Доброе утро🙂
На завтрак сегодня:
Десерт с семенами чиа и клубничным пюре
Овсяная каша с орешками
Блины
Пирог из тыквы с грецким орехом и корицей
Какао

На пироге останавливаться не буду, готовила по рецепту блогера и способ приготовления явно стоит доработать. Но, вот десерт с семенами чиа, который увидела вчера в кофейне, решила повторить и «Вау!».

Греческий йогурт 200 гр смешиваем с 2 чайными ложками семян.
Укладываем в стеклянный стакан. Сверху кладем любое ягодное пюре, у меня была домашняя клубничная паста, в кафе чаще используют манговое пюре.

Убираем в холодильник на час, я делала на утро и убрала на ночь. Перед подачей можно посыпать гранолой и ягодами.

Как это вкусно и главное полезно, знали уде все, но теперь и я))

Приятного!