Укачивание — лучший способ от бессонницы. И да, это работает со взрослыми людьми.
Учёные провели исследование с участием 16 взрослых, страдающих от бессонницы. Участники провели по одной ночи в неподвижной кровати, а следующую ночь — на кровати, которая медленно и непрерывно покачивалась из стороны в сторону.
Дело в том, что вестибулярная система посылает ритмичный сигнал в таламус — область мозга, отвечающую за сон. Движения из стороны в сторону синхронизируются с естественными ритмами и электрической активностью мозга, из-за чего сон становится лучше.
Отбираем кроватки у младенцев.
Учёные провели исследование с участием 16 взрослых, страдающих от бессонницы. Участники провели по одной ночи в неподвижной кровати, а следующую ночь — на кровати, которая медленно и непрерывно покачивалась из стороны в сторону.
• В течение обеих ночей измерялись мозговые волны, мышечная активность и движения глаз участников, а также проводился тест на память перед сном и после пробуждения.
• На кроватях с маятником у участников уменьшилось на 34% время бодрствования посреди ночи, а также сократилась на 15% легкопрерываемая стадия сна.
• Улучшилось качество сна на 25%.
• Всё это повлияло на когнитивные функции в течение дня.
Дело в том, что вестибулярная система посылает ритмичный сигнал в таламус — область мозга, отвечающую за сон. Движения из стороны в сторону синхронизируются с естественными ритмами и электрической активностью мозга, из-за чего сон становится лучше.
Отбираем кроватки у младенцев.
🔥110❤47🥰21👍15😁7👻1
Секс снимает заложенность носа — эффект сравним с назальным спреем, только с меньшим временем действия.
Исследование проводили с участием 18 пар. Им измеряли дыхательную функцию носа: до секса, сразу после оргазма, через 30 минут, 1 час и 3 часа после.
• Носовое дыхание ухудшалось до оргазма/спрея.
• После секса/ спрея заложенность носа купировалась. Эффект держался около часа.
• Через 3 часа улучшение сохранялось только после спрея. Псле оргазма показатели возвращались к исходному уровню.
Эксперты связывают это с тем, что оргазм активирует симпатическую нервную систему и вызывает сужение сосудов, что может уменьшать отёк слизистой носа и облегчать дыхание.
Спреезависимые, вы знаете, что делать😈
Исследование проводили с участием 18 пар. Им измеряли дыхательную функцию носа: до секса, сразу после оргазма, через 30 минут, 1 час и 3 часа после.
• Носовое дыхание ухудшалось до оргазма/спрея.
• После секса/ спрея заложенность носа купировалась. Эффект держался около часа.
• Через 3 часа улучшение сохранялось только после спрея. Псле оргазма показатели возвращались к исходному уровню.
Эксперты связывают это с тем, что оргазм активирует симпатическую нервную систему и вызывает сужение сосудов, что может уменьшать отёк слизистой носа и облегчать дыхание.
Спреезависимые, вы знаете, что делать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔147🌚42❤38🍌33👍9👀7❤🔥6
Девушки массово запрещают играть своим парням в GTA VI — они ревнуют их к Люсии. Разгневаные девушки запустили целый тренд в TikTok против игры и называют игру в GTA — «микроизменой».
Дело в том, что новая GTA VI — это буквально симулятор отношений между Джейсоном и Люсией. Игра позволяет завести страстный роман с вечно похотливой Люсией, флиртовать с ней, ходить на свидания, держаться за руки и, возможно, делать что-то ещё.
Rockstar Games нанесли жёсткий удар по демографии.
Дело в том, что новая GTA VI — это буквально симулятор отношений между Джейсоном и Люсией. Игра позволяет завести страстный роман с вечно похотливой Люсией, флиртовать с ней, ходить на свидания, держаться за руки и, возможно, делать что-то ещё.
Rockstar Games нанесли жёсткий удар по демографии.
😁228❤39🌚23💔17👍7🫡6👏1
Ежедневное использование ополаскивателя для рта вредит здоровью — эта привычка может повышать давление или даже увеличить риск развития рака.
Стоматологи утверждают, что нет никаких доказательств того, что ополаскиватель влияет какую-либо роль в профилактике кариеса или устранения неприятного запаха изо рта.
Для здоровья зубов и свежего дыхания стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в день с пастой, содержащей фторид натрия.
Отправляем фанатам ополаскивателей.
Стоматологи утверждают, что нет никаких доказательств того, что ополаскиватель влияет какую-либо роль в профилактике кариеса или устранения неприятного запаха изо рта.
• Во рту обитают миллиарды бактерий, которые помогают регулировать кровяное давление и в целом создают здоровую среду слизистой.
• В ополаскивателях используется антисептик хлоргексидин, который можно применять для временного лечения, применение его на постоянной основе способно убивать как «плохие», так и «хорошие» бактерии рта.
• В некоторых ополаскивателях содержится спирт — он уничтожает бактерии, а также является канцерогеном — может спровоцировать рак полости рта, горла и гортани.
Для здоровья зубов и свежего дыхания стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2 раз в день с пастой, содержащей фторид натрия.
Отправляем фанатам ополаскивателей.
❤63👀21😁12🤔4🍌2
Шоу «Мама в 16» от телеканала Ю получило собственную игру в духе «Клуба Романтики», в которой можно почувствовать себя беременной школьницей.
Разработчика «Лига мечтателей» жёстко захейтили в соцсетях и обвинили в пропаганде ранней беременности. Сюжет рассказывает о школьнице Яне, которая забеременела от возлюбленного Макса прямо перед началом учебного года.
Больше всего юзеров возмутило отсутствие выбора: вопрос о том, чтобы избавиться от беременности в новелле не стоял — Яна сразу же приняла решение рожать. Далее перед девушкой встают вопросы: с кем строить отношения, как рассказать родителям и как быть с учёбой.
Сразу после анонса новеллы под постом разработчиков начали появляться комментарии с критикой, а рейтинг приложения тут же обвалили.
Пик гейминга наступил😁
Разработчика «Лига мечтателей» жёстко захейтили в соцсетях и обвинили в пропаганде ранней беременности. Сюжет рассказывает о школьнице Яне, которая забеременела от возлюбленного Макса прямо перед началом учебного года.
Больше всего юзеров возмутило отсутствие выбора: вопрос о том, чтобы избавиться от беременности в новелле не стоял — Яна сразу же приняла решение рожать. Далее перед девушкой встают вопросы: с кем строить отношения, как рассказать родителям и как быть с учёбой.
Сразу после анонса новеллы под постом разработчиков начали появляться комментарии с критикой, а рейтинг приложения тут же обвалили.
Пик гейминга наступил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚134❤38👀25🤔11😘6🥰3🍾2
Forwarded from коллеги, не сутультесь
Концерт Канье Уэста возможно состоится — «Газпром Арена» начала набор персонала на даты анонсированного концерта.
Сейчас площадка набирает хостес, кейтеринг и стюардов именно на эти даты — кандидатам уже предлагают заполнить гугл-форму. При этом стадион настаивает, что в даты 10-11 октября не запланировано выступления «никаких зарубежных исполнителей».
Биполярочка зашкаливает.
Сейчас площадка набирает хостес, кейтеринг и стюардов именно на эти даты — кандидатам уже предлагают заполнить гугл-форму. При этом стадион настаивает, что в даты 10-11 октября не запланировано выступления «никаких зарубежных исполнителей».
Биполярочка зашкаливает.
😁121🕊30🤔10❤8🍌7⚡4👍2
Создаём презентации за считанные минуты с помощью ChatGPT — в сети поделились лучшими промтами, которые сделают всю работу за вас. В итоге вы получите готовую структуру, тексты слайдов и даже подготовите речь для выступления.
Сохраняем:
1. Презентация целиком
2. Презентация на реальных данных
3. Презентация со сценарием речи
4. Сложное простыми словами
5. Презентация как история
Отправляем в сохраны🤌
Сохраняем:
1. Презентация целиком
Ты создаешь презентации мирового уровня. Собери полную презентацию по слайдам на тему: [укажи]. Включи: титульный слайд, ключевые тезисы, примеры, данные, метафоры, предложения по визуалу для каждого слайда и финальный призыв к действию. Выстрой все как выступление на TED: с повествованием, нарастанием и внятной кульминацией, а не как перечисление фактов.2. Презентация на реальных данных
Собери презентацию на тему [укажи], опираясь на глубокое исследование. Включи: настоящую статистику, разборы реальных случаев, мнения экспертов, практические выводы и примеры. Каждый слайд должен и обучать, и удерживать внимание, а все цифры - опираться на источники. В конце дай список ссылок, откуда что взято.3. Презентация со сценарием речи
Собери готовую презентацию на тему [укажи] и напиши полный текст выступления, который я прочитаю вслух. Включи: речь, совпадающую по тону и темпу со слайдами, паузы, места для усиления голосом, точки, где вставить историю, и пометки, что делать со сценой и вниманием зала. Проверь, что каждую фразу живой человек реально может произнести.4. Сложное простыми словами
Собери презентацию на тему [укажи] для людей, которые слышат об этом впервые. Разбей сложные понятия на простые объяснения, аналогии из повседневной жизни и пошаговую логику. Сделай так, чтобы тему понял даже десятилетний. Каждый термин объясняй при первом появлении и не используй профессиональный жаргон вообще.5. Презентация как история
Собери презентацию на тему [укажи] по структуре: крючок → конфликт → путь → инсайт → перемена → призыв к действию. Слайды должны быть эмоциональными, запоминающимися и убедительными. Включи: заметки для выступающего с указаниями по подаче на каждом слайде и место, где напряжение достигает пика.Отправляем в сохраны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39❤16👏10👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фильм с Юрой Борисовым и Эндрю Гарфилдом — вышел первый тизер фильма про OpenAI «Искусственный».
Сюжет расскажет про историю с увольнением Сэма Альтмана. Борисов исполнил роль Ильи Суцкевера, сооснователя компании.
Премьера 25 декабря.
Сюжет расскажет про историю с увольнением Сэма Альтмана. Борисов исполнил роль Ильи Суцкевера, сооснователя компании.
Премьера 25 декабря.
🔥142❤51👍29😴7👏2💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так будет выглядеть первый складной iPhone от Apple — инсайдеры слили видео с витрины.
Презентация Apple, на которой представят новинку, уже завтра в 20:00 по МСК. Готовимся продавать почку😬
Презентация Apple, на которой представят новинку, уже завтра в 20:00 по МСК. Готовимся продавать почку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚144😁63💔25👀21🤔13🤓2✍1
Налоговая сможет отслеживать все балансы, переводы и устройства россиян с цифровым рублём — такое право служба получит со следующего года.
С июля 2027 года ФНС сможет запрашивать сведения об устройствах, с которых россияне и компании проводят операции с цифровыми рублями, выявлять скрытые доходы, использование чужих кошельков и связанные переводы. Они также могут стать дополнительным признаком дробления бизнеса.
С июля 2027 года ФНС сможет запрашивать сведения об устройствах, с которых россияне и компании проводят операции с цифровыми рублями, выявлять скрытые доходы, использование чужих кошельков и связанные переводы. Они также могут стать дополнительным признаком дробления бизнеса.
👾86🌚49🫡17🐳11👍9👀8🦄7