Позволь себе быть любимой.

Этот день пахнет цветами, шоколадом, обещаниями и лёгкой суетой.
Кто-то ждёт сюрпризов, кто-то делает вид, что ничего не происходит, а кто-то просто заваривает чай и остаётся в тишине.

Но есть одна любовь, которая не зависит от букета или планов на вечер.
Самая глубокая — та, которую мы не просим у других, а дарим себе.

Любовь — это не только про «нас двоих».
Иногда это про пространство, где пахнет деревом и маслами,
где можно замедлиться, закрыть глаза
и услышать свой собственный ритм.

В день всех влюблённых мы приглашаем тебя не на свидание —
а в состояние.
Состояние мягкости, тепла и бережности к себе.

Пусть 14 февраля станет днём,
когда ты выбрала себя.

Мы ждём тебя, чтобы подарить эту тишину 🤍
Запись по ссылке

С любовью,
твой остров заботы
@taiti.spa ✨

С 19 по 26 февраля в TAİTİ SPA — Мужская неделя 🤍

В честь Дня защитника Отечества мы хотим напомнить: сила — это не только про характер, но и про умение заботиться о себе.

В течение недели действует скидка –23% на процедуры для мужчин — от классического массажа и SPA для головы до ухода за лицом и других программ.

И это не всё — многие процедуры из нашего меню также доступны со специальной скидкой 23% именно для мужчин.

Это отличный повод сделать паузу, восстановиться, перезагрузиться и почувствовать настоящее качество отдыха.
Или подарить эту заботу тому, кто всегда рядом.

Дорогие мужчины, пусть в вашей жизни будет больше лёгкости, энергии и внутреннего баланса.
Мы создаём пространство, где можно выдохнуть.

Запись — в шапке здесь 🤍

🧡 Между нами TAITI

Есть темы, о которых мы редко говорим вслух, хотя именно из них складывается наша повседневная жизнь: иногда нам хочется побыть просто собой, а не одновременно мамой, партнёром, сотрудником и человеком, который помнит обо всех и отвечает за всё.

🧘🏼‍♀️ Можно очень любить своего ребёнка и при этом скучать по прежней себе, можно радоваться своей жизни и одновременно чувствовать усталость, растерянность или желание хотя бы ненадолго остаться без чужих просьб и ожиданий.

💬 «Между нами TAITI» создан именно для таких разговоров.

Здесь мы будем говорить о женщине и о том, что происходит с ней на разных этапах жизни: о материнстве и отношениях с собой, об изменениях тела и внутреннего состояния, о желании побыть одной, о маленьких радостях, которые легко потерять среди ежедневных дел, и о вопросах, которые иногда проще оставить внутри, чем произнести вслух.

Мы будем задавать вопросы, делиться историями и обсуждать то, что волнует именно сейчас, а главное, постепенно создавать пространство, в котором не нужно соответствовать какой-то идеальной версии себя.

🫂 Потому что иногда становится легче не тогда, когда тебе дали правильный совет, а тогда, когда ты понимаешь, что другая женщина чувствует примерно то же самое.

А совсем скоро мы закроем канал и оставим доступ только для женщин, которые действительно хотят быть частью этого пространства. Попасть в «Между нами, TAITI» можно будет по предварительной заявке, после чего мы будем подтверждать вступление.

Нам важно сохранить здесь доверительную и спокойную атмосферу, в которой можно говорить о важном без необходимости казаться сильнее, счастливее или увереннее, чем ты чувствуешь себя на самом деле.

Поэтому, если вы уже здесь, оставайтесь с нами. Совсем скоро «Между нами» станет закрытым пространством. 🤍

Кто такая Кнара и почему мы захотели поговорить с ней о теле? 🧘🏼‍♀️

🧡 Кнара уже более 10 лет работает с телом через ручной массаж. Она в том числе специализируется на работе с беременными женщинами и послеродовом восстановлении.

В своей работе Кнара помогает не только снять напряжение и отёчность, но и вернуть женщине ощущение контакта со своим телом: заметить, где она устала, где постоянно держит напряжение и чего ей на самом деле не хватает.

💬 Мы спросили:

«Кнара, а что меняется, когда женщина начинает действительно слышать своё тело?»

И вот что она ответила:

Когда тело, ум и сердце начинают говорить одним голосом, ты наконец перестаёшь жить против себя.

Ты начинаешь лучше замечать свои состояния. Понимаешь, когда тебе нужен отдых, когда хочется тишины, движения или просто побыть одной.

Постепенно уходит постоянное напряжение. Возвращается энергия, становится легче расслабляться, яснее думать и спокойнее реагировать на происходящее.

А ещё ты перестаёшь постоянно подстраиваться под других.

Можно сказать «нет», когда тебе неудобно. Можно хотеть того, чего хочется именно тебе. Можно не подавлять свои чувства и не искать разрешения на них у окружающих.

Для меня телесная терапия это не просто массаж. Это возможность остановиться, почувствовать своё тело и наконец обратить внимание на себя.

И когда внутри становится спокойнее, это видно и снаружи: меняются движения, голос, взгляд и даже выражение лица.

Право на отдых без пользы: почему будущей маме иногда можно ничего не делать

Иногда самый важный вклад в себя — разрешить себе не быть полезной.

Бывают дни, когда не хочется пройти даже пару шагов. Хочется спать весь день, укрывшись пледом, и чтобы никто не трогал. И это прекрасно. Особенно если вы ждёте малыша или недавно стали мамой.

В беременности и после родов легко попасть в ловушку «полезности».
Кажется, надо всё успеть:
подготовить детскую, наладить питание, восстановить тело, «работать над собой». Но что, если иногда полезно… ничего не делать?

Вы лежите с книгой, а мысли живут в сюжете — далеко от списков и планов. Или просто идёте по парку без цели и мыслей. Или долго говорите с подругой ни о чём.

В классификации академика Павлова — три составляющие отдыха:

🧡 Отсутствие ответственности.
🤍 Отсутствие конкуренции.
🧘🏻‍♀️ Получение удовольствия.

Мы бы добавили четвёртую:

🧡 Отсутствие полезности.

На отдыхе не нужно закрывать дефициты: «давно не занималась спортом — вот сейчас наконец приведу себя в форму». Это не отдых, а работа над собой. Если движение в радость — другое дело. Если «надо» и «полезно» — оставьте.

Беременным и молодым мамам это особенно важно. Тело и психика и так работают круглосуточно. Беременность, роды, восстановление, кормление, ночи без сна — уже огромная работа. Иногда лучшая забота о себе и малыше — отказаться от полезности каждого дня.

Распустите волосы.

Выйдите на воздух без телефона.

Никому ничего не должны. Никакой пользы. Никакого смысла.

С тихой паузой, которая освобождает место для материнства — оно требует не только сил, но и внутренней тишины.

💬Разрешите себе сегодня 15 минут ни для кого. Просто так.

Баночки, с которыми уход превращается в настоящее удовольствие ✨

La Sultane de Saba — косметика, которая добавляет в уход немного восточной роскоши. Используем её в SPA-программах TAITI, чтобы превратить привычные этапы заботы о коже в полноценный ритуал.

В линейке бренда — масла для тела, скрабы и питательные средства с разными текстурами и ароматами. Они помогают сделать уход более комплексным: от мягкого отшелушивания до питания и увлажнения кожи.

Что особенно приятно — здесь важен не только результат, но и сам процесс: аромат, прикосновения, текстура средства на коже. Всё, чтобы на время процедуры переключиться с повседневных дел на себя.

В TAITI можно познакомиться с La Sultane de Saba в рамках SPA-программ, а также дополнить уход маслом или кремом бренда.

Иногда роскошь — это просто час, который принадлежит только вам 🤍

Массаж во время беременности: забота о себе и спокойствие для малыша 🤍

Беременность меняет ощущения в теле: спина и ноги устают быстрее, сложнее расслабиться привычными способами. В этот период особенно хочется бережного отношения к себе.

Массаж — один из способов позаботиться о самочувствии, если беременность протекает без осложнений и врач не против.

Что даёт массаж?

При отсутствии противопоказаний расслабляющий массаж помогает снять напряжение в спине и ногах, поддержать эмоциональное расслабление и подготовить тело к родам. Расслабленное состояние мамы передаётся малышу: улучшается кровообращение, а меньше гормонов стресса — это позитивно сказывается на ребёнке.

Что важно знать?

— Массаж разрешён с 14 недель при отсутствии противопоказаний и по согласованию с акушером-гинекологом.
— Безопасная методика — холистический палсинг (покачивание с точечными зонами). Именно она разрешена беременным.
— Возможна мягкая классика: шейно-воротниковая зона, ноги и другие зоны.
— Работа с тазом — деликатная: многое зависит от чуткости мастера. Задача — бережно снять напряжение с поясницы.

В TAITI мы даём безопасность, доверие, расслабление, любовь к себе, уверенность, бережность и ощущение целостности с малышом. Мастер подберёт формат с учётом срока и самочувствия.


Подарите себе это время спокойствия 🤍