Доброго, субботнего утра, дорогие друзья!

Я по прежнему нахожусь в санатории и продолжаю своё лечение. Врачи говорят, что не всё так плохо, поэтому хожу ежедневно на все процедуры.
Главным выбором данного санатория было не только качественное лечение, но и правильное питание. При данном санатории есть ферма, поэтому все продукты сдесь свои, то есть фермерские, натуральные. Питание очень качественное и вкусное. Чтобы сильно не поправиться, приходится много гулять, так как тратить каллории особенно некуда. Полное расслабление, но всегда есть чем себя занять. По началу было очень необычно то, что не нужно вставать в пять утра и быстро идти работать. Всё идет спокойно, размеренно. Ранний завтрак, затем процедуры, потом прогулка и обед. Затем снова процедуры, так как на территории свой маральник, следовательно часть оздоравливающих процедур проходит с применением пантов марала. Это очень поднимает иммунитет. Ранее я думал, что всё это маркетинговый ход, пока не прочувствовал это на себе. Как не крути, а здоровьем своим нужно заниматься в обязательном порядке, чего и вам, дорогие друзья желаю.
Отличных, теплых выходных, дорогие друзья! Выбирайтесь чаще на природу, дышите свежим воздухом и радуйтесь жизни!
Мы обязательно всех накормим!

Доброго, понедельничного утра, дорогие друзья!

Я продолжаю улучшать свое здоровье в санатории и тут много всего интересного. Процедуры проходят одна за одной и я чувствую, как мои жизненные силы и спокойствие возвращаются ко мне.
Так же, в силу своей профессии, обращаю внимание на всё что происходит вокруг меня. Вот и тут я не смог пройти мимо животных.
Алтайский марал (Cervus elaphus sibiricus) — крупный вид оленя, который обитает в горных регионах Сибири и Алтайского края.
Этот вид имеет большое значение для человека:
Его рога являются ценным сырьём для производства лекарственных препаратов и добавок к пище. Они содержат множество полезных веществ, таких как аминокислоты, витамины, микроэлементы и гормоны, которые оказывают положительное влияние на организм человека.
Маралы также используются в мясной промышленности. Мясо марала считается деликатесом и имеет высокую пищевую ценность. Оно богато белком, железом и другими питательными веществами.
Отличного начала рабочей недели, дорогие друзья!
Мы обязательно всех накормим!

Рубрика: готовим из фермерских продуктов.

​Рулет куриный с овощами.

2 кусочка куриного филе=300-400 гр. или куриный фарш
1 помидор
1 средняя морковь
2 яйца
2 зубчика чеснока
перец соль по вкусу
пучок зелени (укроп)
оливковое масло для смазки фольги для выпечки.

Способ приготовления:
Куриное филе разрезать пополам, но не до конца, выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см, поперчить посыпать зеленью, добавить протёртую на тёрке морковь, мелкопорезанные помидор и чеснок. Сварить 2 яйца, порезать и посыпать ими филе, закатать всё это в рулет с помощью фольги и засунуть в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут, по истечении времени не выключая духовку достать рулет развернуть фольгу и отправить в духовку ещё минут на 15 чтобы рулет подрумянился.
Приятного аппетита!

Рубрика: готовим из фермерских продуктов.

ТВОРОЖНЫЕ УШКИ
⠀
Творожное тесто-удивительное...без яиц и разрыхлителя, на глазах растет в духовке. Смотрится- как слоеное тесто. Выпечка нежная, мягкая, очень вкусная.
Ингредиенты:
300 г - творога
150 г - мягкого масла
1 стакан- муки с верхом
1 пачка -ванильного сахара
3 ст. л.- сахара
соль - по вкусу
⠀
Приготовление:
Размять творог с маслом, добавить муку.
Тесто разделить на 3 части.
Раскатать на равные прямоугольники.
Соединить сахар с ванильным сахаром.
Посыпать первый прямоугольник сахаром.
Выложить поверх второй прямоугольник, посыпать сахаром.
Поверх-третий прямоугольник и посыпать сахаром.
Слегка прокатать скалкой.
Разрезать тесто резаком на произвольные фигурки (ушки, ромбики и так далее...)
Выложить на противень и выпечь при 175С, около 20 минут.
Приятного аппетита!

Доброго дня, дорогие друзья!

Моё оздоровление продолжается. Я хожу на различные процедуры и медленно, но верно иду на поправку. В данном санаторий, количество оздоровительных процедур очень большое и это радует.
Конечно не обходится и без па́нтовых ванн.
Па́нтовые ванны — процедура в медицине, с применением свежего водного экстракта из вываренных рогов марала. Показаниями к использованию пантовых ванн являются: заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы, сниженный иммунитет и общая усталость организма.

Пантооздоровление- это высокоэффективный метод профилактики преждевременного старения, укрепления иммунной системы, снятия стресса и восстановления нервной системы,выведения шлаков из организма при хронической интоксикации: профессиональные отравления тяжёлыми металлами, лучевая болезнь 1-2 степени в стадии формирования, восстановления и стабилизации, а также мощное природное средство по борьбе с дегенеративно дистрофическими заболеваниями позвоночника (остеохондроз), радикулитом, заболеваниями суставов, профилактика остеопороза, заболеванияболезней мочеполовой системы: расстройства связанные с климактерическими состояниями, бесплодие, маточная патология у женщин; простатиты в не стадии обострения и затухающего обострения или ремиссии у мужчин.
Цените своё здоровье, дорогие друзья! Ведь это самое ценное в вашей жизни! А те из вас, кто уже перешёл на натуральные продукты, уже сделали огромный шаг оздоровлению своего организма!
Мы обязательно всех накормим!

Доброго, тёплого дня, дорогие друзья!

От лечения тоже нужно отдыхать. Поэтому, решено было проехаться по намоленым местам. Очень много монастырей, церквей и прочих интересных строений находится вблизи Барнаула. Там царит умиротворение, спокойствие, доброжелательность, человеколюбие, где расслабляешься и телом, и душой. С удовольствием пообщался с различными священнослужителями и церковнослужителями. Очень много встретил интересных людей, беседы с которыми, помогли мне восстановится духовно.
На природе, уже совсем скоро, начнется бурное цветение. Уже появились первоцветы, на деревьях уже набухли почки и в скором времени, начнется буйство красок. Природа просыпается после длительной зимы и начинает радовать новой жизнью.
Будьте здоровы, дорогие друзья! Пусть в ваших семьях и в ваших душах, стоит душевная доброта, умиротворения и счастье!
Мы обязательно всех накормим!

Доброго пятничного утра, дорогие друзья!

Я продолжаю своё восстановление здоровья в санатории. Тут отличная природа, свежий воздух и кормят конечно на убой.
После трапезы, нужно обязательно пройти несколько тысяч шагов, иначе к концу лечения я превращусь в шар. Поэтому, стараюсь много гулять. Хотьба вообще полезная штука.
Ходьба полезна для вашего здоровья, продолжительности жизни, хорошего самочувствия, дает наименьший риск травм и позволяет сжигать заметное количество калорий.
Польза пеших прогулок в том, что они благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему;
обогащают все органы (без исключения!) кислородом;
обеспечивают крепкий и здоровый сон;
снимают нервное напряжение и зажимы;
стимулируют выработку гормонов счастья – эндорфинов;
снижают уровень холестерина;
укрепляют всю мышечную систему;
улучшают работу мозга;
благотворно воздействуют на пищеварение;
оказывают положительное влияние на зрение.
Ходьба благоприятно влияет на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма. Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник. Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышают иммунитет, что помогает противостоять простудным заболеваниям.
Ходите до работы, до метро, до электрички. Оцените, где вы можете заменить транспорт на прогулку, не просиживайте выходные у компьютера или телевизора – прогуляйтесь в близлежащем парке или сквере.
Отличного вам здоровья и замечательного настроения!
Мы обязательно всех накормим!