This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я не про какую-то позицию стретчинга, а о беременности
Это и правда интересно и захватывающее — ждать своего малыша и заботиться одновременно сразу о себе и нём.
Для поддержания здоровья будущих мамочек и их деток этот небольшой сет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5🕊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍47🕊3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прикольный сет с указанием интенсивности при разной массе тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34🔥17🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы постарались и записали для вас ещё один ролик о работе со стопами.
Попробуйте, пожалуйста, этот сет — он реально сделает вашу жизнь лучше
Были бы признательны за отзывы под постом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍72🔥12🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренеры бывают и такими 😅
Я после просмотра этого ролика решила на всякий случай лишнюю тренировку на выходных сделать🙃
Прекрасного доброго дня вам, дорогие♠️
Я после просмотра этого ролика решила на всякий случай лишнюю тренировку на выходных сделать
Прекрасного доброго дня вам, дорогие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30🔥17🏆6🕊2💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень рекомендую этот расслабляющий сет. После работы вообще самое то
Сдавайте пыль со своих МФР-роллов скорей, дорогие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍16🕊3🍾1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Слышали про такую напасть?
Ловите сет от нашего прекрасного тренера Вероники.
Из оборудования/инвентаря нужна только пустая стена
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍10🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И потянитесь, и кардио-нагрузку получите.
Можно в зарядку встроить, но только после разминки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35👍10🕊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45👍27🕊1💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бороться с ней необходимо, если хотите сохранить правильную работу внутренних органов, опорно-двигательной системы и пр.
Для выполнения этих
Осанка — главная проблема сидячего образа жизни, как правило, начинающаяся за школьной партой. Увы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39👍8🕊4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍5🎉5💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение кажется простым и в принципе таковым и является.
Но попробуйте сделать 4 подхода по 25 повторений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍23🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как раз самое то для выходного дня
Этот стретчинг-комплекс с элементами из йоги можно выполнять только после хорошей разминки. Пожалуйста, дорогие, не забывайте об этом, чтобы избежать травм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍20🕊1
И речь пойдёт о позвоночнике.
С возрастом (с 35-40) рост уменьшается из-за сжатия межпозвоночных дисков.
Позвоночные диски «питаются» полезными веществами из соседних тканей.
Регулярные занятия, например, стретчингом усиливают насыщение тканей полезными веществами.
Надеюсь, намёк понятен
Позаботьтесь о себе, дорогие!
Начните тренироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🕊6
Как вернуть волосам густоту, когда стайлинг бессилен?
Муссы, пудры, сухие шампуни, специальные насадки на фен — а причёска всё равно выглядит недостаточно объёмной? 😔
Стайлинг помогает создать временный визуальный эффект, но не решает проблему истончения и выпадения волос. В этом случае необходимы специальные средства, направленные на уменьшение выпадения и поддержание роста новых волос.
СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy — система из шампуня, бальзама и лосьона для ухода за волосами при выпадении. 💧
При регулярном применении средств через 8–12 недель отмечается*:
✅ увеличение количества новых волос на 27%;
✅ увеличение толщины волос на 22%.
За счёт чего достигается такой результат? 🧬
В основе формул — активный компонент ANAGELINE®, который:
✔️ помогает уменьшить выпадение и препятствует истончению волос;
✔️ поддерживает микроциркуляцию кожи головы;
✔️ способствует росту новых волос.
Формулы дополнены кофеином, коллагеном, биотином и растительными экстрактами. Компоненты ухаживают за кожей головы и волосами, помогают поддерживать их прочность, гладкость и ухоженный вид.
Используйте все три средства регулярно. При необходимости курс можно повторять.
💇♀️ Зачем ограничиваться временным объёмом, когда можно позаботиться о густоте волос?
🎁 Осенний бонус! Сейчас средства СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy можно заказать на Ozon со скидкой. Переходите по ссылке и используйте промокод
*По результатам исследования активного компонента ANAGELINE® при регулярном применении. Результат может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей.
Муссы, пудры, сухие шампуни, специальные насадки на фен — а причёска всё равно выглядит недостаточно объёмной? 😔
Стайлинг помогает создать временный визуальный эффект, но не решает проблему истончения и выпадения волос. В этом случае необходимы специальные средства, направленные на уменьшение выпадения и поддержание роста новых волос.
СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy — система из шампуня, бальзама и лосьона для ухода за волосами при выпадении. 💧
При регулярном применении средств через 8–12 недель отмечается*:
✅ увеличение количества новых волос на 27%;
✅ увеличение толщины волос на 22%.
За счёт чего достигается такой результат? 🧬
В основе формул — активный компонент ANAGELINE®, который:
✔️ помогает уменьшить выпадение и препятствует истончению волос;
✔️ поддерживает микроциркуляцию кожи головы;
✔️ способствует росту новых волос.
Формулы дополнены кофеином, коллагеном, биотином и растительными экстрактами. Компоненты ухаживают за кожей головы и волосами, помогают поддерживать их прочность, гладкость и ухоженный вид.
Используйте все три средства регулярно. При необходимости курс можно повторять.
💇♀️ Зачем ограничиваться временным объёмом, когда можно позаботиться о густоте волос?
🎁 Осенний бонус! Сейчас средства СЕЛЕНЦИН® Hair Therapy можно заказать на Ozon со скидкой. Переходите по ссылке и используйте промокод
THERAPY10.*По результатам исследования активного компонента ANAGELINE® при регулярном применении. Результат может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей.
🕊5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Растяжка тазобедренных суставов
Вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела, что подарит вам настоящую свободу движений и новые возможности в освоении стретчинга.
Вы избавитесь от скованности, ощущения «деревянности» тела, что подарит вам настоящую свободу движений и новые возможности в освоении стретчинга.
👍42🔥31🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОП 5 для красивой осанки!
Все упражнения делаем по 8-10 повторений.
Все упражнения делаем по 8-10 повторений.
🔥29👍16🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшие друзья девушек - это бриллианты..поётся в небезызвестной песне
⠀
Ну а мы же думаем, что лучшие друзья девушек - это женственность, чувство уверенности в себе и пластичность🔥
⠀
Нам это известно не понаслышке и мы готовы доказать тебе, что ВСЕ ВОЗМОЖНО
⠀
Мотивируйся, получай заряд энергии и твори красоту вместе с STRETCH LAB🖤
⠀
Ну а мы же думаем, что лучшие друзья девушек - это женственность, чувство уверенности в себе и пластичность🔥
⠀
Нам это известно не понаслышке и мы готовы доказать тебе, что ВСЕ ВОЗМОЖНО
⠀
Мотивируйся, получай заряд энергии и твори красоту вместе с STRETCH LAB🖤
👍31🔥13🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПАССИВНАЯ РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ВОЗЛЕ СТЕНЫ
Очень удобно выполнять лёжа, не нужно следить за прямой спиной, руки не устают 👍
Попробуйте 😉
Очень удобно выполнять лёжа, не нужно следить за прямой спиной, руки не устают 👍
Попробуйте 😉
🔥31👍10🕊1