Forwarded from Ralan.pro cycling
ТРЕКОВЫЙ ВЕЛОИНТЕНСИВ С НУЛЯ
10–11 ОКТЯБРЯ СОСТОИТСЯ ТРЕКОВЫЙ ВЕЛОИНТЕНСИВ С НУЛЯ
Вместе с чемпионкой Европы Дарьей Спириной.
Трек — это совершенно другой велосипедный мир.
Здесь нет тормозов, есть виражи, плотная работа в группе, скорость и мощность.
За два дня разберём основы трековой езды, освоим велосипед и выйдем на полотно — чтобы научиться держать скорость, работать в…
🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Трековый интенсив
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 10.10.2026 – 12.10.2026
🚀 Продолжительность: 2 дня
⏰ Время занятий: 20:00, 20:00
⌛️ Длительность: 90 минут
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: там же
👥 Пачек: 2
💵 Стоимость: 7500 руб.
ℹ️ База: Тотальное погружение в мир трекового велоспорта
❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
10–11 ОКТЯБРЯ СОСТОИТСЯ ТРЕКОВЫЙ ВЕЛОИНТЕНСИВ С НУЛЯ
Вместе с чемпионкой Европы Дарьей Спириной.
Трек — это совершенно другой велосипедный мир.
Здесь нет тормозов, есть виражи, плотная работа в группе, скорость и мощность.
За два дня разберём основы трековой езды, освоим велосипед и выйдем на полотно — чтобы научиться держать скорость, работать в…
🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Трековый интенсив
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 10.10.2026 – 12.10.2026
🚀 Продолжительность: 2 дня
⏰ Время занятий: 20:00, 20:00
⌛️ Длительность: 90 минут
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: там же
👥 Пачек: 2
💵 Стоимость: 7500 руб.
ℹ️ База: Тотальное погружение в мир трекового велоспорта
❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
❤3👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Morning Ride Rul Baran VPULSE
РульБаран
Друзья🤝
Завтра проедем Яузу до конца, потом в сторону Метромоста спуск со скоростью 80км/ч😐
и по Бульварке к нашей любимой КОВАРНОЙ горочке у финиша👍
Поедем легко, весело и с кофе на финише ☕️
Ждём на старте!💪
08.10.2026 г.
Сбор: 06:50
Старт: 07:00
📍 Где? Устьинский Сквер
📍 Финиш: Зое (Рай Вкусняшек) (м. Чистые пруды), попьем вкусный кофе ☕️ а при желании - полноценный завтрак/обед
Пекарня Зое угощает приветственным фильтр кофе☕️
📍 Маршрут (36км)
Темп:
25км/ч (на подъёмах)
30-38 (на плоскаче)
⚠️ В случае большого количества людей стараемся организовать дополнительную пачку.
Ведущие:
@sidorovandrew
@ezisea
@denlomb
@theeNEBO
@brspk
⚠️ Просим внимательно слушать бриф перед стартом.
⚠️ Осторожно фотосессия у нас.
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
➡️ Иста ➡ ️ Мах
⚠️ В случае дождя и больших луж НЕ ЕДЕМ 🚴♀️
Утром, за час до старта проверяем💬 чат анонса.
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪😉
РульБаран
Друзья
Завтра проедем Яузу до конца, потом в сторону Метромоста спуск со скоростью 80км/ч
и по Бульварке к нашей любимой КОВАРНОЙ горочке у финиша
Поедем легко, весело и с кофе на финише ☕️
Ждём на старте!
08.10.2026 г.
Сбор: 06:50
Старт: 07:00
Пекарня Зое угощает приветственным фильтр кофе
Темп:
25км/ч (на подъёмах)
30-38 (на плоскаче)
Ведущие:
@sidorovandrew
@ezisea
@denlomb
@theeNEBO
@brspk
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Утром, за час до старта проверяем
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Йога с Натальей Шипиловой
Друзья, привет! 👋 Приглашаю всех желающих на йога выезд в октябре🍁🍂🍁
Йога выезд в октябре
🗓️23 - 25 октября 2026 Пт-Вс
🏨 СПА Отель 4* Тучково
Вас ждет:
- йога - программа. Практики йоги с упором на внутреннюю работу в асанах и балансы, пранаяма и медитация, техники глубокого расслабления.
- питание в формате шведский стол;
- СПА процедуры (сауна, хамам, бассейн, инфракрасная сауна, соляная комната, джакузи);
- река, лес, чистый воздух вдали от городской суеты;
- несколько дней полностью посвященных практике йоги и общению с людьми, которым это тоже интересно;
- возможность задавать вопросы и обсуждать практику;
Стоимость участия:
При двухместном размещении 16300р
При одноместном размещении 26200р
Предоплата и бронь места 3000р
Включено:
✅Вся йога-программа
✅Проживание в номерах с удобствами
✅Двухразовое питание завтрак-ужин в формате шведский стол
✅Посещение СПА комплекса
✅Бесплатная парковка
Есть альтернативные варианты проживания (одноместные и двухместные номера). Можно брать с собой знакомых и друзей.
Чтобы присоединиться пишите мне в личку @NShipil (Телеграмм) или в комментарии.
Йога выезд в октябре
🗓️23 - 25 октября 2026 Пт-Вс
🏨 СПА Отель 4* Тучково
Вас ждет:
- йога - программа. Практики йоги с упором на внутреннюю работу в асанах и балансы, пранаяма и медитация, техники глубокого расслабления.
- питание в формате шведский стол;
- СПА процедуры (сауна, хамам, бассейн, инфракрасная сауна, соляная комната, джакузи);
- река, лес, чистый воздух вдали от городской суеты;
- несколько дней полностью посвященных практике йоги и общению с людьми, которым это тоже интересно;
- возможность задавать вопросы и обсуждать практику;
Стоимость участия:
При двухместном размещении 16300р
При одноместном размещении 26200р
Предоплата и бронь места 3000р
Включено:
✅Вся йога-программа
✅Проживание в номерах с удобствами
✅Двухразовое питание завтрак-ужин в формате шведский стол
✅Посещение СПА комплекса
✅Бесплатная парковка
Есть альтернативные варианты проживания (одноместные и двухместные номера). Можно брать с собой знакомых и друзей.
Чтобы присоединиться пишите мне в личку @NShipil (Телеграмм) или в комментарии.
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Morning Ride Rul Baran Vpulse
РульБаран
Друзья🤝
Завтра проедем Яузу до конца, потом в сторону МГУ, и снова по набережным которые похожи на Нагатинские набережные, и дальше сторону Бульварного к нашей любимой КОВАРНОЙ горочке у финиша👍
Поедем легко, весело и с кофе на финише☕️
Ждём на старте!💪
09.10.2026 г.
Сбор: 06:50
Старт: 07:00
📍 Где? Устьинский Сквер
📍 Финиш: Зое (м. Чистые пруды), попьем вкусный кофе ☕️ а при желании - полноценный завтрак.
📍 Маршрут (34км)
Темп:
23-25 на подъёмах.
30-38 (на плоскаче)
⚠️ В случае большого количества людей стараемся организовать дополнительную пачку.
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
⚠️ Просим внимательно слушать бриф перед стартом.
⚠️ Осторожно фотосессия у нас.
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
➡️ Иста ➡ ️ Мах
⚠️ В случае дождя и больших луж НЕ ЕДЕМ 🚴♀️
Утром, за час до старта проверяем💬 чат анонса.
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪😉
РульБаран
Друзья
Завтра проедем Яузу до конца, потом в сторону МГУ, и снова по набережным которые похожи на Нагатинские набережные, и дальше сторону Бульварного к нашей любимой КОВАРНОЙ горочке у финиша
Поедем легко, весело и с кофе на финише
Ждём на старте!
09.10.2026 г.
Сбор: 06:50
Старт: 07:00
Темп:
23-25 на подъёмах.
30-38 (на плоскаче)
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Утром, за час до старта проверяем
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Когда: 11.10.2026
Где: Skuratov Caffe на Таганке
Сбор: с 07:45
Старт: 08:00
Финиш: Братьев Караваевых
Темп: 27-33 км/ч (2 группы)
Ведущие: @VikShibirov @johnnie_swift @Kirill_Froloff @vivitro_n
Маршрут: ~50км (классика)
/ МАРШРУТ /
Утром смотрим на погоду, в случае дождя отмена!
1. Наличие шлема
2. Наличие фонарей(передний/задний);
3. Руль баран
4. Исправный вело-снаряд
/ Free-Ride / Ride it! / Moscow road cc / Руль баран / TradINN Sport / EuroSport /
velopulse.cc
___
#анонс@VeloPulse_channel
#velopulse #vpulse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Morning Ride Rul Baran
РульБаран
Друзья🤝
Завтра плавно выкатываем из центра в сторону Крылатского. Приятный ход, без гонок. В Крыле заедем в кофейню RCA зарядимся кофе и дальше на МАЛОЕ КОЛЬЦА, сделаем 1-2 круг. Дальше из Крыла разворачиваемся и так же расслабленно возвращаемся обратно в центр, к нашим любимым булкам.
Поедем легко, весело и кофе на финише ☕️
Ждём на старте!💪
☺️ Зое угощает приветственным фильтр кофе на финише🫶
10.10.2026 г.
Сбор: 08:20
Старт: 08:30
📍 Где? Устьинский Сквер
📍 Финиш: Зое (Рай Вкусняшек) (м. Чистые пруды), попьем вкусный кофе ☕️ а при желании - полноценный завтрак/обед
📍 Маршрут
Темп:
25-км/ч (на подъёмах)
30-36 (на плоскаче)
⚠️ В случае большого количества людей стараемся организовать дополнительную пачку.
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
@save_me_from_this_shit
@daleko_visoko
⚠️ Просим внимательно слушать бриф перед стартом.
⚠️ Осторожно фотосессия у нас.
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Иста
Мах
⚠️ В случае дождя и больших луж НЕ ЕДЕМ 🚴♀️
Утром, за час до старта проверяем💬 чат анонса.
Друзья и соратники
@VeloPulse_channel
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хороших выходных друзья💪😉
РульБаран
Друзья
Завтра плавно выкатываем из центра в сторону Крылатского. Приятный ход, без гонок. В Крыле заедем в кофейню RCA зарядимся кофе и дальше на МАЛОЕ КОЛЬЦА, сделаем 1-2 круг. Дальше из Крыла разворачиваемся и так же расслабленно возвращаемся обратно в центр, к нашим любимым булкам.
Поедем легко, весело и кофе на финише ☕️
Ждём на старте!
10.10.2026 г.
Сбор: 08:20
Старт: 08:30
Темп:
25-км/ч (на подъёмах)
30-36 (на плоскаче)
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
@save_me_from_this_shit
@daleko_visoko
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Иста
Мах
Утром, за час до старта проверяем
Друзья и соратники
@VeloPulse_channel
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хороших выходных друзья💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Morning Ride Rul Baran Vpulse
РульБаран
Друзья🤝
Завтра проедем в Нагатинские края, заедем в музей заповедник Коломенское, и обратно по набережным до точки старта, от точки старта к нашей ЗОЕ💗
Поедем легко, весело и с кофе на финише☕️
Ждём на старте!💪
13.10.2026 г.
Сбор: 06:50
Старт: 07:00
📍 Где? Устьинский Сквер
📍 Финиш: Зое (Рай Вкусняшек) (м. Чистые пруды), попьем вкусный кофе ☕️ а при желании - полноценный завтрак/обед
🕺 Кофейня Зое угощает приветственным фильтр кофе 😐 ☕️
📍 Маршрут
Темп:
25-км/ч (на подъёмах)
30-36 (на плоскаче)
⚠️ В случае большого количества людей стараемся организовать дополнительную пачку.
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
⚠️ Просим внимательно слушать бриф перед стартом.
⚠️ Осторожно фотосессия у нас.
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Инста🦝
Мах
⚠️ В случае дождя и больших луж НЕ ЕДЕМ 🚴♀️
Утром, за час до старта проверяем💬 чат анонса.
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪😉
РульБаран
Друзья
Завтра проедем в Нагатинские края, заедем в музей заповедник Коломенское, и обратно по набережным до точки старта, от точки старта к нашей ЗОЕ
Поедем легко, весело и с кофе на финише
Ждём на старте!
13.10.2026 г.
Сбор: 06:50
Старт: 07:00
Темп:
25-км/ч (на подъёмах)
30-36 (на плоскаче)
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Инста
Мах
Утром, за час до старта проверяем
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Morning Ride Rul Baran Vpulse
РульБаран
Друзья🤝
🩵
Завтра проедем в Нагатинские края, заедем в музей заповедник Коломенское, и обратно по набережным до точки старта, от точки старта к нашей ЗОЕ💗
Поедем легко, весело и с кофе на финише☕️
Ждём на старте!💪
14.10.2026 г.
Сбор: 07:20
Старт: 07:30
📍 Где? Устьинский Сквер
📍 Финиш: Зое (Рай Вкусняшек) (м. Чистые пруды), попьем вкусный кофе ☕️ а при желании - полноценный завтрак/обед
🕺 Кофейня Зое угощает приветственным фильтр кофе 😐 ☕️
📍 Маршрут
Темп:
25-км/ч (на подъёмах)
30-36 (на плоскаче)
⚠️ В случае большого количества людей стараемся организовать дополнительную пачку.
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
⚠️ Просим внимательно слушать бриф перед стартом.
⚠️ Осторожно фотосессия у нас.
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Инста🦝
Мах
⚠️ В случае дождя и больших луж НЕ ЕДЕМ 🚴♀️
⚠️ Утром, за час до старта проверяем 💬 чат анонса.
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪😉
РульБаран
Друзья
Завтра проедем в Нагатинские края, заедем в музей заповедник Коломенское, и обратно по набережным до точки старта, от точки старта к нашей ЗОЕ
Поедем легко, весело и с кофе на финише
Ждём на старте!
14.10.2026 г.
Сбор: 07:20
Старт: 07:30
Темп:
25-км/ч (на подъёмах)
30-36 (на плоскаче)
Ведущие:
@sidorovandrew
@theeNEBO
Обязательные условия:
1) Наличие шлема
2) Наличие фонарей (передний/задний)
3) Наличие тормозов
(Задний/передний)
4) Руль Баран
5) Исправный Вело-сняряд
Инста
Мах
Друзья и соратники
@barancycling
@moscowroadcc
@MskVelo
Старт.онлайн (велозаезды Москвы)
Велокалендарь
Хорошей недели друзья💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
VPulse [Moscow Cycling Club]
Morning Ride Rul Baran Vpulse РульБаран Друзья 🤝 🩵 Завтра проедем в Нагатинские края, заедем в музей заповедник Коломенское, и обратно по набережным до точки старта, от точки старта к нашей ЗОЕ 💗 Поедем легко, весело и с кофе на финише ☕️ Ждём на старте!…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌Местами идёт дождь, на улице сыро, лужи не просохли. На сегодня – отмена заезда. Пока спим, но надолго не расслабляемся😉
👍1
Forwarded from Объём Медиа
Так выглядит человек, который рискнул выйти на старт одной из самых сложных велосипедных гонок в мире.
~ 2000 км
~ 30 000 м набора
~ около недели в пути
~ весь маршрут через перепады температур, гипоксию, реки с сильным течением и перевалы
Маша долго думала, что «Шёлковый путь для более сильных и выносливых ребят, и ей там делать нечего. Но однажды интерес взял верх, и вот что получилось. Читайте историю в карточках.
~ 2000 км
~ 30 000 м набора
~ около недели в пути
~ весь маршрут через перепады температур, гипоксию, реки с сильным течением и перевалы
Маша долго думала, что «Шёлковый путь для более сильных и выносливых ребят, и ей там делать нечего. Но однажды интерес взял верх, и вот что получилось. Читайте историю в карточках.
🔥12👏8