چرا ترس‌ها باید نوشته شوند؟

•نوشتن ترس‌ها، احساسات منفی و اضطراب را از قلب بیرون می‌کند.

•نوشتن ترس‌ها روش خوبی است که احساسات منفی درون خود را وادار کنید که فقط روی کلمات، واکنش نشان دهند.

•اگر ترس‌هایتان را همانند آرزوهایتان بنویسید، خود را در مسیری قرار می‌دهید و گاهی می‌توانید این مسیر را هموارتر کنید

•هرگاه ترس‌هایتان را می‌نویسید، از وجودتان خارج می‌شوند. نوشتن معکوس ترس‌ها، شما را توانمند و پرانرژی می‌سازد تا شروع به تفکری متفاوت کنید.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

وقتی بیش از حد نگران نظر دیگران می‌شویم، معمولاً این بخش‌های ما کم‌کم ساکت می‌شوند:

🌱 خلاقیتمان
چون مدام فکر می‌کنیم «اگر مسخره شود چه؟»

🌱 صداقتمان
چون به جای آنچه واقعاً فکر می‌کنیم، چیزی را می‌گوییم که پذیرفته‌تر است.

🌱 خواسته‌هایمان
چون یاد می‌گیریم نیازهای دیگران را به نیازهای خودمان ترجیح دهیم.

🌱 جسارتمان
چون ترس از اشتباه کردن از ترسِ فرصت از دست دادن بزرگ‌تر می‌شود.

راهکار عملی:
هر روز یک کار کوچک انجام بده که ممکن است مورد قضاوت قرار بگیرد، اما به کسی آسیب نزند.
یک نظر واقعی‌ات را بیان کن.
یک لباس متفاوت بپوش.
یک محتوای بدون وسواس منتشر کن.
یک «نه» محترمانه بگو.

اعتمادبه‌نفس معمولاً از فکر کردن به دست نمی‌آید؛ از تجربه کردنِ قضاوت و زنده ماندن بعد از آن ساخته می‌شود

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اگه عادت ماهانه تان عقب افتاده یا قاعدگیتون نامنظمه، این دمنوش‌های طبیعی می‌تونن کمک کنن تا چرخه‌ اش تنظیم بشه و دردهای قاعدگی هم کمتر بشه!

- دمنوش گل گاوزبان:
شب قبل از تاریخ احتمالی پریود، قبل از خواب بنوشید (آرام‌بخش و تنظیم‌کننده)

- دمنوش زنجبیل:
روزی ۱ فنجان، از ۳ روز قبل از زمان احتمالی قاعدگی

- دمنوش دارچین
صبح‌ها، ۵ تا ۷ روز قبل از پریود تا شروع قاعدگی
- دمنوش جعفری
نیم ساعت قبل از صبحانه، از دو روز قبل از زمان احتمالی قاعدگی (قوی و اثرگذار)

-دمنوش رازیانه
صبح و شب، از یک هفته قبل تا شروع پریود

- دمنوش پونه کوهی
روزی ۲ بار، ۲ تا ۳ روز قبل از قاعدگی

•توجه داشته باشید که:
مصرف بیش از حد یا استفاده همزمان از چند نوع دمنوش ممکنه باعث درد شکم یا تهوع بشه. همیشه با مقدار کم شروع کنید و واکنش بدنت رو بسنجید. و اگر مشکوک به بارداری هستید بطور اکید از مصرف خودداری نمایید.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

رابطه جایِ پافشاری روی ورژنِ فعلیت نیست
جایِ آمادگی برای تغییره❤️

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

این جمله از دیل کارنگی تو کتاب
«آیین دوست یابی» رو باید با طلا نوشت:
شما هر چقدر هم ارزش دیگران را حفظ کنید،
در نهایت آنها طبق لیاقت و شایستگی خودشان با شما رفتار می‌کنند...!!!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

سرنوشت، ورق‌ها را بُر می‌زند و ما بازی می‌کنیم. ما به اشتباه فکر می‌کنیم که بازیکنِ اصلی هستیم، در حالی که فقط تماشاگرِ تراژدیِ خودمانیم. برای اینکه کمتر رنج بکشیم، باید یاد بگیریم که "نیاز" به دیگران را در خود بکشیم. هرچقدر یک انسان در درونِ خود غنی‌تر باشد، به همان اندازه از جهانِ بیرون بی‌نیازتر است...

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

چته بچه؟ مگه دفعه اولیه که نشد درستش کنی؟ عادت کن دیگه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

۵ اشتباه رایج قبل از آزمایش خون که می‌توانند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند:

• نخوردن آب قبل از آزمایش
• ناشتا بودن به مدت نادرست
• مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین
• پرخوری و مصرف الکل آخر هفته
• فعالیت بدنی شدید روز قبل از آزمایش

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

زَنِ امروزى
فشار چند نسلو داره باهم تحمل ميكنه؛ الگوى زنِ سنتی‌روبايد حفظ كنه، مثل زَنِ مدرن كار كنه،
مثل مادرشوهر غذا بپزه، مثل همسر ايده‌ال مهربون باشه و مثل سوپراستار هميشه مرتب و آماده با اين حال بعضی مردها هنوز فكر ميكنن زَنِ واقعى فقط نسلِ مادرشونه..!

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

این 8 تا استعلام رو حتما یادت باشه خیلی به کارت میاد…!

۱-استعلام توقیفی ملک یا ممنوع‌المعامله بودن فروشنده
https://my.ssaa.ir/portal
۲-استعلام وضعیت اعتباری صادر کننده چک صیادی
4040701701
۳-استعلام اصالت و واقعی بودن شرکت‌ها
https://ilenc.ssaa.ir
۴-استعلام وکالت‌نامه‌هایی که در ایران تنظیم شده‌اند
https://my.ssaa.ir/portal
۵-استعلام وکالتنامه و سندهایی که در خارج از کشور تنظیم شده‌اند
https://mikhak.mfa.gov.ir
۶-استعلام تاییدیه کد پستی
https://gnaf.post.ir/portal
۷-استعلام ملی بودن یا نبودن ملک
مراجعه حضوری به اداره منابع طبیعی وقوع ملک

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

بعد از تمام شدن یک رابطه، بهبودی معمولاً خطی نیست؛ موجی است. 🌊

ممکن است یک روز احساس کنی سبک‌تر شده‌ای، بخندی، امیدوار باشی و حتی فکر کنی همه‌چیز تمام شده است. اما روز بعد، با یک آهنگ، یک خاطره یا حتی یک بوی آشنا، دوباره غم سراغت بیاید.
از نگاه روان‌شناسی، این نوسان‌ها بخشی طبیعی از فرآیند سوگ عاطفی هستند. مغز و سیستم عصبی به زمان نیاز دارند تا خود را با نبودِ یک دلبستگی مهم سازگار کنند. 🧠

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

به دخترانتون استقلال مالى ياد بديد تا در زندگى به دنبال يک شريک زندگی باشند، نه يک تأمين كننده مالى.

و به پسرانتون استقلال در امور خانه ياد بديد تا به دنبال يک شريک دوست داشتنی باشند، نه يک
خدمتكار خونه.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

مدتی بود که فکر میکردم دیگه فیلمی نمونده که بتونه منو تحت تأثیر قرار بده تا اینکه فیلم عاشقانه چینی رو دیدم. اگر طاقت حجم زیادی از غم رو ندارید اصلاً سمتش نرید.
زن و مردی در یکی از روستاهای چین که توسط خانواده هایشان طرد شده‌اند مجبور به ازدواج با هم می‌شوند.

📽Return to dust 2022

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

بین رابطه‌هاتون “وقفه” نندازید
اگه امشب با هم بحثتون می‌شه، فردا صبح حتماً “صبح‌ بخیر” بگید، اینقدر چیزای مسخره و کوچیک و کشش ندید،
با هم حرف بزنید، حتی اگه هنوز دلخورید
اگه صبح دل‌خوری پیش اومده، نذارید تا شب ادامه پیدا کنه
و اگه بحث‌هاتون طول کشید، نذارید بیشتر از چند روز بشه
نذارید سکوت بیاد و جا خوش کنه بینتون
هر اتفاقی هم که می‌افته، سعی کنید “هلش بدید” سمتِ خوب شدن
با هم حرف بزنید، حتی اگه قهرین، حتی اگه غرورتون نمی‌ذاره
در هیچ شرایطی نذارید “وقفه” بینتون بیفته.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

هیچ آدمی بی‌دلیل وارد زندگی‌مون نمی‌شه.
هر کسی که ما رو آزار می‌ده، در واقع آینه‌ایه از زخمی که هنوز درونمون التیام پیدا نکرده.
وقتی به‌جای قضاوت، با آگاهی نگاه کنیم، درد تبدیل می‌شه به معلمی برای رشد. 🌿

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟
آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد!
به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند،
بدى‌ها را فراموش کند، دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد،
منتظر يك آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى‌هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند.
اینجا قشنگ‌ترین جای زندگی است، جایی که از صفر شروع ميكنيد، جایی که دوباره متولد مى‌شويد...

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

فقط به ۶ ماه زمان نیاز دارید که از ۹۹٪ مردم جلو‌ بزنید :

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏برای رفع تیرگی های بدنتون کافیه سدر و ماست و چند قطره آب لیمو تازه رو ترکیب کنید به مدت ۳۰دقیقه بزارین بمونه بعد بشورین
و اینکار رو اقلا دو روز در هفته انجام بدین تا اینکه به نتیجه دلخواه برسین👌

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

قبل از خریدن میوه به این نکات دقت کن !

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

میدونی!
عشق در نگاه اول نبود،
یعنی من اصلا نفهمیدم که کی عاشقت شدم، چجوری عاشقت شدم، حتی چرا عاشقت شدم!فقط به خودم اومدم دیدم حتی میتونم واسه خندیدنت جونمم بدم! یهو دیدم هر روز منتظرم روز دیدنت برسه، دیدم هر لحظه‌م پر شده از فکر تو، دیدم بدون تو نمی‌تونم نفس بکشم دیدم وقتی نیستی انگار هیچکس نیست؛ دلبر؛خودمم نفهمیدم چی شد ولی عاشقت شدم، عاشق چشمات، عاشق زنگ صدات، عاشق تموم قشنگیات.

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico