لا أحد يعرف كمية الصبر التي تحملتها، ولا المعارك التي خضتها بصمت. لذلك افتخر بنفسك قليلاً، فأنت أقوى مما تظن، وأقرب إلى النجاح مما تتخيل. 🤍🌿
صباح الخير....
@aa3yyn

كل عقبة في طريقك تحمل درساً تحتاجه لتصبح أقوى. لا تنظر للعقبات كحواجز، بل كدرجات تصعد بك نحو هدفك.
صباح الخير
@aa3yyn

النجاح لا يزور الكسالى، بل يطرق أبواب الذين يواصلون المحاولة رغم التعب.

اجتهد اليوم، فثمرة الصبر والعمل أجمل مما تتخيل.

صباحكم جميل
@aa3yyn

ليس المهم أن تنطلق بسرعة، المهم ألا تتوقف. خطوات صغيرة يومياً أفضل من حماس كبير ينطفئ بعد أيام. الاستمرار يصنع المعجزات.
صباح الخير
@aa3yyn

العلاقات الجميلة لا تقوم على الكمال، بل على التفهم والاحترام. سامح، وقدّر، وكن شخصاً يترك أثراً طيباً في قلوب من حوله.
#زهراء_فليح
#علاقات
@aa3yyn

كل صباح يمنحك الله فرصة جديدة لتبدأ من جديد. لا تحمل إخفاقات الأمس أكثر مما تستحق، فما زال أمامك الكثير لتصنعه.
@aa3yyn

ربما يفوت الأوان في كل شيء لكن لايفوت أبدًا أوان المرء في إصلاح نفسه.
صباح الخير....
@aa3yyn

حين تشعر أن الطريق أصبح صعباً، تذكر سبب البداية. استحضر حلمك الأول، وأعد إشعال الحماس في قلبك، فالأهداف الكبيرة تستحق أن نقاتل من أجلها حتى النهاية.
#تنمية_ذاتية
#تطوير_الذات
@aa3yyn

كل صباح يمنحك الله فرصة جديدة لتبدأ من جديد. لا تحمل إخفاقات الأمس أكثر مما تستحق، فما زال أمامك الكثير لتصنعه.
@aa3yyn

إذا أغلقت الحياة باباً في وجهك، لا تقف طويلاً أمامه. التفت حولك، فقد تكون هناك أبواب أخرى تنتظر جرأتك لتفتحها
@aa3yyn

انخفاض تقدير الذات او الشعور بالنقص
شعور ينتـاب الكثير من الناس حتى لو كانوا ظاهريا اشخاص طبيعين و لا يلاحظ الاخرين ذلك عليهم !

و اسباب هذا الشعور كثيرة اغلبها متعلقة بالتربية الخاطئة نذكر منها هنا

1️⃣ ان يتربى الطفل على الكمال او النقص او ان يكون مطالبا بالكمال دائما !

2️⃣ تحمل الشخص في طفولته مسؤولية اكبر من قدراته حيث يؤدي احسن ما لديه لكي يرضي الناس!

3️⃣ مقارنة الشخص مع غيره اثناء فترة طفولته.. فلان افضل منك او لماذا لست مثل فلان، فينشأ ويكبر و يبقى هذا الشعور ملازم له بدرجات متفاوتة..

#علاج هذه الحالة بابسط الاشكال يتلخص بأن تجلس لوحدك بهدوء وتجد اجابة بداخلك لهذه الاسئلة👇..

📌 ماهي نقاط القوة والضعف في شخصيتك؟
📌 ماهي صفاتك الايجابية وكيف استفدت منها في مواقف حياتية سابقة؟؟؟
* * استذكر مواقف ايجابية مررت بها في حياتك...
📌 كيف ترى نفسك في المستقبل وماهي امكانياتك التي تؤهلك لتحقيق ما تريد؟؟؟
* * انظر لامكانياتك بايجابية ف كل منا لديه الكثير من نقاط القوة التي تميزه عن غيره.
📌 كذلك من الضروري جدا ان تبتعد عن المقارنات مع الاخرين ف لكل منا ظروفه وقدراته التي يتميز بها عن غيره ......
#زهراء_فليح
#تطوير_الذات
#علم_النفس
@aa3yyn

صباح الخير ....

واصل السير ولو كنت بطيئاً، فالنهر لم يشق طريقه بين الصخور بالقوة، بل بالاستمرار. وكل خطوة صادقة تقربك من حلمك أكثر مما تظن.
@aa3yyn

تذكر دائماً أن التعب الذي تشعر به اليوم قد يكون سبب الراحة التي ستعيشها غداً. لذلك لا تبخل على مستقبلك بمزيد من الاجتهاد.
@aa3yyn

لا تندم على الأشخاص الذين غادروا حياتك، فالأوراق اليابسة تسقط من الشجرة ليبقى لها ما يمنحها الحياة. أحياناً يكون الرحيل رحمة متنكرة.
@aa3yyn