Горячая ванна работает эффективнее антидепрессантов — показало исследование.

Учёные сравнили две группы людей с диагностированной депрессией: одни дважды в неделю занимались аэробными упражнениями, другие принимали горячую ванну температурой около 40 °C.

Через 8 недель группа, принимавшая ванны, показала вдвое большее улучшение по клинической шкале депрессии. Вдвое.

Эксперты связывают это с температурой тела: после нагревания организм начинает активно охлаждаться, а этот процесс может влиять на сон и циркадные ритмы — системы, которые при депрессии нередко работают со сбоями. Для лучшего эффекта рекомендуется тёплая ванна, 20-30 минут спокойствия и никаких уведомлений — тогда тело и мозг смогут перезагрузиться.

Идём набирать ванну 😬

Подростки начали седеть из-за вейпов — обращения к медикам с этой проблемой увеличилось на 36%.

В частные клиники всё чаще обращаются пациенты с 15 до 21 года. Причина в том, что никотин сужает сосуды и нарушает приток крови к волосяным луковицам. Токсичные вещества при этом повреждают клетки, отвечающие за выработку меланина.

Вот такая фигня, собачка 😒

Аренда МАМОЧКИ для взрослых детей появилась в США — теперь родители-тревожники могут поручить наёмной сотруднице заботу о детях-студентах.

Уже несколько организаций предлагают свои услуги по аренде «местной» мамы, которая поможет чаду в чужом городе. Тарифы — от $500 до $1600 в год. При этом арендованная мама будет ухаживать за «ребёнком», готовить ему, следить за его передвижениями и убираться в комнате.

А можно нанять для себя? 😭

«Мстители: Финал» с расширенными сценами заедут в российские кинотеатры с 28 сентября.

В ленте покажут новые сцены, улучшат цветокоррекцию, покажут другое вступление и эксклюзивный фрагмент из «Мстители: Доктор Дум».

Стартуем за билетиками 🤯

Чемпионат по гусиному гоготу прошёл в Лондоне.

Сотни зрителей собрались, чтобы посмотреть на соревнования в самом громком подражании гусям — с шипением, взмахами «крыльев» и характерными звуками.

Победителем стал участник по имени Константинос, который забрал домой медаль, статуэтку гуся и главный приз — 2 кг соуса хойсин.

Наконец-то достойная спортивная дисциплина 😂

Видеоигры омолаживают мозг — у геймеров когнитивные способности превосходят способности людей на 14 лет моложе.

• Исследование с участием более 1000 человек
показало, что увеличение времени, проведенного
за видеоиграми, связано с улучшением памяти,
логического мышления и вербальных навыков. Это эквивалентно 13,7 годам юности.

• Физическая активность способствовала улучшению психического здоровья. Например, снижению уровня депрессии.

• Более масштабные исследования, в том числе исследование с участием почти 500 000 человек связали увлечение видеоиграми со снижением риска развития деменции и ростом мозга в ключевых областях. Физические упражнения при этом усиливают эффект.

Не убиваем время за играми, а омолаживаем мозг 🙂