ازدواج یه هدف تو لیستت نیست که تیک بخوره، ازدواج مقصد نیست، ازدواج یه مسیره که هر روز باید عامدانه در اون قدم برداری !

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

به تو میگم قوی باش و میدونم که گاهی کلمات واقعاً معجزه میکنن.
من روزای سختیو دیدم، رنج های زیادی کشیدم و اندوه های زیادیو به جونم خریدم؛ من تا آخر دردای زیادی رو رفتم،
زخمای زیادی رو لمس کردم و پایان غمای زیادی رو با جفت چشام دیدم؛
من به تو میگم قوی باشی چون دیدم که تموم مسیرای درد به مقصدای خوبی میرسن و هیچ مسیری خالی از امید نیست، همون‌طور که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی بدون خورشید نیست؛
من به تو میگم قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات واقعاً معجزه می کنن!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

۱۰ خوراکی فوق‌العاده برای مغزت 🧠

بلوبری – پر از آنتی‌اکسیدان؛ حافظه‌ت را شارژ می‌کنه و جلوی فراموشی رو می‌گیره.
گردو – بهترین دوست مغز! حاوی امگا۳ برای تمرکز و خلق‌وخو.
آووکادو – خون‌رسانی به مغز را بهتر می‌کنه و انرژی ذهنی می‌ده.
تخم‌مرغ – کولین داره؛ برای تقویت حافظه و عملکرد مغزی ضروریه.
ماهی سالمون – امگا۳ بالا، مغزت را قوی و جوان نگه می‌داره.
شکلات تلخ (حداقل ۷۰٪) – کافئین طبیعی + آنتی‌اکسیدان؛ هوش و روحیه را بالا می‌بره.
چای سبز – آنتی‌اکسیدان و کافئین ملایم؛ تمرکزت را بیشتر می‌کنه.
اسفناج – ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حافظه و محافظت از مغز.
کدو تنبل – منبع روی و آنتی‌اکسیدان؛ تمرکزت را افزایش می‌ده.
ماست پروبیوتیک – روده سالم = مغز سالم! تاثیر مستقیم روی خلق‌وخو و آرامش.

*هر روز حداقل ۳-۴ مورد از این‌ها رو به رژیمت اضافه کن تا حافظت قوی بمونه!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

قانون ۲۰/۸۰ میگه:

- سلامتی: ۸۰٪ تغذیه، ۲۰٪ ورزش
- یادگیری: ۸۰٪ تمرین، ۲۰٪ خواندن
- رابطه: ۸۰٪ درک کردن، ۲۰٪ عمل کردن
- ثروت: ۸۰٪ عادت ها، ۲۰٪ حساب کتاب
- پیشرفت کردن: ۸۰٪ استمرار، ۲۰٪ ایده ها
- خوشحالی: ۸۰٪ هدف داشتن، ۲۰٪ خوش گذرونی
- ارتباط و حرف زدن: ۸۰٪ گوش دادن، ۲۰٪ حرف زدن

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

🗿 Zobo Vpn
💚 Version 5.0

🧬 حذف تبلیغات برنامه
🧬 حذف فایل‌های اضافه
🧬 حذف محدودیت تایم
🧬 اتصال سریع

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

👍 برای دوستاتون هم بفرستید !

👉 @ProxyPico

۳ راه علمی و ساده برای کمتر شدن خیانت تو روابط امروز :


1️⃣ صحبت کردن رو جدی بگیر!
خیلی از دردها از حرف نزدنه. وقتی صادقانه و راحت با هم حرف بزنی، دلخوری‌ها کمتر میشه و همدیگه رو بهتر می‌فهمید. هرچی تو دلت هست رو نگه نداری، خیانت کمتر رخ میده.

2️⃣ با هم بودنِ واقعی رو تجربه کن!
نه فقط کنار هم بودن، بلکه وقت گذاشتن کیفیتی با هم. مثلا گوشی رو کنار بذار، یه فیلم ببین، با هم بازی کنید یا یه خاطره جدید بسازید. این باعث میشه رابطه گرم و پرمحبت بمونه.

3️⃣ اعتماد رو مثل یه گنج نگه دار!
اعتماد که شکست، ترمیمش خیلی سخته. قول‌هایی که میدی رو حتما انجام بده و به هم احترام بذار. وقتی اعتماد باشه، خیانت خیلی کم اتفاق میفته.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اول آشنایی چه سوالاتی از هم بپرسیم که بهتر همدیگه رو بشناسیم؟

- تو، توی رابطه بیشتر دنبال چه چیزی هستی؟
- تابحال رابطه عاطفی بلندمدت با کسی داشتی؟
- چی باعث میشه به کسی اعتماد کنی و چی این اعتماد و از بین میبره؟
- بنظرت یه رابطه سالم چه ویژگی هایی داره؟
- از روابط قبلیت چه چیزایی فهمیدی؟
- درحال حاضر با کسی دیگه ای هم قرار میذاری؟
- چه چیزی تو رابطه خط قرمز توئه؟

همین سوالات ساده میتونه اول آشنایی اطلاعات مفیدی درباره طرز تفکر، نیازها و ارزشهای مدنظر فرد مقابل به شما بده و گاهی باعث میشه وقتتون رو توی روابط اشتباهی تلف نکنید!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

یه توضیح خوب از رابطه خوب و بد. حتما تا آخرش ببین.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

نوازش گربه سبب افزایش هورمون عشق در مغز انسان می‌شود!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد تعامل با گربه‌ها می‌تواند سطح هورمون اکسی‌توسین در مغز انسان و خود حیوان را بالا ببرد. نوازش، صحبت آرام و شنیدن خرخر گربه باعث کاهش هورمون استرس کورتیزول و افزایش احساس آرامش و اعتماد می‌شود. با این حال، واکنش گربه‌ها به تعامل بستگی به رفتار و شخصیت آن‌ها دارد!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

یه سری نشونه‌هایی که ممکنه کودک درونمون آسیب دیده باشه:

اگه تو بچگی عشق مشروط بهمون داده باشن یا امنیت و عشق رو تجربه نکرده باشیم، روانمون آسیب می‌بینه و این آسیب می‌تونه تو بزرگسالی روی خیلی از جنبه‌های زندگیمون تاثیر بذاره، برای مثال:

• نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس.
• بیش از حد احساس مسئولیت می‌کنیم.
• همیشه داریم برای بقیه زندگی می‌کنیم.
• از هر بحث و جدلی فرار می‌کنیم.
• نمی‌تونیم انتقاد رو تحمل کنیم.
• حس می‌کنیم کافی نیستیم.
• خیلی خودمون رو نقد می‌کنیم.
• از شکست وحشت داریم.
• کمال‌گرا هستیم و همه‌چی باید بی‌نقص باشه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اهمیت #توسعه_فردی از نظر جیم ران :

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏یکی از معیارهای دقیق تشخیص عمق و امنیت یه رابطه اینه که چقدر میتونن بی‌پرده در مورد خودشون، موضوعات مختلف و اون رابطه حرف بزنن. در غیر این صورت ممکنه رابطه امن باشه ولی اصلا عمقی شکل نمیگیره.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

یک مینی‌سریال ۶ اپیزودی
هر اپیزود یک ساعت
اگر به مافیا و دنیای جرم و جنایت و همچنین موضوعات مربوط به زنان علاقمند هستین، حتما این مینی‌سریال بر پایه‌ی داستان‌های واقعی رو ببینید.
#معرفی_سریال

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

عاشق دیدن جهش‌های مثبت آدم‌ها بعد از خروج از یه رابطه جدی‌ام، اینایی که از غم یهو یه سکوی پرتاب میسازن، مهاجرت میکنن، بیزنس استارت میزنن، درس میخونن، وزن کم میکنن، جدی از تماشای تبدیل رنج به عزم لذت میبرم...

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

📲 Mona Vpn
🟢 Version‌ 5.0

🟣 حذف تبلیغات برنامه
🟣 حذف محدودیت تایم
🟣 حذف فایل‌های اضافه
🟣 رایگان و بدون نیاز به ثبت‌نام

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

〰 برای دوستاتون هم بفرستید !

👉 @ProxyPico

تو نمیتونی آدما رو تغییر بدی !

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏اینو خیلی امتحان کردم،
خوندن رمان های چرت و پرت فقط تو ۱۳ ۱۴ سالگی کیف میده
رنگ کردن مو تا ۱۷ ۱۸ سالگی خیلی جذابه
اینکه با دوستات بری مسافرت آزادانه تا ۲۳ ۲۴ سالگی جذابه
از سنش که گذشت میتونی انجامش بدی، ولی دیگه اون خاطره ی باحال توی ذهنت نمیشه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها :

- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه.
- اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید

زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico