بین رابطه‌هاتون “وقفه” نندازید
اگه امشب با هم بحثتون می‌شه، فردا صبح حتماً “صبح‌ بخیر” بگید، اینقدر چیزای مسخره و کوچیک و کشش ندید،
با هم حرف بزنید، حتی اگه هنوز دلخورید
اگه صبح دل‌خوری پیش اومده، نذارید تا شب ادامه پیدا کنه
و اگه بحث‌هاتون طول کشید، نذارید بیشتر از چند روز بشه
نذارید سکوت بیاد و جا خوش کنه بینتون
هر اتفاقی هم که می‌افته، سعی کنید “هلش بدید” سمتِ خوب شدن
با هم حرف بزنید، حتی اگه قهرین، حتی اگه غرورتون نمی‌ذاره
در هیچ شرایطی نذارید “وقفه” بینتون بیفته.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

هیچ آدمی بی‌دلیل وارد زندگی‌مون نمی‌شه.
هر کسی که ما رو آزار می‌ده، در واقع آینه‌ایه از زخمی که هنوز درونمون التیام پیدا نکرده.
وقتی به‌جای قضاوت، با آگاهی نگاه کنیم، درد تبدیل می‌شه به معلمی برای رشد. 🌿

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟
آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد!
به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند،
بدى‌ها را فراموش کند، دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد،
منتظر يك آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى‌هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند.
اینجا قشنگ‌ترین جای زندگی است، جایی که از صفر شروع ميكنيد، جایی که دوباره متولد مى‌شويد...

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

فقط به ۶ ماه زمان نیاز دارید که از ۹۹٪ مردم جلو‌ بزنید :

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏برای رفع تیرگی های بدنتون کافیه سدر و ماست و چند قطره آب لیمو تازه رو ترکیب کنید به مدت ۳۰دقیقه بزارین بمونه بعد بشورین
و اینکار رو اقلا دو روز در هفته انجام بدین تا اینکه به نتیجه دلخواه برسین👌

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

قبل از خریدن میوه به این نکات دقت کن !

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

میدونی!
عشق در نگاه اول نبود،
یعنی من اصلا نفهمیدم که کی عاشقت شدم، چجوری عاشقت شدم، حتی چرا عاشقت شدم!فقط به خودم اومدم دیدم حتی میتونم واسه خندیدنت جونمم بدم! یهو دیدم هر روز منتظرم روز دیدنت برسه، دیدم هر لحظه‌م پر شده از فکر تو، دیدم بدون تو نمی‌تونم نفس بکشم دیدم وقتی نیستی انگار هیچکس نیست؛ دلبر؛خودمم نفهمیدم چی شد ولی عاشقت شدم، عاشق چشمات، عاشق زنگ صدات، عاشق تموم قشنگیات.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

توی رابطه سالم آدما بسیار کودک درونشون فعال میشه اونجا دیگه جای راهکار منطقی دادن نیست جای همدلیه ...

‌‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

10 انیمیشن که توش پر از نکته ی روانشناسی هست و دیدنشون واقعا لذت بخش و با ارزشه: #پیشنهاد_انیمیشن
1- It’s Such a Beautiful Day
2- Ringing Bell
3- Inside Out
4- Paprika
5- Ghost in the Shell
6- Felidae
7- Watership Down
8- Anomalisa
9- soul
10- Waking Life

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اینا چندتا از مهم ترین فاکتورهای ادمی هست که برای رابطه عاطفی آمادست!

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اگه عادت ماهانه تان عقب افتاده یا قاعدگیتون نامنظمه، این دمنوش‌های طبیعی می‌تونن کمک کنن تا چرخه‌ اش تنظیم بشه و دردهای قاعدگی هم کمتر بشه!

- دمنوش گل گاوزبان:
شب قبل از تاریخ احتمالی پریود، قبل از خواب بنوشید (آرام‌بخش و تنظیم‌کننده)

- دمنوش زنجبیل:
روزی ۱ فنجان، از ۳ روز قبل از زمان احتمالی قاعدگی

- دمنوش دارچین
صبح‌ها، ۵ تا ۷ روز قبل از پریود تا شروع قاعدگی
- دمنوش جعفری
نیم ساعت قبل از صبحانه، از دو روز قبل از زمان احتمالی قاعدگی (قوی و اثرگذار)

-دمنوش رازیانه
صبح و شب، از یک هفته قبل تا شروع پریود

- دمنوش پونه کوهی
روزی ۲ بار، ۲ تا ۳ روز قبل از قاعدگی

•توجه داشته باشید که:
مصرف بیش از حد یا استفاده همزمان از چند نوع دمنوش ممکنه باعث درد شکم یا تهوع بشه. همیشه با مقدار کم شروع کنید و واکنش بدنت رو بسنجید. و اگر مشکوک به بارداری هستید بطور اکید از مصرف خودداری نمایید.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

عادت، بی‌رحم‌ترین چیزیه که تو زندگیت داری.
چون آروم وارد میشه، تو سکوت، کم‌کم رشد میکنه
و از بی‌خبریِ ما تغذیه میکنه.
وقتی هم که می‌فهمیم که چطوری مسموم شدیم،
می‌‌بینیم که هر ذره‌ی بدنمون باهاش عجین شده،
می‌بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اونه
که هیچ دارویی هم درمونش نمی‌کنه.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

سه چیزی که باید بخرید حتی اگر گران باشند !

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

خوردن تخم مرغ به عنوان اولین وعده غذایی روز یکی از آن عادات کوچک است که بدن شما بعدا به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

وقتی مدام خودت را با آدم‌های قبلی او مقایسه می‌کنی

مقایسه، آرامش رابطه را می‌خورد. 
اگر دائماً می‌خواهی بدانی قبلاً چه کسی را بیشتر دوست داشته، با چه کسی عمیق‌تر بوده یا تو کجای این تاریخ می‌ایستی، کم‌کم از تجربه‌ی اکنون بیرون می‌افتی. 
گذشته مهم است، اما اگر تبدیل به میدان مسابقه شود، حال را از بین می‌برد. 
رابطه‌ی سالم در زمان حال ساخته می‌شود، نه با جنگیدن با سایه‌های گذشته.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

۱۰ تا سریالی که یک شبه میتونی تمومشون کن !
#معرفی_سریال

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

خطرناک‌ترین باورهای منفی، اونایی نیستن که می‌ترسوننت…
اونایی‌ان که خودشون رو شبیه منطق جا می‌زنن.
مثلاً وقتی ذهنت میگه:
«الان وقتش نیست»
«هنوز آماده نیستی»
«اول باید کامل‌تر بشی»
«بقیه از تو بهترن»
تو فکر می‌کنی داری منطقی تصمیم می‌گیری،
اما شاید فقط ترس داره با صدای عقل حرف می‌زنه.
باورهای منفی مثل ویروس خاموش ذهنن.
آروم وارد سیستم فکریت میشن،
اعتمادبه‌نفست رو کم می‌کنن،
تصمیم‌هات رو عقب میندازن،
و فرصت‌ها رو قبل از اینکه ببینیشون، حذف می‌کنن.
برای همین بعضیا کمبود فرصت ندارن؛
ذهنشون فرصت رو تهدید ترجمه می‌کنه.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

احترام یه‌دفعه از بین نمی‌ره؛ کم‌کم با همین عادت‌های کوچیک نابود می‌شه.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏آدم ذره ذره به همه چیز عادت میکنه، جز نوتفیکیشن نداشتن از فرد مورد علاقش.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اینجوری قربون صدقه‌ش برو:

- قربون اون مغزت برم که برای همه چی یه راه حل داره.
- فدای اون خستگیات بشم که هیچ وقت همشو نمیگی.
- قربون اون قلبت برم که بیشتر از چیزی که نشون میدی مهربونه.
- فدای اون غیرت و تلاشت بشم که برای آدمای مهم زندگیت داری.
- قربون اون لبخندت برم که حال منو عوض میکنه.
- فدای اون شونه هات بشم که همیشه حس امنیت میدن.
- قربون اون صبرت برم که خیلی وقتا بیشتر از چیزی که فکر میکنم تحمل میکنی.
- فدای خودت بشم که با بودنت یه گوشه از دنیا رو برای من بهتر کردی.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico