☝E falando de uso da energia, emanação e absorção, achei 5 exercícios super práticos e simples com manipulação energética no canal Escola de Magia (parceiro do Sense Atividade), que foram editados por um moço com o mesmo sobrenome que o meu (Borges) e já penso que é algum parente distante, rsrsrsrs.
Boa leitura e bom uso energético! ^^✌

Já aviso que existem diversas formas de treinar sua energia sim, mas aqui estão algumas formas que eu conheço. Então, como falei também, é um treino mais intenso, certamente levará mais tempo, dedicação e disciplina. Como diz uma amiga minha “no pain, no gain“.

>>> Organize um espaço tranquilo, com coisas como incensos de sua preferência, velas de qualquer cor, talvez uma almofadinha, alguns cristais, enfim, o que você quiser e torne o ambiente tranquilo, sem excessos.

Antes de começar, tente sempre decidir que tipo de energia você precisa. É fácil de perceber energias que estejam concentradas em algum corpo físico: seja uma erva, uma casa, uma pessoa, um cristal, etc. Encoste e concentre-se. Você vai sentir algo fluir, e algum sentimento, emoção, virá à tona.  Algumas coisas nem precisa se esforçar. Por exemplo: a energia de uma ARRUDA é protetora, ela limpa o que estiver parado ou negativo.

✨ Exercício 1: Absorvendo Energia

Segure um cristal com sua mão dominante – normalmente a mão que você usa para escrever. Então foque na força deste cristal… e comece a “sugar” a força dele para você. Inspire, consciente de que a vibração o seu corpo está ativa…Solte. Inspire novamente, como se você fosse uma onda no mar que puxa quem estiver na sua beirada…

Inspire…puxe a energia do cristal… e solte a respiração.

Recomendação: Que cristal usar? Recomendo um cristal como o quartzo rosa (amor, auto estima), quartzo verde (saúde, vigor físico), citrino (concentração, confiança, força e vontade), sodalita (força da mente, do intelecto), granada (força vital, sexual, do sangue), água marinha (tranquilidade e suavidade), ônix (serve como uma âncora para o espírito no corpo, evitando viagens astrais indesejadas à noite). Evite ametista, pois a ametista transforma, e neste exercício, para quem está começando, só vai confundir.

Não tem cristais? Não faz mal. Tente com outras coisas NATURAIS, como: ervas, frutas, flores… apenas pesquise a energia que cada coisa oferece.

>>> Tente também apenas absorver o elemento presente. Ex: dos cristais, o elemento terra. Do som, o elemento ar. Da chama de uma vela, o elemento fogo. De um copo de água, o elemento água.

Assim que você conseguir aprender a puxar a energia, essa energia precisa ter algum destino…

✨ Exercício 2: Transferindo a Energia

Após ter absorvido um tipo de energia (vide exercício 1), podemos transferir a tal energia para algo. Por exemplo: podemos energizar um amuleto, uma varinha, um athame, um caldeirão, um presente para alguém especial, um prato, uma comida, etc.

Então, após absorver uma energia à sua escolha, escolha algo que deseje energizar.

Segure, ou ponha as mãos sobre, o objeto desejado.

Lembra que para puxar a energia você inspirava, e puxava como uma onda?

Agora você vai inspirar devagarinho… e expirar com mais intensidade, como se você fosse uma onda que vem forte, empurrando tudo que há dentro de você para fora.

Foque na energia que absorveu. Mova para o objeto escolhido.

Importante: Cada pessoa terá suas próprias reações perante as reações da energia. Em todos os exercícios que veremos, a energia se move, passa pelo nosso corpo, vai, vem, ou fica. Algumas pessoas podem sentir calafrios, mãos quentes, leve tontura (isso acontece normalmente quando a pessoa não tem costume de manipular energia ou está fraca, com fome, etc). Podem sentir arrepios na nuca, frio no umbigo, tremores nas mãos ou pulsos – pois são portas de energias. 

É comum também ficar exausto depois desses exercícios, ainda mais se você for sedentário ou não tiver muita prática com manipulação de energia, como rituais, feitiços em geral. Quem pratica algo como yoga ou dança não deve ter dificuldade, já que essas práticas causam a manipulação de energia e forma muito sutil e tranquila sempre. Ou seja, o corpo já está acostumado.

>>>> Ah sim, tente transferir a energia para pessoas próximas de você, que você possa tocar, ao invés e um objeto.

✨ Exercício 3: Transformando a Energia

Depois de absorver energia, em vez de transferir, você pode transforma-la.

No começo, pode ser que a ajuda de uma ametista seja bem-vinda para transformar as energias, mas você pode fazer isso sozinho. Vai depender da prática e experiência de cada um.

Então, digamos que você absorveu a força das pétalas de uma rosa branca. Que normalmente podemos usar para harmonizar, trazer paz, tranquilidade. Tente ver a energia como uma matéria bruta, e você vai transforma-la numa joia lapidada.

Mentalize a energia.

Comece a inspirar, segurar, mentalizar o que deseja com essa energia, e expirar com determinação. Moldando, como um artista com sua matéria-prima. É um processo.

Veja o exemplo:

1
Inspire fundo…

Segure o ar…

Mentalize a energia bruta da rosa branca (harmonia, paz, tranquilidade).

Expire.

2
Inspire fundo…

Segure o ar…

Mentalize a energia bruta da rosa branca se formando no rosto da sua mãe.

Expire.

3
Inspire fundo…

Segure o ar…

Mentalize a energia da rosa branca como o rosto da sua mãe, que agora respira feliz.

Expire.

4
Inspire fundo…

Segure o ar…

Sinta a energia da rosa branca, que agora é um elo de paz entre você e sua mãe.

Expire.

5
Inspire fundo…

Segure o ar…

Você e sua mãe estão em paz.

Expire.

Está feito.

Neste exemplo vimos uma forma de transformar a energia da rosa branca em paz entre mãe e filho. Mas poderíamos fazer inúmeras coisas, vai depender da necessidade de cada pessoa.

Esse processo é desgastante, então realmente vai ser difícil fazer várias vezes no dia ou na semana.

✨ Exercício 4: Mantendo a Energia ao Redor ou Dentro de Si

Digamos então que você absorveu uma energia e quer agora que ela fique com você ou ao seu redor, como na sua casa ou ambiente de trabalho.

Ou, que você absorveu, transformou (vide exercício 3).

Para usar a energia para si mesmo é bem fácil: Sinta a energia absorvida (e/ou transformada) como se fosse um foco de luz esperando por você, dentro de seu espírito. Você pode apenas dar as boas-vindas à esta energia. Pode “comê-la”, espiritualmente, para que passe a fazer parte de você. Mas não apenas absorva e deixe por isso mesmo. A energia precisa e um destino, de forma clara.

Para usar a energia, para… por exemplo, usar na sua casa: Digamos que você absorveu a energia de uma turmalina negra e transformou sua força bruta num escudo protetor, anti-inveja, anti-maldade.

Concentre-se em expandir – literalmente você vai “esticar” – a energia. Expanda até que ela cubra sua casa em sua visualização. Então manifeste sua vontade, como um decreto, encantamento, consagração, como preferir chamar. Determine que o tal escudo ficará sobre sua casa protegendo contra invejas e todo tipo de maldade que atentem contra seu lar.

Usar a energia para todo um local é difícil mesmo, desgasta bastante… fique tranquilo se demorar para conseguir fazer este exercício.

✨ Exercício 5: Enviando a Energia à Distância

Então você absorveu (e transformou ou não a energia) e quer enviar para alguém que está longe. Isso é totalmente possível!

Bem, para este exercício, vamos tentar um exemplo com o chá.

Digamos que sua amiga, uma pessoa querida, acabou de perder o emprego, e você quer enviar boas energias para que ela segure o tranco e consiga um novo trabalho.

Um bom chá para tal é o chá de canela. Só de canela. Sem açúcar, sem mel. Na quantidade que você preferir.

No seu cantinho mágico e especial, em paz… você tomou o chá enquanto absorvia a energia dele (vide exercício 1). Agora, mentalize a si mesmo como um oceano, detentor da energia do sucesso e da prosperidade da canela.

Em sua mente, traga a imagem da pessoa… e aos poucos, como se a sentisse, como se dessem as mãos, comece a passar a energia para ela.

Visualize-a superando esse momento triste que é a perda de emprego.

Visualize-a tendo forças novamente para buscar um emprego.

Visualize-a conseguindo um novo emprego.

E por fim, visualize-a trabalhando novamente, recebendo seu dinheiro merecido.

Toda essência da canela, que você absorveu, vai para essa pessoa, com o direcionamento de ajudar a pessoa a sair da situação ruim e conseguir o novo emprego.

Quando terminar, permita a imagem da pessoa sumir aos poucos, mas com alegria. Não um adeus, mas um “até logo” entre amigos. Entende?

Assim você não fica preso na pessoa, mas continua um elo bonito da amizade.

Você pode, também, usar afirmações, mantras, consagrações, encantamentos, etc, para te ajudar nesse processo de enviar a energia.

Pronto, energia – com devido direcionamento, com devido objetivo – enviada.

Seja criativo. Em cada exercício eu dei um exemplo, uma área, para usar a energia. Agora é com você! Ponha o que estudou até agora em prática! Anote o que entendeu, o que percebeu, anote o progresso diário. Não confie apenas na sua mente para lembrar de tudo, pois podemos nos enganar… e depois achar que nada mudou e que não houve qualquer efeito.

Existem várias outras práticas que podem ajudar a desenvolver nos exercícios acima. Vou deixar algumas sugestões abaixo. Lembrando que tem muita coisa no blog, é só ir pesquisando!

Tente apenas abrir um oráculo diferente do que está acostumado… e só por sua imagem, tente INTUITIVAMENTE SENTIR do que se trata. Coloque diversos objetos sobre uma mesa. Feche os olhos. Peça para uma pessoa segurar um deles, e depois de alguns segundos segurando o objeto contra o peito, coloque de volta no lugar. Então abra seus olhos e tente SENTIR A ENERGIA DA PESSOA NO OBJETO ESCOLHIDO. Após o exercício, passe um incenso de limpeza de energias, como o incenso de sal grosso, para remover toda energia, e recomeçar o exercício.Quando tiver um sonho, em vez de tentar decifrar por meio de símbolos, TENTE LEMBRAR O QUE SENTIU NO SONHO. E você terá uma ideia se é boa ou má notícia, ou se não é mensagem alguma.Peça para uma pessoa, que é bem tranquila… calma… sentar-se de frente com você. Então ela deve falar duas frases sobre coisas que ela pensa: uma delas é verdade, a outra é mentira. Ex: Eu acho mostarda ruim. Eu acho quartzo rosa sem graça. Então, respire fundo. SINTA  A VIBRAÇÃO DAS AFIRMAÇÕES. Qual delas é a verdade ou a mentira? Diga, mas sem chutar… Diga qual você acha que é verdade/mentira e diga o que sentiu. Anote. Somente depois que acabarem, então a pessoa revelará quantas vezes você acertou.

“Ainda recomendo a leitura e práticas sobre os chacras."

Por fim… Aprender a ter mais confiança em si e ser mais objetivo em relação ao que se DESEJA quando fizer os exercícios ajudará enormemente na sua evolução.

Sem pressa! Leia, analise, anote, se organize… e faça com carinho! ✍🏻

🌞Bom dia, sense ativistas! ^^✌

Compreendo que cada "bom dia", na prática, é mais simbólico do que queríamos. A vontade de que seja mais real do que simbólico é, de fato, uma necessidade interna que sentimos.
Principalmente ao começar o dia, cujo somos rapidamente bombardeados por váriados níveis energéticos de terceiros.
Apesar disso, não vamos deixar que baixas vibrações nos tire nosso ânimo, senso, nossa capacidade e personalidade.

☝Hoje vou postar duas partes da série 《OS SIGNOS DOS DITADORES》.👏
Ah! E tenho para vocês um exercício de meditação completo, simples e muito bem explicado.
Eu, particularmente, amo exercícios de abertura de chakras que abusam da visualização criativa. 🤗

☝Vamos com quinta parte da série 《OS SIGNOS DOS DITADORES》?
VAMOS!👏

O primeiro tirano do dia a ter alguns aspectos do seu mapa expostos é Robert Mugabe, "presidente" do Zimbábue.

《OS SIGNOS DOS DITADORES 》
Parte 5
Signo: PEIXES♓

◇Robert Mugabe

Robert Gabriel Mugabe nasceu em 21 de fevereiro de 1924, em Harare, em Rodésia do Sul. Tem Sol em Peixes, Marte e Júpiter em Sagitário, Saturno em Escorpião, Vênus em Áries e Mercúrio em Aquário. Desconheço a hora de nascimento. Mugabe lidera o Zimbábue desde 1980, inicialmente como primeiro-ministro e, desde 1986, como Presidente com poderes executivos. Foi eleito presidente em 1984, 1990, 1996 e 2002 em eleições consideradas, por muitos, ilegais e fora do controle democrático habitual de um estado de direito. Surgiram vários casos de violência e de intimidação, perpetuados contra os opositores políticos de Robert Mugabe. O seu governo é considerado um dos mais corruptos de todo o continente africano, sendo suspeito de vários esquemas paralelos de venda de diamantes e outros minerais do país. Governando num regime de caráter autoritário e antidemocrático, Robert Mugabe, um exacerbado nacionalista, é responsabilizado por aprovar polêmicas restrições ao direito de voto e uma lei que permite o afastamento dos observadores independentes, além de uma severa perseguição à imprensa interna. Da mesma forma, limita os direitos civis dos cidadãos do seu país.

Robert Mugabe

Fique agora com um texto interessantíssimo colhido no Psicologias.
Boa leitura!

"A SOFRÍVEL NECESSIDADE DE SEMPRE TER RAZÃO" é o título do texto a seguir. Será que olhamos para essa questão com os olhos da plena humildade?
Um texto interessantíssimo! Boa leitura!✌

A SOFRÍVEL NECESSIDADE DE SEMPRE TER RAZÃO

Existem pessoas assim, comentaristas profissionais, mentes obcecadas em dizer “eu tenho razão e você está errado”. São perfis com o ego muito grande e uma empatia muito pequena, especialistas em criar disputas constantes, artesãos habilidosos para desestabilizar a harmonia do entorno.

Querer ter razão e demonstrar que estamos no caminho certo é uma coisa que satisfaz a todos, não se pode negar. É um estímulo para a autoestima e uma forma de reequilibrar nossas dissonâncias cognitivas. Mas a maioria de nós sabe que há limites, sabe que é fundamental aplicar atitudes construtivas, uma visão humilde e um coração empático capaz de apreciar e respeitar os pontos de vista alheios.

“Uma crença é uma coisa à qual você se prende porque acredita que é verdade.”
-Deepak Chopra-

Contudo, um dos grandes males da humanidade continua sendo essa terrível necessidade de ter sempre razão. “A minha verdade é a única verdade e a sua não vale” elabora o palácio mental de muitas pessoas e inclusive de certos órgãos, grupos políticos ou países que gostam de vender seus ideais como panfletos moralizadores.

Agora, muito além de encarar estes fatos como uma coisa isolada ou curiosa, precisamos ganhar consciência de que é uma coisa séria. Porque quem fica obcecado por ter sempre razão acaba sofrendo efeitos colaterais implacáveis: o isolamento e a perda da saúde. Precisamos ser capazes de nos conectarmos com os outros, de sermos sensíveis, respeitosos e hábeis na hora de criar contextos equilibrados.

Dois homens em um barco: a história da cegueira, o medo e o orgulho

Thich Nhat Hanh, também conhecido como “Thay” (“mestre” em vietnamita) é mestre zen, poeta e um grande ativista pela paz. Conta com mais de 100 livros publicados e foi indicado para o prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King.

Entre as muitas histórias que o maestro Thay costuma nos deixar, existe uma que nos dá um bom exemplo sobre a irreparável necessidade do ser humano de ter razão. O relato começa em uma manhã qualquer em uma região do Vietnã. Era a década dos anos 60 e o contexto bélico se estendia em todas aquelas terras tranquilas, serenas e marcadas pelas rotinas da sua gente.

Nesse dia dois velhos pescadores navegavam rio acima quando, de repente, avistaram uma embarcação que se dirigia a eles rio abaixo. Um dos anciãos quis remar para a borda pensando que naquele barco vinha o inimigo. O outro ancião começou a gritar erguendo o seu remo convencido que era um pescador descuidado e pouco habilidoso.

Os dois pescadores começaram a discutir entre si como crianças no pátio da escola, até que segundos depois, a embarcação que ia rio abaixo os pegou de surpresa jogando-os na água. Os anciãos se agarraram aos restos de madeira flutuantes descobrindo que o outro barco vinha vazio. Nenhum dos dois tinha razão. O verdadeiro inimigo estava nas suas mentes, em mentes muito obcecadas e em olhos que já não contavam com a acuidade visual de antigamente.

As crenças são nossas posses

As pessoas são autênticas máquinas de crenças. Nós as internalizamos e as assumimos como programas mentais que repetimos para nós mesmos sem parar como rosário, até processá-las como uma propriedade, como um objeto que precisa ser defendido à espada. De fato, nosso próprio ego é um mosaico de variadas e firmes crenças, essas pelas quais muitos não hesitam em perder os amigos contanto que tenham sempre razão.

“Você corta e modela o seu cabelo, e sempre se esquece de modelar o seu ego.”
-Albert Einstein-

Por outro lado, é bom lembrar que todos temos todo o direito de ter nossas próprias opiniões, nossas verdades e nossas preferências, essas que descobrimos com o tempo e que tanto nos identificam e definem. Contudo, cuidado, porque nenhuma dessas dimensões deveria nos “sequestrar” a ponto de nos jogarmos nesse calabouço da “minha verdade é a única verdade que conta”.

Há quem viva mergulhado em um diálogo interior que, em forma de mantra, repete o tempo todo que suas crenças são as melhores, que seu enfoque é irremovível e que a sua verdade é um luzeiro de sabedoria inviolável. Pensar dessa forma os lança a ir pela vida procurando pessoas e situações que validem suas crenças, e as “verdades” desses mundos atômicos e restritos onde nada deve ser questionado.

As consequências de viver com esse tipo de enfoque mental costumam ser sérias e quase irremediáveis.

A sofrível necessidade de ter sempre razão e suas consequências

O mundo não é branco e preto. A vida e as pessoas encontram a sua máxima beleza e expressão na diversidade, nas opiniões diferentes, nas diversas perspectivas de pensamento diante dos quais ser sempre receptivo para aprender, crescer e avançar.

“O presente mais belo que podemos dar a outra pessoa é a nossa atenção.”
–Thich Nhat Hanh-

Apegar-se ao pensamento único e à imposição de uma verdade universal é ir contra a essência da humanidade, e inclusive do próprio exercício da liberdade individual. Não é licito, não é lógico e também não é saudável. James C. Coyne, escritor, psicólogo e professor emérito da escola de psiquiatria da Universidade da Pensilvânia afirma que a necessidade de ter sempre razão é um mal moderno capaz de afetar a nossa saúde física e emocional.

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Bradford (Reino Unido), cerca de 60% das pessoas com este perfil sofrem de úlceras, altos níveis de estresse e relações disfuncionais com a família. Além disso, e se não fosse o bastante, são pessoas que alteram o convívio do entorno onde se movem.

Para concluir, uma coisa que todos sabemos é que nosso dia a dia é como um fluxo onde se cruzam várias e complexas correntes. Todos vamos em nossos próprios barcos, seja rio acima ou rio abaixo. Em vez de ficarmos obcecados por manter sempre uma mesma direção, precisamos aprender a erguer a visão para não colidir uns com os outros.

Devemos dar passagem, criar um mar de mentes capazes de se conectarem umas com as outras para fluir em liberdade e em harmonia. No fim das contas, todos procuramos o mesmo destino, que não é outro senão a felicidade. Então construamos esse destino usando por base o respeito, a empatia e um verdadeiro senso de convívio.

Texto original de: A mente é maravilhosa.

A energia que está na sua Aura é poderosa

Nossa aura concentra toda energia que nosso corpo absorve, aprenda como limpá-la das energias negativas e encontrar seu equilíbrio espiritual.

Todos nós temos um corpo físico e um corpo espiritual, que alguns definem como corpo de luz, campo energético, aura, psicossoma ou perispírito. Este campo de energia pode chegar até um metro de diâmetro e está basicamente relacionada aos pensamentos, sentimentos e emoções.

É óbvio que energia negativa não é bom, porém, é importante saber que muita energia positiva também é prejudicial, pois causa ansiedade, descontrole, excesso de fala, excesso de agitação, etc.

O fundamental é encontrar o equilíbrio em nossa aura, assim somos capazes de controlar as energias que vamos absorver.

Toda vez que estamos a menos de um metro de alguma pessoa, nossas energias se encontram, em um trem lotado, por exemplo, os passageiros estão trocando energia e é por isso que alguns especialistas dizem que depois que duas pessoas se encontram elas não são mais as mesmas.

Receita para a limpeza da aura

A arruda e o sal grosso são alimentos que também podem auxiliar na limpeza da sua aura. Pegue uma folhinha de arruda e passe por todo o corpo concentrando-se em pensamentos positivos, por dois minutos, depois é preciso descartar a folha, pois ela gastou toda sua energia para absorver as energias negativas de seu corpo. O sal grosso funciona melhor diluído na água: coloque de 2 a 3 colheres em um litro de água, despeje em uma bacia, fique de pé na bacia e eleve seus pensamentos, uma boa música pode ajudar.