#غرباء_برس
♦️ قائد فيلق القدس بالحرس الثوري: الاعتداءات الصهيونية على غزة ولبنان ستجعل الملاحة في باب المندب مشابهة لهرمز

- الاعتداءات الصهيونية على #لبنان وغزة سترسخ عزم محور المقاومة على تفعيل جبهات أخرى
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ رئيس البرلمان الإيراني في اتصال مع نظيره اللبناني: عازمون على إقرار وقف إطلاق النار في كل #لبنان وجنوبه أيضا

- سعينا بجدية خلال اليومين الماضيين لوقف هجمات إسرائيل
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ عضو كتلة الوفاء للمقاومة في البرلمان اللبناني النائب حسن فضل الله: وصلتنا اليوم رسائل من الرئيس بري ومن خلال رئيس الجمهورية

- موقفنا الذي نبلغه الجميع يتمثل بوقف إطلاق نار شامل كمقدمة لانسحاب العدو، ولا عودة لما قبل 2 مارس

- موقف حزب الله واضح وينص على وقف شامل لإطلاق النار على كل الأراضي اللبنانية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ النتن ياهو: أبلغت ترمب أنه إذا لم يتوقف #حزب_الله عن مهاجمة مدننا ومواطنينا فسنهاجم أهدافا في #بيروت

- موقفنا ثابت بمهاجمة بيروت إذا لم يوقف حزب الله مهاجمتنا وسنواصل العمل جنوبي لبنان وفقا للخطة المقررة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ وردنا الآن: رداد الهاشمي الموالي للسعودية يوقف عدد من القادة بعد مطالباتهم برواتب "الشـ. ـــهداء والمرابطين في الجبهات".

أفادت مصادر عسكرية متطابقة بأن القائد رداد الهاشمي أقدم على إيقاف وتوقيف عدد من القادة العسكريين، عقب مطالباتهم بصرف رواتب "الشـــ. ـهداء والجنود المرابطين في الجبهات".

وقالت المصادر إن حالة من التوتر والغضب تسود أوساط القوات، وسط اتهامات للقيادة باتخاذ إجراءات عقابية بحق من يطالبون بالمستحقات المالية المتأخرة، في وقت تتزايد فيه معاناة أسر "الشـــ. ـهداء والمقـ. ـــاتلين في خطوط المواجهة".

ولم يصدر حتى لحظة إعداد الخبر أي تعليق رسمي من الجهات المعنية لتوضيح ملابسات الواقعة أو الرد على الاتهامات المتداولة.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ رئيس مجلس الشورى الإيراني محمد باقر قاليباف يجري اتصالاً مع رئيس مجلس النواب اللبناني نبيه بري ويؤكد له:

- إذا توصلنا إلى اتفاق لإنهاء الحرب بين إيران وأميركا فسيتضمن وقف الهجمات في جميع الجبهات وخصوصاً في لبنان

- نتابع بجدية وقف هجمات الكيان الإسرائيلي وإذا استمرت الجرائم فلن نوقف فقط مسار المفاوضات بل سنقف أيضاً في وجهه

- إيران عازمة على تحقيق وقف إطلاق النار في جميع أنحاء لبنان وخصوصاً في الجنوب

- أرواحنا وأرواحكم واحدة والعلاقة بين إيران ولبنان لا يمكن فصلها

- حزب الله وحركة أمل يدافعان اليوم عن وطنهم وعن الأمة الإسلامية

- نبيه بري لقاليباف: لبنان لن ينسى أبداً المواقف الإيجابية لإيران في هذه المرحلة الحساسة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- يسرائيل هيوم عن مصدر: الجيش لم يتلق حتى الآن تعليمات جديدة من القيادة السياسية بعد الإعلان عن وقف إطلاق النار
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- معاريف عن مسؤول بالجيش: لا نعرف ما هي صيغة وقف إطلاق النار التي فرضتها #إيران على ترمب وبدوره فرضها علينا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ التلفزيون الإيراني عن الحرس الثوري: استهدفنا السفينة ساريسكا التابعة للعدو الصهيوني الأمريكي بصاروخ كروز

- استهداف السفينة ساريسكا رد على هجوم أمريكي على سفينة إيرانية في بحر #عمان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
♦️ عاجل - حماس: نرحب باعتماد كل من اتحاد نقابات العمال الأيرلندي ونقابة فورسا سياسة الشراء الأخلاقية التي تمنع توجيه الأموال العامة نحو الشركات المتواطئة مع انتهاكات حقوق الإنسان

- هذه الخطوة المتقدمة تعبير عملي عن تنامي الوعي العالمي بحقيقة الجرائم التي يرتكبها العدو الصهيوني بحق شعبنا الفلسطيني

- نثمن المواقف الأخلاقية المتنامية داخل المجتمع الأيرلندي بما يعكس حجم التعاطف الشعبي المتجذر مع القضية الفلسطينية في أيرلندا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- رويترز: وكالة الطاقة الدولية تحذر من احتمالية وصول مخزونات النفط العالمية إلى مستويات حرجة ومنخفضة تاريخياً قبل ذروة الطلب الصيفي في حال استمرار السحب منها بالوتيرة الحالية، مشيرةً إلى أن إعادة فتح مضيق #هرمز قد تستغرق ما بين 6 إلى 8 أشهر في أفضل الأحوال حال التوصل لاتفاق.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- آخر تحديث لأسعار الصرف مساء اليوم الثلاثاء 02 يونيو 2026 حسب بنك #صنعاء المركزي:

- سعر بيع الريال السعودي مقابل الريال اليمني = 140 ريال يمني
- سعر بيع الدولار الأمريكي مقابل الريال اليمني = 530.50 ريال يمني
- سعر بيع الدولار الأمريكي مقابل الريال السعودي = 3.79 ريال سعودي.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- رويترز: توقعات بأن تتجه #الصين إلى تكثيف السحب من مخزوناتها النفطية القياسية لتعويض التراجع الحاد في وارداتها التي تراجعت في مايو الماضي إلى أدنى مستوياتها منذ 10 سنوات، وسط خفض شركات التكرير الصينية لوارداتها وإنتاجها بغرض تقليل الخسائر الناجمة عن ضعف الطلب المحلي على الوقود.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
بالتغيير والدعم: كيف تهزم سرطان القولون..؟


بقلم ✍️..محمد الوجيه

يواجه اليمن اليوم تحديات جسيمة على كل المستويات، من حصار شامل إلى أزمة إنسانية خانقة، لكن رغم كل الصعاب، لا يزال هناك أمل وأبطال حقيقيون يعملون في صمت، يأتي على رأسهم صندوق مكافحة السرطان الذي يقدم رغم الحصار ونقص الإمكانيات خدمات جليلة في العديد من المحافظات، من دعم نفسي وطبي للمرضى إلى توسيع حملات التوعية، ليكون بارقة أمل لآلاف الأسر المنهكة ويؤكد أن الإرادة اليمنية قادرة على صنع الفارق حتى في أصعب الظروف.

وفي سياق هذه الجهود، يظل سرطان القولون من أكثر الأمراض انتشاراً والتي يمكن تجنب كثير من إصاباتها، وذلك ببساطة عبر تغيير نمط حياتنا اليومي.

فكيف نحمي أنفسنا..؟

الأمر ليس معقداً، فالحماية تبدأ أولاً بتنقية طعامنا: استبدل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة بالخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة، وأكثر من تناول الألياف الموجودة في العدس والفول والخبز الأسمر والبروكلي لأنها تعمل كمكنسة طبيعية للأمعاء.
ثانياً، لا تهمل تحريك جسدك، فالمشي لنصف ساعة فقط يومياً يقلل خطر الإصابة بشكل كبير، ويمكنك ممارسته حتى داخل المنزل.
ثالثاً، ابتعد عن السموم: التدخين والسمنة هما عدوان لدودان للقولون، وأي تغيير إيجابي ولو بسيط في وزنك أو في عادة التدخين يصنع فارقاً حقيقياً في صحتك.

أما عن الوجبات الغذائية السليمة المناسبة، فلك أن تتخيل طبقاً متكاملاً يحتوي على السمك أو الدجاج المشوي، إلى جانب الأرز البني، وسلطة خضراء غنية بزيت الزيتون، مع إضافة الثوم والزنجبيل والكركم لما لها من فوائد طبيعية مضادة للالتهاب. وهذا كله يؤكد أن الوقاية ممكنة، وأن الكشف المبكر يبقى خط الدفاع الأول، إذ يرفع نسب الشفاء إلى مستويات عالية جداً.

وفي الختام، لا يمكن لهذه الجهود أن تستمر أو تتسع دون وقوفنا جميعاً إلى جانب صندوق مكافحة السرطان، فتذكر أن دعمك ولو كان بسيطاً، قد لا يشتري معدات ضخمة، لكنه بلا شك قد ينقذ حياة ناس كثر عبر توفير دواء أو استشارة أو حتى رسالة أمل ترد إليهم روح الحياة. أنت قادر على أن تكون سبباً في شفاء إنسان، فالمعرفة أول أسلحة الانتصار، ودعمك هو الرصاصة التي تصيب الهدف. حمى الله الجميع من كل مكروه.

#وعيك_يحميك
#الحملة_الوطنية_العاشرة_للتوعية_بسرطان_القولون
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- شركة الخطوط الجوية السويسرية تعلن عن تأجيل استئناف رحلاتها إلى إسرائيل حتى شهر أغسطس 2026
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- رويترز: #نيودلهي تعلن أن الرئيسة المؤقتة لـ #فنزويلا ستجري زيارة رسمية إلى #الهند في الفترة من 03 إلى 07 يونيو الجاري لبحث تعزيز التعاون في مجالات الطاقة والتجارة، في الوقت الذي تسعى فيه نيودلهي إلى زيادة مشترياتها من النفط الفنزويلي الواقع تحت سيطرة الولايات المتحدة.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- نتنياهو: نهاية النظام الإيراني هي زواله من العالم وسنساعد لبلوغ هذا الهدف ولن يهدد وجودنا بعد اليوم

- #إيران لن تهددنا مجددا بالقنابل النووية وآلاف الصواريخ الباليستية وهذه مهمة الموساد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- رويترز: شركة النفط الإيرانية تعلن عن تحديد سعر البيع الرسمي لخامها الخفيف للمشترين الآسيويين لشهر يونيو الجاري بعلاوة 13 دولاراً للبرميل فوق متوسط أسعار عمان/دبي، مسجلاً تراجعاً مقارنة بشهر مايو الماضي الذي بلغت فيه العلاوة السعرية 15.40 دولاراً للبرميل.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- حزب الله: استهدفنا بمسيرة انقضاضية عربة نميرا ثالثة للعدو الإسرائيلي بمحيط بلدة زوطر الشرقية جنوبي #لبنان

- استهدفنا فجر اليوم بصواريخ وقذائف قوات العدو في حداثا ما أجبرها على الانسحاب باتجاه رشاف جنوبي #لبنان

- استهدفنا بمسيرة انقضاضية عربة نميرا لجيش العدو الإسرائيلي في محيط بلدة زوطر الشرقية جنوبي #لبنان

- استهدفنا بمسيرة انقضاضية عربة نميرا ثانية للعدو الإسرائيلي في محيط بلدة زوطر الشرقية جنوبي #لبنان

- استهدفنا بمسيرة انقضاضية دبابة ميركافا إسرائيلية بمحيط بلدة زوطر الشرقية جنوبي #لبنان

- استهدفنا بمسيرة انقضاضيةعربة نميرا ثالثة للعدو الإسرائيلي بمحيط بلدة زوطر الشرقية جنوبي #لبنان.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈

#غرباء_برس
- "روبيو" وزير الخارجية الأمريكي: إيران ما تزال تمتلك عددا كبيرا من المسيرات

- إيران كانت تعمل على بناء ترسانة صاروخية لاستخدامها لحماية برنامجها النووي

- الدرع التقليدي لإيران تآكل بشكل كبير

- نظام #إيران مجزأ ونحتاج لأيام للحصول على رد منهم ونأمل أن يفتح مضيق هرمز

- لا يوجد أسطول بحري إيراني فأسطولهم يرقد في قاع البحر

- نحن حاليا في مفاوضات مع #إيران لكن المفاوضات معها لا تشبه المفاوضات مع سويسرا

- قد تكون #إيران وافقت على التفاوض بشأن جوانب من برنامجها النووي كانت ترفض التحدث بها.

- نأمل التوصل إلى اتفاق مع #إيران يفضي لإعادة فتح المضائق.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غرباء برس تيليجرام
@strangerspress 👈