Forwarded from Передали коллегам
«Давай уволимся и уедем жить в лес». Шоу для работяг показали в сети — гении предложили замену популярного «Давай поженимся».
Перед выходными каждый вариант выглядит как то, что нам всем действительно нужно.
Перед выходными каждый вариант выглядит как то, что нам всем действительно нужно.
❤3
Хроники самовывоза
Кстати, о терапевте, у которого я была во время затмения. У меня вполне устойчивая ремиссия по депрессии, по тревожке – нет.
Для меня главное, чего я добилась – это возврат своего широкого эмоционального диапазона. Постараюсь больше в этой жизни не доводить себя до потери способности что-то чувствовать.
Есть нюанс, что чувствую я очень сильно, и часто это не принимается/не понимается моим окружением.
Нет, я не позволяю себе быть истеричкой, не обижаюсь и не устраиваю скандалов на ровном месте, но, например
1. Очень сильно загоняюсь после некоторых разговоров, ощущая разъедающее бессилие – а люди могут говорить это все (гроб-труп-кладбище-тлен) просто так. Например, на днях мне было предложено подарить папе на др оплату облагораживания могил дяди и деда. Я сказала, что это все оплачу, но подарком на др это не является, на что ответ – да ему уже не надо ничего, он сам там лежать скоро будет.
Терапевт говорит, что мне нужно принять, что люди не понимают, как это на меня действует, и насколько глубоко я в это погружаюсь – и не поймут, потому что у них другая нервная система.
2. Периодически на меня орут «Зачем тебе это надо», «зачем ты лезешь» и тд и тп
Это когда я слышу крик с улицы и бегу к окну проверять, не нужна ли помощь, прочесываю парк в поисках чьей-то собаки и тд и тп
Вот вчера мч отчитывал за то, что подошла к паре с орущим мужиком – типа, пырнут меня ножом, а я еще и крайней окажусь.
Нужно прийти к тому, что мне надо и не все равно, и пусть отстанут от меня.
3. Часто мне ненормально там, где другим нормально. Спасение от перегрузки – моя ответственность. Нужно учиться выстраивать границы.
Одна из важных проблем сейчас – недоверие к себе, своим желаниям, симпатиям и антипатиям. С этим я пока не могу разобраться, это очень странно ощущается изнутри.
Еще периодически начали немножко обсуждать с терапевтом мои личные отношения и историю.
Там, если честно, я устраиваю стендап, и мы вместе с терапевтом очень много смеемся.
Например, обсуждая сдержанность в отношениях:
– Вам этого не хватает?
– даже не знаю, так было с самого начала. Поскольку все это не внезапно пропало, а и не начиналось, то вроде бы так и надо.
– а как было в ваших прошлых отношениях? Говорил ли прошлый партнер вам комплименты?
- ну да… правда у него инвалидность по зрению…
😅
Короче, пофиг, пляшем и осваиваем безопасные способы получения дофамина.
Кстати, о терапевте, у которого я была во время затмения. У меня вполне устойчивая ремиссия по депрессии, по тревожке – нет.
Для меня главное, чего я добилась – это возврат своего широкого эмоционального диапазона. Постараюсь больше в этой жизни не доводить себя до потери способности что-то чувствовать.
Есть нюанс, что чувствую я очень сильно, и часто это не принимается/не понимается моим окружением.
Нет, я не позволяю себе быть истеричкой, не обижаюсь и не устраиваю скандалов на ровном месте, но, например
1. Очень сильно загоняюсь после некоторых разговоров, ощущая разъедающее бессилие – а люди могут говорить это все (гроб-труп-кладбище-тлен) просто так. Например, на днях мне было предложено подарить папе на др оплату облагораживания могил дяди и деда. Я сказала, что это все оплачу, но подарком на др это не является, на что ответ – да ему уже не надо ничего, он сам там лежать скоро будет.
Терапевт говорит, что мне нужно принять, что люди не понимают, как это на меня действует, и насколько глубоко я в это погружаюсь – и не поймут, потому что у них другая нервная система.
2. Периодически на меня орут «Зачем тебе это надо», «зачем ты лезешь» и тд и тп
Это когда я слышу крик с улицы и бегу к окну проверять, не нужна ли помощь, прочесываю парк в поисках чьей-то собаки и тд и тп
Вот вчера мч отчитывал за то, что подошла к паре с орущим мужиком – типа, пырнут меня ножом, а я еще и крайней окажусь.
Нужно прийти к тому, что мне надо и не все равно, и пусть отстанут от меня.
3. Часто мне ненормально там, где другим нормально. Спасение от перегрузки – моя ответственность. Нужно учиться выстраивать границы.
Одна из важных проблем сейчас – недоверие к себе, своим желаниям, симпатиям и антипатиям. С этим я пока не могу разобраться, это очень странно ощущается изнутри.
Еще периодически начали немножко обсуждать с терапевтом мои личные отношения и историю.
Там, если честно, я устраиваю стендап, и мы вместе с терапевтом очень много смеемся.
Например, обсуждая сдержанность в отношениях:
– Вам этого не хватает?
– даже не знаю, так было с самого начала. Поскольку все это не внезапно пропало, а и не начиналось, то вроде бы так и надо.
– а как было в ваших прошлых отношениях? Говорил ли прошлый партнер вам комплименты?
- ну да… правда у него инвалидность по зрению…
😅
Короче, пофиг, пляшем и осваиваем безопасные способы получения дофамина.
❤6👍4🤔1👀1
Forwarded from Двач
Финский фотограф дикой природы Ласси Раутиайнен снял необычную дружбу бурого медведя и серого волка
Животные вместе охотились, гуляли и играли, а добычей делились друг с другом.
Животные вместе охотились, гуляли и играли, а добычей делились друг с другом.
❤6