Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
AFSUSKI HOZIR QIZDA BU KASALLIK QAYTA TAKRORLAHDI VA OGʻIR FORMADA OʻTVOTTI. RASMDA BELLANI YUZLARI ISHGANLIGI. QIZARISHLAR. VA OGʻIR CHARCHOQ VA HOLSIZLIK BN OʻTVOTTI
SHU JOYIGA DIQQAT BN QAREN QIZ BIR INTERVYUSIDA ETVOTTI. MANI SHU DARAJADA KUCHIM YOQKI ERTALAB TURIB OʻZIMGA CHOY TAYYORLAB. ODDIY DUSH QABUL QILISHGA HAM KUCHIM YOQ. BADANIMDA CHIDDAB BOʻLMAS OGʻRIQLAR BOʻLVOTTI.
QIZ KISLOROD YETISHMASLIGIDAN. SUNIY HAVO HAM BERILYABDI.
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
SHU JOYIGA DIQQAT BN QAREN QIZ BIR INTERVYUSIDA ETVOTTI. MANI SHU DARAJADA KUCHIM YOQKI ERTALAB TURIB OʻZIMGA CHOY TAYYORLAB. ODDIY DUSH QABUL QILISHGA HAM KUCHIM YOQ. BADANIMDA CHIDDAB BOʻLMAS OGʻRIQLAR BOʻLVOTTI.
QIZ KISLOROD YETISHMASLIGIDAN. SUNIY HAVO HAM BERILYABDI.
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
NEGA BU QIZDA BU KASALLIK BUNCHALIK RIVOJLANIB KETGANIKAN. MODELLARNI ASOSI YUTUGʻI ULARNI FORMADA BOʻLISHIDA. MODELLIK BU JANG MAYDONI DEB BEMALOL ETSA BOʻLADI. AYNIQSA MODELNI QIZI BOʻLSANG. UNDA SANDA ORTIQCHA VAZN BOʻLISHI BU DAHSHAT DEGANI. BELLANI ONASI QIZLARIGA JUDA QATTIQ QOʻL BOLGAN DEB OQIDIM. BIR VIDIODA QIZLARNI ONASI BELLANI OPACHASINI TUGʻILGAN KUNIDA TOʻRT ZAKAZ QILIB. TOʻRTNI KICHKINA BOʻLAKDA MAYDALAB BIR OGʻIZ YEDIRADI. BUNDAN BILSA BOʻLADIKI ONASI QIZLARINI SEMIRIB KETMASLIGINI VA ISHINI YOQOTIB QOYISHMASLIGI UCHUN KONTROLDA USHGANLIGI BILINVOTTI.
HOZIR BELLA BOLNISSAGA TUSHIB SHU HOLATGA TUSHISHIGA ONASINI HAM AYIBI BOR DEB AYTISHYABDI. CHUNKI ONASI QIZI KOP MODEL AGENTLIKLARI BILAN KONTRAKT TUZGANI UCHUN ULARNI YOʻQOTMASLIGI UCHUN UNI DOIM KONTROLDA USHLAB YURGAN. QIZGA TURLI OZDIRUVCHI DORILAR BERGAN DEB TAHMIN QILISHVOTTI. MODELLAR QILADIGAN TURLI DIYETALARNI ODDIY INSONLAR QILISHOMIDI. BU ALBATTA PSIHIKANI BUZADI VA KOP MODELLAR ANERIKSIYA KASALIGA CHALINISHADI.
@TRENERPP
HOZIR BELLA BOLNISSAGA TUSHIB SHU HOLATGA TUSHISHIGA ONASINI HAM AYIBI BOR DEB AYTISHYABDI. CHUNKI ONASI QIZI KOP MODEL AGENTLIKLARI BILAN KONTRAKT TUZGANI UCHUN ULARNI YOʻQOTMASLIGI UCHUN UNI DOIM KONTROLDA USHLAB YURGAN. QIZGA TURLI OZDIRUVCHI DORILAR BERGAN DEB TAHMIN QILISHVOTTI. MODELLAR QILADIGAN TURLI DIYETALARNI ODDIY INSONLAR QILISHOMIDI. BU ALBATTA PSIHIKANI BUZADI VA KOP MODELLAR ANERIKSIYA KASALIGA CHALINISHADI.
@TRENERPP
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
QIZDA HOZIR POCHKASI OTKAZ BERGANINI. DIALEZDA OʻTIRGANINI HAM ETISHVOTTI. QIZ JUDAYAM OZGʻIN. BUNAQA KASAL BN BUNCHALIK QATTIQ ISHASHNI OʻZI KATTA HATO ⛔️
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
KOʻRINIB TURIBDIKI QIZ YANA KOTTA YUTUQLARGA ERISHISH UCHUN TIGʻ TEGIGA HAM KIRGAN. PLASTIK JARROHLIKLARNI KOPINI AMALDA SINAB KOʻRGAN.
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
QIZNI BITTA INTERVYUDA HAR KUNI YIGʻLASHINI. YAQINLARI YAHSHIMISAN DIB SOʻRASHGANDA HA YAHSHI DEB HAMMANI ALDAB KEGANINI ETDI. BUTUN DUNYOGA OILASIGA ONASIGA YANA KIMLARGADUR ENG ZORI BOʻLISHNI ISBOTLAB OʻZINI QURBON QILGAN QIZ.
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Pp & Fitness Trener Qayumova Muslima ( Shoxsanam)
#LADYFITNESS
#Соғломозамиз
@Taoml
@TRENERPP
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Dars soatlarimiz.
Dushanba. Chorshanba. Juma kunlari.
Kechki soat : 19:00 da.
Zalimiz sizlar uchun hizmatda. Marhamat goʻzallarim. Darslarimizga qatnashing va komandamizga qoʻshiling🥰🍁
Murojat uchun:
+998990491218
+998999123323
#LADYFITNESS
@TAOML
Dushanba. Chorshanba. Juma kunlari.
Kechki soat : 19:00 da.
Zalimiz sizlar uchun hizmatda. Marhamat goʻzallarim. Darslarimizga qatnashing va komandamizga qoʻshiling🥰🍁
Murojat uchun:
+998990491218
+998999123323
#LADYFITNESS
@TAOML
Forwarded from Qayumova Muslima (shoxsanam) LADYFITNESS TRENER
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨ Nega ba’zida o‘zingdan yoqimsiz hid keladi?
Bu og‘riqli haqiqat bo‘lishi mumkin, lekin bilgan yaxshi…
Ba’zida muammo tashqi emas — ichkarida bo‘ladi.
Sen kuniga bir necha marta yuvinishing, atir sepishing mumkin…
Lekin agar organizm ichida “tozalash” sust bo‘lsa — tana signal beradi.
💧 Eng ko‘p e’tibor berilmaydigan sabab — limfa tizimi.
Limfa — bu organizmni tozalovchi tizim.
U toksinlarni chiqaradi, lekin faqat harakat bilan ishlaydi.
❗️Harakatsiz o‘tirsang — limfa sustlashadi
❗️Sport qilmasang — limfa ishlamaydi
❗️Chuqur nafas olmasang — tozalash jarayoni sekinlashadi
Natijada esa organizm chiqara olmagan zararli moddalarni teri orqali chiqaradi…
💪 Shuning uchun harakat — bu nafaqat chiroy, balki sog‘lik!
Sport qiladigan insonlardan esa har doim tetiklik seziladi 🌿
Chunki ularning tanasi ichkaridan “toza” ishlaydi.
✨ O‘zingni yaxshi ko‘r — harakat qil
✨ Tanangni eshit — u senga signal beradi
✨ Bugun boshlagin — ertaga emas!
Go‘zallik — ichkaridan boshlanadi 💪🔥
Qayumova Muslima
#LADYFITNESS
Bu og‘riqli haqiqat bo‘lishi mumkin, lekin bilgan yaxshi…
Ba’zida muammo tashqi emas — ichkarida bo‘ladi.
Sen kuniga bir necha marta yuvinishing, atir sepishing mumkin…
Lekin agar organizm ichida “tozalash” sust bo‘lsa — tana signal beradi.
💧 Eng ko‘p e’tibor berilmaydigan sabab — limfa tizimi.
Limfa — bu organizmni tozalovchi tizim.
U toksinlarni chiqaradi, lekin faqat harakat bilan ishlaydi.
❗️Harakatsiz o‘tirsang — limfa sustlashadi
❗️Sport qilmasang — limfa ishlamaydi
❗️Chuqur nafas olmasang — tozalash jarayoni sekinlashadi
Natijada esa organizm chiqara olmagan zararli moddalarni teri orqali chiqaradi…
💪 Shuning uchun harakat — bu nafaqat chiroy, balki sog‘lik!
Sport qiladigan insonlardan esa har doim tetiklik seziladi 🌿
Chunki ularning tanasi ichkaridan “toza” ishlaydi.
✨ O‘zingni yaxshi ko‘r — harakat qil
✨ Tanangni eshit — u senga signal beradi
✨ Bugun boshlagin — ertaga emas!
Go‘zallik — ichkaridan boshlanadi 💪🔥
Qayumova Muslima
#LADYFITNESS
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
40 yosh — bu tugash emas… bu o‘zingizga qaytish davri 🤍
Yillar o‘tadi, tana o‘zgaradi:
mushaklar kamayadi, modda almashinuvi sekinlashadi…
Lekin bu — taslim bo‘lish uchun sabab emas ❗️
Aksincha, bu — o‘zingizga e’tibor berish vaqti 💪
Haftasiga 2–3 marta kuch mashqlari,
ozgina kardio, va muntazamlik —
sizni yana kuchli, chiroyli va sog‘lom qiladi 🔥
Unutmang:
Yosh — bu faqat raqam.
Eng katta to‘siq — bu tizimsizlik.
Bugun boshlang.
Ertaga o‘zingizga rahmat aytasiz ❤️
Qayumova Muslima
#LADYFITNESS
Yillar o‘tadi, tana o‘zgaradi:
mushaklar kamayadi, modda almashinuvi sekinlashadi…
Lekin bu — taslim bo‘lish uchun sabab emas ❗️
Aksincha, bu — o‘zingizga e’tibor berish vaqti 💪
Haftasiga 2–3 marta kuch mashqlari,
ozgina kardio, va muntazamlik —
sizni yana kuchli, chiroyli va sog‘lom qiladi 🔥
Unutmang:
Yosh — bu faqat raqam.
Eng katta to‘siq — bu tizimsizlik.
Bugun boshlang.
Ertaga o‘zingizga rahmat aytasiz ❤️
Qayumova Muslima
#LADYFITNESS
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Qizlar, “Dushanbidan boshlayman” degan gap bekorga emas 😉
Ana endi aynan o‘sha kun keldi!
Dushanbidan boshlab yana zal trenirovkalarini boshlaymiz 💪🔥
O‘zimiz uchun, go‘zalligimiz va sog‘lig‘imiz uchun harakat qilamiz!
Tezroq zalga, go‘zallarim! Sizlarni kutaman 🤍✨
Девочки, фраза «с понедельника начну» — не просто так 😉
И вот этот день настал!
С понедельника снова начинаем тренировки в зале 💪🔥
Работаем над собой, своей красотой и здоровьем!
Быстрее в зал, мои красавицы! Жду вас 🤍🌸❤️
Muslima Qayumova
#LADYFITNESS
Ana endi aynan o‘sha kun keldi!
Dushanbidan boshlab yana zal trenirovkalarini boshlaymiz 💪🔥
O‘zimiz uchun, go‘zalligimiz va sog‘lig‘imiz uchun harakat qilamiz!
Tezroq zalga, go‘zallarim! Sizlarni kutaman 🤍✨
Девочки, фраза «с понедельника начну» — не просто так 😉
И вот этот день настал!
С понедельника снова начинаем тренировки в зале 💪🔥
Работаем над собой, своей красотой и здоровьем!
Быстрее в зал, мои красавицы! Жду вас 🤍🌸❤️
Muslima Qayumova
#LADYFITNESS