А это Александр — опытный арт-педагог и профессиональный танцор по брейк-дансу (опыт 20 лет). Александр уже больше года живет на Самуи и регулярно организует творческие мероприятия для детей. Занимается их творческим развитием, а так же обучает брейк-дансу здесь на острове 🏝️

Ближайшее мероприятие пройдёт 25 мая с 11:00 до 16:00

Подробности у

❗️Сделать ставку - https://1huh.short.gy/regg

Каждую пятницу дети нашей школы ездят на пляж 🏖 , но не для плавания, а для того чтобы собирать пляжный мусор.

Детям в школе с малого возраста объясняют как это важно сохранять и оберегать природу. Как важно заботиться и не допускать засорения окружающего мира.

Мусорных мешков в такие дни всегда много, и уборка пляжей острова Самуи на этом не заканчивается. Каждый день мы вносим небольшой вклад в чистоту острова, собирая пластик.

Это мероприятие не обязательное. Не все поддерживают энтузиазм по детской уборке пляжей острова Самуи. А вам большое спасибо. Я знаю, что вы тоже убираете за собой мусор, отдыхая на острове.

Капунка 🙏



❗️Сделать ставку - https://1huh.short.gy/regg

А я думаю, кто это вчера ночью шуршал за шторой ? Открываю , а там он 🦎

Это геккон Токи. Красивый. Большой! Днем окно было открыто, он и залез в дом, но дальше москитной сетки не ушел. Попал в западню, когда я на ночь окно закрывала.

Спасли ящера, выпустили в джунгли ). Пусть и дальше поет нам свои задушевные песни 🦎🙂



❗️Сделать ставку - https://1huh.short.gy/regg

На острове Самуи есть лаборатория , куда всегда можно прийти и сдать кровь на витамины и другие микроэлементы.

Я в феврале этого года сдавала кровь на ферритин, витамин D и b12. Показатели были в норме , но проходили они по нижней границе.

В феврале ферритин был
34,7 ng/ml
B12 - 234 pg/ml
Витамин D - 37 ng/ml

Получив расшифровку анализов и консультацию от натуропата , я стала принимать витамин b12 и витамин D. А спустя три месяца, сегодня я сдала повторный анализ крови и вот результат 👇

Ферритин стал 36,1 ng/ml
B12 - 357 pg/ml
Витамин D - 59 ng/ml

Показатели витаминов растут - это радует. А то пьешь витамины, пьешь и не всегда понимаешь , усваиваются они или нет 🥳

Лаборатория, где я сдаю кровь на Самуи находится в районе Бопхут. За анализы я заплатила
*Ферритин - 400 бат
*Б12 - 600 бат
*Витамин D - 1400 бат

Вдруг пригодится 🤝😌



❗️Сделать ставку - https://1huh.short.gy/regg