‏برای فرار از رابطه قبلی ازدواج نکنید!
اگر نمی‌توانید از کلمه عذرخواهی می‌کنم استفاده «صحیح» کنید، ازدواج نکنید!
اگر نمی‌توانید نگاه و هوس خود را کنترل کنید، ازدواج نکنید!
اگر همیشه در حالت لج و لجبازی هستید، ازدواج نکنید!
اگر توانایی کنترل و مدیریت اقتصادی ندارید، ازدواج نکنید!

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

چند ترفند زیبایی :

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

هروقت خیلی غمگین میشم یادم میاد سال‌ها پیش چه شب‌هایی رو صبح کردم، زنده موندم و ادامه دادم که اینا در برابرش هیچه. روزگاری مرگ رو زندگی می‌کردم پس اشکال نداره این روزها هم میگذره.

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

اگر اشتباه پول واریز کردی خودتو نباز !

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

با ۳ ترفند ساده اما معجزه‌گر، پوستتو متحول کن!
زیبایی طبیعی فقط چند قدم ساده فاصله داره:
ماسک عسل و لیمو برای روشن شدن،
اسکراب نارگیل و شکر برای لایه‌برداری،
و ترکیب سفیده تخم‌مرغ با نشاسته برای لیفت فوری پوست!
امتحان کن و از نتیجه‌ش شگفت‌زده شو!

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

• ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!

-امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
-روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
-ویتامین‌B
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
-کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
-منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
-آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

‏
ویتامین دی ، حتی اگه دوزش توی آزمایشمون نرمال باشه بازم‌‎ ایرانیا چون نور خورشید کافی بهشون نمیرسه بصورت اگزوژن باید ویتامین دی مصرف کنن.
دوز غیر سمی که خطری نداشته باشه-چه در فردی که کمبود دارد چه کمبود ندارد- ۱۰۰۰ روزانه بلامانع است.

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

ده سایتی که باهاشون میتونی زبانت رو در حد عمومی تقویت کنی :

1.Engvid
2.Ozdic
3.leltsliz
4. Youtube
5.memrise
6.word up
7.Phrasemix
8. Duolingo
9. British Council
10. quizlet

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

جوشونده رزماری؛ راز موهای سالم و پرپشت!
برگ‌های تازه یا خشک رزماری رو با آب بجوشون و بعد از خنک شدن، از این معجون طبیعی برای آبکشی موهات استفاده کن.
جوشونده رزماری جریان خون پوست سر رو افزایش میده، رشد مو رو تقویت می‌کنه، ریزش رو کم می‌کنه و موهاتو قوی‌تر و درخشان‌تر می‌کنه.
استفاده منظم ازش یه تغییر شگفت‌انگیز توی حجم و سلامت موهات ایجاد میکنه!

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

چند تا اصلاح انگلیسی که خوبه بلدش باشی:

-Heart speaks to heart:
دل به دل راه داره
-Don't pick on me:
به من گیر نده
-You got rocks in your head:
کله ات بوی قرمه سبزی می دهد
-Don't be sore at me:
از من دلخور نشو
-Sleep on it:
در موردش فکر کن.
- we are well-matched:
ما باهم جوریم.

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

رابطه‌های پُر تنش چه چیزی براتون به ارمغان میارن؟!

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

اگه بعد از مسواک هم دهنت بوی بد می‌ده، وقتشه با روش‌های طبیعی خداحافظی کنی با این مشکل!
۴ راهکار ساده و خونگی که بوی بد دهان رو از ریشه نابود می‌کنن!
از میخک و آب‌لیمو گرفته تا جوش‌شیرین و روغن نارگیل، همش اینجاست!
بوکمارک کن تا هر وقت لازم داشتی برگردی ببینی!

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico

چقد قدر چیزایی که داریم رو نمیدونیم و یادمون رفته که اینا آرزوهای گذشتمون بودن. تو لحظه زندگی کنیم♥️

‌🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی   

👉 @ProxyPico