوارم قدرت آن را داشته باشید تا دوباره از اول شروع کنید ”.
اف . سکات فیتزجرالد

@positive_e

”و افرادی که موسیقی را نمیشنیدند ،
آنهایی را که میرقصیدند ،
دیوانه فرض میکردند ”.
فریدریش نیچه

@positive_e

«شما با فرصت و البته مسؤلیتی برای تبدیل شدن به یک اسطوره به دنیا آمدید!»
@positive_e

شما به این دنیا آمده اید تا اهداف بسیار با اهمیت را واقعیت ببخشید و در این سیاره کوچک ، نیرویی برای
خوبی باشید.
@positive_e

زنان و مردان بزرگ دنیا ، همه اهدا کننده بوده اند ، نه دریافت کننده .
از این توهم که هر کس بیشتر جمع کند برنده است ، دست بکشید.
@positive_e

«وقتی پای محافظت از آرامش درونی در میان است تحت هیچ شرایطی نباید تسلیم شد!»
@positive_e