⁨ یقین دارم رعایت این چهارنکته باعث افراد اضطرابی و بیش‌ از اندازه‌فکرکُن رابطه بهتری رو تجربه کنند !

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

۴روتینی که میتونه ۸۰٪ مشکلات رو حل کنه:

۱) اگه چیزی کمتر از 5 دقیقه طول میکشه بلافاصله انجامش بده و نذارش برای بعد
یه تکنیک ساده‌ست برای رسیدن به نظم و در نتیجه نظم؛ حل شدن خیلی از مشکلاتی که یه محيط بهم ریخته و یه ذهن شلوغ باعثشون میشه.


۲) برنامه روزت رو شب قبل بنویس
یه استراتژی خیلی خوب واسه این که جلوی سردرگمی رو بگیریم و انجام کارای روزمره ساده تر به نظر برسه


۳) واسه صبحت روتين بساز...
یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، یه برنامه واسه صبحانه و تحرک و چیزایی که برای روزت بهشون نیاز داری... روتینی که اگه به فکرش نباشیم تاثیرات منفیش روی حس و حالمون میتونه جبران ناپذیر باشه

۴) و در نهایت انجام کاری که خیلی سریع میتونه ذهنمون رو مرتب کنه و فکر و خیال رو تا جای ممکن کاهش بده.(قورباغت رو قورت بده، کار سخت رو تو الویت قرار بده)

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

بشنویم از #آلن_دوباتن از اهمیت پذیرش ناتوانی…

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏خانواده مقدّس نیست، این تنها یک باور سنتی‌-مذهبی تحمیلی‌ست، چرا که بسیاری از خانواده‌ها از نظر روانی سمی‌ان.
رفتارهای سمی رو شناسایی کنید، به‌صورت خیلی واضح مرزگذاری کنید و وابستگی‌های هیجانی و عاطفی‌تون رو کاهش بدید، واقع‌بین باشید و توقع تغییر کردن افراد رو نداشته باشید.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

لیست بهترین فیلم‌ها:

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

زندگی یک خط راسته...
روی این خط راست زندگی کن
به اهدافت فکر کن... برای رسیدن بهشون بجنگ حتی اگر شده از همه ی زندگیت بزن ولی برای اون چیزی که میخای بجنگ و بهش برس....
توی این خط راست زندگی حتی اگر شده
چند بار شکست بخور... اما هیچوقت ناامید نشو... با شکست خوردن میتونی بلند شی و دوباره ادامه بدی تا موفقیت رو کسب کنی.
اما اگر ناامید شي حتى كل دنیا هم نمیتونند تو رو امیدوار کنند.
در این خط راست فقط یک چیز مهم است... اون هم هدفمقصد توست... که بعد از رسیدن به آن وارد مرحله جدیدی از زندگی میشوی.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

🧑‍💻 Golden Vpn
🟢 Version 90.0

⛓ حذف تبلیغات برنامه
⛓ حذف فایل‌های اضافه
⛓ حذف محدودیت تایم
⛓ اتصال سریع

📶 تست شده روی تمام اپراتورها

🟣 برای دوستاتون هم بفرستید !

👉 @ProxyPico

این بهترین ویدیویی که امروز میبینی👌🏽

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

فیلم هایی که میتونن بهت یه درس عمیق بدن :

•The Pursuit of Happyness
درس: حتی وقتی همه چیز سخت می‌شه، امید و تلاش می‌تونه نجاتت بده.
•Her
درس: عشق فقط حضور فیزیکی نیست، بلکه درک و ارتباط عمیقه.
•Life of Pi
درس: ایمان و تخیل می‌تونن توی سخت‌ترین لحظه‌ها نجاتت بدن.
•A Beautiful Mind
درس: ذهن می‌تونه هم دشمن باشه هم دوست، بستگی به نگاهت داره.
•The Tree of Life
درس: زندگی ترکیبی از درد، زیبایی و معناست.
•The Seventh Seal
درس: مرگ بخشی از سفر زندگیه، نه پایانش.
•Stalker
درس: گاهی آرزوهایی که داریم، اون چیزی نیستن که واقعاً نیاز داریم.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico