#Мутовин
Очень многие вещи в своем поведении нам хочется поменять через активное делание. Например, вы осознали некий инсайт про то, какой вы и теперь вам кажется, что чтобы что-то стало по-другому вам обязательно нужно сделать что-то по-другому. Поспорить с этим трудно, но далеко не только делание изменяет нас. Изменения с нами происходят уже на уровне осознания и намерений (желаний). Отсюда можно сделать вывод о 4х уровнях осознанности. Я вижу это так:
Уровень 0. Вы не осознаете некий процесс или артефакт своего поведения, оно просто происходит само. Например, вас что-то бесит и вы испытываете соответствующие чувства. Вы никак осознанно не влияли на происходящее с вами. Побесило - отпустило... и все само.
Уровень 1. Вы замечаете некий процесс или артефакт после того, как триггер его запустивиший уже отработал. Например, вы понимаете, почему вас что-то взбесило и вы как-то на это отреагировали уже после того, как все произошло.
Уровень 2. Вы замечаете триггер, запустивший некую реакцию, в моменте того, когда это происходит. Например, вы обнаруживаете себя агрессивно защищающимся в диалоге, потому что вы поняли (находясь в диалоге), что был какой-то триггер, который вас взбесил.
Уровень 3. Вы замечаете триггер в моменте и в моменте же хотите что-то исправить. Например, вы поняли, что вас взбесило в диалоге и вы захотели сейчас этот диалог поставить на паузу, чтобы не наломать дров.
Уровень 4. Вы замечаете триггер в моменте, хотите исправить и исправляете это. Все как в предыдущем примере, только еще вы смогли спокойно объяснить партнеру, что сейчас с вами происходит и повернули (остановили) диалог или каким-либо еще способом изменили свое поведение.
Активное делание - это прекрасно, но есть и другие уровни осознанности, которые а) необходимы, б) уже многое в нас меняют, просто потому что они есть - человек реально становится другим не только на 4-м уровне, он меняется, как только выходит из нулевого.
Обсудим?
Очень многие вещи в своем поведении нам хочется поменять через активное делание. Например, вы осознали некий инсайт про то, какой вы и теперь вам кажется, что чтобы что-то стало по-другому вам обязательно нужно сделать что-то по-другому. Поспорить с этим трудно, но далеко не только делание изменяет нас. Изменения с нами происходят уже на уровне осознания и намерений (желаний). Отсюда можно сделать вывод о 4х уровнях осознанности. Я вижу это так:
Уровень 0. Вы не осознаете некий процесс или артефакт своего поведения, оно просто происходит само. Например, вас что-то бесит и вы испытываете соответствующие чувства. Вы никак осознанно не влияли на происходящее с вами. Побесило - отпустило... и все само.
Уровень 1. Вы замечаете некий процесс или артефакт после того, как триггер его запустивиший уже отработал. Например, вы понимаете, почему вас что-то взбесило и вы как-то на это отреагировали уже после того, как все произошло.
Уровень 2. Вы замечаете триггер, запустивший некую реакцию, в моменте того, когда это происходит. Например, вы обнаруживаете себя агрессивно защищающимся в диалоге, потому что вы поняли (находясь в диалоге), что был какой-то триггер, который вас взбесил.
Уровень 3. Вы замечаете триггер в моменте и в моменте же хотите что-то исправить. Например, вы поняли, что вас взбесило в диалоге и вы захотели сейчас этот диалог поставить на паузу, чтобы не наломать дров.
Уровень 4. Вы замечаете триггер в моменте, хотите исправить и исправляете это. Все как в предыдущем примере, только еще вы смогли спокойно объяснить партнеру, что сейчас с вами происходит и повернули (остановили) диалог или каким-либо еще способом изменили свое поведение.
Активное делание - это прекрасно, но есть и другие уровни осознанности, которые а) необходимы, б) уже многое в нас меняют, просто потому что они есть - человек реально становится другим не только на 4-м уровне, он меняется, как только выходит из нулевого.
Обсудим?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще глубже в страхи, но начнем с китов 🐋
Хочу немного снизить градус преисполненности. Вот как на самом деле проводят время жители коливинга Шмит16.
Forwarded from Anatoly Marin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сходили на стрелку с гусями на ферме
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#думик
Чуть выше в канале мы с Егором Руди обсуждали важность адаптивности, здоровой среды, срединного пути, опоры на интуицию — получили очень много комментариев и откликов.
Последние пару лет исследование этих тем занимает меня больше всего, пожалуй. Там очень много ресурса, потенциала для трансформации и, по моему опыту, принципиально другой уровень качества жизни.
Мы с Димой Шаменковым, моим другом и основателем Школы Открытого Диалога, сделали проект посвященный именно этому.
"Сознание" — это трансформационный кемп для предпринимателей. Идея в том, чтобы вместе, с помощью практик и исследования современных теорий лидерства, создать точку пересборки смыслов и опор.
Поисследовать, как быть более адаптивным, слышать интуицию, черпать ресурс из неопределенности и посмотреть на все это с позиции игры. Проще говоря — как добавить больше жизни в жизнь.
Алтай, всего 2 потока, маленькие группы по 10-12 человек. За день после анонса уже 80 заявок и мы хотим воспользоваться возможностью и вручную отобрать участников таким образом, чтобы группы получились максимально эффективными и сонаправленными.
Детали на http://soznanie.camp, если чувствуете, что зовет -- оставляйте заявку.
Чуть выше в канале мы с Егором Руди обсуждали важность адаптивности, здоровой среды, срединного пути, опоры на интуицию — получили очень много комментариев и откликов.
Последние пару лет исследование этих тем занимает меня больше всего, пожалуй. Там очень много ресурса, потенциала для трансформации и, по моему опыту, принципиально другой уровень качества жизни.
Мы с Димой Шаменковым, моим другом и основателем Школы Открытого Диалога, сделали проект посвященный именно этому.
"Сознание" — это трансформационный кемп для предпринимателей. Идея в том, чтобы вместе, с помощью практик и исследования современных теорий лидерства, создать точку пересборки смыслов и опор.
Поисследовать, как быть более адаптивным, слышать интуицию, черпать ресурс из неопределенности и посмотреть на все это с позиции игры. Проще говоря — как добавить больше жизни в жизнь.
Алтай, всего 2 потока, маленькие группы по 10-12 человек. За день после анонса уже 80 заявок и мы хотим воспользоваться возможностью и вручную отобрать участников таким образом, чтобы группы получились максимально эффективными и сонаправленными.
Детали на http://soznanie.camp, если чувствуете, что зовет -- оставляйте заявку.