📌
يُعد كتاب "المرجع الأكيد في لغة الجسد" ثمرة تعاون وشراكة امتدت لعقود بين الزوجين الأستراليين آلان وباربارا بييز، اللذين يُصنفان كأشهر خبراء العالم في مجال العلاقات الإنسانية والتواصل غير اللفظي.

ألّف (آلان وباربارا بييز) 18 كتاباً من الأكثر مبيعاً عالمياً وتُرجمت أعمالهما إلى أكثر من 55 لغة، وتجاوزت مبيعات كتبهما 100 مليون نسخة حول العالم، مما يجعلهما المرجع الأبرز لكل من يريد فهم ما يدور في عقول الآخرين من خلال أجسادهم.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

✍🏻أبرز محاور الكتاب

📌اهمية التواصل غير اللفظي :
يُثبت الكتاب بالأرقام (بناءً على أبحاث علمية سابقة) أن الكلمات لا تشكل سوى 7% فقط من تأثير الرسالة الإنسانية، بينما تشكل نبرة الصوت 38%، وتستحوذ لغة الجسد والإيماءات على النصيب الأكبر بنسبة 55%. وفي مقابلات العمل والمفاوضات، تقفز لغة الجسد لتشكل ما بين 60% إلى 80% من التأثير الإجمالي وتكوين الانطباع الأول في أول 4 دقائق !!!!.

📗 قراءة الإيماءات اثناء التجمعات:
لغة الجسد تشبه الجمل اللفظية, لذلك يشدد المؤلفان على خطأ فادح يقع فيه المبتدئون، وهو تفسير إيماءة واحدة معزولة. يجب قراءة "مجموعة الإيماءات" معاً وضمن السياق العام لمعرفة الحقيقة.

📌الاختلافات الثقافية:
يذكر الكتاب أن بعض الإشارات عالمية (كالابتسامة وتعبيرات الوجه الأساسية)، ولكن هناك إشارات محلية تختلف جذرياً من بلد لآخر؛ فإشارة "ممتاز/موافق" بالإبهام والسبابة قد تعني إهانة بذيئة في دول أخرى.

📕كشف الخداع والتقييم:
يخصص الكتاب فصولاً ممتعة لتحليل حركات اليدين نحو الوجه (مثل لمس الأنف أو فرك العين) التي تصاحب الكذب أو التقييم السلبي.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

علامات التوتر والقلق

حسب ما جاء في كتاب "المرجع الأكيد في لغة الجسد" فإن علامات التوتر والقلق تظهر من خلال رغبة الجسد اللاواعية في حماية نفسه أو البحث عن الطمأنينة.
سنذكر أبرز هذه العلامات مع بعض صور توضيحية👇
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

1️⃣عقد أو تشبيك الذراعين بإحكام فوق الصدر:

يُعد هذا التصرف أول حاجز دفاعي يبنيه الشخص عندما يشعر بالتهديد، أو عدم الارتياح، أو الرغبة في الانعزال عن المحيط.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

2️⃣محاولات طمأنة النفس الخفية (الحواجز الوهمية):
مثل الإمساك بمعصم اليد الأخرى، أو فرك الساعة، أو الإمساك بحزام الحقيبة أمام الجسد لتشكيل درع حماية
#لغة_الجسد
#زهراء_فليح
@aa3yyn

3️⃣مسك الأكواب بكلتا اليدين:
استخدام فنجان القهوة أو الكوب كحاجز مادي يحمي به الشخص منطقة صدره عندما يتواجد في بيئة غريبة أو يشعر بالتوتر
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

4️⃣شد ياقة القميص أو فرك الرقبة من الخلف:
حركة آلية يلجأ إليها الشخص لتخفيف الضغط النفسي والحرارة الناتجة عن الشعور بالضيق أو الوقوع في مأزق.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

5️⃣النقر بالأصابع أو هز الساقين بسرعة:
حركات تكرارية تعكس بوضوح نفاد الصبر، والاضطراب الداخلي، والرغبة الملحة في إنهاء الموقف الحالي.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

6️⃣مسك الذراع من الأعلى خلف الظهر:
عندما يمسك الشخص ذراعه الخلفية بإحكام؛ وكلما ارتفعت قبضة اليد نحو الأعلى، دل ذلك على محاولته الشديدة لحبس غضبه وتوتره.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
@aa3yyn

7️⃣الرمش المتكرر والسريع بالعينين:
إشارة بصرية تظهر لا إرادياً عندما يقع الشخص تحت ضغط نفسي كبير، أو عندما يواجه صعوبة في استيعاب ما يدور حوله.
#زهراء_فليح
#لغة_الجسد
📗@aa3yyn

🌷
يعتقد البعض أن الغضب شعور مستقل.
لكن أحيانًا يكون الغضب غطاءً لمشاعر أخرى مثل:

🫣الإهانة
💔الخذلان
😨الخوف
😢الحزن

كثيرًا ما يكون الغضب رد فعل سريع يخفي وراءه مشاعر أعمق مثل الأذى أو الخوف أو الإحباط

لذا عندما تغضب اسأل نفسك: ما السبب الحقيقي لغضبي؟

#زهراء_فليح
@aa3yyn

أعظم الله أجورنا وأجوركم بمصاب أبي الأحرار، سيد الشهداء، الإمام أبي عبد الله الحسين (عليه السلام).
نعزّي صاحب العصر والزمان، الإمام المهدي (عجّل الله تعالى فرجه الشريف)، بهذا المصاب الأليم، ونسأل الله أن يجعلنا من السائرين على نهج الحسين (عليه السلام).

لا تحزن حين تخونك الكلمات، وتعجز عن رد الأذى
حين تقف صامتاً أمام ظلم وقسوة الآخرين ،
افرح لأنك مازلت تملك قلباً طيبا وروحا نقية لا تعرف الظلم ولساناً رطبا لا يؤذي احداً ولا ينطق إلا بطيب الكلام،
كن سعيداً لأنك إنسان حافظ على فطرته السليمة التي خلقه الله عليها، ولم تؤثر عليه ظروف الحياة ولم يتلوث بخبث بعض الناس ،
كن فخوراً دائما لأنك إنسان بمعنى الكلمة

@aa3yyn

‏ستتحسن نفسيتك كثيراً إذا أدركت أنه لا يجب أن يكون لكل شيء رد فعل
ولا كل رأي يستحق الانفعال ولا كل حدث يستحق التضخيم ولاكل كلمة تستحق الرد عليها
اصمت وتبصّر فليس بمقدورك تغيير الدنيا حولك....
لكن بمقدورك التقليل من الأشياء التي تكدّر صفوك وتعكرك عبر التجاهل وتمرير الأيام بهدوء

@aa3yyn 🌸