Уже пару лет занимаюсь спортом «по кайфу».
С возрастом начинаешь ценить меру и слушать себя. Поняла, что сейчас больше подходят групповые занятия, нет особой привязки ко времени: появилось свободное окно приехала. В расписании весь день что-то есть - силовые, кардио, йога, пилатес, плавание. Плюс отличная спа-зона. Уже писала, что такое идеальное комбо есть в «Альбатросе»

Про питание ничего особенного , ем как обычно, специально под спорт не подстраиваюсь.

Но есть вещи, которые замечаешь только со временем.
-Тело однозначно меняется, но нужно терпение.
-Мозг очищается от лишнего буквально через час после тренировки, все негативные мысли как будто распадаются на атомы.
И можно сколько угодно ждать первого числа чтобы начать, но мне кажется, что спорт как любую привычку только вырабатывать. И буквально через месяц «Надо!» - превращается в приятный ритуал.

И оно того стоит, особенно после 45, когда крепкий мышечный корсет - это не только про эстетику, но и про возможность быть гибкой, а свежая голова - залог живости ума))

Доброе утро, дорогие🐦

Объект желания: хрустальные конфеты от Гусевского хрустального завода, которые обещают выпустить до Новогодних праздников 🍬

На сайте просто нереально изысканные елочные игрушки. Совершенная красота!

Дорогие, ловите подборку мест куда сходить с детьми в предпраздничные дни.
План такой чтоб и вам не скучать и осталось время кофе выпить.

1. “Щелкунчик и другие новогодние истории” - традиционная сказочная выставка в Музее искусств. Там же работает сувенирная мастерская - дети делают открытки, елочные игрушки, закладки. Можно занять ребёнка делом, а себе взять паузу.
Работает мастерская с 8–26 декабря, будни, 15:00–17:00.
Выставка — с 6 декабря по 18 января.

2. Кукольный театр: “Новогодние приключения Емели”
С 27 декабря по 10 января.
Дети обычно выходят в восторге от представления, а мы ещё любим погулять там же в парке и позавтракать рядом с кофейне «Лев Бородинский»

3. Старый маяк и “морская резиденция” Деда Мороза.
С 2 по 11 января.
Локация атмосферная сама по себе, а когда там появляется Дед Мороз и можно считать, что точно попал в сказку.
пос. Заливино, пер. Береговой1.
Если нужна «волшебная прогулка» это сюда.

4. Альпаки в замке Нойхаузен
Парк должен открыться вот-вот и сама история потрясающая.
250 альпак приехали из Чили, часть уже осваивается в Калининграде. Пока просто следим за обновлениями, но надеюсь перед праздниками отправимся туда с детьми. В любом случае, погулять по Замку уже интересная история.

5. Премьеры в кино: “Чебурашка” и
“Простоквашино”
На новогодние каникулы - идеальный вариант «пошли всей семьёй, купили попкорн и расслабились».

6. Новый кукольный спектакль “День, когда я встретил кита” в Музее Мирового океана.
История про дружбу мальчика и синего кита — мягкая, красивая, зимняя.
Билеты улетают быстро, поэтому лучше заранее.
Билеты здесь

📎Если знаете ещё места, которые нравятся детям кидайте в комментарии.