🔻 نکته هایی کاربردی درباره این روزها/ لطفا این موارد را مورد توجه قرار دهید
◽سینک ظرفشویی را مدام با آب گرم و مایع ظرفشویی، بشویید. بیشترین ماندگاری ویروس کرونا روی سطوح استیل است. حواس تان باشد ویروس از سینک به ظرف های غذا منتقل نشود.
◽ ویروس کرونا، محیط های مرطوب را دوست دارد.
اجازه دهید جاهایی مثل زیر سینک ظرفشویی، دستشویی و حمام، بیشتر هوا بخورند و خشک شوند.
روزی چندین بار پنجره های خانه را باز کنید تا هوای داخل خانه عوض شود.
◽ موقعی که تلویزیون تان روشن است، صفحه آن را ضدعفونی نکنید.
◽ هر چیزی از بیرون خانه می آید، به احتمال بالا، حامل ویروس کروناست. ضدعفونی یا شست و شوی آنها با آب گرم و صابون مایع را جدی جدی بگیرید.
◽ هر چیز جدیدی که می خرید و قابل شست و شو نیست ( مانند قند و شکر ) را دستکم ۱۰ روز در محیطی خشک نگه دارید ( تا ویروس های احتمالی از بین بروند) و سپس استفاده کنید.
توجه: یخچال و فریزر، عمر ویروس را طولانی تر می کنند.
◽هر غذایی را قبل از خوردن، خوب داغ کنید.
نان را داخل مایکروفر یا داخل قابلمه دربسته داغ کنید.
◽ مایعات گرم زیاد بخورید.
◽میوه ها و سبزی ها را ضدعفونی کنید. حتی میوه هایی مانند پرتقال که پوست شان خوردنی نیست، چون امکان انتقال ویروس هنگام برش، از پوست به داخل میوه هست.
◽ به اقوام و دوستان پیامک دهید که چون دوست شان دارید، عید دیدنی شان نمی روید و انتظار هم ندارید آنها به دیدار شما بیایند. قصه مرگ و زندگی است.
◽به لطف خدا از این روزها عبور خواهیم کرد. به فردای کرونا و بازگشت به "زندگی زیبای عادی" فکر کنید و به این که چقدر دلخوشی های کوچک بود که اصلا متوجه شان نبودید. عهد کنید که بعد از کرونا، قدرشان را بدانید و از زندگی بیشتر لذت ببرید.
#در_خانه_بمانیم
♻️بهداشت_سلامت
@wa_eps
◽سینک ظرفشویی را مدام با آب گرم و مایع ظرفشویی، بشویید. بیشترین ماندگاری ویروس کرونا روی سطوح استیل است. حواس تان باشد ویروس از سینک به ظرف های غذا منتقل نشود.
◽ ویروس کرونا، محیط های مرطوب را دوست دارد.
اجازه دهید جاهایی مثل زیر سینک ظرفشویی، دستشویی و حمام، بیشتر هوا بخورند و خشک شوند.
روزی چندین بار پنجره های خانه را باز کنید تا هوای داخل خانه عوض شود.
◽ موقعی که تلویزیون تان روشن است، صفحه آن را ضدعفونی نکنید.
◽ هر چیزی از بیرون خانه می آید، به احتمال بالا، حامل ویروس کروناست. ضدعفونی یا شست و شوی آنها با آب گرم و صابون مایع را جدی جدی بگیرید.
◽ هر چیز جدیدی که می خرید و قابل شست و شو نیست ( مانند قند و شکر ) را دستکم ۱۰ روز در محیطی خشک نگه دارید ( تا ویروس های احتمالی از بین بروند) و سپس استفاده کنید.
توجه: یخچال و فریزر، عمر ویروس را طولانی تر می کنند.
◽هر غذایی را قبل از خوردن، خوب داغ کنید.
نان را داخل مایکروفر یا داخل قابلمه دربسته داغ کنید.
◽ مایعات گرم زیاد بخورید.
◽میوه ها و سبزی ها را ضدعفونی کنید. حتی میوه هایی مانند پرتقال که پوست شان خوردنی نیست، چون امکان انتقال ویروس هنگام برش، از پوست به داخل میوه هست.
◽ به اقوام و دوستان پیامک دهید که چون دوست شان دارید، عید دیدنی شان نمی روید و انتظار هم ندارید آنها به دیدار شما بیایند. قصه مرگ و زندگی است.
◽به لطف خدا از این روزها عبور خواهیم کرد. به فردای کرونا و بازگشت به "زندگی زیبای عادی" فکر کنید و به این که چقدر دلخوشی های کوچک بود که اصلا متوجه شان نبودید. عهد کنید که بعد از کرونا، قدرشان را بدانید و از زندگی بیشتر لذت ببرید.
#در_خانه_بمانیم
♻️بهداشت_سلامت
@wa_eps
💢 دستگیره در، کفش و اشیاء؛ ویروس کرونا چند ساعت روی سطوح دوام می‌آورد؟
🔹محققان بریتانیایی دریافته‌اند که اگر فردی عطسه یا سرفه کرد، ویروس کرونا پس از خروج از بدن فرد می‌تواند در حالت قطرات ریز تا سه ساعت در محیط دوام بیاورد.
🔹در مورد دستگیره‌ها نیز باید گفت دستگیره‌های مسی سریعتر از هر سطح دیگری ویروس کرونا را از کار می‌اندازند. محققان دریافته‌اند که کرونا روی فلز مسی نهایتا چهار ساعت می‌تواند دوام می‌آورد.
🔹کرونا روی پلاستیک و استیل بیشتر از هر سطح دیگری قابلیت انتقال خود را حفظ می‌کند. یعنی ۲ تا سه روز این ویروس همچنان روی سطح پلاستیکی «زنده» باقی می‌ماند.
🔹 بنابر تحقیقات متفاوتی که تا کنون انجام شده است، ویروس کرونا می تواند تا بیست و چهار ساعت روی گوشی‌های هوشمند و صفحه نمایش آنها دوام بیاورد. پژوهش‌های دیگر این عدد را تا ۹۶ ساعت هم برآورد می کنند.
🔹 آزمایش‌ها نشان داده است که الکل ۶۲ تا ۷۱ درصد، مواد ضدعفونی کننده خانگی حاوی کمتر از ۰.۱ درصد هیپوکلریت سدیم یا حاوی ۰.۵ درصد ماده سفیدکننده پروکسید هیدروژن می‌توانند در عرض کمتر از یک دقیقه ویروس کرونا را از بین ببرند
♻️بهداشت_سلامت
@wa_eps
🔹محققان بریتانیایی دریافته‌اند که اگر فردی عطسه یا سرفه کرد، ویروس کرونا پس از خروج از بدن فرد می‌تواند در حالت قطرات ریز تا سه ساعت در محیط دوام بیاورد.
🔹در مورد دستگیره‌ها نیز باید گفت دستگیره‌های مسی سریعتر از هر سطح دیگری ویروس کرونا را از کار می‌اندازند. محققان دریافته‌اند که کرونا روی فلز مسی نهایتا چهار ساعت می‌تواند دوام می‌آورد.
🔹کرونا روی پلاستیک و استیل بیشتر از هر سطح دیگری قابلیت انتقال خود را حفظ می‌کند. یعنی ۲ تا سه روز این ویروس همچنان روی سطح پلاستیکی «زنده» باقی می‌ماند.
🔹 بنابر تحقیقات متفاوتی که تا کنون انجام شده است، ویروس کرونا می تواند تا بیست و چهار ساعت روی گوشی‌های هوشمند و صفحه نمایش آنها دوام بیاورد. پژوهش‌های دیگر این عدد را تا ۹۶ ساعت هم برآورد می کنند.
🔹 آزمایش‌ها نشان داده است که الکل ۶۲ تا ۷۱ درصد، مواد ضدعفونی کننده خانگی حاوی کمتر از ۰.۱ درصد هیپوکلریت سدیم یا حاوی ۰.۵ درصد ماده سفیدکننده پروکسید هیدروژن می‌توانند در عرض کمتر از یک دقیقه ویروس کرونا را از بین ببرند
♻️بهداشت_سلامت
@wa_eps
اگر هنوز فکر می‌کنیم چرا باید "در خانه بمانیم" خوب این عکس رانگاه کنیم.
باکاهش ۷۵% تماس،ما می‌توانیم ازفاجعه بالای پوستر به شرایط نسبتا مطلوب پایین پوستردر یک‌ماه برسیم.
خصوصا جوان‌ترها ممکن است ناقل بی علامت باشندوعاملی برای ابتلای عزیزان مسن خانواده.
در خانه بمانیم
@wa_eps
باکاهش ۷۵% تماس،ما می‌توانیم ازفاجعه بالای پوستر به شرایط نسبتا مطلوب پایین پوستردر یک‌ماه برسیم.
خصوصا جوان‌ترها ممکن است ناقل بی علامت باشندوعاملی برای ابتلای عزیزان مسن خانواده.
در خانه بمانیم
@wa_eps
🔻مواد ضدعفونی کننده نباید به صورت غلیظ استفاده شود
◽مواد ضدعفونی کننده نباید به صورت غلیظ استفاده شود.
◽یک سی‌سی از مواد ضدعفونی کننده باید با ترکیب آب، به محلول صد سی‌سی برسد و محلول یک درصد تهیه شود و مورد استفاده قرار گیرد.
◽اگر دستورالعمل‌های استفاده از این مواد به درستی رعایت شود، حتی افراد دارای اختلالات تنفسی هم با مشکل مواجه نخواهند شد.
◽استفاده از مواد ضدعفونی کننده برای تمیز کردن سطوح باید با استفاده از دستمال آغشته شده انجام شود و نباید محلول به طور مستقیم بر روی سطوح ریخته شود.
♻️بهداشت_سلامت
@wa_eps
◽مواد ضدعفونی کننده نباید به صورت غلیظ استفاده شود.
◽یک سی‌سی از مواد ضدعفونی کننده باید با ترکیب آب، به محلول صد سی‌سی برسد و محلول یک درصد تهیه شود و مورد استفاده قرار گیرد.
◽اگر دستورالعمل‌های استفاده از این مواد به درستی رعایت شود، حتی افراد دارای اختلالات تنفسی هم با مشکل مواجه نخواهند شد.
◽استفاده از مواد ضدعفونی کننده برای تمیز کردن سطوح باید با استفاده از دستمال آغشته شده انجام شود و نباید محلول به طور مستقیم بر روی سطوح ریخته شود.
♻️بهداشت_سلامت
@wa_eps
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴چرا شستن دست‌ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشه؟
شاید خیلی‌ها فکر کنند این عدد کلی اعلام شده برای این که مطمئن باشند همه افراد جامعه همه‌جای دست‌هاشون رو خوب می‌شورند پس اگر ما بتونیم اون مراحل شستن رو سریع انجام بدیم مهم نیست که زودتر تموم بشه ولی اینطوری نیست. ‼️شستن دست‌ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشه چون زمان لازمه تا صابون روی ویروس اثر کنه.
صابون چطور ویروس کرونا را نابود می‌کند؟
🔸حالا دیگه همه‌مون می‌دونیم که باید مرتب دستامونو بشوریم. می‌دونیم که این تأثیرگذارترین راهِ مقابله با ویروس کروناست. ولی جزئیاتِ اینکه صابون چطور این کار رو می‌کنه رو نمی‌دونیم. دونستن این جزئیات و مدت زمان ۲۰ ثانیه‌ای که برای این کار نیازه، شاید حواسمون رو بیشتر به رعایتِ این پیشگیری‌های بهداشتی جمع کنه.
🔹این ویدیو هم مثل چندتا ویدیوی قبلی، کارِ سایت Vox هست و توضیحات خوبی دربارهٔ سازوکار صابون با ویروس‌ها بهتون می‌ده. ویدیو رو ببینید و شما هم بازنشرش بدید؛ خصوصاً برسونید به دست اونایی که کمتر از ۲۰ ثانیه دستاشونو می‌شورن.
@wa_eps
شاید خیلی‌ها فکر کنند این عدد کلی اعلام شده برای این که مطمئن باشند همه افراد جامعه همه‌جای دست‌هاشون رو خوب می‌شورند پس اگر ما بتونیم اون مراحل شستن رو سریع انجام بدیم مهم نیست که زودتر تموم بشه ولی اینطوری نیست. ‼️شستن دست‌ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشه چون زمان لازمه تا صابون روی ویروس اثر کنه.
صابون چطور ویروس کرونا را نابود می‌کند؟
🔸حالا دیگه همه‌مون می‌دونیم که باید مرتب دستامونو بشوریم. می‌دونیم که این تأثیرگذارترین راهِ مقابله با ویروس کروناست. ولی جزئیاتِ اینکه صابون چطور این کار رو می‌کنه رو نمی‌دونیم. دونستن این جزئیات و مدت زمان ۲۰ ثانیه‌ای که برای این کار نیازه، شاید حواسمون رو بیشتر به رعایتِ این پیشگیری‌های بهداشتی جمع کنه.
🔹این ویدیو هم مثل چندتا ویدیوی قبلی، کارِ سایت Vox هست و توضیحات خوبی دربارهٔ سازوکار صابون با ویروس‌ها بهتون می‌ده. ویدیو رو ببینید و شما هم بازنشرش بدید؛ خصوصاً برسونید به دست اونایی که کمتر از ۲۰ ثانیه دستاشونو می‌شورن.
@wa_eps
💬چه کنیم تا در روزهای خانه‌نشینی وزن اضافه نکنیم؟
🔹 با انجام توصیه‌های بالا در روزهای خانه‌نشینی دچار اضافه وزن نمی‌شوید.
@wa_eps
🔹 با انجام توصیه‌های بالا در روزهای خانه‌نشینی دچار اضافه وزن نمی‌شوید.
@wa_eps