Доброго, теплого дня, дорогие друзья!
А вы любите пить молоко, как люблю его я?
Я много раз говорил, что если мне поставить кружку воды или кружку молока, я обязательно выпью молоко. Молоко отлично устраняет жажду и оно гораздо полезней других жидкостей. За день я спокойно могу выпить три и более литров молока.
«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — фраза, знакомая с детства. Но мало кто из взрослых знает, почему молоко считается полезным.
Молоко относится к белковым продуктам. Усвояемость молочного белка высокая. Поэтому продукт полностью усваивается организмом.
Причина 1: крепкие кости и зубы
Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — кальций. Он участвует в процессе свёртывания крови, оказывает влияние на сокращения мышц, регулирует секрецию гормонов и нейромедиаторов. Но главная его миссия — здоровье костей и зубов. Молоко богато кальцием. В 100 мл содержится 120 мг этого минерала.
Причина 2: сильный иммунитет
Для правильного усвоения кальция организму нужен витамин D. Он повышает всасывание кальция клетками желудка на 30–40%, а также помогает в его усвоении почкам. Но на этом полезные функции витамина D не заканчиваются. Он участвует в синтезе некоторых гормонов и клеток. Так, витамин D влияет на область костного мозга, которая вырабатывает моноциты — клетки, укрепляющие иммунитет. В молоке витамина D не так много, но вполне достаточно, чтобы кальций хорошо усваивался, а иммунитет повышался. Кроме того, выпускают молоко, дополнительно обогащённое витамином D.
Причина 3: улучшение настроения
Итак, витамин D участвует в выработке некоторых гормонов. В частности, серотонина. Это гормон счастья. Он напрямую влияет на настроение, аппетит и сон. Перебои в выработке серотонина приводят к ощущению усталости и даже депрессиям. Возможно, поэтому от стаканчика молока с печеньем становится так тепло и уютно.
Причина 4: укрепление сердца и сосудов
Больше, чем кальция, в молоке только калия: 146 мг на 100 мл. Помимо того, что калий поддерживает кислотно-щелочное равновесие крови и водный баланс организма, принимает участие в передаче нервных импульсов и необходим для синтеза белка, он ещё играет важную роль в расширении сосудов и снижении артериального давления.
Причина 5: рост мышц
В молоке довольно много белка. Белок — главный строительный материал для мышц. Неслучайно многие атлеты пьют его после тренировок. Во время физической активности протеин в мышечной ткани разрушается — для восстановления нужна подпитка.
Причина 6: хороший сон
Кроме помощи в росте и восстановлении мышц, богатые белком продукты благотворно влияют на сон. Они вызывают сонливость и успокаивают пищеварение.
Молоко обладает релаксирующим свойством. Но главное, оно способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы человека. Попробуйте выпить стакан тёплого молока с мёдом, когда не спится, и не заметите, как уснете.
Причина 7: красивая кожа
Один из секретов божественной красоты Клеопатры — знаменитые молочные ванны. Этот напиток до сих пор широко используется в косметологии. Но, чтобы иметь красивую кожу, не обязательно молоко втирать в неё в виде масок. Ведь оно содержит витамин А. Витамин А называют витамином красоты. Он способствует синтезу гиалуроновой кислоты в эпидермисе, благодаря чему кожа имеет подтянутый вид. Также витамин А для кожи лица — основной фактор образования коллагена, отвечающего за свежесть и упругость кожи.
Польза молока для взрослого человека очевидна. Молоко не обязательная составляющая рациона, но в нем содержится оптимальный объем аминокислот, необходимых растущему организму.
В моей автолавке всегда вы найдете свежее молоко и молочные продукты.
Мы обязательно всех накормим!
А вы любите пить молоко, как люблю его я?
Я много раз говорил, что если мне поставить кружку воды или кружку молока, я обязательно выпью молоко. Молоко отлично устраняет жажду и оно гораздо полезней других жидкостей. За день я спокойно могу выпить три и более литров молока.
«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — фраза, знакомая с детства. Но мало кто из взрослых знает, почему молоко считается полезным.
Молоко относится к белковым продуктам. Усвояемость молочного белка высокая. Поэтому продукт полностью усваивается организмом.
Причина 1: крепкие кости и зубы
Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — кальций. Он участвует в процессе свёртывания крови, оказывает влияние на сокращения мышц, регулирует секрецию гормонов и нейромедиаторов. Но главная его миссия — здоровье костей и зубов. Молоко богато кальцием. В 100 мл содержится 120 мг этого минерала.
Причина 2: сильный иммунитет
Для правильного усвоения кальция организму нужен витамин D. Он повышает всасывание кальция клетками желудка на 30–40%, а также помогает в его усвоении почкам. Но на этом полезные функции витамина D не заканчиваются. Он участвует в синтезе некоторых гормонов и клеток. Так, витамин D влияет на область костного мозга, которая вырабатывает моноциты — клетки, укрепляющие иммунитет. В молоке витамина D не так много, но вполне достаточно, чтобы кальций хорошо усваивался, а иммунитет повышался. Кроме того, выпускают молоко, дополнительно обогащённое витамином D.
Причина 3: улучшение настроения
Итак, витамин D участвует в выработке некоторых гормонов. В частности, серотонина. Это гормон счастья. Он напрямую влияет на настроение, аппетит и сон. Перебои в выработке серотонина приводят к ощущению усталости и даже депрессиям. Возможно, поэтому от стаканчика молока с печеньем становится так тепло и уютно.
Причина 4: укрепление сердца и сосудов
Больше, чем кальция, в молоке только калия: 146 мг на 100 мл. Помимо того, что калий поддерживает кислотно-щелочное равновесие крови и водный баланс организма, принимает участие в передаче нервных импульсов и необходим для синтеза белка, он ещё играет важную роль в расширении сосудов и снижении артериального давления.
Причина 5: рост мышц
В молоке довольно много белка. Белок — главный строительный материал для мышц. Неслучайно многие атлеты пьют его после тренировок. Во время физической активности протеин в мышечной ткани разрушается — для восстановления нужна подпитка.
Причина 6: хороший сон
Кроме помощи в росте и восстановлении мышц, богатые белком продукты благотворно влияют на сон. Они вызывают сонливость и успокаивают пищеварение.
Молоко обладает релаксирующим свойством. Но главное, оно способствует выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы человека. Попробуйте выпить стакан тёплого молока с мёдом, когда не спится, и не заметите, как уснете.
Причина 7: красивая кожа
Один из секретов божественной красоты Клеопатры — знаменитые молочные ванны. Этот напиток до сих пор широко используется в косметологии. Но, чтобы иметь красивую кожу, не обязательно молоко втирать в неё в виде масок. Ведь оно содержит витамин А. Витамин А называют витамином красоты. Он способствует синтезу гиалуроновой кислоты в эпидермисе, благодаря чему кожа имеет подтянутый вид. Также витамин А для кожи лица — основной фактор образования коллагена, отвечающего за свежесть и упругость кожи.
Польза молока для взрослого человека очевидна. Молоко не обязательная составляющая рациона, но в нем содержится оптимальный объем аминокислот, необходимых растущему организму.
В моей автолавке всегда вы найдете свежее молоко и молочные продукты.
Мы обязательно всех накормим!
❤11
Доброго, теплого дня, дорогие друзья!
Любые животные нуждаются в выпасе, ведь движенье это жизнь.
При вольном выпасе птица и скот свободно гуляют на открытом воздухе, благодаря чему их мясо насыщается кислородом и становится ещё более полезным.
Полная свобода передвижения животных на пастбище, положительно отразится на состоянии их копыт, укрепит их суставы и ноги.
Повышается иммунитет. Животные питаются натуральными кормами с богатым содержанием витаминов и минералов. Это повышает общее здоровье и плодовитость стада.
Вообще, прогулки на свежем воздухе полезны всем, в том числе и человеку. Особенно хорошо гулять в лесу, это способствует умиротворению. Прогулки по лесу оздоравливают организм в целом, насыщают кровь кислородом. Лесной воздух обладает массой веществ и соединений, которых нет в городе. Прогулка по лесу улучшает работу сердца, укрепляет сосуды, двигательная активность помогает нормальному функционированию суставов. Пребывание на свежем воздухе нормализует пульс и сердечный ритм, положительно влияет на уровень гемоглобина и обмена веществ.
Не забывайте выбираться на природу, дорогие друзья! Оздоравливайтесь, потребляйте натуральные продукты и будьте здоровы!
Ну а мы с вами встретимся на ближайших выходных, на пунктах выдачи продукции.
Мы обязательно всех накормим!
Любые животные нуждаются в выпасе, ведь движенье это жизнь.
При вольном выпасе птица и скот свободно гуляют на открытом воздухе, благодаря чему их мясо насыщается кислородом и становится ещё более полезным.
Полная свобода передвижения животных на пастбище, положительно отразится на состоянии их копыт, укрепит их суставы и ноги.
Повышается иммунитет. Животные питаются натуральными кормами с богатым содержанием витаминов и минералов. Это повышает общее здоровье и плодовитость стада.
Вообще, прогулки на свежем воздухе полезны всем, в том числе и человеку. Особенно хорошо гулять в лесу, это способствует умиротворению. Прогулки по лесу оздоравливают организм в целом, насыщают кровь кислородом. Лесной воздух обладает массой веществ и соединений, которых нет в городе. Прогулка по лесу улучшает работу сердца, укрепляет сосуды, двигательная активность помогает нормальному функционированию суставов. Пребывание на свежем воздухе нормализует пульс и сердечный ритм, положительно влияет на уровень гемоглобина и обмена веществ.
Не забывайте выбираться на природу, дорогие друзья! Оздоравливайтесь, потребляйте натуральные продукты и будьте здоровы!
Ну а мы с вами встретимся на ближайших выходных, на пунктах выдачи продукции.
Мы обязательно всех накормим!
❤5👍2
Доброго, праздничного дня, дорогие друзья!
Конечно же, поздравляю вас с праздником Великой Победы! УРА-УРА-УРА!
А у нас тоже событие, в родительской деревне, спустя десять лет как обещали, начали прокладывать газовые трубы и даже в скором времени, обещают подключить всех желающих к газу. Много лет люди ждали и наконец дождались, поэтому для них это событие.
Мы же, находимся на ферме, где идет подготовка к выездам на доставки свежих, натуральных, деревенских продуктов в Новосибирск с пятницы по воскресенье включительно. Вас будет ждать весь ассортимент нашей продукции, а так же все новинки. Так же, в пятницу, буду в Академгородке, так что дорогие друзья, приходите, буду рад всех вас видеть!
Мы обязательно всех накормим!
Конечно же, поздравляю вас с праздником Великой Победы! УРА-УРА-УРА!
А у нас тоже событие, в родительской деревне, спустя десять лет как обещали, начали прокладывать газовые трубы и даже в скором времени, обещают подключить всех желающих к газу. Много лет люди ждали и наконец дождались, поэтому для них это событие.
Мы же, находимся на ферме, где идет подготовка к выездам на доставки свежих, натуральных, деревенских продуктов в Новосибирск с пятницы по воскресенье включительно. Вас будет ждать весь ассортимент нашей продукции, а так же все новинки. Так же, в пятницу, буду в Академгородке, так что дорогие друзья, приходите, буду рад всех вас видеть!
Мы обязательно всех накормим!
❤12
Прекрасного, жаркого дня, дорогие друзья!
Сегодня начинаются доставки натуральных, деревенских продуктов в Новосибирск.
Вы можете прийти без заказа и выбрать в огромном ассортименте те продукты, что вам по душе. Сегодня и в последующие два дня, автолавку можно встретить по адресам:
10 МАЯ доставка:
Первомайка, Старое шоссе 67а с 14.30 до 15.30
Академгородок, Терешковой 19а (на парковке магазина «Ярче») с 16 до 18.00
ДНТ "Планета", Советское шоссе, возле въезда на КПП:
19.00-20.00
Краснообск 6й микрорайон, 2 с 20.15 до 20.45
Новосибирск, мрн Европейский Берег, ул. Владимира Заровного 30: 21.30-22.30
11 МАЯ доставка:
10.30 Горнолыжная, у шлагбаума.
10.45 Олимпийской славы 1: 11.20-12.00 Близкий, Каменка
Дзержинский район:
МЖК, Плющихинский, Татьяны Снежиной 48: 13.20-13.50
Центральный район:
Депутатская 58: 14.30-15.30
Заельцовский район:
Площадь Калинина (двор дома Дуси Ковальчук, 179): 16.00-18.00.
Калининский район:
Дк Горького (Богдана Хмельницкого, 40): 18.30-19.00
Дунаевского дом 14: 19.20 - 20.00
Фадеева 66а: 20.15 - 20.45
Державина 77: 21.30
12 МАЯ доставка:
Октябрьский район:
К храму на Никитина 105/1 с 11.00 до 12.00
ЖК "Марсель", 2-я Обская 154 (на парковке, рядом с магазином "Пятерочка"): 12.50 - 13.40
Железнодорожный район:
Владимировская 3 (между домом 1 и 3, на парковке, возле магазина «Ярче»): 14.10 - 14.40
Ленинский район:
Ясный Берег (1я Чулымская 119): 15.00 15.45
Кировский район:
ЖК "ПАНОРАМА
Немировича-Данченко 148/2: 16.10-17.00
Ленинский район:
Станиславский жилмассив (конечная троллейбуса №24, Станиславского 36 корпус 1): 17.30 - 18.00
Ул. Титова дом 270: 18.30 - 19.20
Ул. Спортивная дом 7: 19.30 - 20.00
ЖК "Европейский Берег", Заровного 30: 21.00-22.00
Привезу вам много фермерских продуктов: молоко козье и коровье, творог, сыр моцарелла и моцарелла с аджикой, страчителла, пармезан, качотта с пажитником и с грецким орехом, с травами, чечил, сосиски, колбасу варёную и копчёную, сало солёное и копчёное, цыплят копчёных и свежих, мясо 🐮🐷🐰🦆🐥, фарш говяжий, яйцо куриное, мед и цветочную пыльцу, вареники (картошка, картошка с мясом, картошка с грибами, капуста с мясом, с творогом, творог малина, с вишней), блины с мясом и с творогом, чипсы из 🍐🍌🍏🥝🥭.
Внимание! В ассортименте есть БЕРЕЗОВЫЙ СОК! 100р за 1.5 л.
Приходите, друзья на пункты выдачи продуктов, всегда свежие, натуральные, деревенские продукты доступны вам.
Всегда пишу, если задерживаюсь в сообществе WatsApp: https://chat.whatsapp.com/CTyKYCnQlsQ2a6T4Lvn6kq
Так же, доступен телеграмм канал: https://t.me/ValeriyPyatkov
Приходите сами, приводите друзей, соседей, родственников. Буду ждать вас с нетерпением! Вы можете прийти без заказа и выбрать те продукты, которые вам по душе!
Если вы не нашли меня - звоните: +79095304550
Мы обязательно всех накормим!
Сегодня начинаются доставки натуральных, деревенских продуктов в Новосибирск.
Вы можете прийти без заказа и выбрать в огромном ассортименте те продукты, что вам по душе. Сегодня и в последующие два дня, автолавку можно встретить по адресам:
10 МАЯ доставка:
Первомайка, Старое шоссе 67а с 14.30 до 15.30
Академгородок, Терешковой 19а (на парковке магазина «Ярче») с 16 до 18.00
ДНТ "Планета", Советское шоссе, возле въезда на КПП:
19.00-20.00
Краснообск 6й микрорайон, 2 с 20.15 до 20.45
Новосибирск, мрн Европейский Берег, ул. Владимира Заровного 30: 21.30-22.30
11 МАЯ доставка:
10.30 Горнолыжная, у шлагбаума.
10.45 Олимпийской славы 1: 11.20-12.00 Близкий, Каменка
Дзержинский район:
МЖК, Плющихинский, Татьяны Снежиной 48: 13.20-13.50
Центральный район:
Депутатская 58: 14.30-15.30
Заельцовский район:
Площадь Калинина (двор дома Дуси Ковальчук, 179): 16.00-18.00.
Калининский район:
Дк Горького (Богдана Хмельницкого, 40): 18.30-19.00
Дунаевского дом 14: 19.20 - 20.00
Фадеева 66а: 20.15 - 20.45
Державина 77: 21.30
12 МАЯ доставка:
Октябрьский район:
К храму на Никитина 105/1 с 11.00 до 12.00
ЖК "Марсель", 2-я Обская 154 (на парковке, рядом с магазином "Пятерочка"): 12.50 - 13.40
Железнодорожный район:
Владимировская 3 (между домом 1 и 3, на парковке, возле магазина «Ярче»): 14.10 - 14.40
Ленинский район:
Ясный Берег (1я Чулымская 119): 15.00 15.45
Кировский район:
ЖК "ПАНОРАМА
Немировича-Данченко 148/2: 16.10-17.00
Ленинский район:
Станиславский жилмассив (конечная троллейбуса №24, Станиславского 36 корпус 1): 17.30 - 18.00
Ул. Титова дом 270: 18.30 - 19.20
Ул. Спортивная дом 7: 19.30 - 20.00
ЖК "Европейский Берег", Заровного 30: 21.00-22.00
Привезу вам много фермерских продуктов: молоко козье и коровье, творог, сыр моцарелла и моцарелла с аджикой, страчителла, пармезан, качотта с пажитником и с грецким орехом, с травами, чечил, сосиски, колбасу варёную и копчёную, сало солёное и копчёное, цыплят копчёных и свежих, мясо 🐮🐷🐰🦆🐥, фарш говяжий, яйцо куриное, мед и цветочную пыльцу, вареники (картошка, картошка с мясом, картошка с грибами, капуста с мясом, с творогом, творог малина, с вишней), блины с мясом и с творогом, чипсы из 🍐🍌🍏🥝🥭.
Внимание! В ассортименте есть БЕРЕЗОВЫЙ СОК! 100р за 1.5 л.
Приходите, друзья на пункты выдачи продуктов, всегда свежие, натуральные, деревенские продукты доступны вам.
Всегда пишу, если задерживаюсь в сообществе WatsApp: https://chat.whatsapp.com/CTyKYCnQlsQ2a6T4Lvn6kq
Так же, доступен телеграмм канал: https://t.me/ValeriyPyatkov
Приходите сами, приводите друзей, соседей, родственников. Буду ждать вас с нетерпением! Вы можете прийти без заказа и выбрать те продукты, которые вам по душе!
Если вы не нашли меня - звоните: +79095304550
Мы обязательно всех накормим!
❤6