📱 Нежная напоминалка: чаще обнимайтесь

Во-первых, это просто приятно: и вам, и близкому человеку. Во-вторых, объятия полезны для здоровья. Они поддерживают иммунитет, стимулируют выработку дофамина, укрепляют социальные связи, повышают самооценку и не только.

При этом главное не количество, а длительность. Чтобы поднять себе настроение, не стесняйтесь обнимать близких минимум 20 секунд.

И, кстати, это работает не только с людьми, но и с питомцами. Поэтому разрешаем вам тискать кошечек и собачек по науке 😍

«Постельному режиму» сегодня два года! Хотим сказать вам огромное спасибо за то, что вы рядом 💜

За два года мы собрали здесь уже больше 40 тысяч человек, обсудили волнующие темы, делились историями и просто кайфовали все вместе.

Ваши обсуждения и вопросы вдохновляют нас каждый день и подтверждают, что мы делаем значимое дело и идём по правильному пути. Мы очень рады делиться с вами важным и интересным. Именно вы делаете этот канал таким, какой он есть.

10 лучших статей «Постельного режима» за год 💜

К нашему Дню рождения собрали то, что вам понравилось больше всего.

🟣Как намекнуть на секс и избежать неловкости

🟣10 стыдных вопросов об оральном сексе: отвечает сексолог Ангелина Яковлева

🟣5 лучших секс-поз для женского оргазма

🟣22 откровенных сериала, в которых очень много секса

🟣8 головокружительных техник орального секса, которые надо попробовать каждому

🟣Мужчина сзади: 20 поз для ярких оргазмов

🟣Что такое поза 68 и чем она хороша

🟣13 неожиданных фактов о съёмках порно

🟣Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов